Bonjour Coline quandil fait très chaud je randonne avec une chemise à manches longues , cela me protège bien et garde une certaine humidité .J'ai marche dans le desert et notre guide nous a conseillé de nous couvrir plutot que de mettre de la crème solaire.
La chaleur c'est ce que je crains le plus ... en juin lors d'une rando de 220 km il faisait 30 degrés et c'est le maximum pour moi. T-shirt à manches longues, pantalon et chapeau pour se protéger du soleil. A chaque ruisseau je trempais mon chapeau et mes bras dans l'eau et comme il y avait toujours un peu de vent, l'effet refroidissant était très agréable.
4 légumes sont à privilégier quand il fait chaud : La pastèque, le melon, les concombres et les tomates. Les 4 hydratent fort et les 3 premiers ont en plus pour propriété particulière de limiter l'évaporation par sudation/perspiration insensible. La tomate, avec son licopène, favorise un beau bronzage (et de préférence cuite, a un effet protecteur sur le foie et la prostate).
Très bien la prise de conscience (ce qui n'est pas le cas de tout le monde hélas) et les conseils les plus utiles et simples auxquels on n'aurait pas forcément pensé. Pourtant le futur paraît bien compliqué si on interdit l'accès à l'arrière pays des bords de mer, les forêts, la haute montagne surfréquentée et l'avant pays alpin qui souffre aussi de la sécheresse. Restera peut être le "chnord" encore supportable qlq temps voire encore plus haut sur le globe mais là je frise le pessimisme. Alors profitons avant que tout soit interdit.
Oui, j’avoue que j’ai du mal à être optimiste aussi. Je réfléchis beaucoup à ces sujets et je m’informe du mieux que je le peux, tout en agissant à mon humble échelle, mais je pense qu’il sera nécessaire de changer nos modes de vie face à cette nouvelle réalité bien plus proche que ce qu’on croit…
Bonjour Coline A pied, comme à vélo ( c'est mon cas) : Boire avant d'avoir soif, par petites quantités ainsi que tu le dis, la sensation de soif signifie déshydratation, mettre un peu de sel dans l' eau, cela évite les crampes, il existe d'ailleurs des pastilles de sel dans les bons magasins de sport Les cyclistes aguerris ( coureurs ou non, route ou vtt ) boivent des eaux gazeuses, contenant du sodium et autres sels minéraux pour récupérer de l'effort ... c'est du vécu Voir : Decathlon pastille de sel et pharmacies, nous avons tous besoins d'électrolytes pour bien fonctionner, sinon ... crampes, tendinites, nous contenons 60% d'eau ... ben oui ! LOL ! Ah! , j'oubliais, il existe des pastilles de décontamination, ce n'est pas encombrant et c'est bien utile Santé !
Le problème qui pourrait arriver dans les années futures, comme cela arrive fréquemment dans le Var, est la fermeture des massifs forestiers pour risque d'incendie et donc l'interdiction de randonner.
Privilégier les régions ventées, l’altitude et l’hiver parfois. Dans certaines régions c’est même cette saison qui devient la plus favorable. C’est le bon côté du réchauffement climatique. Partir tôt aussi. 5h en ce moment. Je viens de débroussailler, donc j’aurais pu marcher aussi.😊
Bonjour, Parmi les "trucs et astuces" des randonneurs et des coureurs dans le désert, pour les situations de fortes chaleurs, j'ai retenu la préparation physique et mentale ; calibrer et majorer la quantité d'eau à emporter, son conditionnement (thermos enveloppé dans un tissu clair et mouillé) ; sa gestion (boire régulièrement par petites quantités, comme font les cyclistes à l'entraînement) ; se rafraîchir régulièrement la base des écoutilles, juste sous le lobe des oreilles ; par grand soleil porter un couvre-chef bien choisi et 3 tee-shirts en coton, le plus externe de couleur claire plutôt qu'un ou deux tee-shirts en synthétique de couleur foncée. En parallèle, un ensemble de solutions ne serait-il pas aussi d'obtenir que les massifs forestiers, zones coupe-feux comprises (redensification des lisières, broyage des gros débris combustibles et tutti quanti) soient de nouveau gérés ? Que les pompiers soient tous autorisés à faire leur travail ? De faire aussi cesser l'abattage massif sous total faux prétexte, en Europe de l'Ouest, des arbres centenaires parfaitement sains ; d'obtenir l'arrêt de la collecte et du stockage massif en surface de l'eau des nappes phréatiques, de même que la revente et le transport de cette eau à plus de 10'000 km pour l'équivalent de la consommation annuelle du pays de départ ? De faire arrêter la manipulation de l'ionosphère (site GeoengineeringWatch.org et Dane Wigington sur yt, par ex.), la pulvérisation régulière en altitude de produits toxiques pour la flore, les insectes dont les pollinisateurs et la faune ? (ciel voilé sur yt, par ex.). Sans même parler de la manipulation des esprits avec (et ce n'est qu'un exemple parmi beaucoup d'autres) en 1995 l'affichage tout en vert des cartes de températures de 30 à 37°C et progressivement le matraquage en continu, avec des couleurs orange et de plus en plus en rouge aujourd'hui, des cartes de températures de 25 à 29°C. (lemediaen442.fr du 24.06.2023 ; exoconscience.com du 20.05.2023, par ex.).
Bon bah moi début août je reprends le camino Frances ou je l'ai laissé l'été dernier: Burgos 😋 et vise d'aller jusqu'à ponferrada pour cette fois, autrement dit traverser la Meseta ! 😂 L'avantage c'est que je me réveille naturellement tôt.... L'année dernière sur mon parcours entre Saint jean pieds de port et Burgos je n'ai pas vu une goutte de pluie et peut 1 ou deux jours ou ça été couvert, donc un bon aperçu du soleil espagnol en itinérance... On verra bien, dans les test pour cette fois un petit parapluie bombé a la peinture argenté, si il n'y a pas trop de vent ça devrait me protéger un peu mieux qu'un simple chapeau ( que j'aurai de toute manière...), Voilou, merci pour cette vidéo instructive mzelle Coline 🙂
Merci à toi Laurent ! J’ai beaucoup aimé la Meseta. Il faisait très chaud la journée quand j’y étais (août 2020), mais dans mes souvenirs les nuits étaient plus fraîches, comme il s’agit d’un plateau d’altitude. Tu peux te débrouiller en aménageant bien tes horaires ! Et bonne idée pour le parapluie, apparemment c’est bien efficace ☺️
Oui super efficace car il y a comme un micro climat sous le parapluie J'ai parcouru Cahors jusqu'à saint jean pied de porc sous la canicule l'été dernier Sur le chemin
Bonjour Colin , j utilise un t-shirt à manche longue avec une capuche en synthétique traité anti odeur mais je pense changer pour une version en merinos tres fineJe n aime pas la crème solaire c est gras , la poussière s y colle et il faut en remettre régulièrement. En itinérance je me lave ( sans savon ) dans les cours d eau donc pas question d y mettre des produits qui n ont rien à y faire .
@@colinevoyage non j ai pas eu trop chaud la coup était assez ample et de couleur claire. J étais sur la grande traversée des alpes et sur certains cols j avais même un peu froid d où le passage au merinos. Mais pour un trekk en basse altitude le synthétique sera plus frais je pense . Pour l odeur , en 40 jours le ne l ai lavé que 2 fois à eau . Sois le traitement anti odeur était très efficace ou soit c était la taille plus ample. Pour un truc chinois acheté 8 euros .pourtant j ai déjà testé des t shirt d4 plus « feeter » l odeur était intenable.
Moi, Je résiste très bien à la chaleur....mais il faut faire attention au soleil. Un parapluie peut aider et aussi un pantalon et une chemise à manches longues et un foulard pour le cou, c'est une bonne idée avoir assez d'eau dans le sac à dos (au moins 2 litres) et s'arrêter à l'ombre pendant les heures centrales de la journée et choisir bien la destination (aller en haut!). Avoir des fruits et légumes avec soi est une panacée...
Bonjour Coline !... Pas de remarque particulière sur le contenu ,toujours excellent, de ta vidéo. Je suis en revanche très surpris par la "photo" qui l'annonce, et sur ce qu'elle évoque...sans équivoque si je puis dire !...😮 Es-tu à l'origine du choix de cet élément, où bien cela t'est t-il imposé dans un but de "racolage" vidéo ? Je ne peux pas croire que ce soit volontaire venant d'une personne de ta qualité...
Salut ! Si si, c’est un choix de ma part. Vois les miniatures TH-cam comme la couverture d’un livre ou l’affiche d’un film : il faut qu’elle fasse un peu envie ou qu’elle attise la curiosité pour qu’on y jette un œil. Oui c’est un peu « jouer au jeu de TH-cam », mais il est normal qu’on ait envie que nos créations soient vues (et pas créer dans le « vide »). Ma miniature n’a rien de mensonger, c’est juste un « effet sensationnel » pour bien illustrer mes propos (et encore : on peut vraiment marcher dans des lieux comme ça dans le monde, ces paysages existent. Ici, c’est un désert aux USA.) Bref : ne sois donc pas déçu de ma personne pour si peu 😉
@@colinevoyage oui ne t'inquiètes pas, j'ai bien compris qui tu étais, mais je me demande quand même si tu as bien compris ce que je voyais (moi et d'autres sans doute ) sur ta miniature, sans que ça ne t'aie même sans doute traversé l'esprit !...
@@stephanestef95Oh punaise !! Tu veux parler des gouttes de transpiration ?? 😳😳 Attends mais je viens de réaliser, alors là je ne l’avais pas vu, c’est toi qui as l’esprit mal placé !! 😅😅😅 Voilà, maintenant ça me dégoûte. Je vais changer.
@@colinevoyage je ne pense pas avoir l'esprit mal placé du tout, mais ça m'a de suite sauté aux yeux !...😂😅 mais, je te rassure, j'ai parfaitement compris que tu es quelqu'un de bien, et je continuerai à suivre tes belles vidéos sans problème !...👍😉
J'adore marcher quand il fait très chaud... Il y a 4 ans, j'ai parcouru le Camino del este a Santiago, au départ de Valencia, à la fin du mois d'août... 38° en moyenne... En dehors des provisions d'eau à emporter, jusqu'à 4,5l, malgré le poids, un seul conseil, manger salé. Mon médecin m'avait conseillé de boire de l'eau salée, mais c'est trop infect, alors maintenant, je bois de l'eau en mangeant des chips... Bizarre ? Pas vraiment car le sel est avide d'eau. Sans sel l'eau se transpire illico...
Je ne supporte pas trop la chaleur dans la durée. Aussi, lorsque les prévisions météo annoncent de la chaleur plusieurs jours, je préfère de petites randonnées, quitte à reporter les projets longs plus tard.
Sacrée expérience ! Tu as eu le temps de t’habituer à la chaleur. Mais quand on n’est pas habitué à vivre sous de telles températures, c’est une autre histoire ☺️
@@colinevoyage oui les premiers temps s’étaient un enfer pour moi, à la fin je me suis rendu compte que la chaleur est très bénéfique pour la santé surtout pour les os je n’ai jamais eu le mal de dos ou l’articulation. La seule conditions il faut rester sans eaux
Quand il fait chaud il faut randonner tôt le matin , point barre . Si des fêlés veulent randonner par 40 degrés à l'ombre , ou plus , au petit bonheur la chance qu'ils assument ...
Ma chère La chaleur ne fait que du bien,éviter ne buvée pas d’alcool mets une casquette, il faut pas boire de l’eau glacée, éviter les vêtements synthétiques.
La marche, ça dépend du lieu . Quelque fois le problème, c est pas la marche mais le retour à la maison. Si la voiture est garée sous le soleil. La clim aussi important. Et dès fois s' arrêter en route pour prendre une bonne Glace. Mais les glaces vegans , c est plutôt maison ? Je sais pas😊 🎉 si il y a en magasin ? Mais pour moi c est du caramel 😊 plus vanille 😊
En terme de glaces, les sorbets sont vegan a priori 😉 Et après il existe des crèmes glacées vegan (à base de lait végétal), mais pour en trouver facilement en France ce n’est pas encore ça 😅
Qq cinglés parmi les commentaires.. Autre conseil que tu aurais pu apporter sinon, boire et manger chaud en cas de canicule ! Ça paraît peu évident mais c'est bien comme cela que les bedoins regulent leur température dans le désert.
Oui il y a toujours le même climato-sceptique zélé qui revient à chaque fois que j’aborde un petit peu les enjeux écologiques, j’ai supprimé l’un de ses commentaires parce qu’il me gonfle, on dirait le membre d’une secte 😅 Sinon oui, manger/boire chaud ou tiède est mieux, même si ça semble contre-intuitif !
@@colinevoyage j'ai vu ces gens là me fascinent, impossible de discuter avec eux je préfère en rire. Mais c'était pas le pire.. pt1 mais la frustration, misère où perversité au pire que certains portent en eux. Ça c'est ultra choquant aussi. J'aime bien plaisanter cul mais tu traîne des perdus pareils sur ton compte, ça va devenir pour nous tous impossible. Bref, pourquoi pas 1 prochain short vidéo t'aspergeant la tronche de crème solaire façon youporn.. y'aurait facilement moyen de se foutre de leurs conneries aussi.
@@guillaumecharlot5666Il y en a assurément des deux côtés. Cela vient d'un biais cognitif plutôt répandu, l'effet Dunning-Kruger, largement favorisé par l'ignorance générale, les algorithmes des moteurs de recherche qui retiennent les présentations la plus "vendeuse" (i.e. angoissante et/ou intéressée) et le format réducteur de com' des réseaux dits sociaux.
Et vous ? Craignez-vous la chaleur ? Quelles sont vos astuces pour bien vous protéger ?
Bonjour Coline quandil fait très chaud je randonne avec une chemise à manches longues , cela me protège bien et garde une certaine humidité .J'ai marche dans le desert et notre guide nous a conseillé de nous couvrir plutot que de mettre de la crème solaire.
Merci pour ton témoignage !
Oui, il est vrai que les peuples du désert se couvrent… Ils savent ce qu’ils font 😉
La chaleur c'est ce que je crains le plus ... en juin lors d'une rando de 220 km il faisait 30 degrés et c'est le maximum pour moi. T-shirt à manches longues, pantalon et chapeau pour se protéger du soleil. A chaque ruisseau je trempais mon chapeau et mes bras dans l'eau et comme il y avait toujours un peu de vent, l'effet refroidissant était très agréable.
Merci pour ton témoignage !
4 légumes sont à privilégier quand il fait chaud :
La pastèque, le melon, les concombres et les tomates.
Les 4 hydratent fort et les 3 premiers ont en plus pour propriété particulière de limiter l'évaporation par sudation/perspiration insensible.
La tomate, avec son licopène, favorise un beau bronzage (et de préférence cuite, a un effet protecteur sur le foie et la prostate).
Haha ce sont exactement les fruits et légumes que j’ai énoncés dans la vidéo !
Merci pour les précisions 😉
Très bien la prise de conscience (ce qui n'est pas le cas de tout le monde hélas) et les conseils les plus utiles et simples auxquels on n'aurait pas forcément pensé. Pourtant le futur paraît bien compliqué si on interdit l'accès à l'arrière pays des bords de mer, les forêts, la haute montagne surfréquentée et l'avant pays alpin qui souffre aussi de la sécheresse. Restera peut être le "chnord" encore supportable qlq temps voire encore plus haut sur le globe mais là je frise le pessimisme. Alors profitons avant que tout soit interdit.
Oui, j’avoue que j’ai du mal à être optimiste aussi. Je réfléchis beaucoup à ces sujets et je m’informe du mieux que je le peux, tout en agissant à mon humble échelle, mais je pense qu’il sera nécessaire de changer nos modes de vie face à cette nouvelle réalité bien plus proche que ce qu’on croit…
Bonjour Coline
A pied, comme à vélo ( c'est mon cas) :
Boire avant d'avoir soif, par petites quantités ainsi que tu le dis, la sensation de soif signifie déshydratation, mettre un peu de sel dans l' eau, cela évite les crampes, il existe d'ailleurs des pastilles de sel dans les bons magasins de sport
Les cyclistes aguerris ( coureurs ou non, route ou vtt ) boivent des eaux
gazeuses, contenant du sodium et autres sels minéraux pour récupérer de l'effort ... c'est du vécu
Voir : Decathlon pastille de sel et pharmacies, nous avons tous besoins d'électrolytes pour bien fonctionner, sinon ... crampes, tendinites, nous contenons 60% d'eau ... ben oui ! LOL !
Ah! , j'oubliais, il existe des pastilles de décontamination, ce n'est pas encombrant et c'est bien utile
Santé !
Le problème qui pourrait arriver dans les années futures, comme cela arrive fréquemment dans le Var, est la fermeture des massifs forestiers pour risque d'incendie et donc l'interdiction de randonner.
Oui, c’est tout à fait probable effectivement… Notre réalité change, et il sera nécessaire d’adapter nos modes de vie en conséquence.
Privilégier les régions ventées, l’altitude et l’hiver parfois. Dans certaines régions c’est même cette saison qui devient la plus favorable. C’est le bon côté du réchauffement climatique. Partir tôt aussi. 5h en ce moment. Je viens de débroussailler, donc j’aurais pu marcher aussi.😊
Bonjour,
Parmi les "trucs et astuces" des randonneurs et des coureurs dans le désert, pour les situations de fortes chaleurs, j'ai retenu la préparation physique et mentale ; calibrer et majorer la quantité d'eau à emporter, son conditionnement (thermos enveloppé dans un tissu clair et mouillé) ; sa gestion (boire régulièrement par petites quantités, comme font les cyclistes à l'entraînement) ; se rafraîchir régulièrement la base des écoutilles, juste sous le lobe des oreilles ; par grand soleil porter un couvre-chef bien choisi et 3 tee-shirts en coton, le plus externe de couleur claire plutôt qu'un ou deux tee-shirts en synthétique de couleur foncée.
En parallèle, un ensemble de solutions ne serait-il pas aussi d'obtenir que les massifs forestiers, zones coupe-feux comprises (redensification des lisières, broyage des gros débris combustibles et tutti quanti) soient de nouveau gérés ? Que les pompiers soient tous autorisés à faire leur travail ?
De faire aussi cesser l'abattage massif sous total faux prétexte, en Europe de l'Ouest, des arbres centenaires parfaitement sains ; d'obtenir l'arrêt de la collecte et du stockage massif en surface de l'eau des nappes phréatiques, de même que la revente et le transport de cette eau à plus de 10'000 km pour l'équivalent de la consommation annuelle du pays de départ ?
De faire arrêter la manipulation de l'ionosphère (site GeoengineeringWatch.org et Dane Wigington sur yt, par ex.), la pulvérisation régulière en altitude de produits toxiques pour la flore, les insectes dont les pollinisateurs et la faune ? (ciel voilé sur yt, par ex.).
Sans même parler de la manipulation des esprits avec (et ce n'est qu'un exemple parmi beaucoup d'autres) en 1995 l'affichage tout en vert des cartes de températures de 30 à 37°C et progressivement le matraquage en continu, avec des couleurs orange et de plus en plus en rouge aujourd'hui, des cartes de températures de 25 à 29°C. (lemediaen442.fr du 24.06.2023 ; exoconscience.com du 20.05.2023, par ex.).
Bon bah moi début août je reprends le camino Frances ou je l'ai laissé l'été dernier: Burgos 😋 et vise d'aller jusqu'à ponferrada pour cette fois, autrement dit traverser la Meseta ! 😂
L'avantage c'est que je me réveille naturellement tôt....
L'année dernière sur mon parcours entre Saint jean pieds de port et Burgos je n'ai pas vu une goutte de pluie et peut 1 ou deux jours ou ça été couvert, donc un bon aperçu du soleil espagnol en itinérance...
On verra bien, dans les test pour cette fois un petit parapluie bombé a la peinture argenté, si il n'y a pas trop de vent ça devrait me protéger un peu mieux qu'un simple chapeau ( que j'aurai de toute manière...), Voilou, merci pour cette vidéo instructive mzelle Coline 🙂
Merci à toi Laurent !
J’ai beaucoup aimé la Meseta. Il faisait très chaud la journée quand j’y étais (août 2020), mais dans mes souvenirs les nuits étaient plus fraîches, comme il s’agit d’un plateau d’altitude.
Tu peux te débrouiller en aménageant bien tes horaires !
Et bonne idée pour le parapluie, apparemment c’est bien efficace ☺️
Bonjour Coline,
J'utilise une ombrelle parapluie.
C'est tres efficace.
Oui apparemment ! Il faudra que je teste un jour. ☺️
Tu es une belle personne ,je randone,bretagne😂❤
Bonjour
En cas de canicule j'utilise une onbrelle anti UV à clipser sur le sac à dos😂
Ah oui, j’ai déjà vu des personnes utiliser cet outil. C’est efficace ?
Oui super efficace car il y a comme un micro climat sous le parapluie
J'ai parcouru Cahors jusqu'à saint jean pied de porc sous la canicule l'été dernier
Sur le chemin
Bonjour Colin , j utilise un t-shirt à manche longue avec une capuche en synthétique traité anti odeur mais je pense changer pour une version en merinos tres fineJe n aime pas la crème solaire c est gras , la poussière s y colle et il faut en remettre régulièrement. En itinérance je me lave ( sans savon ) dans les cours d eau donc pas question d y mettre des produits qui n ont rien à y faire .
Merci pour ton témoignage ! Et tu n’as pas trop chaud avec ce t-shirt ?
@@colinevoyage non j ai pas eu trop chaud la coup était assez ample et de couleur claire. J étais sur la grande traversée des alpes et sur certains cols j avais même un peu froid d où le passage au merinos. Mais pour un trekk en basse altitude le synthétique sera plus frais je pense . Pour l odeur , en 40 jours le ne l ai lavé que 2 fois à eau . Sois le traitement anti odeur était très efficace ou soit c était la taille plus ample. Pour un truc chinois acheté 8 euros .pourtant j ai déjà testé des t shirt d4 plus « feeter » l odeur était intenable.
Personnellement j'ai arreté de faire de la rando en juillet/aout je prefere en profiter au printemps et en automne 😅
Oui je comprends ! Et puis ce sont de belles saisons très agréables avec de belles couleurs ☺️
Moi, Je résiste très bien à la chaleur....mais il faut faire attention au soleil. Un parapluie peut aider et aussi un pantalon et une chemise à manches longues et un foulard pour le cou, c'est une bonne idée avoir assez d'eau dans le sac à dos (au moins 2 litres) et s'arrêter à l'ombre pendant les heures centrales de la journée et choisir bien la destination (aller en haut!). Avoir des fruits et légumes avec soi est une panacée...
Merci pour ton témoignage et tes conseils !
Bonjour Coline !...
Pas de remarque particulière sur le contenu ,toujours excellent, de ta vidéo.
Je suis en revanche très surpris par la "photo" qui l'annonce, et sur ce qu'elle évoque...sans équivoque si je puis dire !...😮
Es-tu à l'origine du choix de cet élément, où bien cela t'est t-il imposé dans un but de "racolage" vidéo ?
Je ne peux pas croire que ce soit volontaire venant d'une personne de ta qualité...
Salut ! Si si, c’est un choix de ma part.
Vois les miniatures TH-cam comme la couverture d’un livre ou l’affiche d’un film : il faut qu’elle fasse un peu envie ou qu’elle attise la curiosité pour qu’on y jette un œil.
Oui c’est un peu « jouer au jeu de TH-cam », mais il est normal qu’on ait envie que nos créations soient vues (et pas créer dans le « vide »). Ma miniature n’a rien de mensonger, c’est juste un « effet sensationnel » pour bien illustrer mes propos (et encore : on peut vraiment marcher dans des lieux comme ça dans le monde, ces paysages existent. Ici, c’est un désert aux USA.)
Bref : ne sois donc pas déçu de ma personne pour si peu 😉
@@colinevoyage oui ne t'inquiètes pas, j'ai bien compris qui tu étais, mais je me demande quand même si tu as bien compris ce que je voyais (moi et d'autres sans doute ) sur ta miniature, sans que ça ne t'aie même sans doute traversé l'esprit !...
@@stephanestef95Oh punaise !! Tu veux parler des gouttes de transpiration ?? 😳😳 Attends mais je viens de réaliser, alors là je ne l’avais pas vu, c’est toi qui as l’esprit mal placé !! 😅😅😅
Voilà, maintenant ça me dégoûte.
Je vais changer.
@@colinevoyage je ne pense pas avoir l'esprit mal placé du tout, mais ça m'a de suite sauté aux yeux !...😂😅 mais, je te rassure, j'ai parfaitement compris que tu es quelqu'un de bien, et je continuerai à suivre tes belles vidéos sans problème !...👍😉
J'adore marcher quand il fait très chaud... Il y a 4 ans, j'ai parcouru le Camino del este a Santiago, au départ de Valencia, à la fin du mois d'août... 38° en moyenne...
En dehors des provisions d'eau à emporter, jusqu'à 4,5l, malgré le poids, un seul conseil, manger salé. Mon médecin m'avait conseillé de boire de l'eau salée, mais c'est trop infect, alors maintenant, je bois de l'eau en mangeant des chips... Bizarre ? Pas vraiment car le sel est avide d'eau. Sans sel l'eau se transpire illico...
Merci pour ton témoignage ! Comme quoi, il existe des personnes que les fortes chaleurs ne dérangent pas 😄
Je ne supporte pas trop la chaleur dans la durée. Aussi, lorsque les prévisions météo annoncent de la chaleur plusieurs jours, je préfère de petites randonnées, quitte à reporter les projets longs plus tard.
Merci pour ton partage !
Ballades-Nature. ❤️✌️ / Le Maraudeur du 01
th-cam.com/video/kQTVYsKNupU/w-d-xo.html
J’ai vécu 4ans dans le Sahara la il faisait 37 38* la nuit 49* le jour , je n’ai jamais tomber malade .
Sacrée expérience ! Tu as eu le temps de t’habituer à la chaleur. Mais quand on n’est pas habitué à vivre sous de telles températures, c’est une autre histoire ☺️
@@colinevoyage oui les premiers temps s’étaient un enfer pour moi, à la fin je me suis rendu compte que la chaleur est très bénéfique pour la santé surtout pour les os je n’ai jamais eu le mal de dos ou l’articulation. La seule conditions il faut rester sans eaux
Merci pour ce petit cœur
Quand il fait chaud il faut randonner tôt le matin , point barre . Si des fêlés veulent randonner par 40 degrés à l'ombre , ou plus , au petit bonheur la chance qu'ils assument ...
Pas la peine d’être agressif, certains supportent mieux la chaleur que d’autres 😅
@@colinevoyage Certes , mais ils sont rares et il ne faut pas inciter des gens qui n'ont pas ces capacités à tenter l'aventure .
Ma chère
La chaleur ne fait que du bien,éviter ne buvée pas d’alcool mets une casquette, il faut pas boire de l’eau glacée, éviter les vêtements synthétiques.
Bisous
La marche, ça dépend du lieu . Quelque fois le problème, c est pas la marche mais le retour à la maison. Si la voiture est garée sous le soleil. La clim aussi important. Et dès fois s' arrêter en route pour prendre une bonne Glace. Mais les glaces vegans , c est plutôt maison ? Je sais pas😊 🎉 si il y a en magasin ? Mais pour moi c est du caramel 😊 plus vanille 😊
En terme de glaces, les sorbets sont vegan a priori 😉
Et après il existe des crèmes glacées vegan (à base de lait végétal), mais pour en trouver facilement en France ce n’est pas encore ça 😅
Qq cinglés parmi les commentaires.. Autre conseil que tu aurais pu apporter sinon, boire et manger chaud en cas de canicule ! Ça paraît peu évident mais c'est bien comme cela que les bedoins regulent leur température dans le désert.
Oui il y a toujours le même climato-sceptique zélé qui revient à chaque fois que j’aborde un petit peu les enjeux écologiques, j’ai supprimé l’un de ses commentaires parce qu’il me gonfle, on dirait le membre d’une secte 😅
Sinon oui, manger/boire chaud ou tiède est mieux, même si ça semble contre-intuitif !
@@colinevoyage j'ai vu ces gens là me fascinent, impossible de discuter avec eux je préfère en rire. Mais c'était pas le pire.. pt1 mais la frustration, misère où perversité au pire que certains portent en eux. Ça c'est ultra choquant aussi. J'aime bien plaisanter cul mais tu traîne des perdus pareils sur ton compte, ça va devenir pour nous tous impossible. Bref, pourquoi pas 1 prochain short vidéo t'aspergeant la tronche de crème solaire façon youporn.. y'aurait facilement moyen de se foutre de leurs conneries aussi.
@@guillaumecharlot5666Il y en a assurément des deux côtés. Cela vient d'un biais cognitif plutôt répandu, l'effet Dunning-Kruger, largement favorisé par l'ignorance générale, les algorithmes des moteurs de recherche qui retiennent les présentations la plus "vendeuse" (i.e. angoissante et/ou intéressée) et le format réducteur de com' des réseaux dits sociaux.