세포가 건강하려면 우리 몸에 필수영양소가 충분히 공급되어야 한다고 이야기하는 책입니다. 현대인의 필수품이 되어버린 영양제! 어떻게 하면 더 슬기롭게 섭취할 수 있는지, 어떤 영양제가 꼭 필요한지, 기능의학이 안내하는 영양제 섭취법 들어보세요~ ☆타임라인 0:00 들어가는글 0:32 오프닝 및 책소개 3:08 본문 시작 39:14 클로징 멘트
Good morning! 소다님 😀 얼마 전 이왕재 교수님 영상보고 비타민C 하루 6천 먹고 있는데 효과 좋습니다😂 골다공증 예방도 칼슘외에 비타민D나 K2등이 중요하네요. 그 외 필수 영양제까지^^ 잘 챙겨먹겠습니다 😂 오늘도 유익한 영상 고맙습니다 🙏 행복한 하루 되시길👍😀🩷🧡❤️💕🎉
안녕하세요? 인체의 정상적 작동에 부족하기 쉬운 필수적 이로운 요소들을 미리 채워주는 많은 영양제들! 그런데 이많은 영양제들의 흡수를위해서 해독하고 걸러내며 필수적으로 통과해야할 화학공장인 간! 너무 많은 종류의 영양제의 섭취는 아무리 좋은 성분을 내포하고 있어도 결국 건강한 간에 무리를 주지않을까 걱정됩니다! 나만의생각! ㅎㅎ 나에게 필요한 필수 영양제의 생각을하며 감사히 잘들었습니다!
드디어 소리내어 읽어주기에서 까지 소개하시네요. 반갑고 감사해요. 유트브로 강의 듣고 책을 구입해서 읽으며 건강 지침서로 정하여 실천하게 되었고 그 방법대로 가족들을 챙기고 몸소 좋은 변화를 느끼면서 기대가 됩니다. 적극 추천합니다. 막연한 건강관리에 좋은 유트브 강의와 책을 주셔서 감사드립니다.
B complex 와 Magnesium glycinate 을 함께 섭취하면 요로결석을 예방할수있다네요. 요로결석경험이 있으신분들이 비타민씨 메가도스를 시작하시면 요로결석이 더 잦아진다고는 하나 요로결석경험이 없으신분들은 별문제 없다고하네요. 요료결석이 잦으셨던분이 비타민씨 메가도스하시고 오히려 결석이 아예 없어졌다는분도 들었습니다. 개개인의 biochemistry 가 각각 다르니 주의하시고 더 건강해지시길 바래요 !
![몸속의 독소를 제거하는 초간단 식사법! 아픈 곳 없이 오래 사는 사람들은 이렇게 먹습니다 | 류은경 소장 X 명민준 앵커 X 이승희 아나운서 [백년의 아침 20화 1부]](http://i.ytimg.com/vi/oIcRWbRrXeA/mqdefault.jpg)
![몸속의 독소를 제거하는 초간단 식사법! 아픈 곳 없이 오래 사는 사람들은 이렇게 먹습니다 | 류은경 소장 X 명민준 앵커 X 이승희 아나운서 [백년의 아침 20화 1부]](/img/tr.png)
세포가 건강하려면 우리 몸에 필수영양소가 충분히 공급되어야 한다고 이야기하는 책입니다. 현대인의 필수품이 되어버린 영양제! 어떻게 하면 더 슬기롭게 섭취할 수 있는지, 어떤 영양제가 꼭 필요한지, 기능의학이 안내하는 영양제 섭취법 들어보세요~
☆타임라인
0:00 들어가는글
0:32 오프닝 및 책소개
3:08 본문 시작
39:14 클로징 멘트
Good morning! 소다님 😀
얼마 전 이왕재 교수님 영상보고 비타민C 하루 6천 먹고 있는데 효과 좋습니다😂
골다공증 예방도 칼슘외에 비타민D나 K2등이 중요하네요. 그 외 필수 영양제까지^^ 잘 챙겨먹겠습니다 😂
오늘도 유익한 영상 고맙습니다 🙏
행복한 하루 되시길👍😀🩷🧡❤️💕🎉
에릭파파님~~기분 좋은 아침입니다^^
오늘도 귀 기울여 들어주셔서 감사합니다❤
건강하고 행복한 날 되세요~!!
감사합니다.
오늘도 좋은 일만 있으시길 바랍니다~♡♡
덕분에 기분 좋은 아침입니다^^
성철님도 건강하고 행복한 날 되세요~!!
고맙습니다❤
굿모닝 소다님 감사합니다 오늘도 잘 듣겠습니다 감사합니다 사랑합니다 💜
수연님~~기분 좋은 아침입니다^^
오늘도 함께해 주셔서 감사해요❤
건강하고 행복한 날 되세요~!!
세포 리셋 ~좋은말씀
산책하며 다시듣네요
감사드려요 🫠
세포리셋에 대해
다시한번 생각하는
좋은시간이었습니다.
본인에게 맞는 방법을
찾아 적용하는게 중요하죠.
오늘도 잘듣고 갑니다.
감사합니다 ♡
항상 감사합니다 진호님~ 기분 좋게 시작하는 수요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
잘 듣겠습니다!
☁️☁️🫶
안녕하세요
오늘도 감사드립니다
항상 감사합니다 몬당구님~ 기분 좋게 시작하는 수요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
오늘도 잘 듣고갑니다 고맚3ㅂ니다
항상 감사합니다 수월심님~ 기분 좋게 시작하는 목요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
감사합니다. 수고하셨습니다.❤
목소리가 차분하면서 호감가는 목소리네요 ^(
좋게 들어주셔서 감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 목요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
감사히 잘 듣겠습니다.
종훈님~~고맙습니다^^
건강하고 행복한 날 되세요❤
항상 유익한 책들만 읽어 주셔서 정말 감사합니다
많은 도움이 되고 있어요
항상 감사합니다 인숙님~ 기분 좋게 시작하는 일요일~ 오늘도 따뜻하게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^
안녕하세요?
인체의 정상적 작동에 부족하기 쉬운 필수적 이로운 요소들을 미리 채워주는 많은 영양제들!
그런데 이많은 영양제들의 흡수를위해서 해독하고 걸러내며 필수적으로 통과해야할 화학공장인 간!
너무 많은 종류의 영양제의 섭취는 아무리 좋은 성분을 내포하고 있어도 결국
건강한 간에 무리를 주지않을까 걱정됩니다!
나만의생각!
ㅎㅎ
나에게 필요한 필수 영양제의 생각을하며 감사히 잘들었습니다!
항상 감사합니다 Dandy원님~ 기분 좋게 시작하는 수요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
저도 간에 무리가 갈까봐 비타민C와 마그네슘을 제외하고는 며칠에 한 번씩 먹고 있어요^^
@SODA-Reading-Voice-ASMR
저와 같은 섭취 방법이군요!
역쉬!
ㅎㅎ
읽고 싶었던책인데 감사합니다 소다님
저도 진료하면서 비타민 C
잘 섭취 하겠습니다 😊😊2024.11월20일 출근하면서 ^^
항상 감사합니다 노바님~ 기분 좋게 시작하는 목요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
닥터 덕을 여기서도 보네요 ㅎㅎ
감사합니다 소댜님 ~^^
굿모닝 요 🙂
항상 감사합니다 하보남님~ 기분 좋게 시작하는 수요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
❤❤소다님 감사합니다 🙏
항상 감사합니다 태용파파님~ 기분 좋게 시작하는 목요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
도움되는정보 감사합니다.
제가 알기로는 몸은 물이70%로 되어있어서 지용성비타민은 흡수율이 낮은거로 알고 있습니다
25년 동안 꾸준히 섭취한 비타민C의 효능은 아직까지 병원 한번 안가본 체험에의한 최고로 고마운 나의 원동력!
감사할 따름입니다!
요로감염이왓는데 비타민메가도스가원인이될수도잇을가요 하루육천이나구천먹구잇어요
그리고어느영상서는 하루천을먹나 만을먹나 혈중농도는같다는데 그럼 설사를하지않는선에서 천을먹으나 만을먹으나똑같은건지 여기저기염증에뇌병변까지잇는사람이라믄 만이상먹으라는분도잇는데 어떤게맞는말인지모르겟어요
감사합니다 ❤
우진님~~기분 좋은 아침입니다^^
오늘도 건강하고 행복하세요~!!
고맙습니다❤
감사합니다 소다님
항상 감사합니다 sunggun님~ 기분 좋게 시작하는 수요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
안녕하세요
영양제에 대하여도 효과없다는 이야기를 많이 들어서 어디까지 믿어야 할지 궁금했어요~
오늘도 잘 듣겠습니다.
항상 감사합니다
행복한 하루 되세요 ~^^*
항상 감사합니다 진우님~ 기분 좋게 시작하는 수요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
드디어 소리내어 읽어주기에서 까지 소개하시네요. 반갑고 감사해요.
유트브로 강의 듣고 책을 구입해서 읽으며 건강 지침서로 정하여 실천하게 되었고 그 방법대로
가족들을 챙기고
몸소 좋은 변화를 느끼면서 기대가 됩니다.
적극 추천합니다.
막연한 건강관리에 좋은 유트브 강의와 책을 주셔서 감사드립니다.
항상 감사합니다 희숙님~ 기분 좋게 시작하는 목요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
감사합니다~
영양제 추천 감사합니다😂❤
항상 감사합니다 suja님~ 기분 좋게 시작하는 수요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
사구체 안좋은 사람도 비타민C 39:57 먹어도되나요?
네. 신기능에 오히려 도움이 되실듯 합니다
감사합니다.
항상 감사합니다 GQ님~ 기분 좋게 시작하는 수요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
감사합니다~
감사합니다!!!
지용성 비타민c는 뭔가요??
Loposomal vitamin c; time released
리포조말 비타민씨라고 알고있어요. 체내 흡수력이 더 뛰어나다고 하네요
비타민씨 결석무서워서 많이 못먹어요!
B complex 와 Magnesium glycinate 을 함께 섭취하면 요로결석을 예방할수있다네요. 요로결석경험이 있으신분들이 비타민씨 메가도스를 시작하시면 요로결석이 더 잦아진다고는 하나 요로결석경험이 없으신분들은 별문제 없다고하네요. 요료결석이 잦으셨던분이 비타민씨 메가도스하시고 오히려 결석이 아예 없어졌다는분도 들었습니다. 개개인의 biochemistry 가 각각 다르니 주의하시고 더 건강해지시길 바래요 !
먹지마...우린 먹을거니까