走るまえのきそトレーニング ミニハードル編

#基本ドリル
#ミニハードル
#こどもランチューバー
ミニハードルをつかった練習を紹介するね。
走るときの基本的な姿勢がみにつくよ。Shikiはまだまだ練習中。。。
＜練習メニュー＞　※名前まちがってたらごめんね
　①クイックラン（2ステップ）×3
　②クイックラン（1ステップ）×3
　③サイドクイックラン（左右）×各3
　④両足ジャンプ　×3
　⑤サイド両足ジャンプ（左右）×各3
　動画の中では②と③の順番が逆でした。