ชลลี่คุกกิ้ง อร่อยแมวเลีย Ep.1 | ปลาผัดเปรี้ยวหวาน ลองทำครั้งแรกจะกินได้ไหมนะ |
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 2 ส.ค. 2022
- ช่วงนี้ฝึกทำอาหารลองดูค่ะ กำลังพยายามลดน้ำหนักเลยอยากทำทานเอง
เพราะง่ายต่อการคำนวณแคลอรี่ ปรุงอะไรกี่ช้อนเรารู้หมด
เลือกใช้เครื่องปรุงคลีนผสมเครื่องปรุงรีโตค่ะ
เพราะเครื่องปรุงคีโตเด่นตรงที่ ไม่มีแป้ง ไม่มีน้ำตาล ไม่มีผงชูรส แต่เราไม่ได้เข้าคีโตนะคะ
เราพยามทำเมนูที่คาร์โบไฮเดรต ไขมันอิ่มตัวน้อย และลดปริมาณโซเดียมค่ะ
วิธีลดน้ำหนักด้วยการคุมอาหารมีหลายวิธี ซแต่ละวิธีเหมาะกับแต่ละคนแตกต่างกันไป
ขอให้เพื่อนลดน้ำหนักสำเร็จตามเป้านะคะ
เป็นกำลังใจให้ทุกคนค่าาาา
