Аруға кішкене сабырлы болу керек сияқты,Лаураның сөзін қайта қайта бөліп,мазаны қашырды. Мен өйттім,мен бүйттім деп. Айтылып жатырған инфоны қырық бөліп. Ал,бірақ подкаст өте керемет болды.
Лаура ханым абден уйренип алган екен Ару ханымның шыдамсыз жагаласып отыратынына😅 созин максимально болдиртпеуге тырысып отырды гой🤣 Бүгінгі тақырып өте керемет болды, берілген ақпаратқа рахмет Лаура ханым😍 Сөз бөлу кесірінен ауқымды сұрақтарға ауқымды жауап алынбай қалып кеткены өкінішті әрине)))
Өте пайдалы ақпараттар алдым. Бірақ Ару ханым интервью алып үйренсеңіз екен. Сөзін бөліп қосарланып сөйлей бергеннен кей сәттерде не айтып жатқанын түсінбей қалып жатырмыз.
Өте күшті подкаст болды, информация жеңіл, түсінікті, қарапайым тілмен берілді👍 Тағы да көзімізді ашқандарыңызға екі әпкеме алғысымды айтамын, жалғасын күтеміз…😊❤
Екеуіңіз де өте жылдам ырғақпен бір-біріңіздің темпіңізге ілеск отырып, аз уақыт ішінде көөп мәліметтер беріп үлгердіңіздер. Бұл өте бағалауға тұрарлық🔥
МашаАлла😍 Не деген грамотность, не деген біліктілік, екі ханымның да білімдері таудан ағып жатқан бұлақтай құйылып тұр. Алла разы болсын. 3 баланы дүниеге алып келген әйел болсақ та дүниеге жаңа келгендей болдық. Бір деммен басынан соңына дейін тапжылмай отырып рахаттанып тыңдадым. Өзімнің тәнімнен ұялып кеттім. Тек потребительское отношениемен өмір сүріп жүр екенбіз. Аллаһ тағалам мол сауаптан жазсын. Керемееееет👏👏👏👏👏👏
Действительно айтылмаған әңгіме болды мына подкаст🔥🔥🔥 “Жүкітілікке дайындалмау керек!” дегені қатты өтті, расымен де өзге емес❌ ең алдымен ӨЗІМІЗ ҮШІН денсаулықты күту, өзімізге қамқор болу ең басты приоритетке айналу керек. Лаура ханымның қызды тұрмысқа берерде жасауымен әлек болмай қыз тұрмыстық өмірге дайын ба? Денсаулығы қалай? Ана болуға дайын ба?, деген сынды мәселелерді ойлап соған мән беру керек дегені қатты есімде қалды. Подкасттан түртіп алар дүние өте көп! Ару ханым осындай тақырыптарды қозғап біздің көзімізді ашып жатқаныңыз үшін алғыс айтқым келеді👏🏻👏🏻🫂
Ару ханым, сізді Лаура ханымның арқасында танығанмын. Содан бері сізді де оқып, курстарыңызды алып дамып келе жатырмыз. Шүкір. Жалпы бала туу мен тәрбиелеу деген бәрі білетін мамандық сияқты көреміз ғой. Сіздің Тыныш бала курсын алғанда бірааз тың ақпаратқа таң қалғаным бар🤭. Еще үшінші баламда алғам ғой Тыныш баламды😀 БСЕ-ні айтпай ақ қояйын. Ол ваще бомба курс болды мен үшін. Өмірімдегі бірааааз стереотиптерімді жойған адамсыз. Ризамын сізге. Аман есен босанып алыңыз😘
Керемет подкаст 👍👍👍 осындай вроде бы қарапайып бірақ өте маңызды мәселелерді айту керек.әйел адамды әйел адам тусінеді.тем более маманның кеңесі өте керек.Рахмет сіздерге Алла разы болсын.
Қандай керемет ақпараттар пайдалы айтылды.қарапайым,түсінікті.ойландырып,әрекет жасауға.тексерілу керек .тамақтану туралы күшті инсайт болды.вообще полный инсайт. ферритин.д3.магний.2рет көрдім уже.рахмет үлкен еңбектеріңізге👍Аллах сауаптан жазсын🤲күшті күшті подкаст болды. менің сол жақ ауырып жүр еді,неге екенін түсіндім. қараламын бұйырса
Ең пайдалы ең керемет ақпараттарға толы болған мықты подкаст болды.Мен өзім үшін қаншама құнды ақпараттарды естігеніме қатты қуанып отырмын.Өзімнің көптеген қателіктерім бар екенің және солармен дұрыс жұмыс жасау керектігін білгеніме қуаныштымын.Лаура ханымды бұрынан танимын.Ол кісінің денсаулыққа байланысты біраз пайдалы ақпараттарға толы курстарына қатыстым.Барлық пайдалы ақпараттарды түсінікті өте жеңіл тілмен түсіндіріп бергендеріңізге көп көп рақмет❤ Өзіме түртіп алғандарым❤ 1.Әйел адам өзіне тек жүктілікті жоспарлағанда ғана емес үнемі денсаулығына мән беру қажет 2.Токсикозды алдын алуға болады 3.Жүктілік кезінде организмге ең керегі белок 3.Ішек, өт қашан жұмыс жасады функционалдық жаттығу дұрыс болған жағдайда 4.Өтті жүргізетін негізі элемент ол май 4.Таңғы асты сағ 10 дейін ішу керек 5.Балаға соңғы үш айдағы состояние әсер етеді 6.Әйел адамның жүрегінің тыныш болуы 7.Толғақ кезінде активный қозғалу керек 8.Босанған соң ішті 1 апта байламау қажет.Ішті емес тазды байлау керек. 9.Босанған ана баланы көп көтермеу керек. 10.Организмге 9 ай жұмыс жасағаны үшін қамқорлық көрсетіп рақмет айту керек 11.Міндетті түрде босанған ана ең болмаса 1 апта терлеу қажет 12.Баланы дұрыс омырауға дайындау қажет 13.Организдегі дефицит қалқанша безіне қатты әсер етеді Өте керемет еш жерде айтыла бермейтін әйел адамның денсаулығына өте қажетті ақпараттармен бөліскендеріңізге көп көп рақмет ❤
1) Айел адам омир бойы озине кутим жасау керек тек бир нарсе жасау ушин не жуктидикке дайындалу ушин гана емес 2) Бала котерер 3 ай бурынгы болашак ананың рухани, физиологиялык, моральдық жай-күйі, карым-қатынасы баланың рухы урленгенде болмысы, мінез-құлқының қалыптасуына әсері зор. 3) Далелди медицинада жукти кездеги норма деп кабылданатын дуниелерди(токсикоз, коп виделение келуи, нормалан тыс бас айналу, журек айну т. б.) тексерип, емдеп, алдын алуға болады, себебі ағза жайдан жай сигнал бермейді қай кез болсада 4) Тұтас Ағзаның (оның ішінде өт, бауыр, асказан, бүйрек, ішек құрылысы жұмыстарын жаксартып алмай, бет алды ағза дефецит екен витамин, препараттарды іше бергеннен пайда жоқ, сіңбейді екен 5) Адамның Өті пайдалы майды таңда, түсте жеткілікті мөлшерде тұтыну арқылы жақсы жұмыс жасайды 6) Таңғы асты сағат 10 дейін ішу ағзаға өте маңызды 7) Жүктілік кезде ағзаға жеткілікті түрде белокты дұрыс қабылдау 8) Әр әйел сенсорлы баланысты сақтау керек, әсіресе жүкті кезде немқұрайлы қарамау 9) Жүректің тыныш болуы. 10) Ішті емес, тазды байлау керек. 11) жаңа туылған бала 3кг.дык котермеу керек туған анасы 12) родомнан шығып уйде конак кутпеу 40 кунге дейін 13) Әр босанған әйел адам 9 ай жұмыс жасаған ағзасына стречс создовать етпей, ракмет айтып, қамқорлық жасау керек 14) Әр босанған әйел 40 күн тереу(сүйек тіндерінен окситоцин шығу керек) керек. Тым болмағанда 1 апта бүркеніп катты терлеу керек 15) Әр бір қыз тұрмыс құрар алды Морально, психологический, физикалық жағдайларын дайындау өте маңызды- анасы сепекер болу керек. 16) Тұрмыс құрғаннан кейін де бала көтеру алдында да, туғаннан кейін де барлық жағынан жоспарлап дайындалу 17) 9 айдан туғанша, туғаннан кейін 40 кунге дейін лайлайн майын(пенка, Магний тұздын)пайдалану денсаулыққа өте пайдалы, маңызды 18) Әр декретте отырған әйел өзін құнсыздандырмай, дефициттерін анықтап, емделіп қалыпқа келу. Дұрыс күтім жасауға маңыз беру жөн. 19) Жүкті, емізетін әйелдер қолтық, интим аймагын жиі жуып шайып жүру керек (лаулайн өнімдерімен)
Лаура ханым недеген білім тұнып тұрған жансыз. Әр тыңдаған сайын жаңа мәлімет алып отырамыз, Ару ханым өз мол тәжірибесімен бөлісіп одан әрі подкастты қызықты етеді. Тек біржақты емес екі жақты күшті ақпарат алмасу болды🔥Ферритин темір дефицит болып қабылдап жүргем, нағыз актуалды тақырыптар болды. Ару ханым каждый подкастыңыз өте познавательный. Алла разы болсыын✨✨🥰
Ассаламуағалайкум көп рахымет падкаст үшын лаура ханым шақырғаныңызға да үлкен рахымет . Лаура ханым қылықты айел курысынан өткем өте пайдалы болды қонақта болсын қыздар таң қалады осынша білім қайдан алдың деп лаулайын пенка қолдандым керемет енді тағы заказ беріп аламын бүйрса Ару ханым Аман есен болсанып алыңыз қоғамға берер білімдеріңіз көп болсын сәттілік .
Осыншама еңбектеніп біз әйелдерді ойлап осындай тегін ақпарат бергендеріңіз ушін рахмет. Мен қвнша жерден оқыдым өзіме қарайм вит ішем десемде естімеген нәрселерім көп екен бір деммен қимылдамай отырып көрдім. Маған жук.ке дайындалма унемі дайын бол деген сөз қатты ұнады және казір декретте отырмын, декреттегі аналар ең улкен жұмыс тындырған айелдер сол сәттен лазат ал дегені маған бір жубаныш болды толқып көзіме жас келді кәдімгідей
Алла разы болсын😍 қаншама қыз-келіншектерге пайдалы ақпараттар айтылды🙌🏻 Меніңде ай күнім жақындап қалған еді, дәл қазір осы ақпараттарды есту бұйырыпты🥲 Алла берекесін берсін, аман-есен босанып алыңыз🤲🏻
Сәлеметсіз бе! Өте керемет подкаст болды.👍Өзіме өте көп бесценный пайдалы ақпарат алып, ойыма түйдім. Лаура ханымға көп рахмет сонша түсінікті етіп бәрін жеткізгені үшін🫶.Шыныменде өзімізге потребительский қарайды екенбіз, өзімізге қалай- болса солай относимся, соны естіп жүрегім ауырып кетті🥹.Осы жақында 4 - ші баламды босандым, ешқайсысын да жоспарламаған едім, алдын ала дайындалған жоқпын, қазір енді түсініп жатырмын бүкіл қателігімді, организімімді әбден шаршатқан екенмін,бел ауырып тісте кетіп жатыр, не энергиям жоқ, келіншектер бәрі қыз кезінен басынан бастау керек екен ғой сөйтсе, ал біз еще өз- өзімізге ренжиміз ешнәрсеге энергиямыз жетпейді деп. Қайта осы өзіміздің организімізге алғыс айту керек осы уақытқа дейін шыдап келгеніне!❤
Керемет, күшті құнды ақпараттар, ішті емес жанбасты байлау керек екен мен енді білдім, неге терлеу керек екенін енді ғана ғылыми дәлелді жауабын естідім, босанғанан кейінгі сәтке шынындада дайындалу керек, мен өзімде алғашқы бөпемде қатты әбіржігем, сол жағдайға алдын ала дайындалсам керемет болар екен ол кезде бірақ ашық ешкім айтпайтын. Қазір осы подкастардың аөптігінен өте көп білім алуға болады рахмет сіздерге!
Ассаляму Алейкум 🙋🏻♀️ Өте пайдалы, өзіме деген көп информация алдым. Жасым 32 де бала сүйгім келеді. Еңді сіздердің кеңестеріңіздермен ин ша Аллаһ бөпеге дайындалу керек. Жалпы жүктілікте емес , әрдайым өзіңе қамқор болу керек екен. Соңдай көп ақпарат алдым, рахмет сіздерге Алла разы болсын.
Не деген керемет подкаст болды! Аллах разы болсын. Еең алғаш Лаура ханымды АӘО бастап біле бастадым, (2018ж). Таң қаларлық тың ақпараттар бергенде шок болғаным рас. Жұртпен бөліскің келеді ,но бұрын ашық айтылмаған дүние болған соң,айтуға ұялып. Ақпараттар ішке сыймай сондай бір сезімдер болатын. Аллаға шүкір жәймен инстадан самалетикпен жіберіп бастап, кейін жиналып қалсақ еркін айта алатын тақырыпқа айналды. Соңында қарасам айналамның бәрі тыңдап, Қылықты Әйел курсын алып жатқанда шын қуанатынмын. Солай солай дамып , осы күнде интим сауаттылықты білмейтін адам жоқ шығар деп ойлаймын. Алла істеріңізге береке берсін.
Өте пайдалы ақпараттар, үлкен рахмет! Дұрыс негізі, өзімізге қарай алмаймыз, бірақ перзентті болуды қалаймыз, өзімізге қарай алмасақ, баланың жағдайын қалай жасаймыз?! Өзімізге қарайық, аялайық қыздар🥰
Өте керемет подкаст болды😍 2018ден бері АӘО қарап, өмірімді біршама өзгерте алдым. Әрине, бірінші Алла одан кейін осы орталықты тыңдап, курстарға қатысып көп ақпарат алдым. Орталық жабылып қалды деп, Лаура ханым көрінбей кетті деп жүр едім мына подкаст соның бәрінің орнын толтырып жіберді. Ақпарат өте көп болды тағы бір қайталап көріп, көңілге қондырып, берік байлап алу керек болып тұр🤗💕
Осындай керемет сұхбат үшін үлкен рахмеет. Өткізбей бір деммен көрген сұхбатым болды. Мендеде тұңғышымды босанғанда стресс болды төсім ісіп , ұшы жарылып температура беріп жылап отырушы едім..ешкім айтпаған төсті май жағып алдын - ала дайындау туралы..Әр қыз-келіншектер көруге МІНДЕТТІ кеңес сұқбат.🥰🥰🥰 Бұданда бөлек қаншама пайдалы ақпараттар алдым❤
Сәлеметсіз бе Ару ханым! Керемет пайдалы подкаст болды👍❤ Әр подкастыңызды қалдырмай қараймын. Әрқашан бала мен ана денсаулығы, отбасы, қарым-қатынас туралы түрлі подкастарды үнемі тыңдаймын. Сіздің әр шығарылымыңыз ақпаратқа,білімге толы. Жалғасын таба берсін 🙌🏻. Осы лаулайн өнімін ең бірінші Айсәуле Бақытбектен көріп өзіме скрин жасап қойғам кейін аламын деп😊 Маған бұйырса екен 😌❤️
Өте жақсы ақпараттар болды! Үшінші бала үшінші триместр , балаға мүлде дайындалмадық тіпті дайын да жүрмеппін , енді неше түрлімен алысып жүрмін! Рахмет , әлі де үлгеретін заттар бар екен, пайдалы болды❤
Ақпарат өтте пайдалы Лаура ханым атумен ағзамды ақырындап қалыпқа келтіріп жатрм қазір брақ шығын да Уақыт да көп кетеді сол үшін басынаң бастап ағзаға қарау керек😊
Күшті ақпараттар алдым көп балалы ана болсамда. Ару сізге ұқсатығым бар ойымдағы нәрсе бірден аузымнан шығатын 😊. Сізге сал ұстамдылық қажет ,қонақ пен бірге араласып сөйледіңіз
Ассалямалейкум! Керемет ақпарат өте пайдалы болды . Өзіме керекті дүниелер өте көп алдым өз -өзін адам қабылдамау картизол көп бөлінсе қалпыңа келе алмау менде болған қателік екен. Керемет рахмет екеулеріңізге де
Осындай өте пайдалы нәрселерді тұрмыс құрмай жатып көрмегеніме өкініп отырмын жүмыс деп жүре беріппіз ( анаммен бұндай темалар ұялатын едім) Бірінші родыдан кейін өте қатты қиын болды и еще 5 айдан кейін қайта жүктілік қалыпқа келіп емделіп жүргенде Хотя екінші родыға дайынмын деген өзінде ол біріншіден де қиын болды Мейлі арта қалды Еще декретте отырып калдым деп екіншім 8 ай кезінде үлкенім 2 жас енді толған кезіндғ бірге садикке жұмыска кіріп кеттік Еще соның әсерінен садиктен апта сайын ауыратын еді 4 ай ішінде екі қызымдада анемия болып кетті феритин 4 ке дейін түсіп Қазір үйдеміз емделіп мына подкастан кецін жұмысты бала өскеннеен кейін жасау керектігін түсіндім Осы декреттің құндылығын түсінбегендіктен болған екнн Кәдімгдей көзімді ашты ғой Ару ханым мың алғыс Лаура ханымға даже алдын тіркелмеген екенмін Бұйырса өнімді үнемі қолданатын боламын деген ойдамын әрине ьағасы жұмыссыз әйелге қымбаттау екен😃😅 Бетке уход алмасамда осы уходтарды алуға тырысамын(біреуі бұйырса екен😃😁) Осындаф передачаларыңыз көп болса екен
Ару ханым Лаура ханым бірінші сіздерге алғыс айтамын осындай пайдалы ақпарат қазақ тілде ортаға айтып жатқан! Бұл подкасттан алған йнсайттарым 2 баланы дүниеге әкелсемде білетінім 9 білмейтінім 99 екенің түсіндім! Расымен қазақ әйелдері әлі күнге дейін бұрыңғы 7 ғасырдың мифтеріне сеніп жүрген екенбіз! Қарапайым бала күтімінде де білімнен мақұрым қалған екенбіз
Қандай керемет подкаст болды білмейтініміз көп екен действительно кс операция өтте жаман осы 10күн болды болғанына ең рахаты өзің туған екен көп маңызды ақпарат айтылды көп рахмет
Озим жуктимин 3 триместр, шыныменде жуктилик туралы коп естип после роды не истеу керек деп ойламаппын, сразу туа сала баланы котермеу керек екенин тусунип алдым😅, еще организмге благодарностьпен карау❤, подкаст оте пайдалы болды коп рахмет сиздергеен❤
Ассаляму ‘аллейкум уа рахматуллахи уа баракятух. Осындай ақпаратты қарапайым халыққа жеткізетін, білікті мамандардың болғанына ризамын. Ең бастысы- Қазақ тілінде. Лаура ханыммен бүгін бірінші рет жақынырақ танысуым, өте керемет маман иесі екен. Қазақ әйелдеріне шынайы түрде жанашарлық танытаныны көрінеді. Еш үзбей, бастан аяқ тыңдап шықтым. Подкасттан түйгенім: • Әйел адам жүктілікке арнайы дайындалуы керек емес, әрдайым өз денсаулығына қарауы керек. Денсаулықты бала үшін пайдаланатын кезде беретінің беріп, одан кейін, қалай бар солай тастап қою қате. • Токсикоз болмас үшін жалпы организмде мықты детокс болу керек екен. • Тамақты жөндемей, витамины/бады/ қымбат дәрі ішу бекер. Барлығы тіке унитазға ағып кетеді екен. • Өт жолдарын жөндемесен, тамақтан пайдалы нутриенттер де сіңбейді. • Белок әйел үшін ең маңыздысы осы. Белокты жөндемесен, железо да көтерілмейді. • Железо төмен болса бірден капельница, таблеткаға жүгірмеу. Белокты толтыру. • Толғақ кезінде дұрыс тыныс алу арқылы өзімізге өте жақсы көмектесеміз. • Астымызды яғни жыныс мүшені де туу процесіне дайындау. Оған Лаура Ханымның «лаулайн »секілді пайдалы шөптермен, пробиотиктермен жасалынған майларды қолдану. Өйткені бала лас патогенді жолдан шықса, сол флораны өзімен алып кетеді. • Орыстың енді босанып шыққан әйелдері мен қазақтың әйелдерің салыстырмау керек екен. Өйткені екіқабат болғанға дейін екеуінің өмір салты әр түрлі болған. 10 күн терлеу маңызды. Баланың өзі жаңа туған әйелге ауыр салмақ, сондықтан тек горизантально жату • Тууға, Екіқабат кезге дайындалғаннан бөлек, туып болған соңғы жағдайға да дайындалу керек. Әсіресе омырауды. Лактостаз болмас үшін, молокоотсос алып, ареолдарға арналған мазь алып дайындалу. Дұрыс емізуге дайындалу. • Организмдегі барлық дефицитты жапсаң, Щитовидка өз жұмысын жақсы атқарып шыға келеді. Йод барлық дефицитты жапқан соң, соңынан ішілетін зат. • Декретте отырмын деп өз-өзіңді жемеу. Сен тұлға тәрбиелеп жатырсың, сен ерігіп үйде жатқан жоқсын, өзіңді арамтамақ сезінбеу. Жәй ғана сол сәтпен өмір сүр, сол сәттен ләззат алып үйрен. Бала өседі де кетеді, сен мәңгі декретте қалмайсың. Өте пайдалы білім болды. Лаура Сейтбекті тағы да тыңдағым келіп тұр, ендігі « Интимная пластика » жағынан жақынырақ танысқым келеді. Ару Ханым, сізге үлкен рахмет. Пайдалы, берекелі подкасттар көп болсын. Расымен, құнды ақпаратқа толы болды
Өзіме алған негізгі ойларым) Гимнастика , движение, лимфу гонять Благодарить свое тело, за то, что он делает 🩵 Гигиена Питание держать, как и до беременности) Кофе, чай исключить ЗОЖ Позитивный настрой 😇 Балаға қарап отырған кезде сен ештеңеден қалып қалмайсың, балаңның әр қылығына мәз болу 🥰 Организмге күтімді жалғастыру Босанғаннан кейін дайын болу ❤️ Сіздерге рахмет, 1,5 сағат пайдалы уақыт болды. Мазам кетіп жүріп еді, тыныштанған сияқтымын ❤
Сәлеметсіздер ме! Керемет подкаст болды, бір леппен көріп шықтым. Өте құнды ақпараттар алдым🙏 Күйеуге шыққанда алғашқы айлары осы майды пайдаланған болатынмын, выделение азайып жақсы көмектескен болатын🙏 Қазір жүктіліктің 7 айындамын, выделение мен кішкене зуд мазамды алып жур. Осы майға тағы заказ беріп алдырайын деп отырмын🙏
Мен өзіме түйгенiм Роды кезінде дұрыс тыныс алу Массаж жасап спазмдарды босату Толғақ кезде жүре беру керек Маңдайға тейп жабыстыру После роды жатып тазды(қуықты байлау) Ауыр зат көтермеу. После роды жату керек. Хотя 1апта бала көтерiп жүрмеу.
Өзім жүкті болмасам да, жақында жоспарламасам да өзіммен қарым-қатынасты реттеп бастаған мен үшін өте ауқымды, пайдалы болды. Бұл подкасттан түсінгенім: Өзіңе әрдайым жақсы қарау. Потребительский отношениені қою Дұрыс тамақтану тек байлардың қолынан келмейді, барлығына көшуге болады. Лаура ханымның өнімдерімен таныстым. Болашақта алу ниетіндемін. Албаты витамин іше бермеу керек екен Тағы өте көп. Асығып отырмын 😊
Сәлем Ару ханшайым - Лаура ханым 11,5 жыл бұрын мен таксикоздың потологы Гестоз бен ауырғанмын . Салдары осы күнге дейін бойымда бар . Толықтай емделіп сауығып жазылғым келеді .
Ассаляму Алейкум! Ару ханым, Лаура ханым сиздерге Алла разы болсын! Ару ханымнын ар бир подкастын жане историясын кутемин! Анамнан ерте арылганмын, екинши анам жок, оте багалы кунды дуниелерди берип жатырсыздар! Бундай информацияны екинин бири айта алмайды. Жалпы оз агзамызды тануга озимизди тануга улкен бир септиги оте коп! Алган инсайттарымды айтып жеткизе алмаймын! Участковый врачтар ылги витамин береди без анализ, без дозировки, мен ишпеймин калай ол ар нарсенин нормасы дозировкасы бар тем более бауырды шаршатады деп соган куанып турмын! Подкасттарыныз кобейе берсин! Лаура ханымды тагы шакырыныз асыга кутемиз! Аман есен баланызды бауырынызга басыныз, сиздерге тек кана берекесин, хайырын берсин деймин. Казак айелдер кауымынын коздерин ашуга улкен комек берип жатырсыздар 🤍
Бізде флюрография түсіретін жер басқа жерде, советский сұр уазикпен салдырлатып апарады, бала палатада жалғыз и медсестра келеді жыласа, кейбір әйелдер разрывтан отыра алмай тұрып барып, тұрып келеді.
Ару апа, ұстазым, инстаграм әлемімен алғаш таныстырған, үйреткен еді. Алғаш орамалға келгенде өзін инстаграмнан көріп, мұсылман әйеліне осындай да болуға болады екен ғой деп, өзімді еркін ұстауға, өзімді қабылдауыма көмегі тиген еді. Лаура ханымды АӘО кезінде, тоже ең алған интимная гимнастика дегенмен таныстырған еді. Осы подкаст көп инсайт берді. "Әйел жүктілікке дайындалмауы керек" деп басталғанның өзінде миым жарылды ғой
Лаура Ханым барин дурыс айттыныз, и негизи кто планирует беременность ферритин 45 тен жоғары болу керек и сыв железа фолиевая кислотасы норма болу керек
Мен өзім осының барлығын білсемде, жасамаймын. Дұрыс тамақтануға келгеніме бірақ жыл болды. Ақпарат көп іздеймін бірақ барлығын бірден ұстана алмайсың нәпсіге қиын😊
Жалпы көк боп туылу - 12 сағ артық толғатқаннан, біздің врачтар потологияда көп ұстайды, үйге қайтарып жібереді, сусыз ұзақ жүргізеді, соның бәрі гипоксия а ол зрр зпр әкеледі. Родовая травма көп ҚЗда.
Токсикоз туралы келіспеймін, себебі көптеген застойы бар таныстарымда токсикоз болмаған, кей танысиарымда әр жүктілік әр түрлі, өз басым анализдерді түгел тапсырып полный чекап өтіп көтердім , дефицит застой жоқ сонда да токсикоз болды, 1 шімде де 2 шімде де. Аутизм токсикоздан дегенге тож келіспейм, токсикозсыз келіншектердің балаларында аутизм боп жатыр. Менің ойым токсикоз- организмнің сезімталдығынан. Сегізкөзге арналған массажер қандай екен алғым келеді срочно керек.
Мяя Ару ханым неге сонша сабырсызсыз…неге бөлесіз бір көриін десең жағаласып бәрін бөлліңіз…шыдай алмай аяғына диін көре алмадым. Қонаққа сөз беріңізші…шыдаммен сабыр сізге. Оқврмандарды құрметтеңізші. Жеке қалғанда сұрайсыз
Аруға кішкене сабырлы болу керек сияқты,Лаураның сөзін қайта қайта бөліп,мазаны қашырды. Мен өйттім,мен бүйттім деп. Айтылып жатырған инфоны қырық бөліп. Ал,бірақ подкаст өте керемет болды.
Лаура ханым абден уйренип алган екен Ару ханымның шыдамсыз жагаласып отыратынына😅 созин максимально болдиртпеуге тырысып отырды гой🤣
Бүгінгі тақырып өте керемет болды, берілген ақпаратқа рахмет Лаура ханым😍
Сөз бөлу кесірінен ауқымды сұрақтарға ауқымды жауап алынбай қалып кеткены өкінішті әрине)))
Өте пайдалы ақпараттар алдым. Бірақ Ару ханым интервью алып үйренсеңіз екен. Сөзін бөліп қосарланып сөйлей бергеннен кей сәттерде не айтып жатқанын түсінбей қалып жатырмыз.
Жүргізуші Лаура ханымның сөзін бөле беріп керемет подкастты тыңдауға кедергі келдірді. Келген адамды тыңдап үйрену керек. Ал, Лаура ханым😍👍
Өте күшті подкаст болды, информация жеңіл, түсінікті, қарапайым тілмен берілді👍 Тағы да көзімізді ашқандарыңызға екі әпкеме алғысымды айтамын, жалғасын күтеміз…😊❤
Ару жағаласа бермеш ,лаура ханымның сабыры мықты екен
Ару ханым сабыр сактанызшы тууу нерфим ойнайды сизди корсем конакты сойлетиниз
Екеуіңіз де өте жылдам ырғақпен бір-біріңіздің темпіңізге ілеск отырып, аз уақыт ішінде көөп мәліметтер беріп үлгердіңіздер. Бұл өте бағалауға тұрарлық🔥
МашаАлла😍 Не деген грамотность, не деген біліктілік, екі ханымның да білімдері таудан ағып жатқан бұлақтай құйылып тұр. Алла разы болсын. 3 баланы дүниеге алып келген әйел болсақ та дүниеге жаңа келгендей болдық. Бір деммен басынан соңына дейін тапжылмай отырып рахаттанып тыңдадым. Өзімнің тәнімнен ұялып кеттім. Тек потребительское отношениемен өмір сүріп жүр екенбіз. Аллаһ тағалам мол сауаптан жазсын. Керемееееет👏👏👏👏👏👏
Действительно айтылмаған әңгіме болды мына подкаст🔥🔥🔥
“Жүкітілікке дайындалмау керек!” дегені қатты өтті, расымен де өзге емес❌ ең алдымен ӨЗІМІЗ ҮШІН денсаулықты күту, өзімізге қамқор болу ең басты приоритетке айналу керек.
Лаура ханымның қызды тұрмысқа берерде жасауымен әлек болмай қыз тұрмыстық өмірге дайын ба? Денсаулығы қалай? Ана болуға дайын ба?, деген сынды мәселелерді ойлап соған мән беру керек дегені қатты есімде қалды. Подкасттан түртіп алар дүние өте көп! Ару ханым осындай тақырыптарды қозғап біздің көзімізді ашып жатқаныңыз үшін алғыс айтқым келеді👏🏻👏🏻🫂
Мынадай кейин бала тугын келип кетеди екен😂, каншама билим👍🔥🌹
Өте, өте пайдалы подкаст болды лично для меня
Особенно потребительский отношение туралы айтқандарыңыз өтіп кетті🥲🥲🥲
Иа маган да , басымда бомба жарылдыго
Ару ханым, сізді Лаура ханымның арқасында танығанмын. Содан бері сізді де оқып, курстарыңызды алып дамып келе жатырмыз. Шүкір. Жалпы бала туу мен тәрбиелеу деген бәрі білетін мамандық сияқты көреміз ғой. Сіздің Тыныш бала курсын алғанда бірааз тың ақпаратқа таң қалғаным бар🤭. Еще үшінші баламда алғам ғой Тыныш баламды😀
БСЕ-ні айтпай ақ қояйын. Ол ваще бомба курс болды мен үшін.
Өмірімдегі бірааааз стереотиптерімді жойған адамсыз. Ризамын сізге. Аман есен босанып алыңыз😘
Керемет подкаст 👍👍👍 осындай вроде бы қарапайып бірақ өте маңызды мәселелерді айту керек.әйел адамды әйел адам тусінеді.тем более маманның кеңесі өте керек.Рахмет сіздерге Алла разы болсын.
Кандай керемет подкаст болды рахмет көп пайдаға толы болды!🎉
Қандай керемет ақпараттар пайдалы айтылды.қарапайым,түсінікті.ойландырып,әрекет жасауға.тексерілу керек .тамақтану туралы күшті инсайт болды.вообще полный инсайт. ферритин.д3.магний.2рет көрдім уже.рахмет үлкен еңбектеріңізге👍Аллах сауаптан жазсын🤲күшті күшті подкаст болды. менің сол жақ ауырып жүр еді,неге екенін түсіндім. қараламын бұйырса
Лаура ханым улкен рахмет❤Оте пайдалы акпарат бердіңіз. Кәзір тыңдап болдым, тоймай калдым акпараттарга. Ертен тагы коремін деп ой туйіп отырмын. Ару ханым рахмееет сізге❤❤❤
Енди болисип колдап жиберсениз нур устине нур болады
Ең пайдалы ең керемет ақпараттарға толы болған мықты подкаст болды.Мен өзім үшін қаншама құнды ақпараттарды естігеніме қатты қуанып отырмын.Өзімнің көптеген қателіктерім бар екенің және солармен дұрыс жұмыс жасау керектігін білгеніме қуаныштымын.Лаура ханымды бұрынан танимын.Ол кісінің денсаулыққа байланысты біраз пайдалы ақпараттарға толы курстарына қатыстым.Барлық пайдалы ақпараттарды түсінікті өте жеңіл тілмен түсіндіріп бергендеріңізге көп көп рақмет❤
Өзіме түртіп алғандарым❤
1.Әйел адам өзіне тек жүктілікті жоспарлағанда ғана емес үнемі денсаулығына мән беру қажет
2.Токсикозды алдын алуға болады
3.Жүктілік кезінде организмге ең керегі белок
3.Ішек, өт қашан жұмыс жасады функционалдық жаттығу дұрыс болған
жағдайда
4.Өтті жүргізетін негізі элемент ол май
4.Таңғы асты сағ 10 дейін ішу керек
5.Балаға соңғы үш айдағы состояние әсер етеді
6.Әйел адамның жүрегінің тыныш болуы
7.Толғақ кезінде активный қозғалу керек
8.Босанған соң ішті 1 апта байламау қажет.Ішті емес тазды байлау керек.
9.Босанған ана баланы көп көтермеу керек.
10.Организмге 9 ай жұмыс жасағаны үшін қамқорлық көрсетіп рақмет айту керек
11.Міндетті түрде босанған ана ең болмаса 1 апта терлеу қажет
12.Баланы дұрыс омырауға дайындау қажет
13.Организдегі дефицит қалқанша безіне қатты әсер етеді
Өте керемет еш жерде айтыла бермейтін әйел адамның денсаулығына өте қажетті ақпараттармен бөліскендеріңізге көп көп рақмет ❤
Машаллах. Күшті жазвп шықтыңыз.КЗға оралған соң сыйлықтың бірін сізге жіберем
@@Aru_sagi ханым рақмет көп көп сіздерге осындай тегін еш жерде ешкім айта бермейтін ең керемет ақпарат бердіңіздер ❤
1) Айел адам омир бойы озине кутим жасау керек тек бир нарсе жасау ушин не жуктидикке дайындалу ушин гана емес
2) Бала котерер 3 ай бурынгы болашак ананың рухани, физиологиялык, моральдық жай-күйі, карым-қатынасы баланың рухы урленгенде болмысы, мінез-құлқының қалыптасуына әсері зор.
3) Далелди медицинада жукти кездеги норма деп кабылданатын дуниелерди(токсикоз, коп виделение келуи, нормалан тыс бас айналу, журек айну т. б.) тексерип, емдеп, алдын алуға болады, себебі ағза жайдан жай сигнал бермейді қай кез болсада
4) Тұтас Ағзаның (оның ішінде өт, бауыр, асказан, бүйрек, ішек құрылысы жұмыстарын жаксартып алмай, бет алды ағза дефецит екен витамин, препараттарды іше бергеннен пайда жоқ, сіңбейді екен
5) Адамның Өті пайдалы майды таңда, түсте жеткілікті мөлшерде тұтыну арқылы жақсы жұмыс жасайды
6) Таңғы асты сағат 10 дейін ішу ағзаға өте маңызды
7) Жүктілік кезде ағзаға жеткілікті түрде белокты дұрыс қабылдау
8) Әр әйел сенсорлы баланысты сақтау керек, әсіресе жүкті кезде немқұрайлы қарамау
9) Жүректің тыныш болуы.
10) Ішті емес, тазды байлау керек.
11) жаңа туылған бала 3кг.дык котермеу керек туған анасы
12) родомнан шығып уйде конак кутпеу 40 кунге дейін
13) Әр босанған әйел адам 9 ай жұмыс жасаған ағзасына стречс создовать етпей, ракмет айтып, қамқорлық жасау керек
14) Әр босанған әйел 40 күн тереу(сүйек тіндерінен окситоцин шығу керек) керек. Тым болмағанда 1 апта бүркеніп катты терлеу керек
15) Әр бір қыз тұрмыс құрар алды Морально, психологический, физикалық жағдайларын дайындау өте маңызды- анасы сепекер болу керек.
16) Тұрмыс құрғаннан кейін де бала көтеру алдында да, туғаннан кейін де барлық жағынан жоспарлап дайындалу
17) 9 айдан туғанша, туғаннан кейін 40 кунге дейін лайлайн майын(пенка, Магний тұздын)пайдалану денсаулыққа өте пайдалы, маңызды
18) Әр декретте отырған әйел өзін құнсыздандырмай, дефициттерін анықтап, емделіп қалыпқа келу. Дұрыс күтім жасауға маңыз беру жөн.
19) Жүкті, емізетін әйелдер қолтық, интим аймагын жиі жуып шайып жүру керек (лаулайн өнімдерімен)
Аллам разы болсын! Өте дұрыс айтылған подкаст болды, рахмет көп мағлұмат болды.
Сіздіңң күнделіктті түсіріп салып жаткан видоеларыныз ұнап жатырр❤
Лаура ханым недеген білім тұнып тұрған жансыз. Әр тыңдаған сайын жаңа мәлімет алып отырамыз, Ару ханым өз мол тәжірибесімен бөлісіп одан әрі подкастты қызықты етеді. Тек біржақты емес екі жақты күшті ақпарат алмасу болды🔥Ферритин темір дефицит болып қабылдап жүргем, нағыз актуалды тақырыптар болды. Ару ханым каждый подкастыңыз өте познавательный. Алла разы болсыын✨✨🥰
Ассаламуағалайкум көп рахымет падкаст үшын лаура ханым шақырғаныңызға да үлкен рахымет . Лаура ханым қылықты айел курысынан өткем өте пайдалы болды қонақта болсын қыздар таң қалады осынша білім қайдан алдың деп лаулайын пенка қолдандым керемет енді тағы заказ беріп аламын бүйрса Ару ханым Аман есен болсанып алыңыз қоғамға берер білімдеріңіз көп болсын сәттілік .
Осыншама еңбектеніп біз әйелдерді ойлап осындай тегін ақпарат бергендеріңіз ушін рахмет. Мен қвнша жерден оқыдым өзіме қарайм вит ішем десемде естімеген нәрселерім көп екен бір деммен қимылдамай отырып көрдім. Маған жук.ке дайындалма унемі дайын бол деген сөз қатты ұнады және казір декретте отырмын, декреттегі аналар ең улкен жұмыс тындырған айелдер сол сәттен лазат ал дегені маған бір жубаныш болды толқып көзіме жас келді кәдімгідей
Өте пайдалыы Ақпараттар болды❤️❤️❤️Көөөөөп рахмет сіздерге Аллаһ разы болсын❤ Жүз рет тыңдайтын миға құятын подкаст екен
Алла разы болсын😍 қаншама қыз-келіншектерге пайдалы ақпараттар айтылды🙌🏻 Меніңде ай күнім жақындап қалған еді, дәл қазір осы ақпараттарды есту бұйырыпты🥲 Алла берекесін берсін, аман-есен босанып алыңыз🤲🏻
Алла разы болсын Ару ханым Алла қаласа аман-есен босанып алыңыз . Өзім первородка болған соң күшті мықты ақпараттар алдым
Кушти подкаст . Алла разы болсын !!!❤❤❤❤
Жаным Аруым, рақмет подкастқа Алла разы болсын❤️
Сәлеметсіз бе! Өте керемет подкаст болды.👍Өзіме өте көп бесценный пайдалы ақпарат алып, ойыма түйдім. Лаура ханымға көп рахмет сонша түсінікті етіп бәрін жеткізгені үшін🫶.Шыныменде өзімізге потребительский қарайды екенбіз, өзімізге қалай- болса солай относимся, соны естіп жүрегім ауырып кетті🥹.Осы жақында 4 - ші баламды босандым, ешқайсысын да жоспарламаған едім, алдын ала дайындалған жоқпын, қазір енді түсініп жатырмын бүкіл қателігімді, организімімді әбден шаршатқан екенмін,бел ауырып тісте кетіп жатыр, не энергиям жоқ, келіншектер бәрі қыз кезінен басынан бастау керек екен ғой сөйтсе, ал біз еще өз- өзімізге ренжиміз ешнәрсеге энергиямыз жетпейді деп. Қайта осы өзіміздің организімізге алғыс айту керек осы уақытқа дейін шыдап келгеніне!❤
Пайдаланыл ақпаратқа толы подкаст болды.Ару ханым,Лаура ханым сіздерге Алла разы болсын. Қазақтың қыз келіншектердің көзін ашатын подкаст .
Өте керемет,пайдалы ақпараттар алдым,рахмет!
Керемет, күшті құнды ақпараттар, ішті емес жанбасты байлау керек екен мен енді білдім, неге терлеу керек екенін енді ғана ғылыми дәлелді жауабын естідім, босанғанан кейінгі сәтке шынындада дайындалу керек, мен өзімде алғашқы бөпемде қатты әбіржігем, сол жағдайға алдын ала дайындалсам керемет болар екен ол кезде бірақ ашық ешкім айтпайтын. Қазір осы подкастардың аөптігінен өте көп білім алуға болады рахмет сіздерге!
Ассаляму Алейкум 🙋🏻♀️
Өте пайдалы, өзіме деген көп информация алдым. Жасым 32 де бала сүйгім келеді. Еңді сіздердің кеңестеріңіздермен ин ша Аллаһ бөпеге дайындалу керек. Жалпы жүктілікте емес , әрдайым өзіңе қамқор болу керек екен. Соңдай көп ақпарат алдым, рахмет сіздерге Алла разы болсын.
Өте керемет күшті пайдалы ақпаратқа толы подкаст болдыы❤❤❤көп теген сұрақтарымның жауабын алдым десемде болады🫶🏻👍👍🔥🔥
Өте күшти подкаст болды.Билмейтініміз көп екен көп ойды түйдім.
Маааа 🎉🎉🎉 керемет подкаст болды. Ұғатынымыз көп екен.
Мен Лаура Сейтбек ханымды бұрыннан қараймын❤
Ару Саги жагаласа бермей оз озинди усташы шамалы мен мен деп кыстырысып😫
Подкаст өте керемет, инсайтұа толы👍👍👍
Не деген керемет подкаст болды! Аллах разы болсын.
Еең алғаш Лаура ханымды АӘО бастап біле бастадым, (2018ж). Таң қаларлық тың ақпараттар бергенде шок болғаным рас. Жұртпен бөліскің келеді ,но бұрын ашық айтылмаған дүние болған соң,айтуға ұялып. Ақпараттар ішке сыймай сондай бір сезімдер болатын. Аллаға шүкір жәймен инстадан самалетикпен жіберіп бастап, кейін жиналып қалсақ еркін айта алатын тақырыпқа айналды. Соңында қарасам айналамның бәрі тыңдап, Қылықты Әйел курсын алып жатқанда шын қуанатынмын. Солай солай дамып , осы күнде интим сауаттылықты білмейтін адам жоқ шығар деп ойлаймын. Алла істеріңізге береке берсін.
Өте пайдалы ақпараттар, үлкен рахмет! Дұрыс негізі, өзімізге қарай алмаймыз, бірақ перзентті болуды қалаймыз, өзімізге қарай алмасақ, баланың жағдайын қалай жасаймыз?! Өзімізге қарайық, аялайық қыздар🥰
Өте керемет подкаст болды😍 2018ден бері АӘО қарап, өмірімді біршама өзгерте алдым. Әрине, бірінші Алла одан кейін осы орталықты тыңдап, курстарға қатысып көп ақпарат алдым. Орталық жабылып қалды деп, Лаура ханым көрінбей кетті деп жүр едім мына подкаст соның бәрінің орнын толтырып жіберді. Ақпарат өте көп болды тағы бір қайталап көріп, көңілге қондырып, берік байлап алу керек болып тұр🤗💕
Құнды ақпараттар алдым өте керемет👏🏻 біршамасын жасап жүрмін ақылыма ақыл қостым
Осындай керемет сұхбат үшін үлкен рахмеет. Өткізбей бір деммен көрген сұхбатым болды. Мендеде тұңғышымды босанғанда стресс болды төсім ісіп , ұшы жарылып температура беріп жылап отырушы едім..ешкім айтпаған төсті май жағып алдын - ала дайындау туралы..Әр қыз-келіншектер көруге МІНДЕТТІ кеңес сұқбат.🥰🥰🥰
Бұданда бөлек қаншама пайдалы ақпараттар алдым❤
Керемет өте құнды ақпараттар өте көп. Рахмет сіздерге
асСалямуалейкум! өте кушті подкаст болды! білетін дүниеміз 1-9 болса, білмейтініміз 99 дегендей... Ару ханым Лаура ханымды шақырып білімдеріңіздің ризықтарымен бөлісіп жаткандарыңызға Аллах разы болсын! Раббым білімдеріңізді арттырып жаксылыққа себепші болып, еселеп сауаптарыңызды ала беріңіздер 🌹🌹🌹🪸
Сәлеметсіз бе Ару ханым! Керемет пайдалы подкаст болды👍❤ Әр подкастыңызды қалдырмай қараймын. Әрқашан бала мен ана денсаулығы, отбасы, қарым-қатынас туралы түрлі подкастарды үнемі тыңдаймын. Сіздің әр шығарылымыңыз ақпаратқа,білімге толы. Жалғасын таба берсін 🙌🏻. Осы лаулайн өнімін ең бірінші Айсәуле Бақытбектен көріп өзіме скрин жасап қойғам кейін аламын деп😊 Маған бұйырса екен 😌❤️
Куштиии подкаст😍но Ару жағаласып сөзді бөле берді
Өте жақсы ақпараттар болды! Үшінші бала үшінші триместр , балаға мүлде дайындалмадық тіпті дайын да жүрмеппін , енді неше түрлімен алысып жүрмін! Рахмет , әлі де үлгеретін заттар бар екен, пайдалы болды❤
Сәлеметсізбе! Өте көп ақпарат алдым. Көп затты білмейлі екенмін. Тұрмыс құрмасамда соған дайындалып, біраз дүниелерді алдым . Рахмет көп🤝
керемет подкаст әрбір минуты білімге толы😍 1жарым сағат аз болған сияқты, тағыда күтеміз❤️😘
Ақпарат өтте пайдалы Лаура ханым атумен ағзамды ақырындап қалыпқа келтіріп жатрм қазір брақ шығын да
Уақыт да көп кетеді сол үшін басынаң бастап ағзаға қарау керек😊
Күшті ақпараттар алдым көп балалы ана болсамда. Ару сізге ұқсатығым бар ойымдағы нәрсе бірден аузымнан шығатын 😊. Сізге сал ұстамдылық қажет ,қонақ пен бірге араласып сөйледіңіз
Ассалямалейкум! Керемет ақпарат өте пайдалы болды . Өзіме керекті дүниелер өте көп алдым өз -өзін адам қабылдамау картизол көп бөлінсе қалпыңа келе алмау менде болған қателік екен. Керемет рахмет екеулеріңізге де
Осындай өте пайдалы нәрселерді тұрмыс құрмай жатып көрмегеніме өкініп отырмын жүмыс деп жүре беріппіз ( анаммен бұндай темалар ұялатын едім)
Бірінші родыдан кейін өте қатты қиын болды и еще 5 айдан кейін қайта жүктілік қалыпқа келіп емделіп жүргенде
Хотя екінші родыға дайынмын деген өзінде ол біріншіден де қиын болды
Мейлі арта қалды
Еще декретте отырып калдым деп екіншім 8 ай кезінде үлкенім 2 жас енді толған кезіндғ бірге садикке жұмыска кіріп кеттік
Еще соның әсерінен садиктен апта сайын ауыратын еді 4 ай ішінде екі қызымдада анемия болып кетті феритин 4 ке дейін түсіп
Қазір үйдеміз емделіп мына подкастан кецін жұмысты бала өскеннеен кейін жасау керектігін түсіндім
Осы декреттің құндылығын түсінбегендіктен болған екнн
Кәдімгдей көзімді ашты ғой Ару ханым мың алғыс
Лаура ханымға даже алдын тіркелмеген екенмін
Бұйырса өнімді үнемі қолданатын боламын деген ойдамын әрине ьағасы жұмыссыз әйелге қымбаттау екен😃😅
Бетке уход алмасамда осы уходтарды алуға тырысамын(біреуі бұйырса екен😃😁)
Осындаф передачаларыңыз көп болса екен
Ару ханым Лаура ханым бірінші сіздерге алғыс айтамын осындай пайдалы ақпарат қазақ тілде ортаға айтып жатқан!
Бұл подкасттан алған йнсайттарым 2 баланы дүниеге әкелсемде білетінім 9 білмейтінім 99 екенің түсіндім! Расымен қазақ әйелдері әлі күнге дейін бұрыңғы 7 ғасырдың мифтеріне сеніп жүрген екенбіз! Қарапайым бала күтімінде де білімнен мақұрым қалған екенбіз
рақмет көп🍬өте керемет ақпараттар білдім🫶
Құрметті,ханымдар!Сіздерге алғысым шексіз.Аллах разы болсын,❤
Керемет жақсы пайдалы подкаст болды еөп нәрсені білдім
Қандай керемет подкаст болды білмейтініміз көп екен действительно кс операция өтте жаман осы 10күн болды болғанына ең рахаты өзің туған екен көп маңызды ақпарат айтылды көп рахмет
Мен қазір жүктіліктің 37 аптасындамын және бұл подкаст маған өте пайдалы болды 👍👌 ойымда жүрген көптеген сұрақтарға жауап алдым 😊
Мә мына подкаст шынымен хайырлы болды. 😘 Лаура ханымды бұрыннан оқимын,өнімдерін алу керек енді бұйырса. 2 рет босансам да білмейтінім көп екен😢
Өте керемет подкаст👍🏻👍🏻👍🏻
Өте дұрыс айтасыз бірдеңеге жалоба айтсаң жүктілікке жаба салады дәрігерлер😢😢😢
Озим жуктимин 3 триместр, шыныменде жуктилик туралы коп естип после роды не истеу керек деп ойламаппын, сразу туа сала баланы котермеу керек екенин тусунип алдым😅, еще организмге благодарностьпен карау❤, подкаст оте пайдалы болды коп рахмет сиздергеен❤
Ассаляму ‘аллейкум уа рахматуллахи уа баракятух.
Осындай ақпаратты қарапайым халыққа жеткізетін, білікті мамандардың болғанына ризамын. Ең бастысы- Қазақ тілінде.
Лаура ханыммен бүгін бірінші рет жақынырақ танысуым, өте керемет маман иесі екен. Қазақ әйелдеріне шынайы түрде жанашарлық танытаныны көрінеді. Еш үзбей, бастан аяқ тыңдап шықтым.
Подкасттан түйгенім:
• Әйел адам жүктілікке арнайы дайындалуы керек емес, әрдайым өз денсаулығына қарауы керек. Денсаулықты бала үшін пайдаланатын кезде беретінің беріп, одан кейін, қалай бар солай тастап қою қате.
• Токсикоз болмас үшін жалпы организмде мықты детокс болу керек екен.
• Тамақты жөндемей, витамины/бады/ қымбат дәрі ішу бекер. Барлығы тіке унитазға ағып кетеді екен.
• Өт жолдарын жөндемесен, тамақтан пайдалы нутриенттер де сіңбейді.
• Белок әйел үшін ең маңыздысы осы. Белокты жөндемесен, железо да көтерілмейді.
• Железо төмен болса бірден капельница, таблеткаға жүгірмеу. Белокты толтыру.
• Толғақ кезінде дұрыс тыныс алу арқылы өзімізге өте жақсы көмектесеміз.
• Астымызды яғни жыныс мүшені де туу процесіне дайындау. Оған Лаура Ханымның «лаулайн »секілді пайдалы шөптермен, пробиотиктермен жасалынған майларды қолдану. Өйткені бала лас патогенді жолдан шықса, сол флораны өзімен алып кетеді.
• Орыстың енді босанып шыққан әйелдері мен қазақтың әйелдерің салыстырмау керек екен. Өйткені екіқабат болғанға дейін екеуінің өмір салты әр түрлі болған. 10 күн терлеу маңызды. Баланың өзі жаңа туған әйелге ауыр салмақ, сондықтан тек горизантально жату
• Тууға, Екіқабат кезге дайындалғаннан бөлек, туып болған соңғы жағдайға да дайындалу керек. Әсіресе омырауды. Лактостаз болмас үшін, молокоотсос алып, ареолдарға арналған мазь алып дайындалу. Дұрыс емізуге дайындалу.
• Организмдегі барлық дефицитты жапсаң, Щитовидка өз жұмысын жақсы атқарып шыға келеді. Йод барлық дефицитты жапқан соң, соңынан ішілетін зат.
• Декретте отырмын деп өз-өзіңді жемеу. Сен тұлға тәрбиелеп жатырсың, сен ерігіп үйде жатқан жоқсын, өзіңді арамтамақ сезінбеу. Жәй ғана сол сәтпен өмір сүр, сол сәттен ләззат алып үйрен. Бала өседі де кетеді, сен мәңгі декретте қалмайсың.
Өте пайдалы білім болды. Лаура Сейтбекті тағы да тыңдағым келіп тұр, ендігі « Интимная пластика » жағынан жақынырақ танысқым келеді. Ару Ханым, сізге үлкен рахмет. Пайдалы, берекелі подкасттар көп болсын. Расымен, құнды ақпаратқа толы болды
Ару сізге көп көп рахмет 😘 паткасттардан өмірі естімеген инсайд алып жатырмын
Лаура ханыммен серия жасаңыздаршы.Бірақ,Ару ханым өтініш сөзін бөлмеңізші😂
Өзіме алған негізгі ойларым) Гимнастика , движение, лимфу гонять
Благодарить свое тело, за то, что он делает 🩵
Гигиена
Питание держать, как и до беременности)
Кофе, чай исключить
ЗОЖ
Позитивный настрой 😇
Балаға қарап отырған кезде сен ештеңеден қалып қалмайсың, балаңның әр қылығына мәз болу 🥰
Организмге күтімді жалғастыру
Босанғаннан кейін дайын болу ❤️
Сіздерге рахмет, 1,5 сағат пайдалы уақыт болды. Мазам кетіп жүріп еді, тыныштанған сияқтымын ❤
Подкаст 🔥😍
Сәлеметсіздер ме! Керемет подкаст болды, бір леппен көріп шықтым. Өте құнды ақпараттар алдым🙏 Күйеуге шыққанда алғашқы айлары осы майды пайдаланған болатынмын, выделение азайып жақсы көмектескен болатын🙏 Қазір жүктіліктің 7 айындамын, выделение мен кішкене зуд мазамды алып жур. Осы майға тағы заказ беріп алдырайын деп отырмын🙏
Қай жерден алдыңыз
Лаура ханымнын билими деген керемет кой тындай бергин келеди гой Ару ханым шамалы конакты тындап уйренсе сурак койып тындамай жагаласып сойлит негизи бираз нарсе айтылу керекет жарысып сойлеп тындамайды
Мен өзіме түйгенiм
Роды кезінде дұрыс тыныс алу
Массаж жасап спазмдарды босату
Толғақ кезде жүре беру керек
Маңдайға тейп жабыстыру
После роды жатып тазды(қуықты байлау)
Ауыр зат көтермеу.
После роды жату керек.
Хотя 1апта бала көтерiп жүрмеу.
Керемет рахмет
Өзім жүкті болмасам да, жақында жоспарламасам да өзіммен қарым-қатынасты реттеп бастаған мен үшін өте ауқымды, пайдалы болды. Бұл подкасттан түсінгенім:
Өзіңе әрдайым жақсы қарау. Потребительский отношениені қою
Дұрыс тамақтану тек байлардың қолынан келмейді, барлығына көшуге болады.
Лаура ханымның өнімдерімен таныстым. Болашақта алу ниетіндемін.
Албаты витамин іше бермеу керек екен
Тағы өте көп. Асығып отырмын 😊
УАУУ СУПЕР ЛАУРА СЕЙТБЕК
таймкодтар болса куштіііі болушы еді💞💞
Таймкод барғо аствнда
Сәлем Ару ханшайым - Лаура ханым 11,5 жыл бұрын мен таксикоздың потологы Гестоз бен ауырғанмын . Салдары осы күнге дейін бойымда бар . Толықтай емделіп сауығып жазылғым келеді .
Казгуден кейін Асфендияровқа оқуға түскен емессіздер ме?))Жақсы шығыпты. Молодцы
Лаулайн өнімі уан лов❤
Здравствуйте)где можно купить?
Мәәә бүгін ғана осы өнімдерге есім кетіп қарап отыр едімм😊
Рақмет.
Ассаляму Алейкум! Ару ханым, Лаура ханым сиздерге Алла разы болсын! Ару ханымнын ар бир подкастын жане историясын кутемин! Анамнан ерте арылганмын, екинши анам жок, оте багалы кунды дуниелерди берип жатырсыздар! Бундай информацияны екинин бири айта алмайды. Жалпы оз агзамызды тануга озимизди тануга улкен бир септиги оте коп! Алган инсайттарымды айтып жеткизе алмаймын! Участковый врачтар ылги витамин береди без анализ, без дозировки, мен ишпеймин калай ол ар нарсенин нормасы дозировкасы бар тем более бауырды шаршатады деп соган куанып турмын! Подкасттарыныз кобейе берсин! Лаура ханымды тагы шакырыныз асыга кутемиз! Аман есен баланызды бауырынызга басыныз, сиздерге тек кана берекесин, хайырын берсин деймин. Казак айелдер кауымынын коздерин ашуга улкен комек берип жатырсыздар 🤍
😍❤️❤️👏🏻👏🏻
🔥🔥🔥👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Бізде флюрография түсіретін жер басқа жерде, советский сұр уазикпен салдырлатып апарады, бала палатада жалғыз и медсестра келеді жыласа, кейбір әйелдер разрывтан отыра алмай тұрып барып, тұрып келеді.
Ару апа, ұстазым, инстаграм әлемімен алғаш таныстырған, үйреткен еді. Алғаш орамалға келгенде өзін инстаграмнан көріп, мұсылман әйеліне осындай да болуға болады екен ғой деп, өзімді еркін ұстауға, өзімді қабылдауыма көмегі тиген еді. Лаура ханымды АӘО кезінде, тоже ең алған интимная гимнастика дегенмен таныстырған еді. Осы подкаст көп инсайт берді. "Әйел жүктілікке дайындалмауы керек" деп басталғанның өзінде миым жарылды ғой
Лаура Ханым барин дурыс айттыныз, и негизи кто планирует беременность ферритин 45 тен жоғары болу керек и сыв железа фолиевая кислотасы норма болу керек
мәәә потолокк❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Мен өзім осының барлығын білсемде, жасамаймын. Дұрыс тамақтануға келгеніме бірақ жыл болды. Ақпарат көп іздеймін бірақ барлығын бірден ұстана алмайсың нәпсіге қиын😊
Жалпы көк боп туылу - 12 сағ артық толғатқаннан, біздің врачтар потологияда көп ұстайды, үйге қайтарып жібереді, сусыз ұзақ жүргізеді, соның бәрі гипоксия а ол зрр зпр әкеледі. Родовая травма көп ҚЗда.
Токсикоз туралы келіспеймін, себебі көптеген застойы бар таныстарымда токсикоз болмаған, кей танысиарымда әр жүктілік әр түрлі, өз басым анализдерді түгел тапсырып полный чекап өтіп көтердім , дефицит застой жоқ сонда да токсикоз болды, 1 шімде де 2 шімде де. Аутизм токсикоздан дегенге тож келіспейм, токсикозсыз келіншектердің балаларында аутизм боп жатыр. Менің ойым токсикоз- организмнің сезімталдығынан. Сегізкөзге арналған массажер қандай екен алғым келеді срочно керек.
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Лаура өзі ақ эфир ашып жүргізе берсе ғой
❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥
Рахмет❤
Керемет мен жакында босандым бірак дұрыс күтіне алмадым енді терлесе болады ма 3 ай болдым
Мяя Ару ханым неге сонша сабырсызсыз…неге бөлесіз бір көриін десең жағаласып бәрін бөлліңіз…шыдай алмай аяғына диін көре алмадым. Қонаққа сөз беріңізші…шыдаммен сабыр сізге. Оқврмандарды құрметтеңізші. Жеке қалғанда сұрайсыз
Потолок падкаст болды шынымен өзiмiз денсаулығымызға немқұрайлы қараймыз ғо