3:40 Introdução 4:30 Sobre o CÓRTEX DE AVALIAÇÃO 7:18 Sobre o CÓRTEX EMOCIONAL 9:57 th-cam.com/video/EzXASK-tbeQ/w-d-xo.html 10:11 th-cam.com/video/a407foMiW5k/w-d-xo.html 10:15 Sobre o RESULTADO da prática de NÃO RECLAMAR e SORRIR 11:55 Exemplo cotidiano em que podemos RECLAMAR e como agir nestes casos 17:48 th-cam.com/video/cErYIp4UJY8/w-d-xo.html 18:41 Sobre a TÉCNICA DE ATERRAMENTO
Sem saber destes "dois cérebros" me dei conta de que funciona muito bem as listas. Quando vejo o caos, sento com um papel e lápis e organizo o caos em tarefas. Passa a ansiedade e consigo me organizar.
Mãe de três + esposa + profissional em período parcial (🙏) + dona de casa.... depois da maratona de vídeos do "Programa sem nome", continuo buscando todas suas dicas.... rsrsrs Está me ajudando muito, já pude identificar muitos erros cometidos e estou aplicando as soluções. Obrigada!! 🙏🙏
@@Guilherme-ij1ht Bem, quando eu não me deixo levar pela o sentimento da irritação, estou agindo de forma racional. Eu simplesmente racionalizo que isso não é bom para mim, além disso é incorreto agir assim com o próximo. Acredito estar usando o córtex racional desta forma
Ouvi a Nat Vozza falar sobre seus vídeos e ela é uma pessoa a qual tenho muito respeito pelo conteúdo explicitado nas postagens....vai daí que mais uma vez ela me indicou caminho certo. Amando seus vídeos!! 🤩
Rose, quando vc precisar, o TH-cam tem a opção de velocidade de reprodução. Você clica na tela e depois na parte de cima, à direita, onde aparecem 3 pontinhos. Lá tem a opção de aumentar ou diminuir a velocidade. Eu uso bastante, ajuda muito!
Normal! Utiliza esse técnica que ele esta falando para assistir o próprio vídeo e você vai ver que funciona. E mais recomendo também fazer a presença total e a janela de hesitação.
Prestar atenção nas coisas é muito difícil pra mim. Minhas emoções são sempre o foco. Vou levar uma meia hora pra fazer esse exercício agora no início. Rs.
Oi como eu faço pra ter mas paciência com meu filhos pois toda vez que eu tento chegar perto deles eu travo com eles 😩😩eu n consigo brincar com eles e sei der sai com eles 😩😩😩😩
Dr Italo olhar estas cores e pra dar um stop ou pausa para nao tomar uma decisão frases impensadas ah... eu to pra vomitar mo menseger de uma pessoa que me ofendeu pra caramba disse cobras e lagartoa e ainda me bloqueou fiz outro face e no momento certo dia e hora para dizer lhe umas boas verdades e o pior a vontade que da e muita é de falar coisa pra arraza la chego a estar engasgada desabafar onte se pudesse estado de cortex de avaliação mas... como se trata de um parente eu estou dando um tempo cortex de avaliacção escrevi nas folhas o queeu iria desabafar confesso q me assustei mas ela ta merecendo... Dr. Italo, controlar este vomito emocional ta dificil, mas para eu nao me arrepender do que vou dizer lhe to me segurando ela está lá feliz depois que me machucou pra caramba e eu cheia de odio, se eu quizesse ja teria jogado tudo pra fora, mas por se tratar de parente proximo como disse uma filha q deu emcima de meu ex companheiro ja me bateu e depois de nove anos que eu me afastei dela eu tentei me reconciliar com ela e ela é a vitima e quer me fazer de vilã o srm imagina como meu emional oscila mas quem esta de fora ninguem percebe eu estava com medo de infartar, depois de dois meses me sinto preparada pra dizer lhe umas verdades, eu usei neste conflito todo o meu lado de cortex de avaliação? porque eu dei um tempo
Vc pode visualizar ou imaginar formas geométricas, tipos de material, como plástico, papel... já me peguei pensando até no meu dentinho mindinho para desviar a atenção e relaxar um pouco rsrs
Muito bom! Adorei... se puder sinalizar um ponto de melhoria... diria que o Dr é prolixo... se os vídeos fosse mais um pouco objetivo seriam melhores ainda.
3:40 Introdução
4:30 Sobre o CÓRTEX DE AVALIAÇÃO
7:18 Sobre o CÓRTEX EMOCIONAL
9:57 th-cam.com/video/EzXASK-tbeQ/w-d-xo.html
10:11 th-cam.com/video/a407foMiW5k/w-d-xo.html
10:15 Sobre o RESULTADO da prática de NÃO RECLAMAR e SORRIR
11:55 Exemplo cotidiano em que podemos RECLAMAR e como agir nestes casos
17:48 th-cam.com/video/cErYIp4UJY8/w-d-xo.html
18:41 Sobre a TÉCNICA DE ATERRAMENTO
Obrigada
Obrigado
Seus comentários são os melhores! Obrigado!
Técnica 18:00
Grato!
KKKK
Só ver a técnica resolve 10% do problema kkk
Obrigado!
@Eddie Boone Are you a bot?
Começa em 4:30
Obrigada! rs
Uffa rs
*16:00** Início da técnica.*
@Leandro Amin obrigada
Sem saber destes "dois cérebros" me dei conta de que funciona muito bem as listas. Quando vejo o caos, sento com um papel e lápis e organizo o caos em tarefas. Passa a ansiedade e consigo me organizar.
Sembre bom voltar aqui. Italo versão “se beber não case” haha
total!!!! Reparei a mesma coisa!! Italo com cabelo fica a cara daquele cara hahahahah
😂😂😂😂😂
Kkkkkjkk
Quarentena rolando e eu revendo conceitos...
GENIOOOOOO S2
Bem melhor sem palavrões! Hehe! Maravilhoso!
Funciona! Acabei de fazer e deu muito certo! Saí do córtex emocional para o frontal rapidinho 😀 Obrigada, dr. Ítalo!
Que legal, Natália. =)
Mãe de três + esposa + profissional em período parcial (🙏) + dona de casa.... depois da maratona de vídeos do "Programa sem nome", continuo buscando todas suas dicas.... rsrsrs
Está me ajudando muito, já pude identificar muitos erros cometidos e estou aplicando as soluções. Obrigada!! 🙏🙏
é exatamente assim! Meu estado de ansiedade vem da quantidade de coisas que tenho que fazer durante o dia e que sinto que NUNCA 24 hora é suficiente.
Ítalo com cabelo: O MELHOR!
Bom dia Marinalva RN
revendo lives do meu guru s2
Ótimo conteúdo! Dicas práticas para nosso dia a dia que é tão estressante
eu nao sabia qur funcionava dessa forma, mas comecei aplicar na minha a nao murmuracao...me sinto hoje em dia mais feliz.
como se aplica para a murmuração?
@@Guilherme-ij1ht Bem, quando eu não me deixo levar pela o sentimento da irritação, estou agindo de forma racional. Eu simplesmente racionalizo que isso não é bom para mim, além disso é incorreto agir assim com o próximo. Acredito estar usando o córtex racional desta forma
além disso, ele fala no video que a reclamacao aciona o cortex emocional.
Obrigada, Doc!
Método do aterramento pra estresse e ansiedade: preste atenção em cinco cores e depois cinco sons depois 4 cores e 4 sons assim por diante
Obrigada, Doc! 🤍
Valeu Ítalo....
Conteúdo extraordinário 🙏🙏🙏
Eba,estou com o córtex emocional 100%ativado. Valeu!Ufa...há saídas...
Muito bom!!!! Ri muito pensando no leão de duas toneladas , parece mais um hipopótamo. Parabéns dr. Ítalo, excelente programa!!!!
Ficamos felizes por ter gostado, Sandro. =)
Dr.Italo, geralmente eu me sinto assim a noite.
Obrigada pelo vídeo! Abrs
Bom dia Dr ítalo gratidão sucesso
Eu queria compartilhar esse vídeo com a minha irmã, mas ela vai me tratar mal kkk o córtex dela vive no emocional.
Kkkkkkkkkkk
Exatamente meu drama. Não sei a reação da minha filha se eu enviar a ela, pois vive sempre " armada!"
.
Ouvi a Nat Vozza falar sobre seus vídeos e ela é uma pessoa a qual tenho muito respeito pelo conteúdo explicitado nas postagens....vai daí que mais uma vez ela me indicou caminho certo. Amando seus vídeos!! 🤩
Ficamos muito felizes que tenha gostado, Ana Maria. =)
Muita gratidão, por conteúdos excelentes!!!
Se isso der certo, tô salva!
Obrigada por falar mais devagar.Tirei mais proveito!!
Rose, quando vc precisar, o TH-cam tem a opção de velocidade de reprodução. Você clica na tela e depois na parte de cima, à direita, onde aparecem 3 pontinhos. Lá tem a opção de aumentar ou diminuir a velocidade. Eu uso bastante, ajuda muito!
Sensacional 🤛🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Saudades! Obrigada
Muito bom!Vou usar essa técnica!
Incrível
Como sempre Dr. Ítalo maravilhosoooo! 😍🎉👏🏼👏🏼
Preciso praticar muito essa técnica. Vivo constantemente com córtex emocional ativado. Valeu pela dica.
Já fiquei estressado, só de esperar ele falar a técnica kk.
Normal! Utiliza esse técnica que ele esta falando para assistir o próprio vídeo e você vai ver que funciona. E mais recomendo também fazer a presença total e a janela de hesitação.
Kkkkkkkkn
Sensacional. Mto obrigada
Não consigo pegar as lições.Mas estou acompanhando todos os vídeos.Tem me ajudado muito.Minha gratidão.
Que legal! Vou fazer isso 😉! Depois relatarei aqui, alguma experiência. Obrigada!
Uau! Amei! Certeza que vai funcionar 😍 obrigada por compartilhar
MUITO obrigada! GRATIDÃO
Sempre bom rever este excelente video.
Italo Los hermanos
Prestar atenção nas coisas é muito difícil pra mim. Minhas emoções são sempre o foco. Vou levar uma meia hora pra fazer esse exercício agora no início. Rs.
Colérico?
@@EmillyGCS acho que sou melancólico.
Vídeo muito útil !!!!me abriu a mente em relação a algumas neuras q carregava 🤗
Muito bom
Mto bom...vou fazer...tô precisando dessa técnica..
Caramba, eu assisti esse vídeo com o córtax emocional ativado! Vou testar.
Vivo isso todo dia.
Vou fazer isso. Muita gente disse que funcionou
Nova por aqui. Curiosa no vídeo que ele fala sobre o coque feminino. Alguém pode me escrever esse link aqui por favor! Obrigda
Sensacional.
Gostei ! Simples. Prático.
Ganhou mais uma inscrita! ;)
Sensacional, Dr. Ítalo!
oxe nunca mais vou me aperriar hahahaha Valeu dr.!!!
Posso fazer essa técnica umas 3 vezes aí dia pra manter o córtex de avaliação sempre ligado?
Sensacional!
incrível!!!!
Quanta informação valiosa 😍 Muito obrigada, Dr. Ítalo.
Que charme
Boa tarde
Ualllllll ♥️
Oi boa tarde meu nome é Roberta
A partir dos 17:35 min qse chorei kkk.... Me descreveu..é assim mesmo.. A gente olha em volta e só bagunça e bate o desespero
Dr, professor Ítalo, este estado emocional tbm nos gera um comportamento de paralisia da mente?! Ao invés da euforia a paralisia? Obrigada
👏👏👏👏❤️❤️
Muito bom. Vou te falar cara, tive uma psicóloga esquerdista, nunca me diria isso.
Cris Cps...❣👏👏👍
Oi como eu faço pra ter mas paciência com meu filhos pois toda vez que eu tento chegar perto deles eu travo com eles 😩😩eu n consigo brincar com eles e sei der sai com eles 😩😩😩😩
3:40 inicial
É possivel que rezar uma oração produza o.mesmo efeito?? Oração tipo angelus, pai nosso, não espontânea digamos
😮👏🏼👏🏼🙏🏻
🙏😍😘
Dr Italo olhar estas cores e pra dar um stop ou pausa para nao tomar uma decisão frases impensadas ah... eu to pra vomitar mo menseger de uma pessoa que me ofendeu pra caramba disse cobras e lagartoa e ainda me bloqueou fiz outro face e no momento certo dia e hora para dizer lhe umas boas verdades e o pior a vontade que da e muita é de falar coisa pra arraza la chego a estar engasgada desabafar onte se pudesse estado de cortex de avaliação mas... como se trata de um parente eu estou dando um tempo cortex de avaliacção escrevi nas folhas o queeu iria desabafar confesso q me assustei mas ela ta merecendo... Dr. Italo, controlar este vomito emocional ta dificil, mas para eu nao me arrepender do que vou dizer lhe to me segurando ela está lá feliz depois que me machucou pra caramba e eu cheia de odio, se eu quizesse ja teria jogado tudo pra fora, mas por se tratar de parente proximo como disse uma filha q deu emcima de meu ex companheiro ja me bateu e depois de nove anos que eu me afastei dela eu tentei me reconciliar com ela e ela é a vitima e quer me fazer de vilã o srm imagina como meu emional oscila mas quem esta de fora ninguem percebe eu estava com medo de infartar, depois de dois meses me sinto preparada pra dizer lhe umas verdades, eu usei neste conflito todo o meu lado de cortex de avaliação? porque eu dei um tempo
Melhor versão do Dr Ítalo.....
Raspou o cabelo e ficou bruto kkkkk kkk volte , home!
Tem algum nome em ingles pra esta tecnica? Nao achei nada em portugues.
www.verywellmind.com/grounding-techniques-for-ptsd-2797300 achei
Oi
Seria algo como... conte até 10?
👏👏👏👏
E se eu não encontrar 5 sons?
Vc pode visualizar ou imaginar formas geométricas, tipos de material, como plástico, papel... já me peguei pensando até no meu dentinho mindinho para desviar a atenção e relaxar um pouco rsrs
Muito bom! Adorei... se puder sinalizar um ponto de melhoria... diria que o Dr é prolixo... se os vídeos fosse mais um pouco objetivo seriam melhores ainda.
Vigiar
Agr
Eu e minha mae ,nao entendo pq sempre a gente nao entra no consenso,sempre briga acima de briga...parece q ela me trata como rival em tudo...difícil😧😢
Aí já pode ser assunto sobre família narcisista
Quero part cipar
Pretendo entrar para p grupo
Cara, o jeito que vc fala já gera stress. Melhora a sua comunicação. Vc parece muito ansioso ao falar!!!!
Noss mas enrolou mt o assunto