Лекарство от выученной беспомощности. Как справится с беспомощностью и пессимизмом.

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 27 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 131

  • @vkyslajma44
    @vkyslajma44 4 ปีที่แล้ว +71

    Спасибо огромное! Фразу:"Относитесь к себе как к хорошему другу, которому нужна поддержка а не критика." Необходимо сделать девизом по жизни и перестать заниматься селфхармом.

    • @blackierose7793
      @blackierose7793 2 หลายเดือนก่อน

      А стоит ли это отношение того, особенно после того, что произошло? Я себя терпеть не могу, поэтому я на себя обычно агрессивно нападаю за то, что начал из себя представлять, и у меня есть весомые основания и очень крепкие аргументы для этого. Мое окружение либо относится к себе наплевательски - либо подливает масла в огонь, напоминая мне лишний раз, какое я безнадежное ничтожество (ИЧСХ они правы).
      Бывает так, что грязи уже сделано столько, что назад пути уже нет, все, поезд ушел, любые попытки подбордрить себя (опять же потому что в отличии от других ты никому не нужен) - значит обманывать себя. А все мы прекрасно знаем, что обманывать плохо, тем более себя.

  • @mrprobably7123
    @mrprobably7123 4 ปีที่แล้ว +82

    Бож, как же сложно сдвигаться с места, привыкнув к рутине) В качестве мотиватора завел себе конечный образ себя любимого, смотрящего из недалекого будущего и заботливо направляющего. Звучит странно, но пока это самый эффективный способ скинуть оковы лени и убедить себя начать действовать. Спасибо за ролики)

    • @Onspiridon
      @Onspiridon  4 ปีที่แล้ว +8

      Звучит хорошо 👍

    • @Ramos-z3i
      @Ramos-z3i 3 ปีที่แล้ว +6

      отличный способ) взял себе на заметку;)

    • @МаринаЛ-ю1ъ
      @МаринаЛ-ю1ъ 3 ปีที่แล้ว +6

      Интересно, надо попробовать

    • @Myrrys11
      @Myrrys11 3 ปีที่แล้ว +5

      А вы подали идею😏 спасибо

    • @sankyuubigan
      @sankyuubigan 2 ปีที่แล้ว +5

      отличный навык для замены заботы и любви и поддержки. "у нас есть Я, мы справимся !"

  • @umnaya1993
    @umnaya1993 ปีที่แล้ว +4

    Ну это с первого же видео уже подписочка, получается❤ благодарю вас, без воды, лаконично и по делу, то, что нужно👍

  • @irinaiv2098
    @irinaiv2098 4 ปีที่แล้ว +41

    Все очень четко и ясно. Хотелось бы еще больше видео на эту тему.

  • @cutefox8702
    @cutefox8702 3 ปีที่แล้ว +17

    Спасибо, что не унижаете, а спокойно даёте выход из ситуации

    • @blackierose7793
      @blackierose7793 2 หลายเดือนก่อน

      Такой себе выход на самом деле. Советы банальные типа "Просто полюби себя, ыыыыыы" и рассчитаны больше на наивных дурачков, которым легко внушить, что все будет хорошо.
      Может и будет, если вам везет. Но в большинстве случаев это абсолютно бесполезно.

  • @ВедаКонг-ь2к
    @ВедаКонг-ь2к 2 ปีที่แล้ว +4

    Пожалуй, из всех роликов на ютубе, которые я посмотрела про выученную беспомощность - этот самый полезный.

  • @elena_spokoistvie
    @elena_spokoistvie 4 ปีที่แล้ว +21

    Спиридон, у вас полезные ролики! Хотя бы раз в месяц делайте их! Пожалуйста!

  • @jennabay7789
    @jennabay7789 4 ปีที่แล้ว +14

    Спасибо. Знаете, поделились многими профессиональными советами, но самое ценное- это ваши слова поддержки, добрые слова, которые вы сказали в адрес тех, кто сейчас себя бичует за свою беспомощность.

  • @МарияСадовская-ч2с
    @МарияСадовская-ч2с 4 ปีที่แล้ว +22

    так приятна ваша манера подачи, хочется больше ваших роликов! очень информативно как всегда 👍

  • @juliapankin6029
    @juliapankin6029 2 ปีที่แล้ว +5

    Вы очень тепло рассказываете, слушать одно удовольствие! Спасибо за ваш труд. Для меня это очень полезная информация.

  • @Naiko2012
    @Naiko2012 2 ปีที่แล้ว +12

    Моя мать так и говорит в отношении младшего брата "всю дурь надо из него выбивать". Вспоминаю как она относилась ко мне в детстве. Нападала как хищный тигр, а потом обижалась, что я отношусь к ней настороженно и отстраненно, местами агрессивно.
    Родители в упор не видели мои проблемы. Они считают свои проблемы гораздо важнее. Полностью меня обесценив и унизив в детстве они пытаются себе доказать что они лучшие родители. Мою правду уже во взрослом возрасте продолжают отрицать и нападать на меня. Сводят меня с ума скандалами друг с другом. А в такие моменты меня триггерит и я чувствую себя виноватым. Однажды не выдержал и сбежал от них. Думал пропаду один без помощи родителей. Но смог около года прожить один и не нуждался в их помощи совсем. А после я вернулся жить к ним на квартиру, но уже в кладовку, так как мою комнату занял младший брат. Каждый день проклинаю себя за свою беспомощность. Давно мечтаю уволиться и уехать из своего города, но самый сильный страх - не найти работу и вернуться обратно поджав хвост и уши.

    • @sankyuubigan
      @sankyuubigan 2 ปีที่แล้ว +1

      мда уж бротан жестко.

    • @ДышимаГомбоева
      @ДышимаГомбоева ปีที่แล้ว +4

      Но Вы же смогли самостоятельно ЦЕЛЫЙ ГОД!!! Значит МОЖЕТЕ!!!

    • @olhadenysiuk9759
      @olhadenysiuk9759 ปีที่แล้ว

      Шаг за шагом. 😉
      Посмотри фильм про барабанщика "Одержимость"

    • @tutorytennessen7294
      @tutorytennessen7294 ปีที่แล้ว +1

      Тронул ваш комментарий. Надеюсь, что у вас всё хорошо. Удачи вам, побольше веры в себя и хорошего окружения!

    • @olhadenysiuk9759
      @olhadenysiuk9759 8 หลายเดือนก่อน

      Теперь вы сам себе родитель. Каждый взрослый человек становится сам себе родитель будь те к себе таким как хотели бы от них.

  • @ЕкатеринаЕкатерина-г9г5ц
    @ЕкатеринаЕкатерина-г9г5ц 4 ปีที่แล้ว +13

    Случайно нашла ваш канал,и понравился.вы так все четко,ясно рассказали,без лишней воды))))спасибо вам)))

  • @ksu_klementeva_psy
    @ksu_klementeva_psy 3 ปีที่แล้ว +7

    Спасибо за этот ролик! Мне сейчас очень непросто. Внутренний критик долбит каждый день, что я плохая, конченная и так и умру неудачницей. Кароче прям власть захватывает, хотя я уже давно в терапии и понимаю, что это токсичная часть. В общем, ваше данное видео для меня является поддержкой той интуитивной части, которая мне желает добра, которая меня любит и которая позволяет идти своей скоростью к любым целям и желаниям.

  • @tatianakoshka6228
    @tatianakoshka6228 ปีที่แล้ว +2

    Спасибо большое! Очень полезно. Очень важно бережно относится к себе и быть терпеливым с собой во время изменений

    • @blackierose7793
      @blackierose7793 2 หลายเดือนก่อน

      Если ты нормальный, то да. Но если ты дрянной неудачник, который про рал случшие годы своей жизни, так и не добившись своей цели, зато лишился большой доли здоровья, если твоя перспектива - это жалкое существование и обслуживание хотелок нарцисситчной матери, то тут хоть как относись. Никакого терпения, никакой критики такое недоразумение уже не выдерживает.

  • @ВикторияЛира-ю4ш
    @ВикторияЛира-ю4ш 2 ปีที่แล้ว +2

    Благодарю Спиридон🙏эта идея найти внутри того кто любит и одобряет...👍

  • @ВалерияГринберг-й3з
    @ВалерияГринберг-й3з 2 ปีที่แล้ว +3

    Благодарю за это видео, оно отличается от многих в интернете своей подробностью, целостностью и инструкцией с шагами. Параллельно с видео писала все пункты, вышло на 4 листа и очень терпаевтично между прочим. Благодарю, что своими видео вы помогаете выбраться из того в чем уже не комфортно жить.

  • @ПолинаОвсеенко
    @ПолинаОвсеенко ปีที่แล้ว +1

    Приятный человек.❤

  • @victoriabeautiful885
    @victoriabeautiful885 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо за структурированную информацию Чётко красиво без воды 👌

  • @listru777
    @listru777 2 ปีที่แล้ว +1

    Очень понравилось!
    Браво, Спиридон!
    Очень зашёл материал, Вам огромное спасибо!

  • @olhadenysiuk9759
    @olhadenysiuk9759 8 หลายเดือนก่อน

    Ой как здорово ❗
    Время действовать
    время поругать

  • @Eva-symbolon-astrology
    @Eva-symbolon-astrology 3 ปีที่แล้ว +3

    Я очень благодарна вам 🙏 за это видео. Потому что оно практично и применимо. По существу.

  • @ser878
    @ser878 2 ปีที่แล้ว +1

    очень удачно что затронута именно тема устройства на работу что для меня актуально И поэтому это видео стало для меня важным. ежедневный просмотр. . очень хочется выйти из этой зоны комфорта . ненавижу, когда мне говорят ты наверное не очень хочешь если у тебя не получается устроиться на работу??
    в этот момент я хочу стукнуть этого человека!!
    благодаря вам начал разбираться в своих проблемах и считаю что каждый человек который умеет слушать читать понимать должен быть для себя, в некотором роде, психологом. и ещё не все проблемы с детства это я точно знаю. некоторые проблемы возникают из-за неудачного выборы партнёра. за 28 лет неудачного брака Я сделала один вывод : встретить достойного партнёра по жизни - это практически что лотерея. спасибо за информацию

  • @ВадимГордеев-л3б
    @ВадимГордеев-л3б 3 ปีที่แล้ว +4

    Интересное видео. Пишу комментарий, просто чтобы поддержать видео. У меня такой проблемы нет, но есть близкие, кому помогло бы... жаль, что они отрицают такую проблему и ничего не хотят менять...

  • @hannAnna-u2x
    @hannAnna-u2x 4 ปีที่แล้ว +3

    Спасибо ,вы просто находка ,после 3 лет ада ,впервые начала задумываться в чем проблема и похоже нашла ответ

  • @user-litva1935
    @user-litva1935 4 ปีที่แล้ว +3

    Ясно чётко,без «воды»!Спасибо от всего сердца!

  • @DeusexMachiiina
    @DeusexMachiiina 3 ปีที่แล้ว +2

    Реально мощные советы. Нужно больше лайков. Хорошо, что по запросу в поиске сразу находит.

  • @НаталяЛеонідівна-ь5й
    @НаталяЛеонідівна-ь5й 4 ปีที่แล้ว +9

    2 шага вперёд, один назад, забываем про этот шаг вперёд, очень хорошо подмечено, спасибо за видео, ценно!

  • @krissad2145
    @krissad2145 9 หลายเดือนก่อน

    Благодарю вас за ролик! Очень четко и понятно!

  • @rustamken4350
    @rustamken4350 2 ปีที่แล้ว +1

    Благодарю, просто прекрасные идеи для работы над собой

  • @sergeybryukhovskikh3096
    @sergeybryukhovskikh3096 4 ปีที่แล้ว +6

    Спасибо! Очень полезно.

  • @Kundalini_online
    @Kundalini_online 4 ปีที่แล้ว +3

    Потрясающе! Благодарю👍

  • @П-у9ч
    @П-у9ч 3 ปีที่แล้ว +2

    Очень полезный для меня ролик! Большое спасибо!

  • @vadimshipulin7147
    @vadimshipulin7147 2 ปีที่แล้ว

    Красота, с первой минуты ощутил профессионализм, и через 5 минут получил огромную пользу

    • @vadimshipulin7147
      @vadimshipulin7147 2 ปีที่แล้ว

      Подписался и лайк поставил, супер

  • @ladymorgana8439
    @ladymorgana8439 4 ปีที่แล้ว +7

    Спиридон,огромное спасибо! Третий пункт про бережное отношение к себе внедрила в жизнь сейчас, мама постоянно обесценивает мои начинания, недавно я ей ответила,исходя из бережного отношения к себе. Стало абсолютно плевать на мамину привычку обесценивать все, включая себя,за пять минут ничего невозможно достичь.

    • @Onspiridon
      @Onspiridon  4 ปีที่แล้ว +3

      Пожалуйста. Важно отстаивать себя и не соглашаться на обесценивание.

    • @ladymorgana8439
      @ladymorgana8439 4 ปีที่แล้ว +1

      @@Onspiridon хотелось бы ещё видео на тему,как себя отстаивать,иногда просто теряюсь,когда на мои логичные аргументы начинается перекручивание и вырывание слов из контекста,просто теряюсь в такие моменты.

    • @Onspiridon
      @Onspiridon  4 ปีที่แล้ว +3

      У меня есть видео про то как говорить «нет», посмотрите может там будут ответы

    • @ladymorgana8439
      @ladymorgana8439 4 ปีที่แล้ว +2

      @@Onspiridon спасибо, видимо,я его не заметила,посмотрю обязательно 🙏

  • @veravtrud1339
    @veravtrud1339 2 หลายเดือนก่อน

    Спасибо! Прекрасные рабочие советы . Конкретно и по делу.

  • @umnaya1993
    @umnaya1993 ปีที่แล้ว

    Какое красивое имя у вас❤

  • @rustamken4350
    @rustamken4350 2 ปีที่แล้ว

    Браво. Просто великолепно. Очень хорошие мысли, очень полезный ролик.

  • @ukropnaya
    @ukropnaya 4 ปีที่แล้ว +4

    Спасибо!!!это именно то,что мне надо было. Всё в точку

  • @АнастасияГузеева-х8и
    @АнастасияГузеева-х8и 2 ปีที่แล้ว

    Спасибо! Ваш ролик меня сегодня просто вытянул из провала в тревогу. При этом я в КПТ терапии, но в моменте что-то так накатило, и я начала срочно искать в ютубе что-то про выученную беспомощность

  • @londonrome268
    @londonrome268 3 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо, что напомнили про два шага вперед, один назад.. забываю об этом иногда

  • @mariaspatoulas9119
    @mariaspatoulas9119 2 ปีที่แล้ว +1

    классный ролик, супер полезный!

  • @АлисаМар-ю3м
    @АлисаМар-ю3м 2 ปีที่แล้ว

    5:55 включила впервые и сразу 👍 дальше минута смысла. Сразу подписка.
    Меня сильно любили в детстве, не понимаю, почему я себя доедаю(
    .

  • @СветланаМичурина-э4с
    @СветланаМичурина-э4с 2 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо, очень полезно! ❤️👍🏻 Буду работать!

  • @bambysha
    @bambysha 2 ปีที่แล้ว +1

    Очень интересно и понятно, спасибо! Я новенькая😊Подписываюсь.

  • @katya_cherny
    @katya_cherny 4 ปีที่แล้ว +2

    Очень полезное видео, спасибо огромное!

  • @rigirigi7086
    @rigirigi7086 3 ปีที่แล้ว +1

    Классно,большое СПАСИБО 🙏💓

  • @olgayar6398
    @olgayar6398 3 ปีที่แล้ว

    Очень полезно и благдарю за практические советы

  • @ТатьянаКим-й2о
    @ТатьянаКим-й2о 3 ปีที่แล้ว

    Класс, отличное, очень полезное видео! Все откликнулось, спасибо за рекомендации❣❣

  • @mdzhey
    @mdzhey 3 ปีที่แล้ว

    Большое спасибо. Очень приятно слушать Вас. Полезная информация!

  • @ЕленаК-л5н
    @ЕленаК-л5н 4 ปีที่แล้ว

    Спасибо! Лайк👍 Десять лайков)) Хороший ролик, несколько раз пересматривала Самый лучший, на эту тему, из которых я видела Я отследила у себя это явление, мешает добиться поставленной цели

  • @Sakura52766
    @Sakura52766 ปีที่แล้ว

    Точно! Я отступила на шаг назад после того как сделала сразу наверное сто вперёд и сразу жёстко загналась! Тело помнит из какой боли я вышла и на любой намёк на откат реагирует отчаянием и апатией. Буду объяснять себе что научиться быть счастливой не так то просто когда есть многолетняя привычка постоянно печалиться.

  • @Roman_Sharapov
    @Roman_Sharapov 4 ปีที่แล้ว

    Спасибо 👍.
    Очень понравилось.

  • @MsMangustma
    @MsMangustma 3 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо, хорошее видео!

  • @ekat9124
    @ekat9124 3 ปีที่แล้ว

    Спасибо большое! Очень все практично и понятно. Спиридон, как же я раньше Ваш канал не нашла?!

  • @trofimkuga3224
    @trofimkuga3224 4 ปีที่แล้ว +1

    Здорово,слово слово совпало с тем, что говорил Питерсон в своих лекциях)))

  • @egorsimonov5245
    @egorsimonov5245 3 ปีที่แล้ว +9

    Спасибо. Остался только один вопрос, как относиться к себе с добротой, если всю жизнь себя ненавидел?

    • @17koshek
      @17koshek 2 ปีที่แล้ว +3

      Как к младенцу, который регулярно делает в пеленки или орет всю ночь - со снисхождением и жалостью и постепенно приучать, как надо. Я сама такая.

    • @olhadenysiuk9759
      @olhadenysiuk9759 ปีที่แล้ว

      Ну да. И годовалому ребёнку никто не говорит. Слыш, блин да кто так ходит вообще!?!! А всячески поддерживают и хвалят за каждый первый, второй, третий... За каждый, каждый шаг. Жаль просто этого не помнят многие

    • @blackierose7793
      @blackierose7793 2 หลายเดือนก่อน

      @@17koshek Это же омерзительно. От таких раздражителей надо бежать подальше, дабы совсем не тронуться кукухой и сохранить остатки своей психики.
      Никогда не любил детей, особенно маленьких, фу, просто мерзость.

  • @elena_spokoistvie
    @elena_spokoistvie 4 ปีที่แล้ว +3

    Спасибо!

  • @Natalie_Don
    @Natalie_Don 2 ปีที่แล้ว

    Спасибо вам за советы.

  • @sportda716
    @sportda716 3 ปีที่แล้ว

    Спасибо. Доходчиво и ясно

  • @ruslankurbanov5499
    @ruslankurbanov5499 2 ปีที่แล้ว +3

    Ролик не про выученную беспомощность. Ничего не хочется делать, просто не вижу смысла. Хочется чего то хотеть. Но хотеть не хочется. Замкнутый круг.

  • @maneart13
    @maneart13 3 ปีที่แล้ว +1

    Полезно, спасибо!)

  • @Kuraides
    @Kuraides 3 ปีที่แล้ว

    Спасибо! Мне было полезно

  • @Helen77777
    @Helen77777 3 ปีที่แล้ว

    благодарю хорошее видео

  • @TrainerNatalyaEfremova
    @TrainerNatalyaEfremova 4 ปีที่แล้ว

    Спасибо большое! 🙏

  • @Ramos-z3i
    @Ramos-z3i 3 ปีที่แล้ว

    Супер! Откликнулось)

  • @kseniasiberia
    @kseniasiberia 2 ปีที่แล้ว

    Благодарю!!

  • @НектоНектовичНектов
    @НектоНектовичНектов ปีที่แล้ว

    Спасибо. Что Вы думаете про тренинг общества в его "беЗпомощности" перед властью?

  • @Eddie-uh7jo
    @Eddie-uh7jo 4 ปีที่แล้ว +5

    Я в своей выученной беспомощности настолько преисполнился, что думаю, что даже этот видос не имеет смысла и не поможет

    • @newworld609
      @newworld609 3 ปีที่แล้ว +2

      Надо проработать тело и эмоциональный интеллект, мозг говорит Да, а вот тело НЕ ХУЙ, ЗДЕСЬ Я ГЛАВНЫЙ

  • @Ab-jw7mz
    @Ab-jw7mz 3 ปีที่แล้ว +7

    Спасибо за полезное и содержательное объяснение на эту тему!) но как быть, если не хватает одного важного элемента- поддержки...если в окружении совершенно нету людей, которые могут поддержать «экологически», а не добить?

    • @blackierose7793
      @blackierose7793 2 หลายเดือนก่อน

      Никак, в таком случае проще смириться. Либо обманывать себя, что вы еще хоть чего-то стоите, чтобы потом снова очень больно обжечься об реальность. Проверено на своем опыте.
      Хотя мне мое окружение в таких случаях говорило, что со всем должен справиться САМ. Сам себе быть поддержкой, Сам себе быть опорой, плевать что у остальных есть такая вещь, как нормальные друзья, ТЫ и только ТЫ должен все делать сам.

  • @АааКкк-я3ь
    @АааКкк-я3ь ปีที่แล้ว +1

    Моя мать постоянно орала и била меня даже за мелочи. Я помню как она давала мне подзатыльники даже за выкинутый старый гвоздь во время уборки. Потом я вообще потеряла желание убираться. Ибо благодарности никакой не было, а критики было вагон. Всё, что я делала было раскритиковано в прах. Даже когда она сама косячила, обвиняла меня, потому что она в этот момент "думала обо мне, поэтому так получилось". Любая инициатива заканчивалась оскорблениями и обвинениями в том, что я всё сделала не так, и кто меня вообще об этом просил. Когда же я ничего не делала чтобы не получить лишний раз палкой по спине, она опять орала, что я ничего не делаю... Сейчас я уже взрослая. Небольшой заработок есть, я чувствую свой потенциал, но ужасно боюсь ответственности, боюсь ошибок и их последствий. Я хочу что-то начать, но как только думаю об этом серьёзно, у меня внутри поднимается сильное волнение и тревога. Большую часть времени я просто лежу на кровати. В последнее время стала пить магний, чтобы снизить уровень тревоги. И теперь добавила еще таблетки которые влияют на нервную систему. Хочу всё же сделать то, что собиралась, и надеюсь, у меня получится.

  • @freeek_124
    @freeek_124 3 ปีที่แล้ว

    Круто)

  • @user-mm2wk7cn3b
    @user-mm2wk7cn3b 4 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо

  • @zannanikolskay7223
    @zannanikolskay7223 3 ปีที่แล้ว

    Мне нравится

  • @miramatthews9287
    @miramatthews9287 2 ปีที่แล้ว

    А что делать если не сам факт того,что не получается выбивает из равновесия , как все те последствия , которые он несёт? Допустим сил на борьбу с этими последствиями не так много как хотелось бы. Когда негатив и ущерб от затрат на попытки и бессилие после весомый, чем не делать?

  • @wjskk
    @wjskk 4 ปีที่แล้ว +1

    5:43 а если я не могу написать ни одной причины почему я не согласна?

  • @I-n673
    @I-n673 ปีที่แล้ว +1

    ну так себе совет на счет соревноваться с сами собой. Я в 2012 год и я сейчас два разных человека, причем в 2012 году я перспективный растущий сотрудник, а щас сам себе тому завидую.

    • @blackierose7793
      @blackierose7793 2 หลายเดือนก่อน

      Аналогично, да хотя бы те же 2 года назад. Я был перспективен, я еще полноценно видел, у меня еще были хоть какие-то возможности выкарабкаться. А сейчас это просто бесполезный кусок мяса без перспектив и ресурсов.

  • @imax_berg
    @imax_berg 2 ปีที่แล้ว

    ПОДАВЛЕННАЯ ЛИЧНОСТЬ это называется

    • @Onspiridon
      @Onspiridon  2 ปีที่แล้ว

      Кем?

    • @Демен
      @Демен ปีที่แล้ว

      Вероятно , подавленная личность негативным жизненным опытом .
      🤦

  • @kotlarov202
    @kotlarov202 2 ปีที่แล้ว

    👍

  • @sankyuubigan
    @sankyuubigan 2 ปีที่แล้ว

    4 пункт лишний и бестолковый . остальные норм. лайк.

  • @ПавелСергеевич-г7я
    @ПавелСергеевич-г7я 3 ปีที่แล้ว +2

    Жаль, что никто не рассказал Гитлеру, Сталину и Александру Македонскому, что надо разделять вещи на которые можешь повлиять, и на которые не можешь... Наверное не было бы всей этой хероты что они натворили

  • @yermantursynbayev6856
    @yermantursynbayev6856 3 ปีที่แล้ว

    Лень это и есть выу.. Бесп равно прокрастинация

  • @AlejandroFedorov
    @AlejandroFedorov 2 ปีที่แล้ว

    ниачом. из разряда "сабирись у тибя всьо палучицца".

  • @ИринаЗорий-о4о
    @ИринаЗорий-о4о 4 ปีที่แล้ว

    👍👍👍

  • @Ten1010se
    @Ten1010se 4 ปีที่แล้ว

    Странно, что никто не написал в комментах, что всё это бесполезно))

    • @2311fiesta
      @2311fiesta 4 ปีที่แล้ว

      Кстати нет, но может так покащаться.
      Я сама до видео писала дневник, это помоглр мне разобраться.
      Но конечно тут надо дополнительно сепарироваться от родительского внушения, от их мнения и травм. Желательно и физически.
      ❣ и самое главное, что он тут не подчеркивает ,вернуться к собстаенному я, своему мнению, услышать себя, принять, что ты нормальный. И отойти от мнения окружающих.
      Он и говорит тут, цель дневника поменять свое мнение и отношения на ситуацию. Но мнение должно быть собственным, а не родителя у тебя в голове.

  • @ErastAstrov
    @ErastAstrov 7 หลายเดือนก่อน +1

    Песня о безысходности. th-cam.com/video/L6nwzbesarY/w-d-xo.html

  • @Poison_Orchid
    @Poison_Orchid 4 ปีที่แล้ว

    Хорошая информация. Только я увидела две ошибки в тексте "бестолочь" надо написать с одной "с" и бестолковый через "о". Вы один из тех кто даёт полезные советы. Спасибо вам большое!

  • @aleksandrrysakov4540
    @aleksandrrysakov4540 2 ปีที่แล้ว

    Да уж, это проблема касается большинства русских людей.

  • @tanjahelm6609
    @tanjahelm6609 3 ปีที่แล้ว +1

    Всё просто в этой жизни. Нужно все чувства просто в себе пережить: гнев, радость, слезы, горе итд. Но только не долго, а потом поднять правую руку и сказать себе или лутше громко .....да хрен с ним, с этим плащем!...и резко отпустить руку. (Эти слова из советского фильма.)
    И все пройдёт! Вот увидите!Вот попробуйте!!! И почаще, как нахлынуло....так ...опять, можно зайти в туалет если стесняйтесь и там так сделать. И появиться у вас внутренняя сила и энергия для такой сложной жизни как сейчас. Одиночество- вот в чем проблема!
    И не нужны эти психотерапевты, сами все на голову больные. Простите за правду.....

  • @mariasilkina7076
    @mariasilkina7076 2 ปีที่แล้ว

    Спасибо

  • @СнеговикДжимми
    @СнеговикДжимми 4 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо!

  • @irinatrofymova3255
    @irinatrofymova3255 4 ปีที่แล้ว

    👍👍👍

  • @АндрейШумахер-с2е
    @АндрейШумахер-с2е 4 ปีที่แล้ว

    Спасибо👍

  • @olhadenysiuk9759
    @olhadenysiuk9759 8 หลายเดือนก่อน

    👍🙏

  • @rera5106
    @rera5106 ปีที่แล้ว

    ❤️

  • @Infinity-mp3kv
    @Infinity-mp3kv 3 ปีที่แล้ว

    Спасибо!

  • @horoletz
    @horoletz 2 ปีที่แล้ว

    Спасибо!

  • @ИванЕмельянов-д6б
    @ИванЕмельянов-д6б 2 ปีที่แล้ว

    Спасибо!