旋風小智-桌球進階技巧第七集『史上最強反手摩擦技巧』

透過影片將累積下來的教學經驗上傳
希望推廣自己所熱愛的桌球
並且分享給球友及教練群自己的觀念以及教學上的想法
歡迎影片下方留言進行交流～
［桌球基本技巧篇］
第一集：基本握拍技巧　 reurl.cc/pgZWOe
第二集：基本步伐技巧　 reurl.cc/R0Oemz
第三集：三分鐘學會正手　reurl.cc/0poLOb
第四集：兩分鐘學會反手　reurl.cc/Rrbeen
第五集：正反手銜接技巧　reurl.cc/g2Nzv7
第六集：正反手基本發力技巧　reurl.cc/Gxv9nv
第七集：正反手切球重點技巧　reurl.cc/M0r66W
第八集：反手擋球重點技巧　reurl.cc/aGvGeD
第九集：比賽關鍵擺速技巧　reurl.cc/1mmd69
第十集：樸實無華的基本戰術　reurl.cc/D3mjzR
［桌球進階技巧篇］
第一集：發球(快速球+下旋)　reurl.cc/Yvd0zX
第二集：基本完美的方向控制　reurl.cc/7DVeWy
第三集：勾手發球的四種型態　reurl.cc/5pkpqG
第四集：常見入門拉球重點 reurl.cc/MNky03
第五集：下蹲/砍劈式發球　reurl.cc/1m3NoY
第六集：切球的進階技巧　reurl.cc/bENEqX
第七集：反手摩擦技巧 reurl.cc/7j4Wrk
第八集：反手彈擊技巧　reurl.cc/oZKMeD
［桌球知識集］
第一集：桌球規則(上集)　 reurl.cc/Q9Z3k9
第二集：桌球規則(下集)　 reurl.cc/Q9R0v9
第三集：基礎發力技巧(大小手、手指、手腕)
reurl.cc/yrLqrM
第四集：高階發力技巧(大腿、轉腰轉核心、臀部、重心)
reurl.cc/LmWE74
第五集：新桌球規則（上）
reurl.cc/de2ykD
第六集：新桌球規則（下）
reurl.cc/MX0jQK
第七集：獨家發球-米字發法
reurl.cc/jR1yKZ
第八集：選手教你找節奏
reurl.cc/vmdvNL
［桌球常見問題］
第一集：是否要加入校隊？原因？好處？
reurl.cc/VD0lGA
第二集：校隊和社團的差別？
reurl.cc/NA21Gn
第三集：訓練如何規劃及安排?
reurl.cc/yMLVW6
［特別企畫篇］
小智居家防疫『手感訓練』　reurl.cc/gWRXmb
微解封『桌球的微藝術』　 reurl.cc/e3xq67
夢想與『企業聯賽的省思』　reurl.cc/Er4AyA
『世界級賽事的奪牌成長之路』　reurl.cc/NAE2rp
曾經聽過的『神教學技巧』　reurl.cc/YX45GL
童小姐個別課八堂進步統整　reurl.cc/06pdrA
旋風小智-『內湖乒乓客的誕生-致詞』　reurl.cc/oZ1yjD
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我們下集見～

[@lovelove60825]

教練影片真的是看過數一數二詳細並且易於瞭解的教學

[@Spin-CHIH]

不敢不敢～可能只是剛好我的教學內容符合您的想法而已啦😂有機會幫忙多分享一下唷～我會繼續努力的

[@hct29]

小智支持你！非常棒的反手發力. 擊 球觀念。

[@Spin-CHIH]

謝謝你喔！有機會幫忙分享一下！未來我也會繼續加油的

[@user-mo8fh6wt4p]

小錯誤提醒一下: 三角肌(Deltoid muscle)跟肱三頭肌(triceps brachii)是不同的肌肉喔，負責的功能也不同

[@Spin-CHIH]

一看就是內行的👍所以我說的是三角肌沒錯，並不是肱三頭肌！如果您是在指推球的動作，那就是使用肱三頭肌沒有錯，如果是反手摩擦主要會比較偏向三角肌唷👍👍👍

[@tsubasasj]

@@Spin-CHIH 三頭肌=肱三頭肌，三角肌一般指的是三角肌前束,中束,後束

[@popcornylu]

教練你好，你的影片我都有追，我也受益良多。
我自己的教練跟你的影片教反手的時候一樣都是: 反手推 -> 反手摩擦球 (反手撕?) -> 反手拉
但是我看中國那邊的教學大部分都是: 反手攻 -> 反手撕 > 反手拉
請問這兩個學習順序有什麼優缺點?
我自己學了一年，反手一直不太順，但是後來知道有反手攻球這個路徑後，把注意力專注在小手臂擺動，先不管摩擦，有練得比較穩定。如果初學直接學反手攻有什麼缺點嗎?

[@Spin-CHIH]

目前看起來聽起來應該是名詞上的不同！其他我認為沒有什麼不同唷！至於橫拍的推求要看一開始的教練是教你著都在怎樣的感覺

[@user-lg1mt6yo3k]

教的非常好耶
擰球也能這樣教

[@Spin-CHIH]

沒有啦！這個的重點是著重在教摩擦的部分，但是其實現在非常多反手，只是動作大小、力量大小、身體力量是否有運用到比較多和力而已，因為我認為有太多無意義的名稱了….重點還是會回歸到動作結構、摩擦與解讀、力量大小、來球的種類判斷

[@user-pr9yj6gs9q]

好棒！教的很清楚

[@Spin-CHIH]

謝謝你喔！有機會幫忙分享一下！未來我也會繼續加油的

[@jordanclarkson3700]

可以做一集正手摩擦技巧的分解動作？

[@Spin-CHIH]

可以唷!!我原本有上下旋的拉球訓練方式~未來可以再來一部摩擦的分解動作技巧!!有機會可以幫忙分享出去唷~

[@saiwanho749]

請問教練，你在4:37演視時，是單獨用手腕在發力擊球嗎？還是用前臂帶動手腕？

[@Spin-CHIH]

主要是上之喔！我覺得剛開始在訓練的時候不要去思考誰帶動誰，只要記得是一起的就好了

[@user-hz2rt5sm8j]

可以教殺球嗎

[@Spin-CHIH]

基本上會發力就算是會殺球囉！關於空間感以及節奏還有判斷殺高球的部分我改天出一集

[@user-bn6oc7tz6j]

教練，請問反手短顆的的練習也是一樣的嗎？謝謝🙏！

[@Spin-CHIH]

當然不一樣喔！因為顆粒的摩擦係數不同！甚至不一樣的短顆粒也不同！因此拍面上的調整和動作也會不同

[@user-ci4cp3wg4u]

想問教練一個疑問 我是業餘球友 每次練球完會覺得打球的接觸面不算很固定 球印到處分散 但我看甲組教練他們的功力 可以把球印集中 這是刻意訓練可以做到的嗎？ 還是只能多打球培養這個感覺呢？

[@Spin-CHIH]

是可以做到的唷！但是這還是需要訓練量的累積唷

[@dontworrydoitnow5256]

打下旋还是打上旋？没一个自称教练的告诉你，像現在这位，刍医生可能比当乒乓教练好。😂😂😂

[@Spin-CHIH]

感謝您的回復!!我會繼續加油的唷!!有機會可以幫忙分享出去唷~

[@jtzhao4300]

你戴口罩打球，就不怕憋气吗？

[@Spin-CHIH]

哈哈習慣了！順便進行高山訓練

[@kenimportadorafamosa6875]

张继科都没你厉害😂

[@Spin-CHIH]

不敢不敢！我只是小智….他是我的偶像！

[@limlim4251]

台湾地区也要醒悟 尤其是年轻人全面跟上中华文字的简体中文发展步伐呀！台湾地区、香港不要落后其他国呀！ 其他国家很多很久以前就学习容易又符合时代的简体中文。选择容易学或者选择难学旧体的繁体 这两者是很容易明白的，中华简体中文都发展很多年了，为什么台湾地区香港到今天 很多还是复杂旧体的繁体，这是聪明吗？群众真的没有必要如此复杂旧体的繁体的。 台湾地区 文字觉醒，加油！

[@Spin-CHIH]

像您這麼聰明的人，兩種語言都看得懂，那就沒有區別啦！我們兩邊一起加油！

[@duolaameng1994]

胡说八道正体字中华的根

[@san009ak]

哪來的低能自信？