Seniorin tuolijumppa
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.พ. 2025
- Tämän seniorin selkäjumpan kesto on 20 minuuttia. Jumppa tehdään tuolilla istuen. Jumpan ohjaa fysioterapeutti Mimmi Haila.
Jumpan on tuottanut Pääkaupunkiseudun Selkäyhdistys www.selkayhdistykset.fi. Seniorin selkäjumppa -tallenne on osa Pääkaupunkiseudun Selkäyhdistyksen Seniorin Selkä Kuntoon -hanketta, jota rahoittaa Helsingin kaupungin sosiaali - ja terveystoimi.
Tilaa hankkeen uutiskirje, niin lähetämme tietoa ajankohtaisista tapahtumista ja liikuntaryhmistä suoraan sähköpostiisi! Uutiskirjeen voit tilata täältä: www.selkayhdist...
Tätä seniorijumppaa saa vapaasti katsella ja jakaa! Kuulemme mielellämme palautettanne jumpasta, voit jättää kommenttikenttään palautteesi ja tietoa missä ja miten olette jumppaa hyödyntäneet. Mukavia jumppahetkiä!
Todella loistavia liikkeitä ja selkeät ohjeet. Innostaa tekemään. Kiitos