勝間和代の、継続力の養い方。３つのコツを知ることが必要です。
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- เผยแพร่เมื่อ 15 ม.ค. 2025
- 物事が続かなくて困っているので、継続力の養い方を教えてくださいと質問がありましたので、動画をまとめました。
多くの人が勘違いをしていますが、継続はできなくて当たり前です。できることの方がよほど特殊なのです。
継続力をつけるためには三つの要件が必要です。
・明確な目的と期限
・達成するのを助ける仲間
・毎日の習慣化
これが三つとも揃うのは逆に滅多にないので、続かなくて当たり前、でも続けたいことについては色々チャレンジすると言う考え方が必要です。
詳しくは動画をご覧ください。
勝間さんは自分のダメな所を教えてくれるから、一緒なんだって勇気が出ます。
隔日よりも毎日の方が楽というのは目から鱗でした。確かにそうですよね、習慣にしてしまえば、やろうかな？やらなくていいかな？なりたくないかな？なんて思考&理由探しが要らなくなりますもんね。ありがとうございます！
いつも、続かない事に「あぁ私は何をやってもダメな人間」と、うなだれていました、、、が続かない事が当たり前と教えて頂き、顔を上げて進めそうです。
渋いカラーもお似合いです☺️
勝間さんのTH-camを毎日聴くのが習慣になって、本もかたっぱしから読み始めました。最近少しずつ自分が変わり始めてます。ありがとうございます！
この方、ほんとに合理性の天才ですね
勝間さんのこの動画を繰り返し見て、ダイエットを成功させようと思い、みんチャレに入り、体重管理アプリも活用し始めました。みんチャレは同じ仲間がいて、モチベーションが保てています。
勝間さん、ありがとうございます☺️
勝間さんがジムをそんなに何回も辞めたり入ったりしてると聞いてホッとしました。（つい先日入会したばかりなのに退会してしまったので）いつもヒントになる話をありがとうございます！
とにかく猫が可愛い
３つのコツと続けられないのが当たり前というお話にとても救われました。
３つのコツを意識してみます。
ありがとうございます。
勝間さん、相変わらず
とても興味をひかれる動画です。
これからもずっと勝間さんの動画を見ていきます！
お選びになるトピックが面白い！
今日のファッション、アクセサリーも上品で素敵ですね！アメリカ在住なので残念ながらエアークローゼットは利用できないのですが、同じ50代で昔から勝間さん大好きなのでいつも参考にさせて頂いています！
ほんとそのとおりですね！
断酒、難関資格
一人でやると大変ですが、目指す仲間がいると
続きますね😀
勝間さんがスポーツクラブ８！私は１つのスポーツクラブ辞めたのを悔やんでたのは、気にしなくてよいのね～
ありがとうございます。
最近よく貴方の話を拝聴しています。声が聞き取りやすくテンポもいいので頭にスムーズに入ってきます。今回の話も参考になりました。感謝
勝間さん、初めまして。😊登録しました。①明確な目標②仲間を作る③やるなら毎日。参考にいたします。勝間さん、良いお話を有り難うございます！😊いいね！😉👍✨
仲間作りほど難しく、だからこそチャレンジの価値があるんでしょうね。
ありがとうございました！
やるなら毎日、に納得しました。
またホットクック シリーズの動画もお願いしたいです😊
子どもにも安心して食べさせられるので、ホットクック 、ほとんど勝間さんのレシピで使ってます。
了解です！また時間を作って作ります。
勝間和代が徹底的にマニアックな話をするTH-cam
ありがとうございます！
楽しみにしています。
好きこそ物の上手なれ。
激しく同意します。
素晴らしい動画ですね！今後ともよろしくお願いします！
なるほど、納得です。
ここ数ヶ月、あんなに楽しみだったジムに行く気力がなくなってきて悩んでいました。
今後、ジム通いを継続するか否かの参考にさせて頂きます。
継続は力なりとはよく言ったものですね。私の続いてるのは健康維持の為のダイエットくらい。続かなくても罪悪感は抱かなくてもいいんですね。緩くやって行きます。
はい、続かないのが基本です！
3:46 @@katsuma_kazuyo
わかりやすい、おもしろい、だからやってみたくなる！
勝間さんのサポートメールを購読し、毎朝、音声読み上げ機能を使い聴きながら通勤をしています。
自分の殻をバシバシ壊して貰え感謝しかありません。
本当にありがとうございます！
勝間塾に入りたいのですが、どういった活動をされているのかyoutubeで紹介してほしいです。
よろしくお願いします。
勝間塾は、専用の動画がありますので、よかったら、そちらをご覧下さい
勝間さん🍀凄く 有難いお話を ありがとうございました✨継続力がないのがコンプレックスだったので、救われました(*^^*)
いつもためになる動画をありがとうございます(*^_^*)
そういえば、ここ2年くらい続いているのが、寝る前に動画を見ながらやるヨガで、毎日必ずやると決めています。お正月も、飲み会の日もです^_^;
毎日の方が楽なんですよね。今日やろうかな、やりたくないな、明日でもいいかな、でもそろそろやらないと、なんて考えなくてもよいので(^^♪
寝る前に、歯磨きして、フトンを轢いたら、その上でやるという流れです。
あとは、仕事（在宅ワーク）をする前のテレビ体操。毎日録画しておいたものを、毎朝、仕事の前に必ずやっています。これも、机に持っていくお茶を淹れながらテレビのスイッチON、の流れができていて、やらない時はありません。
あとは、ウォーキングを習慣づけたくて、今、模索中です(^^)
毎日学校行ってる小学生とか中学生、偉いな。友達がいるから続くのかな。
仲間を作る、というところになるほど、です！
１つ 2:04
２つ 2:54
３つ 4:12
なるほどね🤔
とても参考になりました。🌺🌿
毎日ストレッチと日記を続けています。
参考になりました！ありがとうございます！🌸
まさに今パーソナルトレーニングを続けるか迷ってました！トレーナーさんがついてくれると効果は確実に出やすいですが、金銭面もありますし一生ついてもらう訳にもいかないのでどうしたものかと、、、
やはり最初に習ってどこで独立したいですよね
手を変え品を変え。前向きに取り組んでみます。
確かに…。
毎日やってることを１日おきでもオッケーにしてしまうと、なし崩しになりますよね。
なかなか協力してくれなくなったのですが、明日から毎日インコの計量することにします！
駅から会社、自宅など目的地への数分で聞いてます！改札出たらオン、と無意識に身体が覚えてきるかも！それ以外のランとか勉強は全然だけど…
継続力は考えさせられました🍉
早速みんちゃれアプリ使ってみますね🌱
またフィットネスクラブ、オレンジセオリーフィットネスは試されましたか？🍊
目標（心拍数）が数値化され、その場の人と仲間意識を持つことで、頑張れると、テレビで紹介されていました。私の地域にはないのですが、東京に住んでいたらいってみたいです😊
個人的には、ヨガは自分の内に変化を見出し、価値観を変容するので、ひとりでも長く続けられます🧘♀️（最近は運動量がたくさんあるヨガ もあり、また哲学とセットで学ぶことが大切）そして結果的に筋力や柔軟性がついて痩せられるというスパイラルがありますので、おススメです👍
試してないです。探してみます
すごくよくわかりました
みんチャレ私もやってます。他の人の投稿が通知されると、私もやらなきゃ！とおしりを叩かれた気分になります。仲間と一緒にやるというのはいいですね^^*
スポーツジム マイペースでかなり続いています あ、仕事をリタイアしたからです。現役の頃にも行っていましたが、時間がなくてなかなか行けなけなかったですね
質問です。口下手で話し下手な者が、流暢な話し相手に静かに最後まで話を聞いてもらえるコツってありますか？
話の組み立て方とか
よろしくお願いします。
動画タイトルとは別ですが、勝間さんのバウンシーの動画拝見しました
th-cam.com/video/3a5-Dpk-L-I/w-d-xo.html
途中に映っているデスクトップにTwitterが並んで表示されていますが、こちらは何かのアプリなのでしょうか??非常に便利そうなので教えていただけると嬉しいです
HootSuiteです
普段、メモはどのようにとっていらっしゃるのでしょうか？マインドマップ などをお使いなのでしょうか？
Google Keepです
@@katsuma_kazuyo そうでした！その動画も拝見させていただきました！ありがとうございます！
みんチャレ👌始めましたー😅続けるよー
お家片付いていて綺麗です(^-^)
私はインテリアや洋服、バック、アクセサリーなどが大好きで新作もドンドン購入してしまい、クローゼットやインテリアも増えすぎて部屋に物が溢れています。欲しい！と思うと我慢ができません(買い物依存症ではありません)。
勝間さんはアクセサリーやバッグなど欲しいという物欲はありますか？？お洋服のレンタルで物欲は満たされますか？m(__)m
はい、レンタルで十分です
私もスポーツクラブは勝間さんと同じ位辞めていますw 英語も同じく必要に迫られてです、海外生活で。プラス楽しいから! ネイティブの友達からも、相当必死で勉強しまくったよね？と言われますが、楽しいと自分では勉強してると言う感覚はないのです!
ところで、勝間さんはヘアードライヤーはどんなのをお使いですか？お値段高めのナノイオンが凄くいいらしいのですが、以前凄くいいと友達から聞いてお高めのを買って使っていますが違いが分かりませんw ナノイオンって効果がずっと継続するのか謎で。 新しいのが欲しいので、もし勝間さんお気に入りのがあればぜひ教えて頂きたいです!
うちは、ヘアビューザーです。美容院のおすすめ
@@katsuma_kazuyo ありがとうございます! ヘアビューザーは高いけどどうなのと思っていました、勝間さんがお使いならば高くても信用して買えますね!
毎日、動画楽しみにしています。洗濯機はどこのメーカーのものですか？ホットクック動画で気になりました。
AEGです
ありがとうございます。なぜ洗濯機がAEGなのかも今度動画で教えて頂けたら嬉しいです。
勝間さん
こんにちは。いつも著書、動画拝見しております。
私は会社勤めをして数年たつものです。
もし、勝間さんがご存知でしたら、セクシャルハラスメントにはどのように対応するのが効果的か教えていただけませんでしょうか。
色々な本を読んだりグーグルで検索しましたが、勝間さんのご意見として現実的な策をもしご存知でしたらご教示願えませんでしょうか。
たとえば
・頬や肩へのボディタッチ
・猥談を聞かせる
・雑務は女性がやるという慣習
です。
世代によってジェンダー観が違うとか、地域的な背景とか、そういった構造的な仕組みは理解しても、心では許容できません。
・無視もしくはあまり反応せずに流す
が正解かと思っているのですが、この対応がうまくいっているのか、現時点で効果が薄いような気がして疑問です。
もしよろしければ、お願いいたします。
わりと、会社にセクハラ規定がありますが、それは確認しました？
基本的には、全て記録をとって、報告、です
セクハラ規定はお飾りの会社です。セクハラをセクハラと認識できない人ばかりの会社で、相手は偉い人ばかりなので、もみ消されそうです。
穏便にセクハラをやめさせる、という夢を叶えるより、転職をするほうがパフォーマンスがいいのでしょうか。
実力がなくよい転職ができそうにありませんので、いつでも転職できる実力を身に付けたいと思っています。
勝間さんお忙しい中お返事下さいまして、ありがとうございます。
3万登録 ㊗️🎉
ありがとうございます！
継続させるの難しいんすよね…俺の強みって最上思考とアレンジと個別化で小説とか詞とか服作りとかものづくりに特化していけると思うんだけど人の気持ちを読むとか協調するってのがうまくいかなくて。どうも逃げてるような気がしてて本当にこれでいいのかなって思うときがあるんですよね。習うとか学ぶにも型にはまるのが嫌いで続かなくて。こういうのはひたすら一人で書いて書いて書きまくって限界くるまでやったほうがいいんですかね？ちょっとよくわかんなくてすいません
今年、他者に裏切られたり騙されたりすることがありすごく嫌な気持ちになっています
そこで勝間さんに教えいただきたいのは、騙されないように人を見極めるにはどうしたらよいか教えていただきたいと思います
よろしければとりあげていただくと幸いです
騙されないサインですか、少し考えます
仲間はいる、明確な目標が無いのであるw
芸能人がTH-camに流れてきてバズっても最初だけで長続きしませんからね。
おはようございます。
全然違う話になっちゃいますがネコちゃんのうんちってどう処理してますか？
私は犬を飼ってますが、うんちはトイレで流してましたが最近、燃えるゴミなの？と友人から聞いて、悩んでいます。自治体の制度に従うのがいいと思いますが、何も記載がなくて。
特にネコちゃんは、毛づくろいするためトイレに流さないと聞いてそうなんだぁと思いました。
勝間さんはどうしてますか？
うち、砂の自動トイレで、マンションのペット専用のゴミ箱に捨てています
ありがとうございます😊
早速返信いただけてさすが仕事できる人はレスも早いですね。
皆さんペットのウンチどうしてるのかなあ？
ADHDで物事を継続させるのは難しかったですか？
ものによります
なでなでして欲しくてたまらなそう(=^ェ^=)