第四百一十六集 你只能為自己的情緒與行為負責，不是他人的。

[@Jeffjeff446]

我自己从事的是一名顾问，面对的基本上是客户，很多客户面对公司的一些流程和制度不满意的时候，所有的怪罪都会丢向你这边，好像说我的损失都是你的错。当你全心全意的帮客户处理好的时候，换来的只是一句谢谢，甚至有的连谢谢都不会说，觉得你是应该的。后来我才发现，我现在不会为任何人负责，我只是公事公办，人品好一点的就多学一些，差的，就尽到义务即可。我不要你的谢谢，因为长期神经紧绷面对客户的责备，如果哪天生病了，请问这些人会给我捐一毛钱吗？我不要你的谢谢，我只要我对我自己负责的人生！

[@zoezoe5589]

－你只能為自己的情緒與行為負責，不是他人的。
很多人不自覺地常常活在壓力底下，卻不知道為什麼，不知道自己的壓力來源在哪裡，一直不斷地在承擔別人的責任與義務。
－責任感就是必須對自己的言行舉止負責。
也就是你所說的每一句話、所做的每一件事，你都清楚的知道它會造成什麼樣子的後果。因為清楚後果，你就會知道為了造成這樣子的後果，所以我必須對自己的言行舉止負責。
當每一個靈魂都清楚地為自己的言行舉止負責的時候，它才有辦法創造出它想要的生活，因為這是一種力量，是一種創造的力量。（負責是一種創造的力量）
－拿回自己的力量。
當你相信這團混亂的生活是你創造出來的話，你一定有本事可以創造出很好的生活。
－宇宙給予的是成雙成對、等重的。
當你不如意的時候，請想想那一面好的東西到底是什麼？有什麼是我還沒看到、還沒學到的？
*可以為自己的言行負責＝有能力可以創造出實象*
－劃分出自己的情緒與行為的責任界線。
把自己的權益、可以做的、責任劃分清楚的話，可以讓你的壓力減少很多。
我不知道，這不是我能解決的事情。我可以盡我的能力做我的能力範圍可以做的事情，但是我沒有辦法決定別人為什麼做這樣的決定、會怎麼樣。
－決定權與選擇權在你自己手上。
省去不必要的壓力，可以找回自己的力量。
在你決定了你擁有了這些權利的當下之後，你會開始知道，那麼創造出美好的未來，創造出我要的那個未來，也不是決定在別人的手上，而是決定在我的手上。那我要如何去創造、改變，要如何把那些一直以來花費在別人身上的精力，拿到自己身上，好好地創造出我想要的生活？
若你明明知道你明明非常不舒服，那為什麼還要強迫自己在這個情感裏面？我沒有辦法為你的行為負責，也沒有辦法強迫你做什麼東西，但是我可以為自己的言行負責，可以為自己的情緒負責。
回頭問問自己：你真的不開心，那為什麼還待在這個的情感裡面？我可以選擇什麼樣的行為？
我可以選擇離開，我只能為我的行為負責。
你永遠有選擇的自由意志。
願所有人都活在屬於自己創造出來的最好的實象之中。
你是、我是、他也是。一群人是、所有人是，那麼全世界也是:)

[@zoezoe5589]

什麼是我的責任？這是我的責任嗎？去練習分辨自己的責任範圍。別人為什麼會做這樣的決定、會怎麼想就不屬之。
什麼是你想要的生活？這是你想要的生活嗎？去練習構築自己的實像。

[@ms-pw2wv]

感谢🙏，虽然在三年后看到了这个视频，但也是最最恰当的时间看到了我在目前处境中自己面临的问题，非常的及时，非常的有启发。很感动有你帮助我厘清了思路和困惑的根源。

[@jamylee2033]

祝福你，也許你也會喜歡阿德勒的課題分離～
祝福你

[@sashawood6438]

很喜歡看版主的影片，也喜歡聽版主的聲音睡覺～想睡覺不是因為版主說得很無聊，相反的卻十分有趣。只是版主傳達的能量很容易讓人平靜，而且我都是找跟我卡住的點有關的影片來看，看著看著心結打開之後帶來的放鬆感真的很適合用來入睡🥰

[@haohao18]

這集真的要體驗過之後才能懂的那種力量
覺知創造的力量
相信的力量
意識的力量
不評判的力量
無我的力量
最後“相信自己”不畏懼未來的力量
一切都需要一階一階慢慢成長
感謝有版主的帶領成長❤️

[@sanping-l7q]

版主就像我們小學低年級時的導師在照顧我們的心

[@145jessica]

謝謝版主，我學會著包容自己的個性，於是更愛自己一點了

[@벨라-z1k]

真的太愛妳了！❤️❤️❤️妳超棒！！！！😍我們的確都只能為自己的情緒及時間、精力負責！！！有時候我們在還不清醒時，總會把自己當救世主！😂

[@dias3711]

謝謝版主，剛好回應到我最近面對能量吸血鬼所產生的疑惑及被指控！
因為她確實不敢直接面對我問我！而到處去跟其他家人抱怨，施壓我老公叫我去低頭！
但偏偏不小心在電話裡聽到她真實的聲音，而也讓她知道我聽到了！這是宇宙在告訴我，清醒一點了！我學到了設立界線！

[@h0210hui]

有一種當頭棒喝的感覺⋯⋯一直以來都太擔憂原生家庭的事了....謝謝版主！！
我會努力搞清楚的！

[@chianrunghuang4968]

真心覺得小學生的必修課裡，應該要有靈媒媽媽的直播教材！！！太愛妳了🥰🥰🥰

[@flyflower8899]

7:57
12:17 你父母的期待，變成你要負起他們的期待，「那你快樂嗎？」「你只能對你自己負責呢!」
13:50 拿回自己的主權，把自己的精力，花在別人身上
你只能對自己情緒，言行舉止，負責，

[@doubtsfree0321]

宇宙给我们的都是成双成对，分量相等的👍。

[@陳吱吱-u2n]

婚姻也是，從小到大我必須承擔我媽媽的焦慮

[@冰-hp]

一体有两面，要有感恩的心，为自己负责

[@cheriehung0427]

超正確的觀念　　謝謝分享

[@colorsnsparkles]

把快樂、不快樂的權力拿回來。謝謝版主的提醒、分享

[@施宥竹-z6n]

我到現在，越來越難定義我遇到的事是好事還是壞事，任何乍看之下的壞事，我都能從中看見能學習到的事。
任何的好事，我也從中發現隱藏的風險。更有趣的是，我發現，那些背後隱藏的相反的好壞，其實由我決定。
例如這件壞事，如果我沒有反省學習，我就無法讓「學習到經驗」這件好事發生。

[@sanping-l7q]

所以悟性高的蹀一次大概進化十輩子…不然人生太短暫了

[@侯思彤]

謝謝版主

[@源头之光]

你是你生活实像的的创造者

[@Rayne7799]

谢谢🙏感恩版主的善良和爱💐💐

[@SamuelChuang_0608]

謝謝妳！讓我更有勇氣與力量去面對與跨過這一關！

[@蕭汝庭-l5h]

感謝您～
今天剛好有領悟到這個議題耶！

[@劉芙瑄]

謝謝版主！您實在太太棒了！
Good job

[@璽詩]

版主感謝您的分享，剛好切到我最近面對的課題

[@yueclara2487]

璽詩 我也是，超纠结打开就是😭

[@yueclara2487]

20.6.14 日常Mark。祝：happy ^*^

[@you64142002]

版主點到重點了～感謝開釋！

[@天九疗愈]

谢谢

[@兰达-d9x]

蟹蟹老师真的蟹蟹

[@haorenyuang]

感谢版主分亨，刚遇到同样问题

[@auhinting5125]

感谢你💖

[@天九疗愈]

谢谢你，我近期经历的。

[@尘熙]

感恩

[@lmonica8536]

感谢博主😊😘😘😘

[@ychun]

能量吸血鬼
抱怨鬼
忌妒鬼
生氣鬼

[@yueclara2487]

好爱你😘……反正我要表白，给你❤️

[@lili-gp1ji]

好愛你

[@mingkamoolphungboon4875]

I love you Thanks!

[@rui4762]

不被情绪勒索

[@天九疗愈]

说我呢

[@salina02us]

為什麽無論是平民还是皇室的家庭上都会存在婆媳关系的煩惱问题！ 是世人都逃不掉個情字嗎💔 所以才有這種煩惱，要是人人都学會感恩 是否會有另外一个和谐之像呢？

[@vivian6963]

4:53
14:40

[@天九疗愈]

妈呀！去年我的人生课程职场欺凌没有处理好，今年同一个时期变本加利的来了，让我不得不面对。

[@zhennilin5794]

版主请问算命先生算的未来有多准？ 为什么他能精准的算出我的过去？

[@clairewu2060]

版主不會回TH-cam個人問題，這個題目她好像有講過，要自己去查，我的建議千萬不要去算命

[@sanping-l7q]

我覺得不要全信有神通的人的話但可做參考

[@hannahwu2091]

Claire wu 为什么不要算？

[@wonda944062]

版主之前講過了，未來是浮動的，過去已經發生了當然算的準啊

[@hannahwu2091]

wonda Lo 但是版主没讲其实一个灵魂的过去将来都是可以改变的，这个改变取决于你当下的意志。不能否人未来是你自己创造的，算命了也不一定准。
但是算命不失为一种消遣，或者说是一剂自己迷茫当下的镇定剂。你选择去算命，不就是现实让你活得太压抑难过了，不是嘛？
还是那一话，穷算命，富烧香。

[@imocha67]

版主！你是我的新偶像！

[@吳佳澤-e3u]

這樣不會製造更多的敵人嗎？

[@kristenshen7463]

版主，我也只想对自己的情绪负责，但是再别人看来会不会显的很自私啊……？:(

[@jenchen6240]

對自己慷慨一點吧

[@hattie5182]

這個概念有點像“控制兩分法”，理清自己可控和不可控的部分，負責好可控部分。

[@blankspace9076]

😘️