Panie Darku trening wiele, mi dał, do myślenia, lecz na hantlach 2kg 3 kg i niewiele ciesze, czy taki trening jest warty, dla wzmnocnienia miesni, i sciegien, ale przy moim wzroscie, nie chce byc napakowana kulką.
Dzień dobry, czy wyciskanie kettla metodą ,,bottom up" leżąc na ziemi jednorącz jest zdrowe dla kręgosłupa biorąc pod uwagę asymetryczne jego obciążenie? Z góry dziękuję bardzo za odpowiedź.
Wt do you think bt slejhummer workout. You know when you are hitting some big will with slejhummer. Wrestlers and fitghers use this exersise but it is very effective just like snatching 16 for half an houre non stop. Can you imagine what does it mean to snatch 16 half an hour non stop? Workout?
Dziękujemy Panie Darku
Super ćwiczonka
rady pokaż ćwiczeń
Pozdrawiamy Szacunek
podziwiam za kanau .czlowiek uczy sie Cale zycie i glupi umiera-co moge powiedziec?,.PERFEKT!
Fantastic tutorial!
Świetny materiał.
Very useful video! Great advices!
Perfect!!!
English subtitles please! Thanks a lot!
Subtitles are now available, check it out
Panie Darku trening wiele, mi dał, do myślenia, lecz na hantlach 2kg 3 kg i niewiele ciesze, czy taki trening jest warty, dla wzmnocnienia miesni, i sciegien, ale przy moim wzroscie, nie chce byc napakowana kulką.
Dzień dobry, czy wyciskanie kettla metodą ,,bottom up" leżąc na ziemi jednorącz jest zdrowe dla kręgosłupa biorąc pod uwagę asymetryczne jego obciążenie?
Z góry dziękuję bardzo za odpowiedź.
Pierwszy !!!
No ale Darek nie odpowiedziales mi na pytanie z poprzedniego odcinka ??
Pozdro
okej
Galera que foda
"Bardzo male odwazniki takie jak 12kg", a ja takimi wykonuje wszystkie ćwiczenia haha
Nie przejmuj się nikt nie zaczyna 24kg,sam zacząłem z 12, potem 16, teraz mecze się z 20,cel 24 aby swobodnie wykonywać ćwiczenia
Gdyby usunąć filozofowanie to film mógłby się zmieścić w 5 minutach.
Wt do you think bt slejhummer workout. You know when you are hitting some big will with slejhummer. Wrestlers and fitghers use this exersise but it is very effective just like snatching 16 for half an houre non stop. Can you imagine what does it mean to snatch 16 half an hour non stop? Workout?
Ckbtopyim