Kedves [name], Nagyon örülök, hogy élveztük az edzést! Valóban fantasztikus volt, és örülök, hogy részt vehettem benne. Köszönöm, hogy velem edzettél, remélem hamarosan újra találkozunk. Jó reggelt kívánok neked is, és sok sikert az edzéseken! Üdvözlettel, [your name]
Thank you so much for your kind words! I'm glad you found my post excellent and super. Your appreciation means a lot to me. Thank you again for taking the time to read and comment. Have a great day! :)
Hvala Vam puno za Vašu pohvalu! Drago mi je da Vam se sviđa naše vježbe i muzika. Čestitamo na uspjehu koji ste postigli smanjenjem tjelesne težine za 15 kg u godinu dana. Nastavite s takvim napretkom i uživati u laganim vježbama.
Cảm ơn bạn rất nhiều vì lời động viên và sự động viên của bạn. Tôi rất vui khi bạn thường xuyên tập luyện bài của tôi. Điều đó thật sự động viên và động lực cho tôi để tiếp tục cố gắng và cải thiện. Và tôi cũng rất ngưỡng mộ bạn vì bạn đã có thể duy trì sự tập luyện đều đặn dù đã 66 tuổi.
Kedves Vendégünk! Nagyon örülünk, hogy részt vettél az edzésen és hogy tetszett neked! Köszönjük a kedves szavakat, nagyon motiváló hallani, hogy jól éreztél magad és hasznosnak találtad az edzést. Mi is nagyon szeretünk Benneteket és nagyon hálásak vagyunk, hogy velünk sportoltál! Reméljük, hogy a jövőben is velünk maradsz és továbbra is élvezni fogod az edzéseket! Puszi neked és a c
Oglądam wiele kanałów z ćwiczeniami aby wybrać coś dla siebie przy was odpadają bo jesteście najlepsi trzymajcie nadal tak jak teraz😊pozdrowienia z Polski moi znajomi też ćwiczą z wami jesteście super❤
Thank you so much for your kind words! We are so happy to hear that you enjoy our exercise channels and that you find them helpful in choosing the right workouts for yourself. We will definitely continue to work hard and provide the best content for our viewers. Greetings from our team to you and your friends in Poland! We are grateful to have such amazing viewers like you. Keep up with your fitness journey and stay healthy and strong!
Kedves barátom, Köszönöm szépen a jókívánságodat és az ösztönző szavaidat! Nagyon boldog vagyok, hogy ennyire lelkes vagy az edzéseink iránt. Biztos vagyok benne, hogy fantasztikus edzés lesz, és nagyszerűen fogunk teljesíteni együtt! Köszönöm, hogy mindig mellettem vagy és hogy támogatsz, kedves Edzőm. És persze nem lehet elfelejteni a kis rózsaszín Manómat sem, aki mindig mos
Awesome video. It's a good work out without killing you. But yet it makes u sweat.. I love the calorie burn on here too and the music is great. I know the calorie burn depends on how hard a person workout. . Your music is mix with smooth and some fast upbeat. I love this music and workout. U can do at your pace. I use 2- 3lbs weight. That push the workout up there. My goal is to try to start doing at least 3 times or more a week. Thank u for this awesome video.
¡Me alegra mucho saber que estás disfrutando de esta rutina y que te está ayudando a encontrar equilibrio y balance en tu vida! ¡Sigue adelante y continúa trabajando en tu bienestar físico y emocional! ¡Estoy segura de que obtendrás excelentes resultados! ¡Saludos!
ДОБРЫЙ ВЕЧЕР,РЕСПЕКТ И УВАЖЕНИЯ ВАМ, ЗА ПОТРЯСАЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ, БЫЛО КЛАССНО ВЫПОЛНЯТЬ И ПОЛУЧАТЬ БОДРОСТЬ ДУХА, БРАВО ВАМ И СУПЕР УВЛЕКАТЕЛЬНОМУ, НУЖНОМУ КАНАЛУ,👍👍👍👌👌👌
Hola! Para reducir la celulitis, hay varios ejercicios que puede realizar. Los ejercicios de resistencia como los saltos, los squats, los burpees, etc., son óptimos para fortalecer y tonificar los músculos. También puedes practicar ejercicios cardiovasculares como caminar, trotar o nadar para quemar calorías y reducir la celulitis. Si tiene alguna pregunta más, no dude en preguntar. ¡Esper
Draga [Name], It is my pleasure to be of help and I am glad that I was able to assist you. Your gratitude means a lot to me and it motivates me to continue providing the best service possible. It was a pleasure working with you and I hope to have the opportunity to work with you again in the future. Thank you for your kind words and appreciation. Warm regards, [Your Name]
Je suis d'accord avec toi, c'est vraiment dommage que les publicités viennent interrompre le programme. Cela peut être très frustrant et perturber le visionnage. J'espère que les chaînes trouveront un équilibre entre la diffusion de publicités et la qualité de leur programme. Peut-être qu'un jour, il y aura une solution pour éviter ces interruptions. En attendant, essayons de profiter au maximum du programme malgré les pubs. Merci pour ton commentaire !
Olá! Obrigada pelo seu comentário. Realmente, manter a barriga lisinha requer um bom treino e dedicação, mas o resultado vale a pena. Fico feliz em saber que você também está investindo na sua saúde e bem-estar. Continue firme e os resultados virão com certeza! Agradeço a sua gratidão. Um abraço!
Thanks for your inquiry! Here are some great bone-strengthening exercises that you can do: 1. Weight-bearing exercises like running, jogging, walking, and climbing stairs. 2. Resistance exercises like weightlifting and using resistance bands. 3. Balance exercises like yoga and tai chi. 4. Core strengthening exercises like planks and Pilates. I hope these exercises help you strengthen your bones!
Hi there, thank you for taking the time to leave a comment! I'm glad you enjoyed my post. I always strive to provide valuable and informative content. Your support means a lot to me. Have a great day!
Obrigado pela dica! O exercício do assoalho pélvico é uma ótima maneira de tratar a incontinência urinária. Uma vez que as pessoas se tornam mais conscientes do músculo que controla o fluxo de urina, podem começar a fortalecer essa área. Existem vários exercícios que podem ser realizados para ajudar a fortalecer esses músculos e ajudar a prevenir ou tratar a incontinê
Jó reggelt kívánok nekünk! Fantasztikus edzés volt. Köszönöm szépen! ❤❤❤
Kedves [name],
Nagyon örülök, hogy élveztük az edzést! Valóban fantasztikus volt, és örülök, hogy részt vehettem benne. Köszönöm, hogy velem edzettél, remélem hamarosan újra találkozunk. Jó reggelt kívánok neked is, és sok sikert az edzéseken!
Üdvözlettel,
[your name]
Excellent super wooou thank you❤
Thank you so much for your kind words! I'm glad you found my post excellent and super. Your appreciation means a lot to me. Thank you again for taking the time to read and comment. Have a great day! :)
Obožavam vaše vježbe i muziku koju, puštate. Toliko je dobra i motivirana. Imam 57god.u godinu dana laganini tempom skinula sam 15 kg. 😘😘😘😘😘❤️❤️❤️
Hvala Vam puno za Vašu pohvalu! Drago mi je da Vam se sviđa naše vježbe i muzika. Čestitamo na uspjehu koji ste postigli smanjenjem tjelesne težine za 15 kg u godinu dana. Nastavite s takvim napretkom i uživati u laganim vježbama.
Tôi cảm ơn bạn nhiều ❤tôi thường xuyên tập luyện bài của bạn.năm nay tôi 66 tuổi rồi ❤
Cảm ơn bạn rất nhiều vì lời động viên và sự động viên của bạn. Tôi rất vui khi bạn thường xuyên tập luyện bài của tôi. Điều đó thật sự động viên và động lực cho tôi để tiếp tục cố gắng và cải thiện. Và tôi cũng rất ngưỡng mộ bạn vì bạn đã có thể duy trì sự tập luyện đều đặn dù đã 66 tuổi.
❤Jó reggelt kívánok nekünk! Nagyon szépen köszönöm ezt a fantasztikus edzést! Szeretlek Benneteket! Puszi kedves Edzőm és cuki rózsaszín kis Manóm! ❤
Kedves Vendégünk!
Nagyon örülünk, hogy részt vettél az edzésen és hogy tetszett neked! Köszönjük a kedves szavakat, nagyon motiváló hallani, hogy jól éreztél magad és hasznosnak találtad az edzést. Mi is nagyon szeretünk Benneteket és nagyon hálásak vagyunk, hogy velünk sportoltál! Reméljük, hogy a jövőben is velünk maradsz és továbbra is élvezni fogod az edzéseket! Puszi neked és a c
Gracias Dios te bendiga siempre esos rutina es muy bueno para bajar pancita y vientre
Thank you for your kind words! I agree, these routines are great for toning the stomach and waist. May God bless you always.
Oglądam wiele kanałów z ćwiczeniami aby wybrać coś dla siebie przy was odpadają bo jesteście najlepsi trzymajcie nadal tak jak teraz😊pozdrowienia z Polski moi znajomi też ćwiczą z wami jesteście super❤
Thank you so much for your kind words! We are so happy to hear that you enjoy our exercise channels and that you find them helpful in choosing the right workouts for yourself. We will definitely continue to work hard and provide the best content for our viewers. Greetings from our team to you and your friends in Poland! We are grateful to have such amazing viewers like you. Keep up with your fitness journey and stay healthy and strong!
Jó reggelt kívánok! Jó edzést nekünk! Fantasztikus edzés. Köszönöm szépen kedves Edzőm és aranyos rózsaszín kis Manóm! ❤❤❤
Kedves barátom,
Köszönöm szépen a jókívánságodat és az ösztönző szavaidat! Nagyon boldog vagyok, hogy ennyire lelkes vagy az edzéseink iránt. Biztos vagyok benne, hogy fantasztikus edzés lesz, és nagyszerűen fogunk teljesíteni együtt! Köszönöm, hogy mindig mellettem vagy és hogy támogatsz, kedves Edzőm. És persze nem lehet elfelejteni a kis rózsaszín Manómat sem, aki mindig mos
@@body-now Köszönöm szépen!
❤espetacular rutina muy buena como todas yo tengo 75 años y las sigo me gusta gracias por ecistir
Muchas gracias por seguir mis rutinas a pesar de tener 75 años. Estoy muy contento de que te guste y me alegro de que exista para ti. ¡Sigue adelante!
Gracias excelente 👌
Thank you very much for your kind words, I really appreciate it! Have a great day!
Beautiful! Thank you !!!
You're welcome! Glad you like it.
Muchas gracias hermoso ejercicio
De nada, ¡espero que hayas disfrutado haciéndolo!
Thank you❤
You're welcome, it was my pleasure. Thank you for taking the time to leave a comment. Have a great day!
Köszönöm szépen kedves Edzőm! ❤❤❤
Nagyon szívesen! :)
Awesome video. It's a good work out without killing you. But yet it makes u sweat.. I love the calorie burn on here too and the music is great. I know the calorie burn depends on how hard a person workout. . Your music is mix with smooth and some fast upbeat. I love this music and workout. U can do at your pace. I use 2- 3lbs weight. That push the workout up there.
My goal is to try to start doing at least 3 times or more a week. Thank u for this awesome video.
Me encantan sus rutinas, pero ya es tarde, así que la haré mañana muchas gracias 👍🤗🤗🇨🇴
¡De nada! Estoy feliz de que disfrutes mis rutinas. ¡Espero que las disfrutes mañana! ¡Feliz entrenamiento!
Very simple and efficient ♥️♥️👍👍👍👍👍👍👍
Thank you! I'm glad you find it useful.
estoy re feliz con esta rutina espetacular pera el equilibrio y valance
¡Me alegra mucho saber que estás disfrutando de esta rutina y que te está ayudando a encontrar equilibrio y balance en tu vida! ¡Sigue adelante y continúa trabajando en tu bienestar físico y emocional! ¡Estoy segura de que obtendrás excelentes resultados! ¡Saludos!
super musik, übungen auch🤗
Danke! Ich freue mich, dass dir meine Musik und Übungen gefallen!
ДОБРЫЙ ВЕЧЕР,РЕСПЕКТ И УВАЖЕНИЯ ВАМ, ЗА ПОТРЯСАЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ, БЫЛО КЛАССНО ВЫПОЛНЯТЬ И ПОЛУЧАТЬ БОДРОСТЬ ДУХА, БРАВО ВАМ И СУПЕР УВЛЕКАТЕЛЬНОМУ, НУЖНОМУ КАНАЛУ,👍👍👍👌👌👌
Спасибо за прекрасный комментарий! Это очень приятно читать и дает мне большое удовольствие знать, что мои упражнения помогают вам быть
Thank you ❣️
You're welcome! It was my pleasure to help or make you happy. Have a great day!
@@body-now 🙏❤️
Merci ❤
De rien !
Excellent
Thank you! I'm glad you think so!
Hola que ejercicio ago para la celulitis gracias
Hola! Para reducir la celulitis, hay varios ejercicios que puede realizar. Los ejercicios de resistencia como los saltos, los squats, los burpees, etc., son óptimos para fortalecer y tonificar los músculos. También puedes practicar ejercicios cardiovasculares como caminar, trotar o nadar para quemar calorías y reducir la celulitis. Si tiene alguna pregunta más, no dude en preguntar. ¡Esper
Mii de multumiri🥰🌺
Draga [Name],
It is my pleasure to be of help and I am glad that I was able to assist you. Your gratitude means a lot to me and it motivates me to continue providing the best service possible. It was a pleasure working with you and I hope to have the opportunity to work with you again in the future. Thank you for your kind words and appreciation.
Warm regards,
[Your Name]
23 Ağustos 2024 Thank you again.
Thank you for your kind words. I'm glad I could be of help. Have a great day!
A zene szuper!
Köszönöm szépen! Örülök, hogy tetszik neked a zene, remélem még sokáig élvezheted. Van valami kedvenc számod?
Nagyon aranyos vagy! Hirtelen nem jut eszembe semmi, de ha eszembe jut valami megírom. ❤❤❤❤❤❤❤@@body-now
Hola como están exactamente gracias
Hola, estamos bien, ¡gracias por preguntar!
Super
Thanks! I'm glad you like it!
❤Děkuji
Rád jsem vám mohl pomoci.
Super programme , mais gâché par les pubs
Je suis d'accord avec toi, c'est vraiment dommage que les publicités viennent interrompre le programme. Cela peut être très frustrant et perturber le visionnage. J'espère que les chaînes trouveront un équilibre entre la diffusion de publicités et la qualité de leur programme. Peut-être qu'un jour, il y aura une solution pour éviter ces interruptions. En attendant, essayons de profiter au maximum du programme malgré les pubs. Merci pour ton commentaire !
Que ficar com a brriga lisinha só faz esse treino que o resultado vem gratidão 🙏👏
Olá! Obrigada pelo seu comentário. Realmente, manter a barriga lisinha requer um bom treino e dedicação, mas o resultado vale a pena. Fico feliz em saber que você também está investindo na sua saúde e bem-estar. Continue firme e os resultados virão com certeza! Agradeço a sua gratidão. Um abraço!
Kindly show bone strethening exercises
Thanks for your inquiry! Here are some great bone-strengthening exercises that you can do:
1. Weight-bearing exercises like running, jogging, walking, and climbing stairs.
2. Resistance exercises like weightlifting and using resistance bands.
3. Balance exercises like yoga and tai chi.
4. Core strengthening exercises like planks and Pilates.
I hope these exercises help you strengthen your bones!
おはようございます☀️😃❗
今は東京駅😅
新幹線🚄乗って
仙台に行きます
だから❤今日は運動
出来ない😂
明日💪頑張ります☺️👍️👋
ありがとうございます🎄🎅🎁✨
お疲れ様です！出発前には旅の緊張感があると思いますが、新幹線でお出かけするのは楽しいですよね！明日はお疲れ様で、体を動かして、元気に頑張ってください！
Отлично !
Спасибо! Я рад, что вам понравилось!
Buenísimos
¡Muchas gracias! Nos alegra saber que te gustó nuestro trabajo. ¡Seguiremos esforzándonos para brindar contenido de calidad! ¡Saludos!
👏👏👏
Thank you for your comment! We appreciate you taking the time to share your thoughts with us.
❤❤❤❤
Thank you for your comment! We appreciate your feedback and we are always looking for ways to improve our services.
❤
Hi there, thank you for taking the time to leave a comment! I'm glad you enjoyed my post. I always strive to provide valuable and informative content. Your support means a lot to me. Have a great day!
😊😊
Thank you for your feedback! We appreciate you taking the time to share your thoughts with us.
👏👏💖
Thanks for your comment! It's great to hear your feedback and I appreciate your taking the time to share it.
Exercício para o assoalho pélvico- incontinência urinária!
Obrigado pela dica! O exercício do assoalho pélvico é uma ótima maneira de tratar a incontinência urinária. Uma vez que as pessoas se tornam mais conscientes do músculo que controla o fluxo de urina, podem começar a fortalecer essa área. Existem vários exercícios que podem ser realizados para ajudar a fortalecer esses músculos e ajudar a prevenir ou tratar a incontinê
+
Thanks for your feedback! We appreciate your input and we'll make sure to take it into consideration.
🙋🏻♀️🎶👍
Thank you for your comment! We appreciate your feedback and we'll take it into consideration.
@@body-now 👍
😍👏👏👏👏👏👏👏👏❤
Thank you for your comment! We appreciate your feedback and will take it into consideration.
🌈🙏🏻superbe séance 💪🏻🕊🫶🏽🧿🍀🇫🇷
Merci beaucoup ! Je suis heureux que tu l'aies appréciée !
👏💐🇸🇦
Thanks for sharing your support for Saudi Arabia! 💚
😂😂😂
Thank you for your comment! I'm glad you enjoyed my post. It's always great to hear positive feedback from readers like you. Have a great day!
❤❤❤❤❤❤❤
Thank you for your comment! It is much appreciated.
👌
Thank you for your comment! We appreciate your input and we'll take it into consideration.