No Recordarás Haber DORMIDO TAN BIEN en Años
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- เผยแพร่เมื่อ 16 มิ.ย. 2024
- El Secreto de un Sueño Profundo es una Mente Serena, en Silencio. El Secreto de una Mente en Silencio es una Conciencia que observa y acepta lo que ocurre en el espacio de la mente. Descubre lo fácil y agradable que es lograrlo gracias a esta meditación, que te llevará, a través de una visualización, a silenciar tu mente y conectar con tu naturaleza luminosa.
Te invito a deslizarte, sin ningún esfuerzo, casi sin que te des cuenta, al sueño más profundo, relajante y reparador. Te voy a guiar en este viaje a un refugio de calma y serenidad. Para ayudarte a lograr el sueño profundo que quieres y anhelas, con tu cuerpo relajado, tu mente en silencio, y tu alma abierta a la bendición de una noche de descanso. Mejora la calidad de tu sueño, duerme profundamente todos los días, con este vídeo para dormir.
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CAPÍTULOS:
00:00:00 Dormir Profundamente
00:01:49 Postura para comenzar
00:02:36 Meditación para Silenciar la Mente y Dormir Profundamente
00:45:56 Música relajante para dormir
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Copyright de este vídeo:
Guión y voz de Yolanda Calvo Gómez (Psicóloga)
Música: Forest Springs (Etienne Roussel), con Licencia de Epidemic Sound (www.EpidemicSound.com).
Imágenes del vídeo: creada por Yolanda Calvo con MidJourney con efectos de PhotoVibrance
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Toda la información en este canal tiene fines educativos y no pretende ser un consejo psicológico o clínico personal. Ver los videos o obtener respuestas a preguntas o comentarios no establece una relación psicóloga-paciente y no sustituye una terapia. Si necesitas terapia no dudes en buscarla en tu zona.
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He escuchado muchas meditaciones pero como usted doctora no hay dos …. Tiene una hermosa voz y escucharla es una delicia …. Gracias muchas gracias
Mayo 7 del 2024. De 6 meses a la fecha con dificultad para dormir es la primera ocasión que la escucho y dormí como nunca por primera vez, espero así continuar pues haberla encontrado en TH-cam es un deleite. Gracias desde Ontario, California USA.
Bienvenido Miguel!
Busque algo para pider dormir a las 4 de la madrugada, aunque me quedaba dos h de dormir, he descansadi bien, yo tengo años sin dormir bien, esta noche la pongo antes de dormir, ojala que me funcione a mi tambien y voy a poder dormir bien
@@anamariatoncean4994 hola, lograste dormir
Si, por fin 😊gracias por preguntar, ya empiezo a dormir mejor después de muchos años
estoy pasando por una tristesa y una deprecion y anciedad terrible la persona que mas amo me desepciono cuando escucho estos videos me relaja mucho pero he estado combibiendo con la naturaleza y disfruto y amo estar ahi medito agradezco adios por toda esa hermosura que hizo con vivir con la naturaleza es hermoso nos volvemos mas espírituales estar en la naturaleza ver los hermosos animalitos y escuchar todo tipo de aves silvar es hermoso meretire de la religion hace unos años y decidi buscar adios y buscar mi propia espiritualidad sin que nadie me este adoctrinado y haciendome sentir culpa y miedo como lo saben aser muchas religiones para mantener ala jente engañados y apesar por lo que estoy pasando logre lo que deseaba me siento tan serca de dios cuando estoy entre la naturaleza lo mas importante es la gratitud respetar y ayudar alos demás en lo que podamos cuando se requiera gratitud adiós por lo hermoso que hizo la naturaleza es una paz imensa que se siente estar ahi tengo mi trabajo pero cuando estoy libre aprovecho para ir acaminar entre la naturaleza aunque muchos no lo entiendan por estar pegados alas cosas del mundo puedo decirles que la naturaleza tiene el poder de curarnos de enfermedades mentales graves nos volvemos mas espirituales aprendemos aser mas agradecidos y lo digo con respeto cuando alcanzamos esa espiritualidad y esa comunicacion con dios por nosotros mismos la religion es cosa del pasado ya nadie nos manipula nadie nos hace sentir culpa es lo mas hermoso buscar adios por nosotros mismos sin que nos esten manipulando ni mintiendo es lo que mas amo de dios que nosda esa oportunidad de pensar por nosotros mismos de poder buscarlo como dice las escrituras buscame y me encontraras que padre y dios tan perfecto tenemos dios y su hijo Jesucristo nos aman no me arrepiento de haber echo este cambio de dejar en el pasado la religión me siento mas en paz mas feliz y susedio asi porque todo fue parte de mi despertar espiritual cuanto estoy agradecido con dios y Jesucristo y quiero enseñar amis hijas para que sientan el verdadero amor de dios y Jesucristo y sean mas espirituales practicando la gratitud hacia dios y Jesucristo y conbiban con la naturaleza y para que sean mas espirituales les dijo con toda sinceridad conbiban con la naturaleza nuestro dios y Jesucristo hizieron todo este hermoso lugar pensando en nosotros porque nos aman ahi es donde encontraran paz y una buena comunicación con dios y Jesucristo
Espero que mejores!
Holae.siento muy identificada contigo en muchas cosas de las q dices y los ánimos q a la vez das pero no soy seguidora de la religión xq para mí la religión es el respeto por la vida y el ser agradable y agradecido con los q nos rodean....y q cada vez parece q se esté más lejos de esto... Soy practicante de ejercicio físico desde mi infancia y creo q esto si q hace crecer ese sentimiento d compañerismo y buena persona.
Gracias Padre Dios por este día que termina, por tantas bendiciones
Te ruego por mi matrimonio, restauralo si es tu voluntad y te pido por Antonio Morales recuerda que el también es tu hijo has que recapacite y luche por su familia amén 🙌 🙌 🙌
Eres Un Ser Maravilloso Yolanda Querida!❤️❤️❤️ Millones Gracias Gracias ❤❤❤❤❤ Gracias
Mil gracias
Buenas noches Yolanda y a todos los presentes. Ya preparada para ir a las Estrellas donde no existe pasado o futuro. Gracias 🙏 por acompañarme para dormir cada día mejor y despertar con Alegría ❤.
❤❤ gracias por compartir tu conocimiento y ayuda Dios bendice tu vida
Gracias infinitas te doy
Abrazo de luz GRACIAS GRACIAS,GRACIAS 🙏🙏🙏
Muchas gracias Yolanda , me ayuda mucho ,tranquiliza mi mente .Me encanta ,todas las noches flotó con tu preciosa voz . Mil gracias.
MuchaS gracias es maravilloso como ud hace la meditacion . Gracias.
Ay qué alegría me acabas de dar!! Me acabo de subscribir también a este canal. Ahora podré disfrutar de tus maravillosas meditaciones sólo con el silencio y tu voz!❤ infinitas gracias por estar tan atenta a las sugerencias de tus seguidores. Un abrazo enorme
Gracias Rosamaría, eso es en el otro @VozySilencioconYolanda. Gracias.
@@YolandaCalvo gracias
DÍOS BENDIGA SU VIDA. !!! . .Doctora Yolanda , Me Quedé Súper Dormido Extraordinario , Muchas Gracias .
BUENOS DÍAS ☀️, BENDICIONES INFINITAS A TODOS,EN ESPECIAL A USTED QUE HACE POSIBLE TRAERNOS LA PAZ Y TODO LO Q CADA UNO SIENTE PARTICULARMENTE,SEGUN LOS COMENTARIOS Y SÍ , VA MAS ALLÁ Q SIMPLES PALABRAS POR ES UN DESPERTAR DE SENTIMIENTOS Y EMOCIONES. GRACIAS GRACIAS GRACIAS POR SER POSIBLE QUE ESTEMOS MÁS CERCA DE DIOS Y ESTEBAN ESTADOS UNIDOS EN UN MISMO SENTIMIENTO EN ESTE CANAL.
BENDICIONES INFINITAS Y QUE TENGAN TODOS UN FELIZ Y BENDECIDO FIN DE SEMANA. 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
AMÉN AMÉN AMÉN
DIOS TODOPODEROSO TE DOY GRACIAS POR CADA MOMENTO QUE ME REGALAS , NO SE TE AGRADEZCO DE LOS BUENOS MOMENTOS DE LAS BUENAS COSAS SINO TAMBIÉN DE LAS MALAS PORQUE ELLAS APRENDO.
AMÉN 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
@@YolandaCalvo muchas gracias felicidades amén.
Gracias por darme calma
Muchas gracias mi qu’étira Yolanda!!! Mucho amor y Paz para ti y todos aquí 🙏🏿
Muchas gracias maravillosa Yolanda por su linda voz y su terapia.Al escuchar duermo siempre muy bién.Dios le bendiga.
Buenas noches señora gracias por sus videos y su ayuda Dios la bendiga siempre y buenas noches para todos bendecida noche
Mmmmmmmmmmmmmmmmm0
Gracias, gracias, gracias ❤
Muchas gracias bendiciones dormi muy bien muy agradecida desde cuba
Gracias por compartir este hermoso contenido gracias q dios le bendiga
Gracias a usted , me encanta ,como lo describe todo. tan dulcemente, y precioso, muchas gracias ❤
Muchas gracias por estos videos me sirvio mucho
Bellísimo. No solamente que dormí, me estaba durmiendo a la 4 o 5 de la madrugada,sino también, me costaba despertarme y andaba cansada. Hoy me levanté, con 4 horas de sueño profundo,descansada ! Gracias por esto. Un saludo desde Argentina ❤❤❤❤
❤
Gracias Dra por tanta bondad compartiendo sus conocimientos muy agradecida funciona 🙏🙏
Hermosa meditación, gracias ❤
Gracias Yolanda por ayudarnos desde el ❤
Lo Abmiro principe Hamad,por su bondad, simpatía siga Asi.de 🇦🇷🌹🌹❤️
Gracias Claudia, supongo que es para otro canal, mándaselo que le gustará
Gracias a ud. Doctora me he relajado y mi cuerpo está en calma.
Gracias Yolanda 😊❤eres grandiosa que tú luz siempre brille ..... gracias, gracias, gracias 🫂🫂🫂
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Que hermosa meditación gracias.hermoso ser de luz mucho amor y luz.❤
Hola Yolanda buenas noches que Dios te bendiga siempre
Maravillosos videos gracias Yolanda y pronta sanación
🌷🍀🧚♀️
Gracias..
Fantástica descripción...con vena poética.
Gran acierto con la melodía...en armonía con su mágica VOzzzz...
Stupendo que incluya conocimiento y cultura..también en las meditaciones.
Me encanta su nuevo estilo...!!!
Gracias INFINITAS x superarse..
Y contribuir a mejorar la Humanidad.
🙏🏻🌻🍀🌷🤗💚
Gracias, gracias, gracias. Que así sea
🎉🎉🎉🎉🎉🎉 saludos desde México Cdmx Gloria a Dios. Bendiciones infinitas y eternas. Yolanda Calvo, te quiero mucho muchísimo 💕😍❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Mil gracias
🥹
Dormí hermoso , no me desperté en toda la noche cosa que nunca pasa y me levante con toda la energia. Gracias yolanda ❤
Muchas gracias señora Yolanda ❤
Muy buena meditacion gracias Sicóloga bendiciones
Gracias YOLI Dios te bendiga mucho 🙏
Me encantó, muchas gracias 😊
Gracias doctora por compartirnos su don de calmar el alma
Gracias por tu tiempo, abrazo virtual con afecto desde Feliciano Entre Ríos Argentina
Gracias mi yolita encantada contigo un abrazo fuerte❤
Hola He escuchado algunas meditaciones pero esta me he sentido como noh hacia tiempo de relajado gracias ❤ un fuerte 💪 seguiremos escuchándote
Que maravilla Yolanda. 😘😘😘😘😘
Es de gran ayuda , mil gracias Doctora
Miles de gracias!!!! Bendiciones!!!!❤❤❤
Infinitas gracias ❤
Gracias Yolanda por tanta generosidad
Buen día dra ... 6:55 aquí en Argentina , dormí tan profundo . Hermosa meditación gracias gracias gracias ❤❤❤
GRACIAS❤❤❤❤❤❤❤
Eres una persona hermosa, Yolanda! Gracias por estos videos!
Buen día Lic.
Gracias a tus meditaciones, cada vez me siento mejor y tengo la seguridad que muy pronto, voy a superar ésta situación de salud ... "
🤝 Gracias Lic. ...
Y qué, Dios Todopoderoso, derrame abundantes bendiciones de fortalecimiento personal y espiritual en vuestra importante tarea solidaria, con los que sufren ...
Bravo Ildefonso!
Gracias
Grácias amen
Gracias 🙏
Ya nos pones hasta el perrito 🐕 me lleno de amor la imagen ..he tenido 2 y cuanto nos llenan la vida ..Gracias por detalles que tambien ayudan ..hoy voy a ponerlo conmigo en la imaginacion ..haber que siento 😅❤
Está monísimo 😂
Gracias por contestar tan tarde ..en España son las 4 36 😂❤
Me hace bien 🎉
Es que estoy en EEUU todavía 😂 a esas horas en España si me despierto para ir al baño ni se me ocurre mirar el móvil.
Buenos días! Muchas gracias Dra Yolanda! Me ha fascinado tu manera de enseñar a meditar y silenciar la mente y dejar atrás los pensamientos más bien estar en el presente. Saludos!❤
Gracias!
Gracias nuchas gracias pude dormir.
Gracias, hoy lo voy a probar estoy haciendo el de la gratitud y me ayuda muchísimo, gracias Yolanda, de todo corazón gracias
Gracias preciosa, me alegro que te ayude tanto, es una estrategia muy potente.
Gracias Yoli, 2.30 me desperté
Gracias, gracias gracias ✨🦋🙏❤🇨🇱
Muchas gracias. Al fin descanso después de meses mal durmiendo. Bendiciones
Bravo!
Gracias gracias gracias ❤❤❤
Gracias doc ❤
Míl gracias, Yolanda.... NAMASTÉ....
Gracias Padre Dios por este día que termina, por tantas bendiciones
Te ruego por mi matrimonio, restauralo si es tu voluntad y te pido por Antonio Morales recuerda que el también es tu hijo has que recapacite y luche por su familia amén 🙌 🙌 🙌 1:44:02
Muchas gracias cariño eres maravillosa 💕 😂❤❤❤❤❤❤❤
Gratidão 🙏 ❤,saludos carinhosos
Gracias por esta meditación 😊
La escucho todos los días mi vida cambió , separé de mi todo lo que me hacía mal,gracias.❤
Todas las noches la escucho, me encanta su voz y de verdad me hace dormir
Gracias gracias por darnos estas meditaciones ❤
Gracias por compartir ha personas con insomnio 😢
Hola, en este caso, te recomiendo que veas este Podcast en el que abordo los problemas de sueño y sus soluciones. th-cam.com/video/utcSOPB_4ps/w-d-xo.html
Gracias MAGIA ❤❤❤
A mí también me has dado una gran alegría recientemente me acabo de escribir y qué lindo tus consejos te amo gracias
Bienvenida!
Gracias ❤ gracias
gracias Yolanda calvo ❤
Gracias ayúdame
Hola, supongo que te refieres al sueño, en este caso te recomiendo que veas este Podcast en el que abordo los problemas de sueño y sus soluciones. th-cam.com/video/utcSOPB_4ps/w-d-xo.html
Explico cómo el cerebro fabrica el sueño y qué tienes que hacer para volver a dormir bien. Te doy 10 estrategias basadas en la Neurociencia y en la Psicología para superar este problema.
Pues sí dormí demasiado bien.
Gracias Dra .usted me cambió las noche. Su vos es muy Angelical Gracias Soy Argentina ❤❤❤ 2:53:40 2:53:42 2:53:45 ❤❤❤❤😂😅 2:54:08 🎉 2:54:22
Querida Yolanda
Empiezo
GRACIASSSSS
otro domingo mas ..abro y descubro tu trabajo tan amoroso ❤
Mil gracias cielo, este me sorprendió a mí 🤗
No me digasssss😂
Ya se l9 que cuesta editarlos
La gratitud nos desborda ...eres especial..GRACIASSSSS❤❤
Buenas noches, tengo que darte millones de gracias. Siempre que te he escuchado he dormido muy bien. Gracias gracias gracias ❤
Gracias a ti!
Amazing
❤ buenas noches mil bendiciones ❤
Yolanda q bueno . 🥶🥱🥱
Musica para dormir
Muchas gracias Dra. Me está ayudando cada noche a sobrellevar la pérdida de mi hija. Por lo menos puedo dormir y a quietar mi mente. ❤❤❤❤❤
Lamento muchísimo tu terrible pérdida, es la más dolorosa que podemos imaginar. Solo deseo que encuentres un poco de alivio. Ten amabilidad contigo. El proceso es largo y duro. Habrá días mejores y peores. Te dejo aquí una meditación que te ayudará en los peores días: th-cam.com/video/pLbfEGNC-nQ/w-d-xo.html
Hice un Directo sobre el Duelo que te puede ayudar, th-cam.com/users/liveDs9rf87HJsg, si la pérdida es reciente, no hagas aún la meditación, es para cuando ha pasado más tiempo.
¡Gracias!
Muchísimas gracias preciosa por tu gran generosidad, te mando un abrazo 🤗 muy grande
Escuchándola...me quedé dormida inmediatamente !!!! QDLBGA. ❤
❤
Gracias gracias gracias 🙏✨💫🫂👥🙌❤️🍀🌟💛🧡🤍♥️💚💙💜💖🌚🌝🌜🌛🙏
Muchas gracias como siempre. Me encantaría escuchar mas meditaciones sólo con tu preciosa voz o con algún ruido blanco de fondo. La música de fondo es en general lo que menos me gusta. Pero comprendo que hay mucha gente a la que le gusta. En cualquier caso gracias por tu impresionante trabajo.
Hola Rosa, gracias, busca las de lluvia y olas de mar, que en el canal hay varias, porque es el ruido blanco que la naturaleza nos da, como esta th-cam.com/video/SbffufQTTzQ/w-d-xo.html o esta th-cam.com/video/e0vQA6XA288/w-d-xo.html
Hola @rosamariamoscosocastillo2982, si las prefieres sin música, acabo de abrir un Canal en el que las voy a ir poniendo todas ahí. Sin música. www.youtube.com/@VozySilencioconYolanda Verás que las de dormir duran una hora, la razón es que si haces la meditación hasta el final, y no tienes Premium, te saltaría publicidad. He puesto un tiempo de silencio largo para terminar, para daros tiempo a cortar el móvil y que no salten los anuncios.
En ese Canal no habrá Directos ni otro material de ayuda psicológica. Eso continuará existiendo en este Canal Principal, y también en el del Podcast @PodcastYolandaCalvo.
Muchas gracias doctora, me encantan sus meditaciones y su voz tan hermosa y relajante❤
Lo más lindo es silenciar la mente y escucharla a usted DRA y nos olvidamos de todo lo q paso en el día gracias gracias como siempre sus videos son una terapia total abrazo desde Uruguay
Gracias infinitas.❤
@@isabelvazquez1102 gustaría 7
Gracias Yolanda
Gracias gracias gracias ❤️ Yolanda
🤗
Espero esto pueda ayudarme, ya no puedo más, estoy en crisis, siento que me ahogo.
Lamento que lo estés pasando tan mal. La psicoterapia, si puedes tenerla, te puede ayudar mucho. Aunque no sé qué tipo de crisis tienes, en este vídeo explico una estrategia que ha demostrado ser muy eficaz, potente y rápida en la reducción de los síntomas de ansiedad y depresión, incluso mejora el insomnio, las relaciones, y desciende parámetros de inflamación corporal. th-cam.com/video/jp3LN3dKMis/w-d-xo.html No olvides descargar el pdf gratis, y utilizar las meditaciones para hacer ese trabajo. Encontrarás todos los links en la descripción del vídeo. (Si no sabes cómo acceder, busca en TH-cam, "cómo encontrar la caja de descripción de un vídeo en TH-cam").
Necesito más tiempo seguramente me encanto la música pero no logré dormirme ,agradezco doctora pueda orientarme con el tiempo gracias
Hola, en este caso, te recomiendo que veas este Podcast en el que abordo los problemas de sueño y sus soluciones. th-cam.com/video/utcSOPB_4ps/w-d-xo.html
También puedes escoger las meditaciones de 8 horas, que son recopilatorios, y entonces te dan más tiempo para dormirte.
❤❤❤❤
El ruido de la música me impide concentrarmeadyios
Bueno Graciela, la música no es ruido 😉 pero si la prefieres sin música, la tienes aquí th-cam.com/video/zp_cDJw1FQc/w-d-xo.html en el Canal que he creado hace poco de Meditaciones Sin Música.
❤ ❤🙏🙋🏻👍
Un abrazo 😊❤