ACL reconstruction exercises week 2-4 تمارين ما بعد عملية الرباط الصليبي الامامي / الاسبوع ٢-٤
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.ย. 2024
- #خليك_طبيعي_مع_فيزيو_ون
#تمارين_ما_بعد_عملية_الرباط_الصليبي_الامامي
الاسبوع ٢-٤
في هذا الفيديو رح نمشي خطوة بخطوة بمراحل التاهيل للاعب محترف بعدعملية ترميم في الرباط المصلب الامامي ، هذا الفيديو يبين اهم التمارين الي لازم نلتزم فيها منذ اليوم الاول ولغاية اسبوعين بعد العملية مع مراعاة ان هذه التمارين قد يكون فيها بعض الاختلاف بين مريض واخر ويعود ذلك للعديد من العوامل اهمها ملاحظات الجراح الذي قام بالعملية ونوعها والعمر وطبيعة الجسم .
لذلك لا بد من ان تكون تحت اشراف متخصص بعلاج هذه الاصابات والطبيب الذي قام بالعملية مع تمنياتي لكم بالشفاء العاجل .
In this video we will walk you through the stages of rehabilitating a professional athlete's post surgery ACL reconstruction, this video shows essential exercises we should stick to from day 1 till two weeks after the surgery while considering that these exercises differ from one patient to another as it depends on many factors, such the surgeon's notes, what types of surgery, age and body type.
Therefore these exercises should be done under the supervision of a physician who's specialized treating these injuries and the surgeon that operated
للمزيد من التمارين المفيده يرجى متابعة قناتنا على اليوتيوب
www.youtube.co....
اسلام قداح : ٠٠٩٦٢٧٩٧١٥٤٥٢٦
#aclrehab #acl #gym #rehab #aclsurgery #fitness #physiotherapy #aclrecovery #physio #surgery #progress #dubai #workout #mma #fit #physicaltherapy #boxing #rehabilitation #training #legday #aclclub #singlelegslidersquat #healthylifestyle #instafit #healthy #exercise #medicine #instahealth
![🎤 ไปกันต่อออ! จับฉลากร้องเพลง x P’ #XXSIVK [EP.2] (1/2) เพลงของใครจึ้งสุดน้าา 💓🎤 #MXFRUIT](http://i.ytimg.com/vi/mLI_K0sAS4o/mqdefault.jpg)
هذا الشاب الذي يقوم بعمل التأهيل هو لاعب رياضه حركية قتالية ما شاء الله عضلاته قويه غيرنا نحن فهو مؤهل لذلك من قبل فتأهيله اسرع منا
فالتمارين التي يفعلها متقدمه عن الاشخاص العاديين مثلنا
فلا انصح بفعل هذه التمارين كلها خاصة الوقوف علي الرجل المصابه
فتماربن الاسبوع الثالث والرابع لا نفعلها الا بعد مرور شهر وربما ازيد حسب قدرة كل شخص
ربنا يكرمك انا مصاب رباط صليبي واستفدت جدا والله
السلام عليكم دكتور..اني من العراق المتابعين لك..وفقكم الله.. أجريت عمليه لكسر بسيط في الصابونه مع قطع الرباط في الركبه قبل شهرين والان في علاج طبيعي ولكن لم يكن الثني جيد وانما بحدود ٤٥ درجه..ارجو المساعده
يسلمو ايديك دكتور يعطيك الف عافيه
هذا الشخص الذي يقوم بالتمارين هل هو مصاب أو يمثل دور المصاب فقط لانه من المستحيل ثني الرجل أكثر من 90 درجة في الأسبوع الثالت هذا أكبر خطأ يبقى المصاب في درجة 90 حتى تتعدى المدة 45يوم
انا اكملت 130 درجة قبل خمس و عشرين يوم ....كل شخص و حالته البدنية
دكتور انا عملت الرباط الصليبي الأمامي والدكتور قالي مش تلمس الأرض لمدة شهر ويمشي علي عجوزين وبقالي 24 يوم
السلام عليكم دكتور أني من العراق متابع تمارينك اول باول اني مسؤي عملية رباط الصليبي الامامي وصارلها ١٨ يؤم اكدر تمرن هذه التمارين
للعلم في ورم قليل جدا وكذلك انتفاخ بسيط
سؤال ماهو سبب الانتفاخ
لازم نثلج المنطقة ونرفع الرجل ممكن تجمع سوائل من قلة الحركة
كل الشكر والتقدير دكتور وربي يحفظك
هاي العمليه مو مال تعديل الساق لو غلطانه تكدر تنطيني معلومات جزاك الله خير اختك من العراق
دكتور بخصوص المشي بعد العمليه متى المصاب يمشي ويترك العكاز؟
شهر
السلام عليكم دكتور أنا في الأسبوع الرابع وبعمل سكوات ودراجة ولا زال عندي ورم
سكوات ؟؟؟؟
السلام عليكم دكتور والدتي عملت العمليه الان في الاسبوع الثالث لكن لديها الالام كثيره شنو تنصح بالمسكنات نعطيها وشكرا لحضرتك
جميل جدا استفدت
ياريت تشرح التمارين باي اسابيع نمارسها ومتى لازم نستخدمها للمشي لو سمحت وشكرا على ابداعك
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
دكتور انا صرلي تقريبن 4 اشهر عامل العملية لاكن من بعد ذهاب الورم والالم صار فيها صوت من العضم مثل طقة او ماشابه ارجو الرد وشكرا
و أنا أيضا عند الإمتداد يحصل طقة
السلام عليكم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
دكتور عملت تنظير عندي الرباط acl غير فعال شو اعمل الله يوفقك
هل تصلح هذه التمارين لشخص مصاب بانزلاق غضروفي
هذا الشاب مسوي عمليه ؟؟
عطيك الصحة دكتور، سؤال بالله، كم المدة بعد العملية المفروض المريض يبدا يوقف على رجليه بدون الاستعانة بالعكازات؟
سبوعين
حسب الحاله والاصابه والاعراض... مو كل حدا نفس الثاني
الله يجزاكم خير ويكتب اجركم وينفع بكم
Ddddggu
Ddddggu
Ddddggu
Ddddggu
Ddddggu
ممكن اعمله فى البيت
دكتور الي يلتزم بهي التمارين يلزم يروح لمعالج طبيعي او يستمر في البيت ؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتور
انا عملت عمليتين ترميم الرباط الصليبي الأمامي وبنفس الوقت للغضروف
هل هذه التمارين ممكن اسويها؟؟؟ حاليا انا بالاسبوع الرابع من العمليه وعندي ورم لازال موجود
يجب إزالة الانتفاخ ولا مشكلة بالتمار ين
@@PhysioOneJo كيف اقدر اتخلص من الانتفاخ؟ ممكن استخدم ادوية؟؟
اخي انا نفسك هلق اسبوع ٤ شو صار وضعك
انا Physiotherapie
لازم في نهاية الاسبوع الاول
يبدأ تمرين ex و flex
ومن اول نهار تعمل pattela Mobilisation
و كمان جهاز المد والثنى
Motochina
انا على مشارف 5 أشهر عضلاتي ضعيفة جدا وركبتي لا تنثني .... ماهي تمارين ex و flex ...
لانني وللأسف الشديد كنت ضحية مركز تأهيل غير مؤهل عذبوني بالثلج وفقط.. وأبدا ما حركوا الصابونة أو أوصوني بتحريكها... والنتيجة رجلي ضعيفة جدا....
دكتور صارلي ٤٥ يوم امسوي عمليه اكدر امشيه عليه
دكتور انا عملت عمليه وال اسبوعين لكن مابقدر اثني ركبتي ابدا
هذا
التمرين ورة كم يوم من العمليه
حبيبي من تريد تصور صور بشخص صحيح مصاب انا صارلي ٤٠ يوم وبعكازه ومكدر اثنيها غير ٩٠ درجه شلون اقل الشهر ماكو ورم والشخص طبيعي ؟؟
هذا لاعب مصارعه محترف اخي واذا تركز وبطل الاردن بالجيوجيتسو والمصارعه وبلش تأهيل قبل وبعد العمليه .
التركيز عالعلاج الطبيعي يجيب نتيجة جيده ان شاء الله
سؤال دكتور وارجو الرد ربي يجازيك كل خير،
بالنسبة للي عنده انتفاخ أو ورم فوق الركبة ويعيق تحرك عظمة الركبة، كيف ممكن نتخلص منها..؟؟
مع العلم عملت العملية "صليبي" قبل عام وهالمرة اعدت عملية المنظار لتحرير الركبة ومساعدتها على الانفتاح التام..
لماذا أعدت العملية...؟؟ انا 5 أشهر ولم تنثني ركبتي بعد... وعضلات رجلي ضعيفة جدا....
هل عملية تحرير الركبة سهلة وهل تأهيلها صعب مثل العملية الجراحية أو أقل ...؟
عملية التحرير اقصد بها عملية المنظار، وهي عملية بسيطة يدخل الطبيب كاميرا صغيرة في الركبة ويحاول إزالة العوائق.. اذا كان فيه مشكل في ركبتك فراجع الطبيب بأقرب وقت ممكن وأسأله عنها
انت من الجزائر؟
@@youceflabiod2098
نعم خويا لعزيز.... الفايسبوك تاعي
وزاني محمد الطاهر
@@mohammedtaharouzani3069
الله يبارك، 03 09 81 0556 هدا الرقم تاعي.. عيطلي نفهمك مليح
السلام عليكم دكتور عندي سؤال دكتور اذا ما زال الورم بعد شهر من العمليه
@@obiedahamad كيفك الحين
السلام عليكم
حضرتك يا دكتور دلوقتي داخلوهلي رابع اسبوع تمام والورم لسه مخفش كليا دا ليه تأثير وبتمرن عادي ويمشي علي رجلي بس لسه صبونه الرجل مظهرتش كلها بشكل كلي ظهرت شبه كلي هل هذا في المستوي الصحيح والتام ام يوجد عائق
وشكر لحضرتك
السلام عليكم دكتور انا عندي رباط صليبي في الركتبين وأريد بشدة عمل العملتين في وقت واحد هل من الممكن هذا
مستحيل
الا اذا عندك القدره بالمشي عالايدين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
دكتور انه عامل العمليه من أسبوعين لاكن عندي الم في الثني ولا اقدر احطها عل ارض مثل الاخ ولا اكدر ارتتكز عليها ارجو الرد
امجد الشويلي 70 اخي طبيعي من شخص لشخص بختلف حسب قوة العضلات لكن يستحسن تحاول تثنيها بعد ماتوضع ثلج لدقائق قبل التمرين لتخدير الألم
هذا الشاب الذي يقوم بعمل التأهيل هو لاعب رياضه حركية قتالية ما شاء الله عضلاته قويه غيرنا نحن فهو مؤهل لذلك من قبل فتأهيله اسرع منا
فالتمارين التي يفعلها متقدمه عن الاشخاص العاديين مثلنا
فلا انصح بفعل هذه التمارين كلها خاصة الوقوف علي الرجل المصابه
فتماربن الاسبوع الثالث والرابع لا نفعلها الا بعد مرور شهر وربما ازيد حسب قدرة كل شخص