TINGGAL MASAK. 6 MENU HARIAN BUAT SEMINGGU.

menu harian 1
SPICY MACKEREL
#tongkol #disambelin
500 gr cuek tongkol (1 lb of salted mackerel)
150 gr cabai merah (6 oz of red chili)
4 bh tomat (4 tomatoes)
3 siung bawang putih (3 cloves of garlic)
9 siung bawang merah iris (9 bulbs of shallot, sliced)
1 sdt kaldu bubuk (1 tsp of stock powder)
1/4 sdt garam (1/4 tsp of salt)
1 sdt gula merah bubuk (1 tsp of palm sugar)
100 CC air (4 oz of water)
1 ibu jari lengkuas (1 tbsp of galangal)
2 lbr daun salam (2 Indonesian bayleaves)
minyak secukupnya (frying oil)
menu harian 2
TATER TOTS
#bola-bolakentang
1500 gr kentang (3 lbs of potatoes)
5 siung bawang putih goreng (5 cloves of fried garlic)
1 sdt garam (1 tsp of salt)
1/2 sdt lada bubuk (1/2 tsp of ground pepper)
1 bt daun bawang (a stalk of scallion)
500 gr sosis (1 lb of sausage)
1/2 sdt lada bubuk (1/2 tsp of ground pepper)
1 sdm saos tiram (1 tbsp of oyster sauce)
tepung kering: (dry flour)
250 gr tepung terigu (1/2 lb of flour)
1/8 sdt garam (1/8 tsp of salt)
1/2 sdt lada bubuk (1/2 tsp of ground pepper)
3 btr telur (3 eggs)
250 gr tepung roti (10 oz of breadcrumbs)
#sayursawi (mustard green saute)
5 siung bawang merah (5 bulbs of shallot)
3 siung bawang putih (3 cloves of garlic)
7 bh cabai merah (7 pods of red chili)
300 CC air (a cup of water)
1 sdt garam (1 tsp of salt)
1/4 sdt MSG (1/4 tsp of MSG)
3 bh sosis (3 sausages)
#sambel
15 bh cabai rawit (15 pods of Thai chili)
3 siung bawang putih (3 cloves of garlic)
1/2 sdt garam (1/2 tsp of salt)
1/4 sdt MSG (1/4 tsp of MSG)
2 sdm minyak panas (2 tbsp of hot oil)
menu harian3
#tahutelurasin
1 kg tahu putih
5 btr telur asin
13 bh cabai rawit merah
5 siung bawang putih
7 lbr daun jeruk
1/2 sdt kaldu bubuk
3 sdm minyak
2 sdm margarine
3 sdm air
#tumistauge
5 sdm tahu telur asin
250 gr tauge
1/2 sdt kaldu bubuk
5 sdm air
menu harian 4
#lodehterong
300 gr terong
100 gr tempe
5 siung bawang merah iris
3 bh cabai hijau iris
5 bh cabai merah giling
2 siung bawang putih giling
1 sdm ketumbar bubuk
1000 ml air
1 sdt garam
1 sdt kaldu bubuk
1/2 sdt gula
1 bt daun bawang
3 lbr daun salam
3 ibu jari lengkuas
1/2 papan petai
#terongbalado
#ikanasap
250 gr ikan asap
250 gr terong
100 gr cabai merah giling
1 siung bawang putih giling
5 siung bawang merah
1/2 papan petai
1 sdt kaldu bubuk
#bakwanjagung
2 bh Jagung manis
4 bt daun bawang
5 bh cabai iris
3 lbr daun jeruk iris
6 sdm tepung trigu
6 sdm tepung beras
2 sdm tepung maizena
150 ml air
1 sdm ketumbar bubuk
1/2 sdt lada bubuk
1/2 sdt garam
1 sdt kaldu bubuk
1/4 sdt bawang putih bubuk jika ada
menu harian 5
#tempegoreng.
500 gr tempe
2 sdt garam
1/8 sdt micin/MSG
1/8 sdt kunyit bubuk
300 ml air
#osengikanasin
100 gr ikan asin jambrong
3 siung bawang putih
3 siung bawang merah
3 bh cabai merah
1/4 sdt MSG
#sambeltomat
3 siung bawang putih
3 siung bawang merah
2 bh tomat
50 gr cabai rawit
1/2 sdt garam
1/4 sdt MSG
#sayursop
500 gr sayuran sop
1 sdm margarine
3 siung bawang putih
3 siung bawang merah
1000 ml air
1 sdt garam
1/4 sdt MSG
1/2 sdt lada bubuk
1 bt daun bawang
1 bt daun sledri
menu harian 6
#tahutelurbalado
1 kg tahu putih gurih
4 btr telur
100 gr cabai merah
5 siung bawang putih
5 siung bawang merah
4 bt daun bawang
1/2 sdt garam
1/4 sdt MSG
1/2 sdt lada bubuk
#tumis
250 gr sawi putih
250 tauge
5 siung bawang putih
1/2 sdt garam
1/2 sdt kaldu bubuk
1/2 sdt lada bubuk
2 bt daun bawang
Mito Induction Cooker IN100 ‎@mitochibaelectronic2604 @mito.id
√kontrol menu dengan knop putar
√panel menu sangat simpel mudah digunakan
√ 9 pilihan level panas
√ otomatis mendeteksi panci induksi
√ dilengkapi proteksi jika panas berlebih
√tipis, tidak butuh tempat yang luas
√beban max 20kg
√ukuran panci minimum 16cm
√power; 1000w, 220v
Semua produk Mitochiba dan Steincookware bisa dibeli di Tokopedia & Shopee atau follow IG @steincookware @mito.id
Chopper & Food Processor Mitochiba bisa dibeli di sini👇
www.tokopedia.com/mitoelectro...
shopee.co.id/MITOCHIBA-Food-C...
Panci/Wajan/pisau Steincookware bisa dibeli di sini👇
Shopee: shopee.co.id/steincookware?v=...
Instagram 👇
@mbok.midut
Email bisnis 👇 [e-mail]
Instagram 👉 mbokmidut
Created by InShot:inshotapp.page.link/YTShare

[@Dapurviviselvi89]

Nyimak resepnya bun😊

[@mbokmidut]

🥰🤩

[@Sajian_Dapur_Mami]

Maaahhh masakan nya enak banget

[@mbokmidut]

trimakasssiihhh 🤩🤩

[@lilikherawati740]

@@mbokmidut 8

[@hersdaily]

Mantappp.....

[@mbokmidut]

🤩🥰

[@imassrimulyaningsih9290]

Ful mantap ini mah

[@mbokmidut]

😍🥰

[@WatuniChannel]

Mantab resepnya mbok,

[@mbokmidut]

trimakasssiihhh 🤩🥰

[@suryautami7978]

Wa'allaikum salm..
Naah ini solusi ikan peda,tmbhin tomat ijo,Pete,blimbing wuluh mntaaap mbok

[@mbokmidut]

wow... mantab jeeeng 🤩

[@hananialashira8418]

Trima kasih resepnya..

[@mbokmidut]

❤️🤩

[@rosamamahsuperlaundry8187]

Mba... Apakbrnya...? Sehat ya mba... 🙏😇
Sampai kangen sama video Mbok Midut... 😇🙏
Beberapa hari gak bisa mantengin hp krn kolesterol qu naik... Penyakit tua mba... 😁
Oh ya makasih resep bekalnya terpakai banget jadi inspirasi saat bingung dan jenuh aq kalo bikin bekal itu-itu lagi... 😅
Suwun ya mba... 😇🙏
Sehat selalu utk mba dan keluarga ya... Amiiin... 🤲

[@mbokmidut]

halooo Jeng Rosa..... Trimakasssiihhh Jeeeng....semoga sehat selalu kita semua ya jeng 🥰❤️

[@rosamamahsuperlaundry8187]

@@mbokmidut
Amiiin... 🤲
Suwun mba... 🥰🙏

[@uununarih5457]

Simpel resepnya bun

[@mbokmidut]

trimakasssiihhh 🤩

[@rinalopez886]

La

[@IMAMTRAVELs1]

Mantap resep 6 menu bisa sampai semingguan pemakaian 9:53

[@mbokmidut]

🙏🥰

[@SENDOKGARPU123]

I love Indonesia ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@mbokmidut]

🇲🇨🇲🇨🇲🇨🇲🇨🥰🥰

[@lilyernawati9745]

Nyaman ongguen❤❤❤

[@mbokmidut]

🥰

[@MamaRismaNF]

Menu nya selalu enak bun

[@mbokmidut]

trimakasssiihhh Jeng 🤩🥰

[@megamulyati1425]

maturnuwun

[@mbokmidut]

sami-sami 🥰

[@madina4472]

Sugeng sonten mbok midut.... ........ ❤❤❤❤❤ Pas banget punya ikan .... Inuk mbok....

[@mbokmidut]

sugeng enjing jeeng🤩

[@SriYati-wv1he]

​@@mbokmidut❤😢😢😅