Meditação Guiada para Iniciantes - simples e eficaz (NOVA VERSÃO)
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- เผยแพร่เมื่อ 20 ต.ค. 2024
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SOBRE A AMANDA
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Amanda é Terapeuta, formada em Psicologia, instrutora de Meditação e criadora de conteúdo em seu canal no TH-cam que supera 2 milhões de visualizações. Há 13 anos estuda profundamente técnicas energéticas, tendo realizado mais de 20 cursos e especializações na área. Através de seus vídeos, cursos online e atendimentos, tem como missão ajudar o máximo de pessoas a despertar para sua luz e manifestar uma vida repleta de bênçãos e alegrias.
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Gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão
Gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão ❤❤❤❤
atingi um relaxamento profundo quase adormeci, em tempos de isolamento social era o que precisava para iniciar a semana, namastê.
Obrigado...
Amanda essa meditação salvou minha vida, vai fazer um ano que faço e nunca mais tive crises, muito obrigado mesmo, agora acredito na frase “meditação salva vidas” salvou a minha, voltei a ter vontade de viver e ser feliz como eu tinha antes ❤️❤️❤️
Que maravilha!! Fico muito feliz, gratidão pelo carinho e por compartilhar 🤗🤩🙏🏻🙏🏻
NOSSA .....NAO SE PODE DAR NOTA PORQUE FOI DEMAIS...APENAS EXCELENTE. RELAXA MESMO. GRATIDAO .VOCE REALMENTE E NOTA MIL , BRANCA
Muito obrigada passei por uma situação muito desagradável (não desejo nem pro meu pior inimigo) sou cristã então estou orando bastante pra me acalmar e tem me ajudado e agora estão começando a meditar de noite e me ajudou muito, obrigada seu trabalho foi ótimo pra mim. Melhorou muito a tenção que eu estava sentindo.
Que bom que pude ajudar nessa fase difícil querida, desejo que tudo se harmonize rapidamente 🙏🏻🙏🏻💖
Tenho problemas com ansiedade tb. Tenho medo de algumas coisas, ficar de olhos fechados e bem difícil pra mim. Mas sua voz e mto suave e me ajuda. Mto obrigado mesmo. Vc é linda DEMAIS. Continue assim, vc ajuda mto gente!
Você vai conseguir , é só praticar Guilherme Araújo ✊🏻🌟
Sucesso demais pra vc! Seu canal é ótimo e vc é maravilhosa 😘
🙏🏻🙏🏻💖
Boa noite, acabei de conhecer seu trabalho pelo um anúncio sobre um futuro curso online. No primeiro momento, comecei a prestar atenção na sua explicação e, pensei: ah, não vou me inscrever, pq tenho algumas inscrições em outros, ando tão desmotivada até para os demais e fazer mais uma inscrição e, por fim fui olhar sua página no Instagram e, foi aí que olhei mais cuidadosamente e vi suas especialidades.. me encantei por ser psicóloga ❤️ fui até seu canal no TH-cam. Estou bem apreensiva esses últimos dias, estou com TDS os sintomas de covid-19 e meus recursos são poucos.. cm estou com sintomas leves me mantenho em repouso, mas msm assim, estava bem agitada agora pela noite, mil coisas na cabeça.. até que encontrei uma meditação em seu canal do TH-cam de 10 minutos. E quero te agradecer pelo ótimo retorno, foi imediato. Estava com o coração agoniado, uma dor sem fim de cabeça. Estou mais leve. Gratidão 🙏🏻 você é um ser iluminado de Deus ! Ótima noite. ❤️
Ah, fiz minha inscrição sim ! Ansiosa para o dia do seu curso. 😘
Maravilhoso meditação um relaxamento total obrigada sinti muita toce mas respirando o meu corpo foi relaxando o corpo e paz no meu interior gratidão
Maravilhosa essa meditação!! Adorei. Estou iniciando na prática!!
Obaaa, parabéns querida, você vai ver grandes transformações 👏🏻🙏🏻💖
Oieee bom dia , Antes eu não Intendia , o conceito de meditar .Achava que tinha que silenciar a mente a todo custo principalmente ,os pensamentos negativos .Mais com vc Intendi que temos que acolher os pensamentos e não lutar contra eles e gentilmente soltar eles.
Quando concentro na minha respiração eu percebo que o fluxo natural do meu corpo está alterado.Sinto um desconforto grande no corpo sentada e uma tenção grande no pescoço e um ardor no nariz qndo respiro. Tenho uma fadiga no corpo a alguns anos que os médicos não encontram uma explicação. Todos os exames falam que está tudo bem .Preciso apreender a ser zen , não deixar a fechar pelas coisas do dia a dia nem com os desafios .Gratidão a vc pela ajuda e se dispor a ajudar as pessoas atravez do TH-cam. Bjsssss
Gratidão ❣❣
Até que enfim achei alguém que me ajudou aprender a meditar!
Amanda vc me faz dormir todas as noite! Hehehe
Que gostoso saber disso Mirella! 😀 Seja muito bem-vinda ao canal 🤗
Copatilha meu canal do TH-cam Lucius neiva
Muito bom uma leveza e uma tranquilidade muito boa 🙏🏿
Silenciou minha mente, estava precisando. Namastê.
incrível. nunca tinha meditado e relaxei profundamente observando sensações e contemplando meus pensamentos dentro de minha mente como se houvesse um espaço físico. perfeito, por favor faça mais
Você foi incrível!!!!!! Eu venho tentando meditar sozinha esses dias e não tinha atingido um estado de relaxamento como atingi com esse vídeo. Eu tinha até esquecido onde eu tava, quando abri os olhos demorei um pouco pra reconhecer meu quarto. Foi inexplicavelmente bom.
Obrigado Amanda. Vou fazer esta meditação todos os dias. Boa noite.
Nossa eu sumi por uns segundos😂 como se tivesse dormido pra valer .. relaxamento extremo ! Maravilhoso !
Amanda Schultz eu gosto muito de vc
Gratidão pela primeira vez consegui meditar tranquilamente 😃🙏🙏
Gratidão estou aprendendo muito
Gratidão sempre gratidão ❤️
Amanda grave mais meditação guiada por favor . Só consigo me concentrar com a sua voz, ja tentei outros canais e nao é a mesma coisa... tem me ajudado muito. Gratidão!
Que anjo lindo vc é! Eu nunca tinha conseguido meditar sozinho! Só com ajuda. E vc ajudou-me a meditar, guiando a minha meditação com o amor e relaxamento que o meu corpo sentiu! Muita gratidão desde o Porto, PORTUGAL! Bem
Haja minha querida. ❤️
Amanda vc me ajuda muito, obrigada 😘
Que seu trabalho continue! Gostei muito
Gratidão 🙏 consegui relaxar bastante
Maravilhosa!!! Vou fazer todos os dias
Relaxei profundamente 👏🏻👏🏻👏🏻❤
parabéns pelo vídeo adore, você ganho mas um inscrito👋👋👋
Muito obrigado.
Obrigado...Deus te abençoe
Vc é um ser iluminado, tem ajudado milhares de pessoas com sua visão de mundo...
Eu vou praticar sim , eu faço acontecer ✌🏼❤
Nossa,essa foi a primeira meditação que me relaxou de verdade, só abri os olhos quando o vídeo acabou, muito bom,os 9 minutos passaram voando.
Adoro suas meditações, te indico para meus pacientes tanto adultos quando crianças! Você é incrível
Nossa, amei essa meditação😊🧘♂️realmente o áudio fica melhor sem música 💚💚🌿🌿🌿
EXCELENTE MEDITACAO ..... GRATIDAO,,,,, BRANCA
Obrigado por este conteúdo de valor! Gratidão!
Obrigada Amanda, vc está me ajudando muito com a minha ansiedade, parabéns pelo canal e continue fazendo os vídeos, pfv ! ♥
Gratidão pelo comentário Isabel, fico feliz em poder te ajudar de alguma forma! Continue meditando todos os dias, você vai ver que a ansiedade vai ser cada vez menos um problema na sua vida ;) E pode deixar que vou continuar com os vídeos sim :D
amada,eu conheci o seu canal hoje e já amei
Quero começar a praticar estou super animada , espero que consiga
Sou muito ansiosa, meu corpo e coração tremiam todos, após fazer 3 vezes durante o dia por uma semana, estou mais calma.
Copatilha meu canal do TH-cam Lucius neiva você quiser arssetir meu canal
Você é incrível
Muito grato. Por doar seus conhecimentos e seu tempo...Estou praticando...
Que bom Nilson, fico muito feliz 👏🏻🙏🏻🤗
A primeira vez que faço e amei....
Uau! Simples e certeiro!!! Minhas dores nas costas simplesmente foram embora 🥰
Uau! Adorei! Parabéns querida! To começando a meditar e achei incrível essa meditação guiada! Adorei! Parabéns!
Linda, obrigado pela sua doçura.
Imagina Aline, eu que te agradeço, obrigada por fazer parte do canal! :D
Eu amei essa meditação. Me senti relaxada como nunca antes. Maravilhosa!
Começa 1:10
muito bom eu sempre entro no meio que um transe ,muito bom mesmo !!!
Se tivesse como curtiria mil vezes, a meditação tem me ajudado muito nos momentos de ansiedade e estresse. Simplesmente grata .❤
🤩🙏🏻💖
Ñ tinha o costume de assistir o TH-cam, mas agora estou adorando e aproveitando muito teus vídeos!!!
Gratidão
No começo eu sorri que nem idiota com o áudio mais levando mas a sério até que estou conseguindo
Muito bom adorei
Acordei muito cedo ansiosa e com medo! Fiz essa meditação, relaxei tanto que consegui dormir em pouco! Muito obrigada! Foi muito importante para mim 🙏🏻🙏🏻
Grata Amanda por esta nova versão. Gostei bastante e senti-me muito bem. Vou praticar !
Que coisa boa Rita, continue meditando!! 😊
Como não descobri isso antes, é muito bom!
É bom né, Lúcia? Fico feliz que gostou 😄 E continue praticando, porque fica cada vez melhor! ;)
Gratidão Amanda querida! 💜💫
Muito obrigado pela Meditação Guiada 😚
Esse vídeo é muito bom, pensei em começar a praticar a meditação e amei
Obrigada Amanda pelo vídeo! Estou iniciando meditação neste ano. A primeira de 2021 e pretendo continuar e ir mais a profundo.
Adorei, senti um grande relaxamento... obrigada!
Muito bom, gostei bastante
Oi, boa tarde querida!
Gratidão amanda, meu ajudou muito!!:)
Grata pela paz que sua meditação para iniciantes traz ❣️
Sou sua fã Amanda, gratidão pelo canal, tem me ajudado bastante!😚
Que legal Dam, fico feliz!! 😄
Ola... Depois de conhecer seu canal eu resolvi meditar, hoje foi a primeira vez... Do meio pro fim me deu uma onda de calor, quase um formigamento na boca, não exatamente ruim, apenas estranho. Obrigada pelos videos. Que hoje seja a primeira do resto da minha vida... Grande beijo Amanda. 😘
Que legal que começou a meditar Angélica! São normais esses sintomas sim. Continue praticando diariamente e você vai ver as transformações na sua vida. Conheça também meu curso online, Meditação sem Complicação, em que eu te ensino o passo a passo para meditar sem dificuldades. Acesse www.amandaschultz.com.br/meditacao-sem-complicacao 😉
Obrigada Amanda eu gostei desse vídeo, conseguiu fazer mais observei dores no meu corpo que no meu dia a dia não me permitia sentir. E como estou respirando com dificuldades.Não possuo nenhuma patologia respiratória percebi que pura ansiedade.Vou me esforçar para continuar. Beijinho Katia Alves.
Gente eu adorei, no primeiro dia parece que o corpo está pedindo socorro, a cabeça dói, o abdômen dói, mas depois a gente se acustuma, eu acho.
Parabéns, um ótimo trabalho!
Depois de um tempo pega jeito e fica maravilhoso 😄
Relaxei tanto durante a meditação que quase peguei no sono! Gratidão 🙏
Fiz uma vez e é muito bom 🤗
Vou continuar... Gratidão 🙏 Amanda, você é uma benção 🙏
Funcionaria... De verdade... Obrigada 🙏
Maravilhoso seu vídeo, já vou favoritar aqui e ver todos os dias logo depois de acordar.
Obaa, isso aí Melissa!! 😄 Já conhece meu curso online de Meditação para Iniciantes? Você vai amar:
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Obrigada por esse vídeo, pra mim ele é perfeito, principalmente quando você fala para não ser crítico quando outros pensamento aparecem... Sem dúvida, passa muita tranquilidade para quem está aprendendo. Bjos
Que coisa boa Laís!! 😄
Gratidão,estou começando agora a praticar.
Amanda, você arrasa nos vídeos! Tô sempre por aqui no seu canal. muito obrigada, Beijos
Obaa, que legal Luana! Gratidão por fazer parte do canal!! :D beijoss
Gratidão Amanda, que bom que foi consegui relaxar um pouco, minha mente e meu corpo. Grata 🙏🙏🙏☀️
Obrigado!
Obrigada pelo vídeo! Deus te abençoe sempre ❤🧘♀️
Olá amei muito bom 😍
Adorei,me fez muito bem !
Obrigada
Obrigada Amanda, consegui relaxar e me senti muito bem!
Tô começando agora, não deu pra sentir muito coisa, mas vou continuar.
Gratidão por esse vídeo!
Fico feliz que gostou Jane! :D
Obrigado pela experiência proporcionada!
ótimo vídeo!! Foi minha primeira vez meditando.É como se eu estivesse quase no controle de tudo (emoções). Estou em tratamento contra síndrome do pânico,isso realmente acalma e me dar a sensação de paz. Obrigado!!
Que coisa boa Josh!! É exatamente isso que a meditação vai te proporcionar com o tempo e a prática, o controle das suas emoções e pensamentos, para que você não seja refém deles, mas sim dono de si mesmo, e possa viver com mais paz. Continue meditando! 🤗
Amei!!!
Fico feliz que gostou Lourdes! 🤗
Pra mim a música de fundo é fundamental, mesmo assim, parabéns pelo trabalho !!!
Acabei de fazer! Tenho Transtorno de Ansiedade e estou em crise por esses dias... obrigada, me ajudou muito! Porém eu não consigo ficar sentada ereta pelo desvio da coluna :( acabei não relaxando pq estava com dor...
Olá! Amanda, gosto muito das tuas meditações. Gostaria de sugerir que fizesse tbm meditação para que Como eu tem auto estima baixa e baixa auto confiança. Se puder fazer agradeço, pois não tem muito conteúdo com um tempo menor e que se possa fazer sentado na rua por exemplo. Desde já muito obrigada! 😆😙
Oi Paulo! Ótima sugestão, vou fazer sim! Fique ligado no canal 😀
muito bommm♡
No eu me senti muito melhor comigo mesmo tudo oq ela falava entrava na minha mente e me tranquilizava 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏