Buenas noches creo sinceramente que es un error hacer dieta, porque las dietas son difíciles de mantener en el tiempo y cuando se abandonan provocan efecto rebote. Te sería mucho más útil y efectivo para tu salud física y mental, aprender a comer sano. La mayoría de nosotros creemos que comemos sano, pero no es así, se trata de saber leer ingredientes, etiquetas, evitar azúcares, harinas refinadas, etc. Hay mucha información actualmente. Espero no te moleste el comentario.
Gracias Ana por tus vídeos , me entretengo muchísimo , y no te vas creer cuando tengo insomnio me pongo tus vídeos y me duermo ni pastillas ni na ... Tus vídeos son una terapia de verdad ❤ gracias y me motivan hacer cosas por el día👏😘😘
Ana gracias por estar ahí , la verdad que es para mi de ayuda porque estoy estresada y más en estoy días con un huracán que paso por la Florida , eso me tenía angustiada pero gracias a Dios no llego con la fuerza que se esperaba . Amiga como mucha verdura frescas , huevo, carne , pescado, todo a la plancha , leche sin grasa , no harina . Bueno un abrazo grande
Una se conoce mejor que nadie. Si a ti, te funciona ese tipo de dieta, es estupendo. Creo que lo mejor es ponerse un límite y cuando se pasa, poner remedio lo antes posible. Creo que todas a estas alturas sabemos lo que tenemos que hacer. Lo malo es ser tenaz, tener fuerza de voluntad...
Afna, no hagas dieta, come siempre sano....un día puedes pasarte, quítate la sacarina q es muy mala, y bien dices has de hacer deporte y tonificar, perder tanto peso, pierdes masa muscular y en menopausia has de he acertado entretenimiento de fuerza y mantenerte más o menos, cómo hagas dieta, cuando empiezas a comer normal, es peor . Te lo digo x experiencia...❤
Hola Ana!! Me encantan los sujetadores que te has comprado!! Son de mí estilo😊😊 el tema de las dietas,es complicado! Te felicito por los kilos que has bajado,son muchísimos!!😊 Yo pienso que una vez por semana podes comer lo mismo que los demás! Por supuesto con porciones normales! Acá en Argentina le dicen permitidos!! Te mando un beso y abrazo grande!! Ah! Que paso con el viaje que ibas a hacer?❤❤❤
Hola Ana, lo primero felicitarte por todos esos kilos que adelgazaste. Y comentarte que a mi la menopausia o premenopausia me tiene del revés, esta cobrando totalmente mi cuerpo, me gustaría que nos hablaras de tu experiencia y como haces para llevarlo. Nos ayudaria un montón para la que empezamos con ese tema. Gracias y un abrazo.
Hola Ana feliz domingo,los sujetadores preciosos,yo me engorde mucho hace 2 años pero no caminaba casi y me dolía todo y me anime hacer dieta al verte ati hacerte tú comida y he perdido unos 10 kg también ando mucho más me faltan 6 kg y lo lograré, gracias Ana ya te lo recordaré ❤️ lo del cumpleaños donde vive mi hija si k hay Spar , cuando yo era pequeña y vivía allí había uno donde está ahora la pizzería egi en la rambla te estoy hablando de hace casi 40 años 😂😂😂, cuando vaya a ver a mi hija me la compraré y probaré cojo captura y la miraré un besazo enorme y hasta luego 😘😘😘
Ana bella mía, estoy viendo tus vídeos q estaba liadísima,mira dices en uno q estás desanimada, cariño sal con tu esposo a cenar,con alguna amiga socializa de noche bailando,un curso,así no tienes esa rutina y desconectas,pero no vas al viaje??no lo dejes q eso te va a venir estupendo,y mejor q dietas es aprender a comer,sano y hacer deporte,sal a caminar,al gym,y ya amor,no te obsesiones,yo te veo más lindísima a nunca,eres muy bonita, cariño nos podrías hacer noches de insomnio contando como te va con la menopausia???es q las mujeres ahí cambiamos mucho, revolución de hormonas, quizás tb estés así por eso,no te vengas abajo aquí estamos tus fieles seguidoras para escucharte y darte ánimos👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻,y síii hazte un tattoo o varios, quedan super fashion y tú eres muy joven,me encantan y tb q te hagas más piercings,aaay es q me encantan😚😚😚,y de tus vecinos sin palabras q se vayan a la selva,y tú si tienes oportunidad mudate de ahí alguna zona residencial,con lo educada q tu eres preciosa,pues q tengas un hermoso dia,te queremos mucho Anita,me compré en Mercadona el hilllift de brillo,casi ni quedaban,por si quieres ir mi amor, 😘 😘 😘 desde Canarias con 30 grados😬😬, 🌹🌹🌹🌹🌹
![โอ้เธอช่าง... - บี้เดอะสกา ft. ต๋อง เทวัญ (Prod. by ป๋าเพชร) [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/zbWhiLFmVL0/mqdefault.jpg)
Buenas noches creo sinceramente que es un error hacer dieta, porque las dietas son difíciles de mantener en el tiempo y cuando se abandonan provocan efecto rebote. Te sería mucho más útil y efectivo para tu salud física y mental, aprender a comer sano. La mayoría de nosotros creemos que comemos sano, pero no es así, se trata de saber leer ingredientes, etiquetas, evitar azúcares, harinas refinadas, etc. Hay mucha información actualmente. Espero no te moleste el comentario.
Gracias Ana por tus vídeos , me entretengo muchísimo , y no te vas creer cuando tengo insomnio me pongo tus vídeos y me duermo ni pastillas ni na ... Tus vídeos son una terapia de verdad ❤ gracias y me motivan hacer cosas por el día👏😘😘
Hola preciosa 😻 gracias por tu videíto👏👏👏💋💋💋☺️🥱😴😴
Feliz domingo 👍❤️💋😘
Ana gracias por estar ahí , la verdad que es para mi de ayuda porque estoy estresada y más en estoy días con un huracán que paso por la Florida , eso me tenía angustiada pero gracias a Dios no llego con la fuerza que se esperaba .
Amiga como mucha verdura frescas , huevo, carne , pescado, todo a la plancha , leche sin grasa , no harina .
Bueno un abrazo grande
Una se conoce mejor que nadie.
Si a ti, te funciona ese tipo de dieta, es estupendo.
Creo que lo mejor es ponerse un límite y cuando se pasa, poner remedio lo antes posible.
Creo que todas a estas alturas sabemos lo que tenemos que hacer.
Lo malo es ser tenaz, tener fuerza de voluntad...
Afna, no hagas dieta, come siempre sano....un día puedes pasarte, quítate la sacarina q es muy mala, y bien dices has de hacer deporte y tonificar, perder tanto peso, pierdes masa muscular y en menopausia has de he acertado entretenimiento de fuerza y mantenerte más o menos, cómo hagas dieta, cuando empiezas a comer normal, es peor . Te lo digo x experiencia...❤
Ana te admiro por tu fuerza de voluntad, yo últimamente no la tengo, mucho ánimo que te queda muy poco 🎉🎉😘😘😘
Ana, cielo tú disfruta con tu hijo con tu familia y no te preocupes. Pero el lunes te paso lista. Besitos
Hola Ana!! Me encantan los sujetadores que te has comprado!! Son de mí estilo😊😊 el tema de las dietas,es complicado! Te felicito por los kilos que has bajado,son muchísimos!!😊 Yo pienso que una vez por semana podes comer lo mismo que los demás! Por supuesto con porciones normales! Acá en Argentina le dicen permitidos!! Te mando un beso y abrazo grande!! Ah! Que paso con el viaje que ibas a hacer?❤❤❤
Hola Ana, lo primero felicitarte por todos esos kilos que adelgazaste. Y comentarte que a mi la menopausia o premenopausia me tiene del revés, esta cobrando totalmente mi cuerpo, me gustaría que nos hablaras de tu experiencia y como haces para llevarlo. Nos ayudaria un montón para la que empezamos con ese tema. Gracias y un abrazo.
Hola Ana feliz domingo,los sujetadores preciosos,yo me engorde mucho hace 2 años pero no caminaba casi y me dolía todo y me anime hacer dieta al verte ati hacerte tú comida y he perdido unos 10 kg también ando mucho más me faltan 6 kg y lo lograré, gracias Ana ya te lo recordaré ❤️ lo del cumpleaños donde vive mi hija si k hay Spar , cuando yo era pequeña y vivía allí había uno donde está ahora la pizzería egi en la rambla te estoy hablando de hace casi 40 años 😂😂😂, cuando vaya a ver a mi hija me la compraré y probaré cojo captura y la miraré un besazo enorme y hasta luego 😘😘😘
Ana bella mía, estoy viendo tus vídeos q estaba liadísima,mira dices en uno q estás desanimada, cariño sal con tu esposo a cenar,con alguna amiga socializa de noche bailando,un curso,así no tienes esa rutina y desconectas,pero no vas al viaje??no lo dejes q eso te va a venir estupendo,y mejor q dietas es aprender a comer,sano y hacer deporte,sal a caminar,al gym,y ya amor,no te obsesiones,yo te veo más lindísima a nunca,eres muy bonita, cariño nos podrías hacer noches de insomnio contando como te va con la menopausia???es q las mujeres ahí cambiamos mucho, revolución de hormonas, quizás tb estés así por eso,no te vengas abajo aquí estamos tus fieles seguidoras para escucharte y darte ánimos👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻,y síii hazte un tattoo o varios, quedan super fashion y tú eres muy joven,me encantan y tb q te hagas más piercings,aaay es q me encantan😚😚😚,y de tus vecinos sin palabras q se vayan a la selva,y tú si tienes oportunidad mudate de ahí alguna zona residencial,con lo educada q tu eres preciosa,pues q tengas un hermoso dia,te queremos mucho Anita,me compré en Mercadona el hilllift de brillo,casi ni quedaban,por si quieres ir mi amor, 😘 😘 😘 desde Canarias con 30 grados😬😬, 🌹🌹🌹🌹🌹
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Hola❤ primera 😊👏👏💋💋