EXPERTUL NR. 1 ÎN SĂNĂTATEA MINȚII: MANUAL DE LINIȘTE INTERIOARĂ. RALUCA ANTON | Fain & Simplu 174
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 พ.ค. 2024
- Ce îți spui când ești doar cu tine?
De pe scena Filarmonicii Banatului, psihoterapeuta Raluca Anton ne dezvăluie care este cea mai grea încercare a noastră, astăzi: să ne reamintim cum să ne reconectăm la noi înșine. Într-o lume care ne bombardează informațional, reușim tot mai greu să găsim drumul către ceea ce contează cu adevărat. Către noi și trăirile noastre. Redescopera calea spre liniștea din tine.
La Fain & Simplu, cu Mihai Morar.
Episod prezentat de LIDL:
👉 Site: www.lidl.ro/
Episod prezentat de HAUZEN:
/ hauzen.romania
/ hauzen.romania
hauzen.ro/
SHOW NOTES:
00:00 - Intro
03:42 - Toate problemele lumii sunt generate de asta!
07:00 - Cum și-a închis Raluca Anton rănile din trecut
10:00 - Puterea nebănuita a experiențelor negative
19:17 - Mărturisirea Ralucăi: ce ne rupe azi de noi înșine?
23:17 - E bine sau nu să te critici mereu?
32:32 - Arta dificilă de a te accepta cum ești
37:05 - 4 minute pentru a te descoperi
44:55 - Există fericire deplină? Cum arată?
53:28 - Răbdarea te duce la bunăstare
58:32 - Liniștea din tine gonește furtuna din viață
1:06:09 - ‚Haideți să facem un exercițiu!’
1:14:07 - Învață să îți asculți senzațiile din corp
1:17:23 - Pași simpli să asiguri liniștea copilului tău
1:21:51 - Cum reacționezi corect la critici
1:28:35 - Cei care te resping așteaptă totuși ajutorul tău
1:32:29 - Cine suntem când avem timp pentru noi?
1:35:18 - Viața înseamnă experiențe de tot felul
#MihaiMorar #RalucaAnton #Podcast
ABONEAZĂ-TE PENTRU MAI MULTE CLIPURI FAINE:
🟠 bit.ly/Subscribe_FainSiSimplu
FAIN & SIMPLU ONLINE:
🟠 CLUB PENTRU MINTE, TRUP și SUFLET - fainsisimplu.ro
⚪ SPOTIFY - bit.ly/FainSiSimplu_Spotify
⚪ APPLE PODCASTS - bit.ly/FainSiSimplu_ApplePodc...
⚪ GOOGLE PODCASTS - bit.ly/FainSiSimplu_GooglePod...
🟠 TH-cam - / fainsisimplu
🟠 FACEBOOK - / fainsisimplu
🟠 INSTAGRAM - / fainsisimplu
MIHAI MORAR ONLINE:
🟠 FACEBOOK - / mihaimorar
🟠 INSTAGRAM - / mihaimorar
🟠 TIKTOK - / mihaimorarofficial
![[FULL EP.12] "นีโน่ - สเตฟาน" 2 หรั่ง แหย่รังมดแดง | เฮ็ดอย่างเซียนหรั่ง | One Playground](http://i.ytimg.com/vi/zLBmzfrx0u4/mqdefault.jpg)
Nu voi uita niciodată această conferință! 1000 de oameni care au plâns împreună în timpul unui exercițiu al Ralucăi Anton. Cred ca e cea mai frumoasă caracterizare a acestei comunități, Fain & Simplu. Ca am reușit să ascultăm, să ne conectăm, să ne vulnerabilizam, să căutăm calea spre noi.
Poți asculta acest episod acum, dar poți să revii oricând și să îl reasculți în 2024 de fiecare dată când simți nevoia de a te întoarce în liniște la tine.
❤️,
Mihai
Mersi Mihai,acum ascult pentru a doua oară. Ești un om " fain și simplu",la fel toți invitații tăi. 😊❤
Dragă Mihai, a doua oară când am ascultat interviu am reușit cu ajutorul doamnei doctor să mă întorc în urmă cu nouă ani ,în beciul plin de mucegai, unde am avut prima senzație de lipsa aerului și curios,am plâns!Apoi am simțit puțină liniște în piept. Am o fibroză pulmonară idiopatica, depind de oxigen și am aflat că trebuie să merg pentru a mă înscrie pe lista de transplant pulmonar.Să vezi ce bine a fost când am văzut cu ochii minții două "persoane cu mine!" Una de acum și alta din trecut cu mâna pe gât și senzația aceia fără aer! Wau!
Mulțumesc frumos pentru doamna minunată doctor! Sincer mi-ar plăcea să merg
la dânsa, dar sănătatea nu-mi permite și....
Mulțumesc din suflet pentru tot și Bunul Dumnezeu să-ți ofere binecuvântări cerești. Asemenea tuturor invitațiilor tăi. Ești un om minunat!Despre doamna doctor nu am cuvinte, ce frumos râde, câtă sensibilitate și adevăr în ce spune. Numai bine!😊😊😊😊❤
Mihai, esti atat de fain dar si atat de smart si haios, cum completezi tu si aduci momente faine care amplifica valoarea si frumusetea acestor podcasturi. Felicitari!
Raluca Anton, este un inger pe pamant! ❤❤❤
@@elenamarin6057da … so cum stie să taca să lase invitatul să vb ❤
Extrem de multă emoție!Sunt un mare fan al podcast-ului tău!Felicitări!Aș avea o întrebare:te-ai gândit vreodată să faci un podcast la Baia Mare,cu părinții tăi?
Avem întotdeauna atât de mult de învățat d la Raluca! Și o spune într-un mod atât de plăcut, respectuos, calm ...pur și simplu te liniștește și te face sa vrei sa fii mai bun! Mulțumim fain&simplu.
Mihai, iti sunt extrem de recunoscăroare pt tot ce am invățat din toate podcasturile tale, de multe ori ma gandesc cat de mult e de blamat acest ,,online" dar nu sunt deacord deloc, avem acces să învățăm atatea lucruri benefice pt a ne imbunătați viața, ideea e doar să vrem.
Raluca Anton esti o mare valoare pt toti cei care te ascultă.
Pentru mine e terapie doar să ascult vocea Ralucăi, iar acest podcast a fost balsam pentru minte și suflet. Am râs, am plâns, am uitat că sunt în fața unui computer și am aplaudat împreună cu mulțimea care a avut privilegiul să fie acolo. Felicitări!
Doamna psiholog, Raluca Anton este un om extraordinar! Felicitări Mihai pentru oamenii pe care ii aduci in fața noastră! 👏👏👏
Ador doamna asta❤
Mihai ai invitat un înger! Felicitări pentru felul cum lași interlocutorul să vorbească, ai experiența dialogului civilizat în orice podcast!
Un profesionist de excepție!!! Felicitari, d-na Raluca Anton!
🙏
Um podcast de excepție, cu o super profesionista dar și un OM de o calitate rara! Felicitări!!
Mi-a făcut acest dialog, câte stări emoționale mi-a dat acest Om ❤ Raluca Anton.M-ai cucerit pe deplin 🥹🤍Îți mulțumesc mult.👏👏👏
Ce femeie frumoasă și ce fain râde!❤😊😊😊❤❤❤❤
O persoană tare simpatica,un psiholog minunat cu o voce atât de blândă și plăcută!
Toți invitații d-voastră sunt oameni frumoși....unii sunt speciali!❤
Felicitari și multumesc!❤
Mi-a plăcut foarte mult podcastul. Pentru mine a fost o adevărată sesiune de terapie. Pe tot parcursul acestuia am simțit o pace profundă. Vocea invitație tale, o femeie de excepție, mi-a amintit de vocea lui Menis Yousri.
Mulțumesc cu recunoștință pentru energia voastră! Felicitări Mihai! Felicitări întregii echipe Fain și simplu! Faceți lucruri minunate pentru oameni! Vă doresc tuturor să fiți bine cu voi înșivă. 🙏❤️
Doamne, iubesc vocea ei!!! Pur și simplu îmi dispare tot zbuciumul interior când o aud vorbind. Ce terapeut, ce femeie, ce om... Sărut mâinile!!! ❤️❤️❤️
Absolut minunat! Un invitat de exceptie ! Felicitări realizatorului acestui podcast! Multumiri deosebite!❤❤❤
Mulțumesc,! Mega-Magic! Sunteți minunați împreună!
Cat de făina și simplă este această doamnă,femeie minunată ,medic,Psihoterapeut,Autor .Atat de caldă este in voce încât nu ai cum sa te neliniștești iti oferă din contra o mare liniste interioară. Mulțumim,Mihai Morar pentru că aduci in inimile noastre,casele noastre oameni de la care avem ce învața ,oameni care ne linistesc cumva pentru că traim in secolul vitezei..oamenii sunt extrem de schimbati si daca noi oamenii nu putem schimba ceva în noi,in interiorul nostru atunci nu o poate face nimeni .Dumnezeu este prin noi oamenii,nu printre noi.❤
Am plâns și am râs, deopotrivă.Prifesionalism și gingășie, deopotrivă.Fain și simplu, deopotrivă.Va ador!!!!🥰❤️
Doamna Raluca Anton, pentru mine punct de sprijin, mereu apare exact cand am nevoie. Insasi glasul dânsei îmi oferă liniștea de care am nevoie!❤
Minunat,revelator,vindecator. Mulțumesc
Minunata Raluca! Mulțumesc mult Mihai!
Mulțumesc pentru aceste informații Faine și Complexe .
Un alt invitat,care rămâne în suflet!Iar tu,Mihai ,același om deosebit!❤
Magic acest podcast ! Mulțumesc cu recunoștință ! 🙏🏻
O conferință geniala. Felicitări Mihai. V-am ascultat cu sufletul la gura. Îmbrățișari din Madrid🤗🤗🤗
Mihai ,mulțumesc pentru invitații tai deosebiti❤
Felicitări! Respect și admirație, Raluca Anton!❤
Foarte frumos! Doi oameni minunați! Mulțumim pentru tot ceea ce faceți! 🙏
O adorr, explica intr-un mod aparte, pur si simplu o adorr
Înțelept ! Mulțumesc ! este foarte constructiv și vindecător ! ❤
Mihai Morar e întotdeauna cu invitații săi fain și simplu.
Sunteți minunați și de fiecare dată vă ascult cu mare drag …!!!!🙏🤗
Minunat multumesc
Felicitari
Minunat!❤
Va iubesc!
Mulțumesc, mulțumesc, mulțumesc!❤
Superb !
Respect tuturor !
Atât de frumos! Mulțumesc!❤
Un exercitiu minunat aceasta lectie oferita de Raluca ❤ Fain si atat de simplu !
Avem ce învăța ,de la această doamnă minunată ❤!
❤❤❤ vă mulțumesc frumos și vă îmbrățișez pe voi și pe cei 1000 de oameni care au folosit prezenți 🙏
O ador pe d na Raluca Anton, mulțumesc mult pentru acest podcast!
Mulțumim pentru eforturile pe care le faceți pentru a înmulți binele si frumosul.
Valoros podcast, valoros invitat!
Complimente Mihai Morar petru valorea pe care o oferi 👏🏻👏🏻👏🏻🙏🏻
Felicitări!!! ❤❤❤
Mulțumesc pentru toate sfaturile dăruite !❤❤
Mulțumesc pentru tot ce învăț de la oamenii minunați pe care ii aduci în viața noastră, mulțumesc pentru timpul de calitate petrecut alături de voi!
Mulțumesc cu recunoștință oameni minunați, m-am regăsit extrem de mult în povestea doamnei Anton, acest podcast a adus multă lumină în viața mea, mulțumesc dle Morar. Să fiți binecuvântați ❤.
Emisiune fain și simplu cu oameni faini și simpli cu multă experiență în spate. Respect si mulțumesc. 🤗
Felicitări ,Mihai pentru toate podcast-urile,pentru absolut toate!❤❤❤❤
Cel mai valoros podcast!!!!!! Felicitări Dna Doctor!!!!🙏👏👏👏
Pur si simplu... reverenta, respect si recunostinta pentru cursul limped al informatiilor si invataturilor din acest podcast! ❤ Multumesc!
Doi oameni minunati!❤️
Multumesc ❤❤
O persoana deosebita doamna Dr Raluca Anton 🎉🫶
Multumesc pentru deschiderea cu care vorbiti despre procesele interioare si provocarile de zi cu zi !Multumesc ❤
Mulțumesc.
Mulțumesc cu recunoștință infinită! Superb! 💐Felicitări! 👋👋👋
Va iubesc oameni frumoși pur și simplu! 💞🤗
La Multi Ani! 🍀⛄❄️💥
🙏Sănătate!
Wow, un podcast de excepție🤗 dar și un om de o calitate foarte RARĂ❤
Privind-o pe d-na Raluca , vezi cum radiaza frumusete, simti fiecare cuvant cum iti curge prin vene .Felicitari Mihai ptr criteriile prin care alegi sa ne faci sa crestem ! Multumim
Felicitări!
🌈 Mulțumesc Raluca 🙏
@Raluca Anton, superba inside & out ! ❤🫶🏼💫✨
Mulțumesc pt aceste momente uimitoare!Am plâns.....am descoperit lucruri noi despre mine!Mulțumesc!
Un profesionist genial,cu har si bagajul transgenerational completeaza aceasta conferinta de suflet! Felicitari!
Felicitări !!!
Vă urmăresc cu mare interes de fiecare dată !!!❤
Deosebita DNA Dr.❤Mulțumim mult❤❤❤❤❤❤
Mulțumesc ❤❤❤
Felicitări!❤❤❤
La multi ani oameni faini pentru anul 2024! Mihai, vocea Ralucai si energia ei pentru mine parca e o teleportare intr o lume ideala, sa nu spun Rai. Iubesc suflul ei cu care ne explica si eul ei care ne vorbeste pe alocuri cu atata drag. Mihai, n ai idee cat iti multumesc mereu pentru aceasta hrana pentru suflet pe care mi o oferi! Respect si recunostinta va transmit 🤗
Dicție corectă!!!! Felicitări pt acest invitat , Mihai!!! Toată admirația mea!!! Podcast reușit!!!
Ador potcasturile Fain și simplu , atat de inspirante și de vindecătoare.
Mulțumesc Mihai ca exiști, sunt plina de recunoștință întotdeauna când urmăresc orice invitat de-al tău.
Raluca e o profesionista ,bravo pentru tot ce faceți amândoi.
Ma înclin și va mulțumesc ❤
Foarte frumos!❤Vă imbratisez cu sufletul!
Aceiași greșeală pe care au facut-o Adam și Eva in RAI de a încerca să se DESCURCE SINGURI fară Dumnezeu , este și această abordare UMANISTĂ ,în care NU harul lui Dumnezeu vindrcă simțirile, ci omul cu anumite tehnici și experimente !!
De aceea societatea este TOT mai bolnavă și EGOISTĂ !!!
😢😢😢
Pacea, liniștea, iubirea și alte de natura lor, sunt valori Divine și astfel ca să le dobândim trebuie să ne conectăm la izvorul lor, Dumnezeu.
Citiți Imnul iubirii de la 1 Corinteni 13, 1-13,
și vom afla ca valoarea infinită și puterea iubirii e cea mai mare.
Minunata emisiune! Multumim si tot respectul pentru calitatea discutiei.
Ce cadou cu multiple beneficii a-ți oferit voi sufletului meu 🙏❗️❤💎
WOW. Mulțumim din inimă❗️
❤ foarte informativ și interesant! Timp valoros pentru noi !
Mi-ar dori să îl ascult și să îl văd pe dl. Constantin Cornea la tine într-un podcast.
Super podcast și plin de realism!❤❤❤
Excelentä ! D.na Dr.❤MULTUMESC!
Îți mulțumesc omule!Un invitat mai mult decât remarcabil,Raluca Anton!Prezența D-lui Doctor Ciurea spune totul!❤
Extraordinar ❤️
FELICITARI!❤❤❤❤
Absolut incredibil 👏👏👏 eu cred ca de asta avem noi romanii nevoie: terapie! Daca e si de grup, si financiar "affordable " Excellent done! ❤❤❤☕
❤❤❤Superb!Mulțumiiiim,Mihai!
Am făcut exercițiul acasă odată cu voi, am plâns, dar am simțit liniștea apoi. Mulțumiri!
Da fix ...intradevar am plans ..nu ma asteptam sa fie chiar atat de real
Distinsa,eleganta, sensibila, inteligenta .. un podcast 👌 🙌 👏
Thank you 🙏 Raluca Anton 💯 😘 💖
Multumesc, Raluca! Am facut exercitiul propus si m-am trezit coplesita de ...mine. E revelator si vindecator in acelasi timp sa ne intalnim cu noi, cei care am trecut prin momente grele, sa plangem si sa realizam ca a fost dificil si poate inca este, dar este o parte din noi. Multumesc Mihai, ascult cu placere podcast-urile tale.
Foarte frumoasă conferința super interesantă ❤! Respect și prețuire pentru doamna Dr. Raluca Anton! Mulțumesc, Mihai pentru acest minunat podcast 👏🙏!
🌞
Mulțumim! 👍
Daca scapam de imagine, suntem liberi! Putem sa ne gandim la ce ne place , la ce dorim, la ce vrem!
Va multumesc
Bună.Am ascultat această conferință cu atîta plăcere am primit multe răspunsuri la întrebările mele .Exercițiu care ma răscolit pină la lacrimi m-am revăzut in momentele mele grele.Mersi mult Raluca.
Multumesc, Eu am ajuns la stadiu sa caut cat mai mult timp să stau cu mine cu gândurile, emoțiile și trăirile mele. Mă bucur enorm ca în România am ajuns să facem trapie, psihologie, psihoterapie, etc… sunt plecată din România de 18ani în America și am visat la aceasta zi în care Românii sunt deschiși la mai multe perspective a vieți decât ceea ce au știut până acuma! Mult succes în continuare! ✌️❤️💫
Foarte fain si simplu! O Femeie extraordinara ❤multumesc
Superb !
Felicitări Mihai!❤
Super!!!❤❤❤
Super - Fain ! ❤
Food for thought: „Nimeni niciodată nu rănește din preaplin și din bunăstare.”
Genial !👏🏼