My Pregnancy Dos and Don'ts | 孕期小知识分享
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- เผยแพร่เมื่อ 23 ส.ค. 2024
- 今天是孕妈脆脆来营业！
公布怀孕以来有很多人问我孕期能不能化妆、能不能干这、能不能干那...
其实有很多“孕期大忌”都缺少科学依据，作为研究型人格的我在翻阅了超多资料后，来跟大家分享一下我在孕期的Dos&Don'ts。
不过在怀孕期间能有个放松、享受的心态还是最重要的~
祝天下所有的孕妈妈都能健健康康地生下可爱的宝宝！
也祝正在备孕的宝宝们早日好孕！
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很高兴在这里遇到你，关于我~，About me
Welcome to my channel everyone! My name is Tracey. I was born in Beijing and raised in New York City. I’m a Columbia University alum, former beauty queen (Miss NY USA), full time news anchor and part time beauty & lifestyle blogger. My channel features cosmetics and skin care reviews, makeup tutorials, and my every day general silliness ...
大家好！我是翠西。我在北京出生，纽约长大。现在是全职新闻主播，兼职美妆博主，还是非常活跃的哥大校友。曾有幸成了美国历史上第一个获得纽约小姐选美冠军的华裔，所以一项对美的东西无比痴迷。油管视频主要是美妆护肤信息，也有一些我生活的琐碎片段。感谢大家捧场！爱你们！
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F O L L O W M E
♥ instagram： / cuixitracey
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♥ B站：翠西Tracey space.bilibili...
♥ 微信公号：翠西Tracey
♥ 小红书：翠西Tracey
♥ 商业合作Business Inquiries：laiya@bofomo.com
I upload every Wednesday and Friday! Hopefully I can do 3 videos a week soon!
每周三周五上新视频！ 希望很快可以一周上三个视频 ：）
脆是认真做了功课的！（一位临床医学人员开发实名留言点赞！）
雖然我快60歲了，但我很關心你，也非常喜歡你，感覺你和我性格很像，都是自我要求很高又有才華的現代女性，真心的祝福你，保重💗
Sasa 大姐你都60了 还现代女性
@@Bailey110489 u maybe age young but you are the one old inside indeed
Bailey110489 mean and rude uneducated person
@@Bailey110489 顯然你草包思想，難道你父母爺爺奶奶都是活在古代?
所謂的現代女性講的是你的思維跟態度OK!
至于你们人身攻击吗 我只是说现在女性这个词用的有问题 你们自己百度下什么叫现在女性 是有固定年龄段的好不好 她都60多退休了 没事业 check your fact before you speak
我一个未婚姑娘看的这么详细，就当为以后提前做功课了，好期待翠西的宝宝~
This motherhood glow. Holy shxt. (I mean you’re always glowing but now, just WOW)
脆西懷孕變得更美了！！！
PuiYing Fan 更加柔和了
PuiYing Fan 皮肤变超好的感觉！！
据说怀女孩子会好看，怀男孩子脸会变差
great
翠翠很美！孕妈超棒！自己是学医的，产前诊断科室工作过，现在读基因遗传方面的研究生。翠翠说的都很对，很适合大众科普！如果每个孕妈都可以了解到这些信息相信会减少很多焦虑。
我一个对象都没有的人坐在这看翠西聊孕妈妈的事哈哈😂特别喜欢tracy，怀孕变得更有女人味了更美了😘
一个和你一样没对象的…
哈哈哈哈哈+1
我也跟你一样可是我连初恋也没有还看翠翠
这还有一个没结婚的😂
Jasmine Xu +1
Tracy怀孕以后感觉气色更好了 谢谢你的分享 我也在备孕中 希望我接你的好孕吧 哈哈
天呐 Tracy今天看起来好漂亮啊 感觉泛着母爱的光芒，好温柔
刚刚怀孕三个月就看到Tracy这个视频。 超级感谢😊😊😊
我最近也刚刚做了唐筛， Tracy讲的那个准确率有99%，也顺便可以看宝宝性别的那个检查，医生跟我说新币800-900，差不多4000-4500 RMB. 现在看看原来跟香港的比还挺便宜的😂😂😂😂
我也是17週😍澳洲驗495澳幣
@@chenchunchang 哈哈哈，我才12周呢😊😊😊
原来澳洲更便宜😂😂😂
辐射其实分电离辐射，和电磁辐射。电离辐射属于放射性，一般人最常接触的就是坐飞机，x光或者谁去了切尔诺贝利这种地方。玩手机，看电脑就是电磁辐射，看多了最多就是觉得比较热，原理和微波炉一样的。
正好现在怀孕两个月，太实用了！
翠西，我月初刚刚流产，很开心你能分享这个给我，可能就是没有备孕好！希望下次好孕吧！
怀孕的翠翠越发美丽了！！🌹🌹祝一切顺顺利利的❤️❤️可否分享一些备孕知识呢？😘
从刚刚开始考虑怀孕看tracey的视频，后来到备孕，到焦虑等待，到现在刚刚positive，感觉Tracey已经成了一个云闺蜜❤️谢谢的的分享，谢谢你的positivity。希望自己一切顺利！
翠翠说的基本跟我医生说都一致。化妆品推荐bite也是纯天然的。我刚怀孕老公不让喝咖啡，但每天感觉心情超差后来老公说happy mama更重要，所以一天一杯到母乳结束。也有做指甲，但是染头发半永久的医生不建议做😂宝宝九个月了能吃能睡 天使宝宝～希望各位妈妈平安😀
无创DNA检测我也做了，英文叫NIPT (non invasive prenatal testing)。大家在海外的可以查一下。英国我目前见过的是下面这三个牌子： Panorama, Harmony and Safe。三个测试的准确性都很高，比combined test 要准确。
生孩子如无特殊情况还是顺产好，孩子肥胖率会低，而且妈妈恢复快，子宫无疤痕能减少生二胎风险。翠翠加油！
很喜歡你說英文 能做一個全英文的GRWM嗎?❤
翠西的视频魅力绝对可以和Netflix 联播不相上下 在跑步机上边跑边看结果发现自己很有长跑的潜质 大爱这样科学认真做每件事的人 👍希望翠西分享下胎教的心得 还有孕期运动心得 🤗
听你说着说着我眼睛都湿了，觉得做母亲真的太伟大了，能为孩子做所有为她们好的事情
雖然沒有懷孕沒有老公沒有男朋友，但我還是選擇點進來看，太喜歡翠西說話了 哈哈哈哈哈
翠翠說到當媽媽非常開心快樂聽得我有點泛淚阿，想想我媽媽在懷我時候也是這樣開心驚喜
外面氣溫有點冷，但整個人都暖起來了哈哈哈
謝謝翠翠總帶給我們正能量
因为老婆怀孕了，大半夜跑来补课，偶然搜到这么好的节目，学习了，感谢！也祝翠西和宝宝健康、一切顺利！
“其实我自己也没那么臭” 😂😂you are so sweet and beautiful , I love watching your video 😘
我在香奈兒化妝品當櫃姐，每天畫妝到生產前5天才休息，我生了3個沒停止過化妝😂，做月子沒畫而已。純屬我個人經驗
@@user-sp1yb1kr3z ....一看就知道你是个直男
臉為什麼要爛⋯
我也是化妝呀
你舌头烂了！
你舌头和脑子都烂了
一次孕吐都没有？天啊！翠西太好运了！集上天万千宠爱于一身！
都想冲动要二胎跟你一起经历孕期😂当初怀孕的时候只要能戒的，我都戒了，也特别焦虑，就觉得好像宝宝只能依赖我，我怕我任何一步做错了给宝宝带来伤害。后来开始胎动了就安心很多。当时唐氏筛查的时候没过，特别害怕，最后做DNA过了，其实真的很建议有条件还是直接做DNA，避免不必要的担心。无痛是个好东西！无痛是个好东西！无痛是个好东西！身体条件允许的话还是顺产比较好，恢复也比较快。希望脆脆和宝宝都健健康康，平平安安，快快乐乐❣️
我是一个刚生完儿子的才两周的妈妈，真的为你高兴！平时喜欢看你的视频，虽然逛街吃饭美妆等话题都很有趣，但是现在可以跟你交流关于孕期和育儿的话题了，可以跟你学习交流很开心！
天呐❤️脆脆有小宝宝了，一定会是个很聪明像爸爸妈妈优点的可爱宝宝，真心的祝福脆脆和脆哥👨👩👧👦❤️
我是护士在纽约诊所里工作。孕妇 预防针应该是flu shot 和Td（破伤风疫苗） 需要打哦
Annie Gu 请问孕期可以打吗？谢谢
三年前這個視頻發出來的時候就提前預習了一次，現在兔寶寶在孕育著，期待！ 也謝謝Tracy當初做的這個視頻分享！
祝一切顺利，永远幸福！
我還有2個月就預產期了，期間都是隨便吃，戒了生的東西，奶茶咖啡紅豆冰也有喝一點點，維他奶檸檬茶也喝哈哈，然後其實也沒太大問題，反而我覺得孕婦在整個孕期保持一個良好的開心的心態才是最重要的，不要太悲觀，經常難過哭泣，情緒對寶寶影響就很大的
求备孕经验！不晓得Tracy的备经历是什么呀~
很实在的分享 我在加拿大 whooping cough是这边医生还蛮注意的 28w就去打这个疫苗了 而且这个也是成人疫苗的一部分～
加拿大这里叫Tdap包含三种免疫，whooping cough是其中一个。
解釋的好詳細👍👍T21非常值得做，我也在12週時在香港做了這個檢查，準確度非常高，還能知道寶寶性別👍👍希望大家在孕期都快快樂樂，健健康康，最後生產都能平安順利啊，生個健康寶寶❤️❤️🙏🏻🙏🏻🥰🥰
Tracy 讲得很好！不过关于孕期洗牙的部分，我想为大家补充一点点知识。我现在在美国得克萨斯州读护理学，也在这边生了两个小孩子，我在孕期都有定期洗牙，一年两次。孕妇在怀孕期间体内激素会有很大的改变，这种改变会导致孕妇牙龈很敏感，容易出血，我自己孕期的时候就有过刷牙出血的情况。因为这种情况，孕妈的牙龈会更容易有感染，这会影响到孕妈的食欲和胎儿健康。很多孕妈会在这个时候有牙齿不舒服的情况，孕期牙齿保洁，定期洗牙很重要哦！
跟Tracy几乎同期怀孕 好高兴跟Tracy一起成长成妈妈噢！
fang chen 祝福呀！
啊哈哈我也是
fang chen 我也是几乎和美丽的大翠翠同时期怀孕🤰 这是第三胎了
翠西今天看起来好漂亮哦！喜欢这个妆和发型！
luv u soooo much从北京 到泰国 再回北京 再到美国 无论在哪里看Tracey的视频都觉得回家了 会一直看下去
其實脆西一直在宣導一個觀念
替自已做決定! 所有人都可以給你意見
但最重要的 要篩選這些意見 然後要有自己做決定的智慧
認真覺得翠西越來越美~
哈哈，崔西的怀孕把一直潜水的我给整出来了~~ 恭喜崔西~~ 孕期时可以不用太正式主题的视频，可以随便聊聊，说说你的感受，焦虑啥都可以。我觉得焦虑什么的说出来比较好，即使留言区里也不一定给得出答案。个人经验，有时候学习上有些知识不太理解，在告诉别人我的问题，解释为啥有这些疑惑时我常常自己就get到解决的办法了。所以我觉得不管咋样跟我们说说，再说的过程中说不定你自己就已经排解了~~ 再次恭喜，祝你一切顺利~~
Tracey you definitely got the pregnancy glow!!!! I can feel how happy and excited you are through the screen lol .. Btw, as a mother of two young kids, both of my births were vaginal. It’s actually not that bad and definitely worth a shot IMHO, in the long run you’re gonna recover way faster than a C section. And breastfeeding, if that’s what you plan to do, will be way easier too. There’s this concept called hypnobirthing that you could check online too, many women shared their positive stories with hypnobirthing, it’s really enlightening and inspiring, worth a shot. And also, with my first birth I had the epidural and compared to my second where I didn’t , I realized the epidural definitely slowed down the labouring process, you know the part where you’re really close to the finish line, most relevant reason being that epidural as a drug, is gonna numb the muscles you’ll need to push the baby out, the final pushing won’t be as efficient compared to if you didn’t have it, you’ll be more in contact with your body and your natural mother instinct (of course with the help of your medical crew) will definitely kick in and take you to that ultimate magical moment when you feel your precious baby leaving your body to greet the world, it is really magical:))) That said, it’s all about you and what you see fit for you, either way I wish you a very healthy and happy pregnancy and a beautiful birth in a few months. Relax and enjoy the ride, you got this!
Thanks babe!! This is so useful. Wish you all the best!!!
翠西Tracey you’re so welcome ❤️
我记得farmacy那款最好用的卸妆膏里面有一个youtuber说有微塑料，对环境不好。我不知道对孕妇是否有影响。Tracy可以做做功课，大家也可以看看。希望Tracy生个健康快乐的宝宝
太太太喜欢这期了。看周围的怀孕的朋友，做的很多事情是毫无依据的，但总是会被教育，保守一点好。但是孕期生活已经变得平淡无味，让人觉得煎熬了，这样的精神状态难得对小孩就好了吗。
哈哈为什么我会在这 没怀孕没结婚也进来看一下
并没有怀孕，但还在看
A S 哈哈哈一样
很為你高興, 保持心情愉快, 做點運動可以放鬆心情, 開心媽媽寶寶便健康, 你的準備很充足, 想當年都沒有無創DNA檢查, 唯一是覺得一定要餵母乳, 那是可以給孩子健康的主要基礎, 而且能堅持, 以後對孩子成長都有幫助.
OMGGGGGG! CONGRATULATIONS!!! Welcome to motherhood. I just had a newborn baby girl. Tiring but rewarding. Just relax, don't think too much, and enjoy your pregnancy. 基本该干嘛干嘛，我当时每次去产检都问一大堆问题，美国OB比较佛，说什么都没事，运动没事，吃东西什么都能吃，正常工作运动，问的问题最后发现都是over worried 唯一要指出的是，我不清楚国内无痛分娩有多popular 美国这边基本都无痛 整个过程会轻松快速很多 顺产剖腹产到时候看 不用很急做决定 我有几个妈妈群 大概每个群四百多人 有顺产有剖腹产还有顺转刨 都恢复的挺好 宝宝都健康 宝宝生出来以后你会涨奶 新生儿每两个小时就需要喂 晚上基本没的睡 但是，但是，但是！看到可爱的宝宝你会非常非常高兴的！
大恭喜🎊希望媽咪寶寶都健康，期待性別揭曉趴😘
脆脆美到整个人都在发光～
Tracey, 如果可以的话 一定要顺产啊！恢复快，当天就可以下床。我两次都是顺产，并且我是个超级怕痛的人，所以两次生产都选择了无痛，完全没有副作用。无痛让顺产变得轻松！
真替你高兴，一直觉得你那么完美，担心你只关注自我，错过生儿育女的过程。你这样的人生就更完美了
我猜是个女孩！！！因为你在explain Y chromosome 是女孩的时候你的笑容的degree 比说是男孩更大一点！！！！Im so excited to wait the gender reveal party in the near future!!!
Iv.3 she liked your comment!! 😆😆😆
恭喜Tracey！祝你们一切顺利呀！
谢谢翠西的分享！我们哥大的学姐永远都是那么敬业和真诚！超级赞！翠西有时间能不能做一期关于医美的分享啊？一直想做，但不知道从哪里开始，和如何选择好的医美中心。非常感谢！期待中！
恭喜翠西，做妈妈的快乐和幸福是无与伦比的！我有个十个月大的女儿，每天都很开心！
恭喜恭喜!!Tracey的預產期有機會跟我差不多喔😆😆我也是打算自然產，雖然朋友都說很痛，但是自然產對孕婦和寶寶都有好處!!祝你順利❤❤
美国医生也强调不能吃深海鱼，鱼本身没事，但海水不行，这些鱼富含了重金属，也要注意哦！
是的，我的医生说no more than once a week lol
我又来留言啦！ 恭恭喜你气色很好 还有没有孕吐，真是个天使宝宝让妈妈不操心~我当时也是症状和你一样是个男宝宝。
翠西，我太愛妳了～～～看完妳的視頻滿滿的正能量❤️love you so much ，唯一我會等待視頻的博主
哇塞！恭喜tracy！！希望宝宝长得跟你那么好看!!!!! 💕💕💕
你已经超级超级美了，哪里都不丑，包括指甲❤️❤️
美美的Tracey，怀孕期间不要生病，例如感冒发烧之类的，毕竟进入秋冬季，病毒肆虐、少接触外人、屋里温度湿度调节好，心情愉悦、吃对食物、睡眠充足、抵抗力就增强。脆哥有时间得给太太推推背按按摩。加油！
我是在香港的孕妈，我做的是Nifty Pro，是香港家计会推荐，应该是你推荐的Nifty的进一个版本，所以叫Nifty Pro。我问了我的医生，她说是在香港科学园做化验。
翠翠这期视频的眼妆真的真的太好看了！
第一胎都会担心。焦虑，老大照书养，老二当猪养，等你怀二宝的时候就会放松很多了🤗
哈哈哈哈可怜的老二
脆脆的美来自于自信，由内而外散发的美，不用返厂你本来就很美
推荐看一下Oh Emma的生产vlog 对顺产真的有了新的认识 也没那么可怕了 祝一切顺利！❤️
看了！她好美好勇敢！希望我和她一样顺利！
so glad you see you did analytical research to ensure that your knowledge is as scientifically backed up as possible :)
以過來人的經驗 鼓勵妳自然產 除了做月子恢復的快 將來孩子的抗壓性會比剖腹產的孩子來的高
我说实话，这是我看到过最美的Tracey，无论是妆发，皮肤，衣服，状态都是超级美！
翠西，顺产恢复比较快 除非宝宝在肚子里的情况不适合顺再决定去剖。我第一胎顺产就恢复的非常好。现在二胎11w中.. 还有这期的视频非常好。真棒
翠西每次说“好不好”的时候都会笑着说好可爱呀
翠翠今天格外漂亮！！！还有、真的是人生导师了！和你一起期待宝宝出生的感觉很奇妙！
恭喜翠西！祝你生个健健康康漂漂亮亮的宝宝！不要太焦虑，现在医学这么发达，一切都会好的！好好享受孕期这个过程 😄
推荐你顺！宝宝现在七个月，我是顺的，和其他剖的朋友也聊过，我的经验是顺产身体恢复起来会快很多，翠翠不用担心疼，网上有很多帮助提前准备labor的视频和运动可以学起来，我打了很少的无痛剂量但感觉还ok，加油！
完全没觉得你胖，还是那么美😘想知道孕期有没有特别吃一些什么补品？比如燕窝？海参？等等～～～有木有推荐的补品？
不用补太多darling 小心糖高，baby 容易长太大不好生。but 如果选择剖腹产那随便补燕窝海参吃起来开心就好。但是要想顺产的要适量，everything in moderation。（Humble advice from last-year midwifery student）xoxo
Tracy在这个视频里用的什么粉底呀 妆感太好了我的妈 零瑕疵又超自然！
这期视频简直太棒了，解决了我多年对孕妇注意事项的谜团，Tracey好棒👍
恭喜漂釀準媽咪🤗🥳🤰維持美麗的心情很重要喔！祝福妳一切平安🧖🧘
孕期夫妻還是可以愛愛的沒問題啦！不要耽心，但不要太密集、深入就是😅🤭
而且懷孕期🤰的媽咪也會有需求🤭（我想可能是荷爾蒙的改變吧？🥰）
脆脆的项链真好看可以告诉我们在哪里买的吗❤️
崔西今天的妆好美。第一胎会做很多Research 担心很多，到了第二胎就随心所欲了😂
讲得好好！满满正能量！我也是自己读了很多 这也怕那也怕 你说得对 祝我们的宝宝都健康出生！享受孕期每一天
好开心丫，恭喜翠西～突然发现居然和我的孕期时间差不多，有好的知识一起分享～也希望和翠西一起度过愉快的孕期生活😁
想要听无创DNA具体信息！谢谢翠西啦！❤️
翠翠，做一个如何备孕的视频吧！过了35觉得怀孕好难啊😱😱😱😱
Helen Liu 去旅游一下，放松心情
Helen Liu 前几天跟几个88年的女同事聊天，她们都着急说要明年要生孩子，我就说在事业还没有稳定的情况下可以晚两年再要孩子，然后被她们反驳，说我这个想法就不对，很多人在应该生孩子的年龄因为没有要孩子，之后想要的时候就不孕了，我真的很震惊现在有那么多女性怀不上孩子吗？然后仔细想想身边确实有81和82年事业非常成功的女性朋友，因为最近几年一直没有怀上宝宝导致离婚了，现在都单着
@@tinaw4519 事业没稳定就要宝宝的人飘过，有宝宝了是真影响事业打拼的，有人帮带当我没说过。
congrats again！🎊🎊🎉🥰孕妈妈总是最漂亮的 就是那种幸福温馨的感觉是散发出来的 好期待宝宝出生的视频
回国了两个月看不到你的视频，很想念你，今天打开看到你怀孕的消息5个月了，时间过得真快，真为你高兴，愿你一切都顺利，加油💪
Chunzhi Wang 可以用VPN 啊
恭喜翠翠懷孕了💕
想知道dna詳細訊息！可以問一下這有專有名詞嗎？因為想在美國找類似的公司做但不知道用什麼專有名詞查，謝謝❤️
我做的这个在美国叫materniT21
台灣都說NIPT (noninvasive prenatal testing)妳也可以用這個在美國找找看
marie L NIPT是这种检测的统称。safeT和harmony啊什么的是不同的做这个检测的公司的名字。
Tracy 怀孕之后超好看！
Hello Tracy,我怀孕七个月生活在澳洲，Whooping cough 百日咳疫苗在澳洲除了要求妈妈打以外，会建议爸爸及以后日常照顾及接触宝宝的亲人如爷爷奶奶打，因为宝宝在出生六周之后才会注射疫苗。
最重要的是 5个月之后的大排查 宝宝各个器官的检查 如果没事 就应该是健康的宝宝的 而且美国这边也不会随便给剖腹产的 除非脐带缠头啊之类的 complications， 一般都是 打无痛 顺产
不啰嗦、信息量大、很实用。同意孕妇应该不吃生、少吃精米精面，多吃肉蛋绿叶蔬菜类食物，多喝水，再加上多走路。
我当时跟翠翠一样哎，没有吐，前三个月就是想睡觉，后面我就精神倍儿好了!
Tracey 今天这个妆太美啦！想看你出这个妆的教程！太喜欢啦❤️
强烈建议顺产上无痛。无痛简直是人类最伟大的发明，我生的时候根本没怎么觉得痛。刨腹产可以作为back up. 刨腹产毕竟是个手术，有手术风险（虽然风险很低）
媽媽的血跟寶寶的血是不會互換的喲～寶寶只是會吸收媽媽體內的一些養分，而這些養分有些確實是從血液裡獲取的，但血是不可能有交流的。舉最簡單的例子，媽媽是a型的話，寶寶是o型，兩者的血如果會互換流通的話，那就完蛋了！
PENNY PAN 哈哈哈我也邊看邊想這件事哈哈哈哈
同意 孩子的血来自父亲 真的是很奇妙，只是借妈妈的肚子
跟我毛用没有的视频我也要看 喜欢你到无法了
昨天刚看完七夕视频就发现你宣布怀孕啦。能见证这一切真好，👩❤️👩祝福
一直關注妳，很開心我們一起當媽咪了，剛滿6個月，你分享的我全部都認同，下次產檢我要打百日咳，預祝我們都平安健康❤️