Francesco ❤❤ che bello sei sempre allegro😃mi metti tanto buon umore sai🥰🥰...mi piacciono i tuoi allenamenti in palestra woww, mi piace tanto la determinazione che metti nell'allenarti ti stimo tantissimo e che grandi progressi che hai fatto😊diciamo che non capisco nulla di tutte le percentuali che nomini😂😂 però e' bello lo stesso guardarti e ascoltarti. E' normale essere piu' affaticati ora se hai rallentato un po', il muscolo deve riprendere a lavorare come prima😊 e hai ragione e' bellissima la sensazione dopo aver fatto movimento di qualunque tipo esso sia, sia pesante come il tuo che piu' soft come un aerobica 😃. Bellissima control Z ti consiglio Élite soprattutto le prime stagioni una figata guardala se puoi😃 Francesco❤ ti auguro buono studio e grazie perché tu mi regali sempre relax e benessere con tutti i tuoi video quando son tesa e giù di morale❤ Francesco grazie sei sempre gentile tu con me e sei stupendo e unico come sempre e ti mando un bacio grande tvb💌🥰❤
@@FrancescoZini abbassa un 10 kg totali,il femorale deve toccare il polpaccio x far attivare il quadricipite,tu sei anche alto fai più fatica,metti un rialzo sotto i talloni avrai più rom
@@Bobby-lk4jq perché lo devi sentire il bilanciere,e se la motivazione del cuscino è perché ti fa male il bilanciere,vuol dire che lo hai posizionato male.Per l’alzata e’ importante saper piazzare anche il bilanciere,hai mai visto alzatori che si allenano con il cuscinetto della Declathon?
Da quello che si può capire, oltre al fatto che tu fossi evidentemente cotto, è che, come me, tu sia un po’ bloccato di caviglia…con le scarpe rialzate e facendo stretching apposta per la caviglia un pelo si risolve! Ti capisco perfettamente ma non si molla un cazzo 🏋🏻♀️
Grande Frank, quando al minuto 1.49 hai guardato l'orologio al polso che non avevi per dire l'orario di inizio del daily vlog mi hai fatto morire dal ridere.... ed è subito svoltato il pomeriggio. Grazie per i tuoi video sempre freschi e veri, capaci di mettermi di buon umore e di strapparmi sorrisi. Avanti tutta allora, continua così.
Boia, quanti chili lo squat? L'ho fatto anche io decenni fa per un periodo molto breve ma semi-squat e rapido. Sono curioso...Mi sa però che pesavo la metà di te.
Complimentoni Francesco, neanche un anno e mezzo fa avevi 1200 iscritti e ora ne hai quasi 60000, tutto il tuo lavoro negli anni si fa sentire continua così💪💪
E io non posso non ringraziarti per la gentilezza che mostri verso noi che seguiamo le tue giornaliere avventure: è sempre un piacere interagire con te e guardare i Daily vlog. 😉👍 Però piano con gli allenamenti e non sovraccaricare il fisico: meglio un passo alla volta che una corsa per poi fermarsi perché si è troppo stanchi. 😉 Buona serata! 😊
Frank se posso permettermi un piccolo appunto sul pull-down per i tricipiti: il mio personal mi dice sempre di retroflettere il bacino al massimo perche aiuta a mantenere ben fermi i gomiti e stabilizza la schiena quando inverti il movimento dall'alto in basso, può capitare infatto di flettere troppo la colonna e non è mai una gran giocata. Detto questo, sei un toro!
Io lo sapevo che Edoardo non sarebbe venuto da te la sera dopo, la sua faccia già diceva tutto 😂😂 A me piace dire "inzuppare", ma da quando ho sentito "pucciare" lo penso spesso come "pucciare il cornetto nel cappuccino", non so perché ma è carino!! Ho notato che stai tenendo belle lisce le gambe da quella famosa serata beauty, e invece quanto a beauty routine che ci dici!? spuntate anche le tips della barba, si passa al livello successivo 😂☑️ Si scherza ovviamente, sei grande!
Il 19 ha l'esame😉..... Francesco ha detto solo che voleva togliersi la preparazione dell'esame il 12 per essere poi più libero ops piu che altro glielo hanno spostato all'inizio era il 12 hai ragione tu 😉
Francesco ❤❤ che bello sei sempre allegro😃mi metti tanto buon umore sai🥰🥰...mi piacciono i tuoi allenamenti in palestra woww, mi piace tanto la determinazione che metti nell'allenarti ti stimo tantissimo e che grandi progressi che hai fatto😊diciamo che non capisco nulla di tutte le percentuali che nomini😂😂 però e' bello lo stesso guardarti e ascoltarti. E' normale essere piu' affaticati ora se hai rallentato un po', il muscolo deve riprendere a lavorare come prima😊 e hai ragione e' bellissima la sensazione dopo aver fatto movimento di qualunque tipo esso sia, sia pesante come il tuo che piu' soft come un aerobica 😃. Bellissima control Z ti consiglio Élite soprattutto le prime stagioni una figata guardala se puoi😃 Francesco❤ ti auguro buono studio e grazie perché tu mi regali sempre relax e benessere con tutti i tuoi video quando son tesa e giù di morale❤ Francesco grazie sei sempre gentile tu con me e sei stupendo e unico come sempre e ti mando un bacio grande tvb💌🥰❤
🙏🏻🙏🏻❤️
Grande bro portarci piu video in gym 😀😀
France se nn hai il fisico stai a casa....😂😂😂😂
Francesco il cuscino non si può vedere,la tecnica dello squat veramente male,erano mezzi squat,non hai ancora quel carico
Hahahah me lo aspettavo tantissimo un commento così 😂😂
@@FrancescoZini abbassa un 10 kg totali,il femorale deve toccare il polpaccio x far attivare il quadricipite,tu sei anche alto fai più fatica,metti un rialzo sotto i talloni avrai più rom
Ma perché non si puo vedere il cuscino carico più di 100kg sulla schiena spiegarmi perché non posso metterlo cosa ti urta
@@Bobby-lk4jq perché lo devi sentire il bilanciere,e se la motivazione del cuscino è perché ti fa male il bilanciere,vuol dire che lo hai posizionato male.Per l’alzata e’ importante saper piazzare anche il bilanciere,hai mai visto alzatori che si allenano con il cuscinetto della Declathon?
@@andreacennami1525 quelli sono atleti professionisti, non penso che un cuscinetto non mi faccia sentire dove metto il bilanciere
Da quello che si può capire, oltre al fatto che tu fossi evidentemente cotto, è che, come me, tu sia un po’ bloccato di caviglia…con le scarpe rialzate e facendo stretching apposta per la caviglia un pelo si risolve! Ti capisco perfettamente ma non si molla un cazzo 🏋🏻♀️
🔝❤️
Ricetta mug cake ?
Il cuscinetto proprio no, dovresti rivedere l'incastro del bilanciare. Low bar ti fa aumentare i carichi.
Occhio che quando hai detto che erano le 16:30 non hai attivato il layer dell’orologio. A parte questo (ma anche con questo) bel video… 😃
Hahahahahah😂😂😂😂
francesco che ricetta hai usato per la mugcake?
Sto studiando italiano e mi piace tu canale 👍🏻 è molto divertente e tu parla bellissimo 🤙🏻 grazie!
🥰🥰
quando torni hai 37 gradi di Firenze ? saluto da Firenze😉
🥵🥵
Grande Frank, quando al minuto 1.49 hai guardato l'orologio al polso che non avevi per dire l'orario di inizio del daily vlog mi hai fatto morire dal ridere.... ed è subito svoltato il pomeriggio. Grazie per i tuoi video sempre freschi e veri, capaci di mettermi di buon umore e di strapparmi sorrisi. Avanti tutta allora, continua così.
❤️❤️
Boia, quanti chili lo squat? L'ho fatto anche io decenni fa per un periodo molto breve ma semi-squat e rapido. Sono curioso...Mi sa però che pesavo la metà di te.
Ma quanti anni c hai ?
Anch io preferisco un tuo video ogni giorno, mi piacciono troppo, ormai non posso farne piú a meno, rappresenti uno di famiglia! T. T. B. 👍😘😜❤️
ormai i tuoi video sono una routine per me
soprattutto i giorni in cui vai in palestra DAI UOMO💪🏻❤️
Sei sempre il migliore❤️❤️💪🏻
Complimentoni Francesco, neanche un anno e mezzo fa avevi 1200 iscritti e ora ne hai quasi 60000, tutto il tuo lavoro negli anni si fa sentire continua così💪💪
Grandissimo! Dagli albori ci sei❤️
1:25 sto morendo dalle risate hahahahaha
E io non posso non ringraziarti per la gentilezza che mostri verso noi che seguiamo le tue giornaliere avventure: è sempre un piacere interagire con te e guardare i Daily vlog. 😉👍
Però piano con gli allenamenti e non sovraccaricare il fisico: meglio un passo alla volta che una corsa per poi fermarsi perché si è troppo stanchi. 😉
Buona serata! 😊
Bella la community!! Gli aficionados!😊🎉
Ciao Francesco, puoi dirci che pre workout usi?
Sei un grande
Fai un video recensione della pizza di briatore😂😅
Mi hai fatto prendere un infarto con il titolo! Comunque video top come sempre🔥
Ma noooooo, non puoi usare il cuscinetto.
È solo per le femminucce 😂😂
🔥🔥💪
Lo squat no è proprio no mi dispiace, rivedilo, erano praticamente 0 ripetizioni non sei mai sceso sotto il parallelo
Perché probabilmente usa un peso che non riesce a gestire.
💪💪💪💪💪
Frank se posso permettermi un piccolo appunto sul pull-down per i tricipiti: il mio personal mi dice sempre di retroflettere il bacino al massimo perche aiuta a mantenere ben fermi i gomiti e stabilizza la schiena quando inverti il movimento dall'alto in basso, può capitare infatto di flettere troppo la colonna e non è mai una gran giocata. Detto questo, sei un toro!
ragazzi state attenti alla colonna, potreste giocarvi i dischi intervertebrali da grandi, lo dice una che ne sa qualcosa 😢
Grazie! Lo proverò 🙏🏻
Grande Frank quest'anno se facevi anche il bagnino tra studio, lavoro, palestra e youtube finivi di montare i video alle 5 di mattina 😅
Non oso immaginare come avrei finito l’estate hahaha
Ti adoro!! 💚💚
Franck te ha che età ai iniziato a fare pesi( anche semplicemente a casa)?
18
Francesco ti prego esci la ricetta della mug cake
È sul mio insta 🥰
Minchia che squat marcio come fa myprotien a sponsorizzarti?
Non riesci a lavorare sul Mac ?
Che allenamento usi nell’apple watch quando ti alleni in palestra?
Sollevamento pesi
france questo squat un bel po da rivedere….
Io lo sapevo che Edoardo non sarebbe venuto da te la sera dopo, la sua faccia già diceva tutto 😂😂
A me piace dire "inzuppare", ma da quando ho sentito "pucciare" lo penso spesso come "pucciare il cornetto nel cappuccino", non so perché ma è carino!!
Ho notato che stai tenendo belle lisce le gambe da quella famosa serata beauty, e invece quanto a beauty routine che ci dici!?
spuntate anche le tips della barba, si passa al livello successivo 😂☑️
Si scherza ovviamente, sei grande!
Hahahha ci hai preso😂 in realtà non le ho più toccate da quella volta ✌🏻🤣
@@FrancescoZini più fortunato delle ragazze, con le paranoie della ricrescita in vacanza ahahahah 😂
Potresti fare un food tour ad Asti ?
Costanza e qualità...niente da dire fra
Noi dai e bella la serie control z te la consiglio da poco è uscita anche la nuova stagione
Duegento
57.100🧚🏼♀️
Love from pachistan🇵🇰🇮🇹
🤩🤩🤩💪🏻
È praticamente la mia più grande paura in palestra 😂
Oggi è il 12 com’è andato l’esame del laboratorio di progettazione 3?
Il 19 ha l'esame😉..... Francesco ha detto solo che voleva togliersi la preparazione dell'esame il 12 per essere poi più libero ops piu che altro glielo hanno spostato all'inizio era il 12 hai ragione tu 😉
Frank preferisci Athena o swam?
Athena 😍😍
Si dice " pucciare nel latte"
ciao frank puntiamo a 100.000 iscritti entro natale 2022 che ne pensi,fate a francesco questo regalo condividete
Ce la metterò tutta 😁😁
Ciao France, come mai lavorare su un 70/80% del RM per la forza quando solitamente si lavora su un 85/90 % . Bell’episodio come sempre comunque!
Da me si dice "pocciare" per dire inzuppare✨️
io dico spesso pucciare nel latte
Esattamente 1 anno fa Francesco pubblica il daily vlog di come ha festeggiato la vittoria degli europei
🥲🥲🥲
il cuscinetto per il bilanciere è una mano santa secondo me, a quei carichi ancora di più
Primo ad aver messo like commentato e visualizzato.
Forse l’ho già detto ma io sono stato il primo sotto questo video a commentare lasciare like e visualizzare
#365 daily vlog
I tuoi dailyvlogs sono obbligatori… me li gusto mentre faccio merenda e pausa dalla studio!! 😍
Perché a smesso nuoto col. Gare
Solito 🤡
appuntamento daily vlog ✔️
😁😁✌🏻
Ricetta mug cake?