อยู่ต่างประเทศต้องปรับตัวอย่างไรบ้าง ถ้าเหงาทำอย่างไร
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 26 ม.ค. 2022
- สามารถเข้าร่วม Membership ได้ตามลิงค์นี้ครับ / @drtany
ถ้าสมัครทางมือถือ ต้องทำผ่าน Browser ครับ ทำทาง App มันจะไม่ได้ ถ้าทำในคอมทำได้ปกติครับ
สามารถไปอ่านสรุปคลิปได้ที่นี่ครับ transcribe2565.blogspot.com/2...
![หมานแต่ผัวเขา - แสตมป์ โตเกียวมิวสิค [ OFFICIAL MUSIC VIDEO ]](http://i.ytimg.com/vi/m0g1TSBJPgo/mqdefault.jpg)
![[ไฮไลต์] แบดมินตันชาย SHI Yu Qi (จีน) vs วิว กุลวุฒิ (ไทย) รอบ 8 คน | โอลิมปิก 2024](http://i.ytimg.com/vi/f7z7taforOM/mqdefault.jpg)
อยู่ต่างประเทศต้องปรับตัวอย่างไรบ้าง ถ้าเหงาทำอย่างไร
1. หาที่อยู่ที่ปลอดภัย โดย search คำว่า crime maps เพื่อหลักเลี่ยงบริเวณที่ไม่ปลอดภัย
2. ที่อเมริกาควรจะมี social security card เอาไว้ ควรเปิดบช ธนาคาร
3. ทำให้ที่อยู่ของเรามีความน่าอยู่มากที่สุด มีความอบอุ่น
4. ฝึกทำอาหารทานเอง ฝึกทานอาหารที่ไม่เคยทาน
5. พบเพื่อนใหม่ ทำให้เรียนรู้ภาษาจากเจ้าของภาษา เรียนรู้ ขนบธรรมเนียม วัฒนธรรม ประเพณีของท้องถื่นนั้นๆ
6. การจัดตารางเวลาในแต่ละวัน ถ้าเป็นคนขี้เหงาก็ควรจัดให้มีเวลาว่างไม่มากนัก เพราะจะทำให้คิดฟุ้งซ่าน แต่ถ้าไม่ค่อยเหงาอยู่แล้วสามารถจัดเวลาว่างเพิ่มขึ้นได้ เพื่อจะได้มีเวลาอยู่กับตัวเองจัดลำดับความคิดได้
7. ควรทำความรู้จักพื้นที่รอบๆบริเวณที่เราอยู่ ว่ามีอะไรน่าสนใจ และออกไปสำรวจ
#ตอนที่1
8. วิธีการหลีกเลี่ยงพวก Asian Hate โดยการไม่ไปที่เปลี่ยวลับตาผู้คน ควรไปในแหล่งที่มีคนเอเชียเยอะๆเช่น china town
9. การโดนดูถูก ควรทำความเข้าใจก่อนว่าไม่ใช่ความผิดของเขา เพราะเขาเรามาจากต่างชาติต่างภาษา ควรพิสูจน์ให้เขาเห็นว่าเรามีความสามารถ แล้วเขาก็จะยอมรับเราเอง จริงๆเป็นสิ่งที่ดีเพราะจะทำให้เรามีแรงผลักดันให้เราก้าวหน้าได้รวดเร็วมากขึ้น
10. ปัจจุบันนี้การติดต่อสื่อสารง่ายกว่าสมัยก่อนมาก อาจจะติดต่อกับคนท่ีประเทศไทย สัปดาห์ละครั้ง จะทำให้เราคงความเป็นไทยได้อยู่
11. พยายามคุยกับฝรั่งเท่าที่เป็นไปได้ จะทำให้เราอยู่รอดได้
12. ทำในสิ่งที่ไม่เคยทำ ทำให้เรารู้จักโลกกว้างขึ้น
กิจกรรมช่วงแรกๆที่คุณหมอไปอยู่อเมริกาใหม่ๆ
- ตอนเช้าจะทำอาหารทาน
- ทำเรื่องเกี่ยวกับเอกสารต่างๆ สำรวจเมือง สำรวจแผนที่
- พักผ่อน ดูการ์ตูน
- ทำอาหารเที่ยง
- พักผ่อน
- ออกกำลังกาย
- เล่นดนตรี ถ่ายรูปตามที่ต่างๆ วาดรูป พับกระดาษ
#ตอนที่2
@@pattarapornsovarattanaphon8892
ขอบคุณมากนะคะ คุณต้อม
วันนี้ผ่านฉลุย ขอบคุณพี่ยูค่าา
@@pattarapornsovarattanaphon8892 ขอบคุณค่ะ🙏🥰
@@pattarapornsovarattanaphon8892 บันทึกดีจังค่ะ เป็นแนวทาง/คู่มือการใช้ชีวิตในต่างประเทศได้เลย
@@pattarapornsovarattanaphon8892 เน้นๆเบยค่าา..ขอบคุณงับพี่ต้อม😘😘
อยู่ที่นี่มาร่วม 40 ปี ไม่มีเพื่อนคนไทยสนิท ที่ทำงานก็ไม่มีคนไทย ตอนนี้เกษียณก็มาซื้อบ้านอยู่คนเดียวไม่มีคนไทยรอบข้างอยู่ไกลๆ ก็ไม่ใช่เพื่อน ญาติพี่น้องก็ไม่มีที่นี่ ชีวิตตัวคนเดียว
กลับเมืองไทยบ้านเราไหมคะ
เหงาไหมคะ
อนู่แคนาดามานี่สิบปีแล้ว คิดถึงเมืองไทยตลอด อยู่นี่มีเพื่อนหลายเชื้อชาติจากที่ทำงาน แค่เราก็เหมทอนคุณหมอคือเวลาเราว่าง เราชอบอยู่ชอบทำอะไรคนเดียวมากกว่า ยิ่งสมัยนี้ เราสามารถคุยกับคนที่เมืองไทยฟรี สบายมาก คิดถึงมากแค่เรื่องอาหารที่เมืองไทย
แก้ความเหงาด้วยความสงบ ผมสวดมนต์ นั่งสมาธิ และ ไปวัดไทยด้วยครับ แต่อยู่ค่อนข้างไกล ตอนเรียนอยู่อังกฤษนั่งรถไปวัดใช้เวลา ชม กว่า แต่ก็ยังไป (เพื่อปฏิบัติธรรม มิได้หวังผลพลอยได้คืออาหารไทย 7-8 อย่างที่ร้านไทยแถวนั้นทำมาเลี้ยงแต่อย่างใด 😆)
ส่งลูกไปเรียนต่างประเทศ2 รอบ รอบแรกไปเป็นนักเรียนแลกเปลี่ยนที่รัฐวิสคอนซิน สหรัฐอเมริกาเป็นเวลา1 ปี ตอนนั้นรู้สึกได้ว่าระยะแรกๆลูกจะเหงามากเพราะเป็นการจากบ้านและจากแม่เป็นครั้งแรกและไปไกลเสียด้วย แต่ดีที่โฮสแฟมิลี่เข้าใจเขาพยายามหากิจกรรมให้ลูกทำในช่วงที่ไม่อยู่ในโรงเรียนจนลูกค่อยๆปรับตัวได้ในเวลาไม่นาน ครั้งที่2 เขาไปเรียนปริญญาโทรที่UK ซึ่งตอนนี้เป็นผู้ใหญ่แล้วก็ปรับตัวง่ายขึ้น สำหรับตัวเองเคยไปอยู่ต่างแดนช่วงระยะเวลาสั้นๆ(1เดือน) ที่ซิดนีย์ ออสเตรเลีย ก็ไม่ได้รู้สึกเหงาอะไรนอกจากคิดถึงลูก แต่ในยุคหลังนี้การติดต่อสื่อสารสบายกว่าแต่ก่อนมาก ส่วนตัวเป็นคนค่อนข้าง introvert คล้ายๆคุณหมอค่ะคือชอบอยู่กับตัวเองเลยใช้เวลาส่วนใหญ่สำรวจละแวกบ้านและในเมืองว่ามีสถานที่น่าสนใจอะไรก็ดุ่มๆไปเลย แต่ก็ไม่ไปที่เปลี่ยวที่อาจเป็นอันตรายได้
ถ้าผมจะต้องไปอยู่ต่างถิ่น สิ่งแรกที่มองหาคือสถานีตำรวจ โรงพยาบาล และตลาดครับ อย่างอื่นว่ากันทีหลังครับ
ตามไปฟังคุณหมอให้สัมภาษณ์ เนชั่นวันนี้แล้วค่ะ คุณหมอพูดสำเนียงเหมือนเจ้าของภาษาเลยค่ะ
นอกจากจะดังในกลุ่มคนไทยแล้ว FC ต่างชาติน่าจะตามมานะคะ
คุณหมอเป็นไอดอลของคนไทยแล้วค่ะ เก่งรอบด้านจริงๆ ค่ะ
อะหูววว
@srisuda ดูย้อนหลังได้ยังไงคะ
ผมมาเรียนต่อ วีคแรกคิดถึงเมืองไทยมาก พอผ่านไปได้ซักพัก ชีวิตประจำวันค่อยๆปรับตัวจนเข้าที่
ขอบคุณในคำแนะนำของคุณหมอ เป็นประโยชน์กับหลายคนถ้านำไปปฏิบัติค่ะ เวลาเราเหงาๆ ถ้าหาอะไรให้ตัวเองยุ่งๆ มีอะไรทำตลอดเวลา จะทำให้รู้สึกว่าเวลาผ่านไปเร็วมากค่ะ ทุกคนควรพยายามอยู่กับตัวเองให้ได้ ไม่ว่าในประเทศเราหรือต่างประเทศ ฝึกให้รู้อยู่กับตัวเอง ให้เคยชินกับการทำอะไรคนเดียว ไปที่ไหนก็ไม่เหงาค่ะ 😊😊😊
อาจารย์แบ่งเวลาได้คุ้มค่ามากค่ะ เป็นห่วงนะคะ อเมริกามี hate crime รุนแรง ขออำนาจคุณพระศรรัตนตรัยคุ้มครองอาจารย์นะคะ
อยู่ออสเตรเลียนานมากแล้วจนเลิกเหงาแล้วค่ะอาจารย์ คุ้นเคยกว่าประเทศไทยเสียอีก ที่นี่อาหารเอเชียเยอะมาก เสาร์อาทิตย์ไม่ทำงานก็ไปเจอเพื่อนๆ ถ้าเพื่อนรำคาญค่าที่เราไปเสนอหน้าบ่อย เค้าจะอยู่กับครอบครัวเค้า เราก็ขับรถไปชมวิวนอกเมืองค่ะ วิวสวย ผู้ร้ายไม่เยอะค่ะ เมื่อก่อนคิดถึงแม่มาก ไปอยู่ดูแลท่านที่เมืองไทยปีละ 2 ครั้ง พอท่านจากไปแล้ว ก็คุยกับท่านตอนเช้าและก่อนนอนแทน ดูรูปแล้วก็คุยไป แม่มาอยู่กับเราที่ออสเตรเลียแล้วค่ะ
อาจารย์หมอมีเป้าหมาย มีกิจกรรมทำตลอด ประกอบกับการชอบอยู่คนเดียว อยู่ต่างประเทศได้สบายเลยนะคะ เยี่ยมเลยค่ะอาจารย์ #ถ้ามีเรื่องให้ทำตลอดเวลาก็ไม่มีเวลาเหงาแล้วนะคะ ตัวเองเป็นคนที่มีโลกส่วนสูงมาก ไปไหนคนเดียวตลอด ตอนหลังก็เริ่มไปทำกิจกรรมกับเพื่อนบ้าง กลัวไม่มีเพื่อน😅 #ตั้งแต่ Wfh 9 เดือนเต็ม อยู่บ้านคนเดียวไม่ได้พูดกับใครเลย แต่ก็ไม่เหงานะคะ เวลาแต่ละวันหมดไปเร็วมาก🤩
อ้าว คอมเมนต์หาย... สมัยก่อนตอนเรียนเมกาก็ได้ Prof. กับ Advisor หลายท่านเป็นเพื่อน ได้กำลังใจ ได้คำปรึกษา ได้ทุน ได้งาน ก็เพราะท่านทั้งหลาย นึกถึงคำว่า ได้ดีเพราะมีครู(เป็นเพื่อน) ค่ะ
ออกเที่ยวรอบๆ นัดเพื่อนมาที่บ้าน ทำอาหารเลี้ยงเพื่อน สนุกดีค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ มาอยู่ยุโรป1ปี้ เรื่มเหงาค่ะ จะนำสิ่งที่คุณหมอบอกไปปรับใช่ค่ะ
ขอบคุณค่ะ
คุณหมอจัดห้องโปร่งสบายจังค่ะ พระพุทธรูปตั้งตรงนี้เด่นมากค่ะ 🙏 เมื่อวานดูคุณหมอสัมภาษณ์ที่เนชั่น ยิ่งเห็นความโล่งสบายของห้องชัดเจนเลย ไม่มีของวางรก เกะกะอย่างใด มาชมค่ะ
ป้าไปเรียนเมื่อปี 1981 เขียนจดหมายถึงคุณพ่อคุณแม่ 18 วันถึงไทย รอท่านตอบกลับอีก 20 วัน คิดถึงมากๆคะ
ยิ่งช่วง Winter โดยเฉพาะ Thanksgiving and Christmas อยากจะย้ายกลับไปเรียนที่ไทยมากตอนคุณพ่อคุณแม่บินมาเยี่ยม
อยู่ Raleigh, NC คะ ต้นสนเยอะดี ชอบมาก ดอกไม้สวยมาก เป็นยุคที่เริ่ม aerobics ของ Dr Kenneth Cooper และ Jane Fondaคะ
Semester แรก กินice cream, cheesecake เยอะไปหน่อย กางเกงคับ เลยเริ่ม exercise เพราะฟรีและอากาศบริสุทธิ์ดีมาก
ชอบ Jogging มาก โยคะ tennis, volleyball, และ weights ก็เพลินดี
ทำอาหารไม่เป็น แต่เรียนรู้จากรุ่นพี่และครอบครัวไทยที่น่ารักหลายครอบครัว
มักทำอาหารเลี้ยงพวกเราคะ
Golden Corral buffet $1.99 พวกเรามักนัดไปรุมกินกันคืนวันศุกร์คะ
นั่งเป็นชั่วโมงเลย
มีปลูกผักในแปลงของมหาลัยด้วยคะ ได้พบเพื่อนดีๆน่ารักจากหลายประเทศทั่วโลก
ดีใจที่ได้ไปคะ สมัยนั้นจำเป็นเพราะห้องสมุดเปิด 24 ชั่วโมง หนังสือข้อมูลต่างๆเยอะมาก ไม่มีออนไลน์แบบสมัยนี้คะ
Apple เป็นบริษัทจิ๋วๆ ผลิตขายในเมกาเท่านั้น แพงมาก
แต่น้องสาวเก็บตังซื้อเหมือนซื้อของเล่นเลย เพราะน่ารักมาก ต้องทำงานเสริฟอาหารร้านญี่ปุ่นอยู่หลายเดือนเลยคะ
โอ้โห ชีวิตสนุกมากเลยค่า แค่อ่านยังสนุกไปด้วยเลยค่า
นี่ สมัยอยู่กรุงเทพ ก็เต้น Jan Fonda มา Cathy Smith พอทำ Thesis ใกล้จบจุฬา ก็ไปเต้นกะอาจารย์ที่โรงยิม เรียน ทำงานกะอเมริกันจนอายุ 29 ..ชอบเขียน Calligraphic เอามาใช้ในงานต่าง ๆ จนบางอัน ประกวดได้รางวัลพลังงานพื้นที่ ...
เทคโนโลยี สมัยนี้ มันทำให้ เรา อบอุ่นน่ะ ไลน์ เห็นหน้า พ่อแม่
555 ชอบเพลง 'ไม่ใช่ญาติห้ามเรียกลุง ให้เรียกว่าพี่ นะคะ'
ตอนไปเรียนเราสนิทกับคนญี่ปุ่น
จีน เกาหลี
กิจกรรมที่ชอบทำคือทำอาหารของชาติตัวเองให้เพื่อนกิน
คนญี่ปุ่นเค้าจะเก่งทำ เกี๊ยวซ่า ข้าวห่อไข่ ข้าวแกงกะหรี่ ทำซูชิ สอนเราทำด้วย
คนจีนมีเมนูที่เราเพิ่งรู้ก็คือไข่เจียว ผัดมะเขือเทศและใส่เกลือ อร่อยดี เหมือนเป็นเมนูพื้นฐานของคนจีนเลย
คนเกาหลีเค้าก็ทำพิซซ่าเกาหลี อร่อยมาก
ส่วนเรานั้นทำอะไรดีทำกับข้าวก็ไม่เก่ง ก็ต้องวางแผนซะหน่อย
ไปChina town ซื้อของมาทำเมนูง่ายและอร่อยมาก
1) บัวลอยเผือกน้ำกะทิ เพื่อนซดน้ำกะทิหมดจนหยดสุดท้าย
2) ต้มยำกุ้ง รสชาติไทยๆ
3) เต้าฮวยฟรุ้ตสลัด
ฟังดูแล้วเราเก่งมากเลยแต่ที่จริงแล้ว…
1) เว้ปสำเร็จรูปของ s&p
2) ซุปคนอร์ต้มยำกุ้ง มาปรุงเพิ่มใส่มะนาวใส่กุ้ง ใส่มะเขือเทศลงไป
3) ผงเต้าฮวยโลโบ้ ต้มแล้วแช่ตู้เย็น หั่นผลไม้ใส่ลงไป
ขอบคุณที่คุณหมอมาเล่าหัวข้อนี้ทำให้เราได้นึกถึงเรื่องสมัยก่อนสนุกดีค่ะ 😊🍵🙏
❤️❤️❤️ 😘
Woww
ใช่แล้วคะอยุเมืองนอก,เข้าเมืองตาหลิ่วต้องหลี่ตาตามคะ(กินขนมปัง😂❤
คืดถึงคุณหมอแทนค่ะ
ชอบที่คุณหมอแทนบอกว่าให้ฝึกทานอาหารที่ไม่เคยทาน ทุกวันนี้เป็นแบบนั้นเลยค่ะ
เวลาที่ไปต่างถิ่นหรือว่าต่างแดน จะต้องไปกินอาหารของที่นั่นให้ได้ ตั้งเป็นเป้าหมายอันดับ2 รองจากการไปชมสถานที่ที่อยากไป มันทำให้เกิดความสนุก ความอยากรู้อยากรู้ อยากลองค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ สำหรับคนโสดหนุ่มสาวบางคนอาจจะเหงาคุณหมอแนะนำดีมากค่ะ ครอบครัวของป้าไปอยู่มาหลายประเทศมีทั้งดีและไม่ดี ก่อนจะไปอยู่ประเทศไหนเราก็ต้องเรียนรู้วัฒนธรรม สังคม นิสัยอะไรต่างๆด้วยค่ะ สำหรับป้าไม่มีเวลาเหงาเลยค่ะ🤣 ป้าชอบเรียนรู้สังคมพื้นเมืองวัฒนธรรมอาหารการกินของประเทศต่างๆ สนุกดีค่ะ
ขอให้หมอปลอดภัย
เคยสงสัยค่ะว่าคุณหมอใช้ชีวิตเมืองนอกคนเดียวยังไงให้ไม่เหงาน้อ กลับบ้านปีละครั้งเอง ตอนหนูเรียนที่อังกฤษก็ไม่เคยเหงาเลยค่ะ ตื่นเต้นกับทุกอย่าง ไปเที่ยวประเทศรอบๆ เที่ยวเมืองต่างๆอ่านjournal เขียนessay แค่นี้ก็หมดเวลาเหงาแล้ว แต่พอกลับไทยถูกส่งมาทำงานตจว.ไกลปืนเที่ยง ซึมเศร้าทันทีค่ะ เป็นหนักมากๆๆๆ กลับบ้านทีร้องไห้ไม่อยากกลับไปทำงานอีกแล้ว คลิปคุณหมอมีประโยชน์มากค่ะ การเป็นคนมีโลกส่วนตัวสูงก็เป็นข้อดีเหมือนกันนะคะ จะกลับมาฟังเรื่อยๆทำตามที่คุณหมอแนะนำค่ะ🙏🏻
สวัสดีค่ะคุณหมอ เมื่อก่อนแรกๆที่ได้มาอยู่ที่เมืองนอก ก็รู้สึกตื่นเต้นมาก แต่พอมาอยู่สัก10ปี ก็รู้สึกเบื่อ อยากกลับไปอยู่ไทย เคยชินกับมีเพื่อนที่ไทย พอมาอยู่ที่นี่ก็ไม่มีเพื่อน รู้สึกว่าเพื่อนที่นี่รสนิยมและความคิดไม่เหมือนเพื่อนที่ไทย ก็เลยชอบอยู่กับครอบครัวมากกว่า เพื่อนที่นี่ก็จะไม่มี ทำให้รู้สึกเหงา ภาษาเราก็ไม่ค่อยแข็งแรงด้วยเพราะเป็นคนไม่เก่งภาษา ทำให้เรียนรู้การใช้ชีวิตที่เมืองนอกลำบากหน่อย ตอนนี้ก็อยู่เป็นเพื่อนลูก รอลูกเรียนจบโท อีก2ปี ก็จะกลับไปอยู่ไทยแล้วค่ะ ชอบอยู่ที่ไทยมากกว่าค่ะ
❤️❤️❤️#คุณหมอเก่งน่ารักด้วย👍👍👍👍
คุณหมอปรับตัวได้ดีมาก😍😍😍😍
สวัสดีค่ะคุณหมอธนีย์
คุณหมอเป็นแบบอย่างที่ดีเสมอ เล่าเรื่องได้สนุกชวนฟัง
ความเหงาเกิดจากความคิด แค่รู้ตัวว่าเหงา ความเหงาก็ลดลง มีเวลาเหงาบ้างก็ดื จะได้อยู่กับตัวเอง ใช้เวลาทบทวนอาจทำให้เห็นมุมมองดีดี รู้ว่าควรทำสิ่งใด
ขอบคุณมากค่ะ ไม่ว่าคุณหมออยู่ที่ใด ขอให้ปลอดภัยจากภยันตรายทั้งหลายนะคะ
@ Doctor Tany
ทำบะหมี่เหมือนกันค่ะ ชื่อเมนูบะหมี่สวรรค์ค่า
คุณหมอมีภารกิจหลากหลาย มีเวลาเหงาด้วยหรือคะ แล้วโรซี่เหงามั้ยคะ
ชอบคลิปแบบนี้ค่ะ ดูrelax เหมือนเพื่อนคุยกัน
ขอบคุณค่ะคุณหมอ ที่มาแชร์ประสบการณ์ให้ฟังค่า 😃😃
สวัสดีค่ะ คุณหมอ Tany😇🙏💞
มาแล้วค่ะ มาดึกเลยวันนี้ แต่ก็ต้องมารับข้อมูลดีๆ ค่ะ
Subscribed อยู่ต่างประเทศเหมือนกันค่ะ 😊❤
เก่งมากค่ะ เก่งทุกๆด้าน
ขอให้คุณหมอปลอดภัย และมีความสุขในต่างแดนนะคะ☺
ขอบคุณค่ะ คุณหมอ จัดตารางเวลาทำกิจกรรมก็คลายเหงาดีค่ะ 🙏
ดีมากเลยครับ คุณหมอเป็นคนหลายแง่มุม ในชีวิต มาก ฟังแล้วสนุกได้ มุมมองหลายด้าน
วิธีเรียนคำศัพท์ที่ใช้ในชีวิตประจำวันได้เร็วที่สุด สำหรับคนที่ยังฟังไม่ค่อยออก ศัพท์ก็ยังไม่รู้เยอะ
Netflix ครับ
ดูสื่อ ละครไทย ที่ดังๆ ลง netflix แล้วดูซับ eng ซึ่งแปลดีมาก
จะได้คำศัพท์ที่เราคุ้นเคยในการสนทนาจริง และรูปแบบประโยค
คำบางคำ ผมดูซับแล้วยังเพิ่งรู้ก็มีครับ
สวัสดีค่ะ คุณหมอ คนเก่ง ที่ฉลาดแทบทุกเรื่อง สุดยอดค่ะ
ชอบอยู่กับตนเองค่ะ ฟังมุมมองของอาจารย์หมอแล้ว เยี่ยมค่ะ
คลิปนี้ฟังสนุกดีค่ะ เราไม่เคยอยู่เมืองนอก แต่มีไปทำงานเมืองนอกคนเดียว ระยะนึงที่ฟิลิปปินส์ (บริษัทส่งไปค่ะ) เพื่อนๆ ฟิลิปปินส์บอกว่าอย่าไปไหนนอกเขตระหว่างที่พักกับที่ทำงานนะอันตราย (เราไปสมัยช่วงที่มีข่าวยิงกันในโรงแรม แล้วที่พักคือมีตำรวจถือปืนเฝ้าอยู่ โหดมาก 😅) เราอยากไปเที่ยว Manila Bay (มองเห็นไกลๆ จากออฟฟิศ) ช่วงวันหยุด เพื่อนบอกอย่าไปเลยอันตราย..สรุปไปได้แต่ห้าง ที่พัก ที่ทำงานค่ะ..แล้วหน้าตาเราคือกลมกลืนมาก..ไปไหนต้องบอก English please, I'm not Filipino 😄เพราะเจอคนถามเป็นตากาล็อกตลอดค่ะ..เป็นประสบการณ์ที่สนุกดี..มะม่วงอบฟิลิปปินส์คือ the best ซื้อกลับมาเยอะเลยค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ กำลังจะย้ายไปทำงานพยาบาลที่รัฐฟลอริดาพอดีเลย
สวัสดีครับคุณหมอ ผมเพิ่งติดโควิดผลInconclusive เลยต้องมาอยู่CQ วันแรก ก็เห็นคุณหมอในรายการทีวี เลยติดตาม ตอนนี้ผ่านมา Day5 แล้ว ดูมาหลายคลิปได้ความรู้เรื่องโควิดเยอะเลย ตั้งแต่การอ่านค่า CT ระบบภูมิคุ้มกันเชื้อ ขอบคุณคุณหมอนะครบ ที่ถ่ายทอดเรื่องราวความรู้ดีๆ
หายไวๆนะครับ
@ P.Nisinno
ขอให้หายเป็นปกตินะคะ
ดูคลิป หายจากโควิดแล้วต้องทำอย่างไรบ้าง ของคุณหมอค่า
ขอให้คุณหมอพบแต่คนดีๆ พระคุ้มครองนะคะ
มาได้จังหวะมาก กำลังเหงาเลยครับคุณหมอ
อยู่เมืองไทยก็เหงาค่ะ อยู่เมืองนอกถ้าเหงาจะเหงาได้ขนาดไหนน้าาา คงสุด ๆ
จริงคะจัดตารางนี่ดีจริงๆคะ ตามฟังคลิปความรู้ดีๆของคุณหมอแทนก็อยู่ในตารางของทุกวันด้วยคะ🙏🏻☺️🙏🏻☺️
อาจารย์หมอดังใหญ่แล้วค่า
คุณหมอมีทัศนคติที่ดีจังเลยค่ะ ดีใจได้รู้จักคุณหมอ จะติดตามเรื่อยๆนะคะ ขอสมัครเป็น FC ค่า
เพิ่งฟังคลิปสัมภาษณ์คุณหมอเป็นภาษาอังกฤษย้อนหลัง 👍👍👍ค่ะ ข้อมูลแน่นเหมือนเดิม ขอบคุณค่ะ 🌹❤🌹
สวัสดีค่ะคุณหมอ😊😊
ขอบคุณค่ะคุณหมอแทน มาฟังคลิปคุณหมอของเก่าๆหลายๆคลิปรู้สึกดีมากเลยค่ะ ขอติดตามคุณหมอไปตลอดเลยนะคะ ✨🙏🙏🙏✨💕
You reminded me of when I first came to Canada in 1994 to study. At that time, only way to communicate with family and friends was only phone call. I recall that my phone bill was between $100 - $200 each month. Now, we don't even use landline. I have to admire you that you have a very positive mindset to cope with different cultures. P.S. Sorry that I always type in English as I don't have Thai keyboard. I normally prefer communicating in Thai with Thai people.
No Sweat. Take it easy what ever it work it's 👍 ok.
คุณหมอน่ารักจังค่ะ พูดจาเป็นธรรมชาติ ฟังแล้วได้ความรู้ด้วยค่ะ 🥰🧑⚕️
ปีใหม่ลูกชายกลับมาบ้าน บอกป้าว่าเค้าติดตามดูคลิปอาจารย์หมอTany ที่อยู่อเมริกาได้ความรู้ดีนะ ป้าเลยบอกลูกว่าแม่นี่แหละ fc คุณหมอ Tany ล่ะ ตามดูย้อนหลังทุกคลิปค่ะ
ขอบคุณมากครับผม
กราบ สวัสดี อาจารย์หมอ ได้ฟัง คลิป การปรับตัวเมื่อต้องไปอยู่เมืองนอกคนเดียว
มีประโยชน์มากๆเลยค่ะ มีความรู่้ ทำให้เราสามารถปรับตัว ให้ทุกคนที่ไปเมืองนอก สามารถอยู่ได้คนเดียว คนไหนเหงาเก่ง
ก้อจัดตารางขีวิตประจำวันให้มีอะไรทำหลายอย่าง เราจะเพลิน เวลาก้อจะผ่านไปได้เร็ว
และเราก็จะฝืกพูดภาษาอังกฤษได้เป็นเร็ว โดยเรามีโอกาสคุยกับขาวต่างชาติ พยายามไม่คุยกับคนไทย ในที่สุดภาษาต่างชาติเราก้อเริ่มพูดได้ และอาจารย์หมอยังแนะเวลาว่างๆ ก้อดูแผนที่ที่เราจะอยู่ ให้ปลอดภัยไว้ก่อน
และ พยายาม เรียนรู้ สถานที่ต่างๆๆมีอะไรบ้าง เช่นที่ออกกำลังกาย ร้านอาหาร หรือว่างก้อซื้อมาทำเองก็จะสนุก และ
ไม่เหงาได้
ความรู้ดีดี มีประโยชน์ สาระน่ารู้ เกล็ดความรู้เล็กๆๆน้อยๆๆ สามารถ นำมาปรับใช้กับทุกคนได้เป็นอย่างดี ไม่ว่าสถานะการณ์นั้น จะเงียบ เหงา จนตนแค่ไหน ทั้งที่ต้องเดินทางไปเมืองนอกคนเดียว หรือ ต้องอยุู่เมืองไทยที่ไหนคนเดียว
นำเทคนิคของ
อาจารย์หมอธนีย์ไปใช้ได้อย่างมีประโยชน์ ได้ผลดีมากๆๆเลยค่ะ
กราบ ขอบพระคุณอาจารย์หมอธนีย์ คนเก่ง ฉลาด รอบรู้
มีความรุ้สูง ปรับตัวได้ในทุก
สถาณการณ์ ตัดสินใจทำได้ด้วยตัวเอง เป็นการฝืกให้ทุกคนสามารถทำอะไรได้ เมื่อต้องไปเรียนต่อต่างประเทศคนเดียว
ด้วย ศรัทธา เคารพ และนับถือ อาจารย์หมอธนีย์ และครอบครัวทุกท่านเสมอค่ะ
หญิงค่ะ
คุณหมอแนะนำการใช้ชีวิต ทั้งสุขภาพ มีความสุขในแต่ละวัน วิธีการที่มีประโยชน์มากๆเลยคะ แล้วต้องมีเพื่อนของใจเพิ่มด้วยนะคะ ขอบคุณมากคะ
ตอนเหงาๆ เจอคลิปคุณหมอแล้วไม่เหงาเลยค่ะ 😍🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
คุณหมอมีความตั้งใจที่จะไปเรียนและทำงานต่างประเทศอยู่แล้วคงเตรียมตัวเตรียมใจไว้แล้วว่าจะต้องเจอกับอะไรเมื่อมาอยู่อเมริกาบวกกับความเป็นนักสู้ที่เห็นในตัวคุณหมอ ยิ่งกว่านั้นคุณหมอยังมีความชอบอยู่กับตัวเองทำให้ความเหงาทำอะไรคุณหมอไม่ได้จริงๆ
จากกระแสไม่ชอบคนเอเชียที่อเมริกาทำให้นึกเป็นห่วงเพื่อนบางคนที่นั่นค่ะและคุณหมอก็เป็นหนึ่งในนั้นแม้จะไม่ได้รู้จักเป็นการส่วนตัวก็ตามยังไงก็ดูแลตัวเองดีๆ ขอให้ปลอดภัยค่ะ
บะหมี่นรกทำเองกินแล้วอร่อยก็โอเคอยู่นะคะ ยิ่งคุณหมอกินกับกาแฟชนิดแรงที่มีรูปหัวกะโหลกที่คุณหมอมีอยู่น่าจะเข้ากันนะคะ บะหมี่นรก+กาแฟกะโหลก เมนูนี้รังสรรค์โดยเชฟแทน 555
ฟังเพลินสนุกดีค่ะขอบคุณมากนะคะที่มาแบ่งปันประสบการณ์ 🌹❤🌹
555 อร่อยครับ
🤣🤣🤣🤣🤣
ขอบคุณค่ะหมอแทนที่เล่าให้ฟัง
ต้องหากิจกรรมทำไม่ให้ตัวเองว่างตั้งแต่ตื่นจนเข้านอน โดยเฉพาะคนที่มีชีวิตเดี่ยว
อาจารย์หมอพูดได้ดีมากค่ะ ความปลอดภัยสำคัญที่สดุค่ะ ทำแบบที่เราสบายใจ ไม่เดือดร้อนใคร
- บ้านหนูติดกล้องวงจรปิดไว้รรอบบ้าน ทำแล้วสบายใจ
- ทำสวนเองทั้งหน้าบ้านหลังบ้าน ปลูกดอกไม้ ผลไม้
- อยู่กับน้องแมว 3 ตัว ก็สนุกก็มีความสุข
_ ให้เวลากับครอบครัว ทำกับข้าวร่วมกัน
- ทำงานการกุศล เดินการกุศล เข้ากิจกรรมช่วยเหลือสังคมตามโอกาส
คนไทยด้วยความเก่ง และถ่อมตัวอยู่แล้ว ฝรั่งเขาก็เอ็นดูและเกรงใจ ทำให้เขาเห็น ไม่ได้แต่พูด
คนมีหลากหลายทุกที่ค่ะ ต้องเลือกคบค่ะ ขอให้กำลังใจทุกท่านค่ะ 🙏😊
สวัสดีค่ะคุณหมอแทน🙏🏻😊ขอบคุณคุณหมอนะค่ะที่ให้ความรู้เกี่ยวกับโควิต
ได้ความรู้มากมายเลย🙏🏻วันนี้เห็นคุณหมอออกรายการช่องTNNที่เมืองไทยด้วยค่ะ💐
ติดตามคุณหมออยู่ที่ญี่ปุ่นค่ะ💐
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
เรื่องแบ่งเวลานี่สำคัญจริงๆค่ะ
โดยส่วนตัวก่อนมีลูก
คิดว่าตัวเองแบ่งเวลาได้ค่อนข้างดี
พอมีลูกนี้เวลาหายไปไหนหมดอยากมีเวลาเพิ่มจริงๆ😆
ไม่ได้เบลมลูกนะคะคือเวลาส่วนใหญ่ยกให้ลูกหมดจริงสำหรับตัวเอง(ตั้งแต่ลูกเกิดจน3ขวบ)
จนพ่อของลูกเริ่มจะงอนเพราะมีเวลาให้เขาน้อย
(แต่เขาก็เข้าใจเราเลยโชคดีไม่ค่อยมีปัญหา)
พอลูกเริ่มไปโรงเรียนก็มีเวลาส่วนตัวเยอะขึ้น
มีเวลาออกทำงานที่เรารัก,ได้พบปะพูดคุยกับคนเยอะขึ้น
(แต่มีลูกนี้ก็ทำให้รู้จักคนเยอะขึ้นกว่าเดิมเป็น10เท่า😆)
ลูกสาวใกล้จะ 5 ขวบแล้ว
ตอนนี้แบ่งเวลาได้ค่อนข้างดีให้ลูก พ่อของลูกและงานนอกบ้าน + งานบ้าน
ตอนนี้ขาดเวลาออกกำลังกายยังแบ่งเวลามาส่วนนี้ไม่ได้เลยคะ😅
ส่วนตัวไม่ค่อยเหงาทั้งก่อนมีลูกและหลังมีลูก
ยิ่งมีลูกคำว่าเหงานี้ไม่รู้จักมีแต่ยุ่งๆกับยุ่งๆ🤣🤣🤣
แต่ก็มีความสุขมากค่ะ
สู้รบปรบมือกับเจ้าแสบน้อยไป
ตอนนี้มีแต่ความคิดถึง
คิดถึงเมืองไทย ครอบครัวที่เมืองไทยและที่สำคัญคิดถึงอาหารไทยมากๆๆๆๆๆๆๆ
💖🌹สวัสดีค่ะคุนหมอ😍คลิปนี้ดีค่ะ ทำให้รู้ว่าหมออยู่ต่างแดนได้แบบสบาย เข้าใจปรับตัวทุกสภาวะในการดำรงชีวิต คนที่รักหมอจะได้สบายใจค่ะ🌹
ดูคุณหมอเล่าแล้วสนุกดีค่ะ ฟิน🤣🤣ชอบชื่ออาหารของหมอมากเลยค่ะ #อาหารนรก#น่าอร่อยดีนะค่ะ🤤👍
ขอบคุณนะค่ะที่มาแชร์ให้ฟัง
Take care nakka
🤗❤😘
ขอบคุณคะที่มาแชร์เรื่องเล่าสนุกอีกEP...😍😍รอสนุกEP. ..ต่อไปคะ💞💞🤘👍👍👍👏👏👏ปล. ป่านนี้🐶🐶โรซี่แป๋วแหววจะเป็นไงบ้างน้อ🐕🐕คงคิดถึงคุณพ่อหมอแทนแย่เลยน้อ😍😍
ขอบคุณที่มาแบ่งปันกันค่ะ เป็นวิธีปรับตัวที่ใช้ได้ตลอด เวลาที่เราต้องไปอยู่ที่ไหนก็ได้ที่ไม่ใช่บ้านของเราค่ะ การันตีโดยเด็กหออย่างเรา ที่อยู่หอมากกว่าอยู่บ้าน ความปลอดภัยมาเป็นอันดับ1 ถูกต้องที่สุด ระวังตัวด้วยนะคะ อยากชิมบะหมี่นรกเลยค่ะ555 โลกของหมอแทนถ้าให้ใครเข้าไปได้ นี่ต้องเป็นคนที่พิเศษจริงๆแน่เลยค่ะ(โลกของเราก็เหมือนกัน555)แต่ชอบออกไปเรียนรู้โลกภายนอกนะคะ แค่มีโรซี่อยู่ ป๊าก็ไม่เหงาแล้วค่ะ โรซี่ได้กล่าวไว้😄😘😘🐶
สวัสดีคะคุณหมอ
เราชอบติดต่อธนาคาร เย้ รู้สึกว่าสามารถชอบสิ่งที่คุณหมอไม่ชอบได้
การไปติดต่อธนาคารสนุกดีค่ะ ยิ่งต่างประเทศได้คุยฝึกภาษาไปอีกเราเคยไปเปิดบัญชีธนาคารเองที่อเมริกาครั้งแรกตอนอยู่ปี2 (อายุ 19) สนุกดีค่ะ ธนาคารสาขาที่อยู่ใกล้โรงเรียนมันจะเป็นธนาคารที่เค้ารู้ว่าเด็กจะมาเปิดบัญชีทุกอย่างก็เลยง่ายค่ะ
ไปธนาคารส่วนใหญ่จะมีที่นั่งรอแล้วก็แอร์เย็นๆ ได้ดูพฤติกรรมของพนักงานแต่ละคนเหมือนเราได้เห็นคนทำงานออฟฟิศว่าเค้าทำงานยุ่งอะไรกันบ้าง คุยอะไรกันบ้าง บางทีก็หยิบพวกโบชัวมาอ่านเล่น
สิ่งที่เราไม่ชอบมากกว่าคือติดต่อโรงเรียนเพื่อขอเอกสาร transcript หรือ ทำบัตรนักศึกษาต่างๆส่วนใหญ่ช่วงที่ไปขอจะคนเยอะมากไม่มีที่นั่งรอ ต้องยืนและแอร์ก็ไม่เย็น ที่ไทยด้วย มันเป็นความรู้สึกแย่ที่ปลูกฝังตั้งแต่เด็กเด็กในการติดต่อพวกออฟฟิศธุรการ ธนาคารดีกว่าเยอะเลยค่ะ 😊✍️ ทุกครั้งที่ได้บัตรเครดิตหรือบัตรเอทีเอ็มส่งมาให้ที่บ้านจะมีความสุขตอนแกะซอง 😊😂😂 เหมือนได้ของขวัญชิ้นใหญ่ค่ะ
มาเรียนปโท ไม่เหงาเลยค่ะ อ่าน papers ตาแตก และต้องเข้าหาคนอื่นด้วย ช่วยได้มากกกค่ะ
ย้ายมาอยู่ประเทศภาษาที่ 3 กลางปี 2015 ...ส่วนตัวชอบวิ่ง เป็นนักวิ่งกรุงเทพมา 20 ปีจนโควิดมา หิมะ ลูกเห็บ พายุเฮอริเคน วิ่งไม่ได้เลยทำโยคะจาก กายภาพขากรรไกร นอนกัดฟัน 5 ปีแรกเมื่อย้ายข้ามทวีปมา..ปีแรกมีหงส์ขาวไม่มีลูกคู่ พบเจอกันต้องชะตา...ทุกหน้าหนาวยุโรป ต่างคนแยกย้ายกลับบ้านเกิดเมืองร้อนตัวเอง มาเจอกันหลัง พ ค มิ ย Pflingster นี่จะกลับมากันแล้ว ยกเว้นปีโควิด ปิดน่านฟ้า ไทยไม่ให้เที่ยวบินลงจอด กลับมาล่าช้าจน ก ค2020...ส่วนมาก จะทำกิจกรรมที่ไม่ต้องหาคนมาทำด้วย วิ่ง วาดรูป เป่าขลุ่ยไม้ไผ่ รีโนเวทบ้าน งานฝีมือ ชอบเขียนจม อีเมล์ ข้อความแต่ต้องเลือกคนที่ตอบเรา ไม่งั้นเขียนไปเหมือนปาหินลงน้ำ...วันเวลาทำให้เรา กรองคนเก่งขึ้น ส่วนเรื่องกิน ใช้ของในซูเปอร์ที่มี ตัดปัญหาต้องไปร้านไทย ซึ่งความซื่อสัตย์ ราคาสู้ร้านเวียดนามที่ซื้อขายกันมาตั้งแต่มาอยู่ที่นี่ จนคู่ค้าที่บ้านที่มาแต่สมัยสงครามเวียดกงวันวาน ...ส่วนการพูดภาษาที่ 3 ก็พูดกะ ปณ พื้นที่เอกชน ธนาคาร อำเภอ ส่วนซื้อของเป็น มือวางซื้อออนไลน์อเมซอนตั้งแต่โควิดจนวัคซีน รู้จังหวะช่วงลด โปรโมชั่นเริ่มจากรองเท้าวิ่งลดเหลือ 25%จนซื้อของอื่นๆในบ้านปีโอมิครอน ชนิดราคาเท่า ส่งถึงประตูบ้าน จนลืมการไปซูเปอร์ไปเลย แต่ซื้อของใช้เข้าบ้านจะซื้อที ครึ่งปีอัพ เพื่อไม่ต้องไปบ่อย เนื่องจากไม่มีห้องน้ำเหมือนห้างกรุงเทพบ้านเกิด...วิทยายุทธ์รั้วจามจุรีวันวาน ช่วยชีวิต ความอึดความถึก เพื่อนฝรั่งยังไม่เสร็จ เราไป 2 งานละ ...หลายครั้งหมอภาษาที่ 3ต้องเอาภาพทางการแพทย์ไปสื่อความว่าเป็นอะไร จะเอายาอะไร เพื่อให้ออกใบสั่งซื้อยาให้ แต่กว่าจะได้ยาตามสเปคแรงส์ๆเหมือนกรุงเทพ ต้องออกกำลังภายในมั่ก ภายหลังวิชาความรู้เรื่องยา ก็ซื้อออนไลน์ คู่เค้ายุโรปตะวันออก ซื้อกันนานปี ยาที่ต้องขนมาจากกรุงเทพช่วงแรก ก็เลิกขน อยากได้อะไร เปิดหาตัวยา คุณสมบัติ ยี่ห้อ บริษัท เม็ด น้ำ หยด มีหมด...ส่วนหมอฟันนี่ต้องมีไว้ 2 ทวีปเพราะฉุกเฉิน ช่วงกลับไทยกฏเข้าประเทศเสียเปรียบ หรือกฏวีซ่าห้ามออกนอกประเทศ เพื่อไม่ให้เสียสิทธิ์สัญชาติที่สองวันวาน...สรุปต้องหาหมอที่มีแนวทางเดียวกันในการรักษา ไม่ใช่คนหนึ่งอุดฟัน คนหนึ่งจ้องรื้อ คนไข้ซวย รับความเจ็บปวด...แวะมาแชร์ประสบการณ์ ทางออกแก้ปัญหา ...ส่วนคนไม่เป็นมิตรทั้งคนไทย คนต่างชาติ เจ้าบ้านพื้นที่ พยายามอยู่ห่าง ๆ คนที่พยายามเข้าใจ คอยช่วยเหลือยังมี แต่วิธีดีที่สุด คือ พยายามช่วยตัวเองให้ได้มากที่สุด ...ตัดผม ทำอาหาร สั่งของ ขึ้นรถไฟ ฝีกเรียกTaxi ย้ายบ้านไปอยู่เมืองไม่ต้องขับรถ ไม่มีลูก ปิดประตูดราม่าแข่งขันรุ่นลูกในตระกูล จนประชุมผู้ปกครองที่โรงเรียน ชีวิตสบายขึ้น...ถ้ามีโอกาส ก็หาเพื่อนที่มีชีวิตคล้าย ๆกันเพื่อมีความเข้าใจปัญหา เงื่อนไข สิ่งที่เจอในชีวิตประจำวัน ผ่านไปได้...
ใช้ชีวิตอยู่ต่างประเทศมา18ปี ใช้หลักเหมือนคุณหมอ มีความสุขค่ะ มีงานมีเงินค่ะ
สวัสดีค่ะ อาจารย์หมอ ข้อมูลดีมากค่ะ เมื่อ 40 ปีที่แล้ว ก็ใช้วิธีเปิดทีวีทิ้งไว้ให้คุ้นชินสำเนียง ก็เป็นวิธีเรียนภาษาแบบเริ่มต้นและก็จะแนะนำคนอื่นใช้วิธีนี้
สวัสดีค่ะ วันนี้ 29 ม.ค. 2565 รอชม สัมภาษณ์ คุณหมอ ในรายการ ตีสิบเดย์ค่ะ
ค่ะๆ เห็นด้วยอ.ธนีย์ (ปลอดภัยไว้ก่อน) ฟังเล่าแล้วเห็นภาพเลย ใช่อ.พูดถูก ส่วนมากจะพูดภาษาอังกฤษไม่เก่งเท่าคนเรียนอยู่ต่างปท. ขอแนะนำให้ฟังเพลง(scorpion..holiday) หรือสวดมนต์ถ้าเหงาจริงๆนะ
อย่างนึงที่ชอบมากคือฟัง concert และการแสดงชั้นนำจากเมกาและยุโรป ดีๆฟรีทุกเดือน
และฉายหนัง classic ฟรี ทุกอาทิตย์ พวกสีและขาวดำเช่น 12 Angry men, หนัง Alfred Hitchock, Roman Holiday
และชอบสัมมนาฟรีต่างๆในหัวข้อหลากหลาย สนุกดีมากคะ
ความเหงาไม่ได้เกิดกับคนไทยที่ไปอยู่ต่างแดนเท่านั้น คนแก่เกษียณแล้วก็เหงาบ่อย คิดถึง นร คิดถึง รร และเพื่อนร่วมงาน พยายามหากิจกรรมทำ สิ่งใดที่ไม่ได้ทำก็ลองเริ่มดู สิ่งที่นำความสุขให้คือเลี้ยงน้องหมา ขอบคุณสำหรับคำแนะนำการจัดตารางเวลาให้เต็มวันนะคะ
หลังไทยหากินตั้งกฏเข้าประเทศต่าง ๆ นร ปี 2022 เปิดสายไลน์ข้ามประเทศ จบ ป โท จนวัย ม.1 ล่าสุด แต่ละรุ่น มีสไตล์ ย้ายมาใช้แชทไลน์เป็นกระดาน แทนห้องเรียนที่กรุงเทพ.. แต่ติด Omicraon BA.2 น็อคเรียงตัวไปตามกัน แล้วก็หายฟื้นคืนชีพ ตามกันมาค่ะ
สวัสดีค่ะอาจารย์หมอ พอดีหลานจะไปเรียนต่อ ฟังอาจารย์พูดแล้วได้ข้อดีมากเลยค่ะ
ฟังอาจารย์พูดเรื่องทำอาหารแล้วขำดีค่ะ พูดได้น่ารักค่ะ ชอบฟังอาจารย์พูดค่ะ
แอบรักน้อนสฺปฺทฺ์โรซี่
ไม่ว่างเหงาค่ะคุณหมอ...งานเยอะค่ะ😁😁...
วันนี้ดูรายการตีสิบเดย์ เห็นคุณหมอมาออกรายการด้วยค่ะ ว่าแต่คุณหมอมาเมืองไทยหรอค่ะ?? (ก้อว่าคุ้นๆคุณหมอคนนี้จังน๊าาา ☺️)
ได้จังหวะพอดีเลยค่ะ ขอบคุณค่ะคุณหมอ 😃 ช่องยูทูปนี้หลากหลายจริงๆค่ะ จะมีวันไหนที่คุณหมอโชว์การทำอาหารในอนาคตไหมคะ รอชมค่า 😁
ถ้ามีก็อาจจะในช่องเมมเบอร์ครับ
สวัสดีค่ะคุณหมอ
ชอบบะหมี่นรกค่ะ แอบหวังว่าจะได้เห็นนะคะ😊 คุณหมอลองเส้นมาม่า,วุ้นเส้นใส่สลัดครีม ใส่ผงมาม่าต้มยำ ได้นะคะอร่อยดีแต่ไม่มีประโยชน์ค่า🤤
หวัดดีฮ่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ตนเป็นที่พึ่งแห่งตนจริงๆ บางครั้งการอยู่กับคนมากมายแต่กลับรู้สึกเหงาก็มีนะคะตอนนี้กำลังฝึก วิธีที่ทำให้ไม่คิดฟุ้งซ่านโดยการมีสติอยู่กับปัจจุบันให้มากที่สุด ตอนนี้ได้พบคุณหมอทุกวันเหมือนอยู่ประเทศไทยด้วยกันล่ะค่ะ
การออกกำลังกาย ฟังดนตรี ไปเที่ยวในสถานที่ต่างๆ เปิดรับประสบการณ์ใหม่ๆสามารถช่วยให้เราไม่เหงาได้เยอะเลยค่ะ ถ้ามีกิจกรรมทำเยอะก็จะไม่ฟุ้งซ่านด้วยค่ะ
จริงค่ะ 🙂
มาอยู่ตปท เยี่ยมครอบครัว ใช้เวลาว่าง ถักผ้าพันคอค่ะ มา เกือบ 3 เดือน ได้ผ้าพันคอ 3 ผืนละค่ะ หัวข้อวันนี้ฟังสบาย ๆ ค่ะ วันหน้าขอชม ชิ้นงานกับกระดาษ กับ การปั้น บ้างนะคะ
สมัยก่อนตอนไป summer camp ต้องส่งอีเมล์คุยกับที่บ้านค่ะ ว่าอยากได้ของฝากอะไรบ้าง5555
ส่วนทำอาหารเอง ชองทำบะหมี่เหมือนกันค่ะ แต่ใช้เส้นอูด้ง ใส่ผัก หมู พริกไท จบ อร่อยดี ส่วนข้าวเปลี่ยนเป็นข้าวญี่ปุ่นจะได้เปลี่ยนบรรยากาศบ้างในบางช่วง
ออกไปจ๊อกกิ้ง ไปฟิตเนสบ่อยเลยค่ะ เพราะว่างด้วย (ชีวิตไม่ต้องฝ่ารถติดเหมือนในกทม) และฝรั่งเค้าทำกันเป็นปกติ (ฟิตเนสราคาเลยถูกกว่าไทย) เหมือนอุปทานหมู่เลยค่ะ เลยรู้สึกว่าเราก็ต้องทำนะ 🤣🤣
สวัสดีค่ะ🙏🏼คุณหมอแทน/ป้ามาชมย้อนหลังและมาให้กำลังใจคุณหมอน่ะค่ะถึงแม้ว่าป้าไม่มีโอกาศได้ไปเที่ยวหรือได้ไปอยุ่ต่างประเทศป้าได้แต่ฝันก็พอใจแล้วก็ดูและชื่นชมที่เขาได้มีโอกาศได้ไปทำงานได้ไปศึกษาหาความรู้ป้าได้แต่ส่งกำลังใจและดีใจกับพวกเขาเหล่านั้นด้วยจากใจค่ะ/แต่สำหรับคุณหมอป้าให้ล้านคะแนนเลยน่ะค่ะคุณหมอแทนทั้งเก่งทั้งมีความสามารถหลายๆด้านป้าขอติดตามและให้กำลังอีก1กำลังใจน่ะค่ะคุณหมอแทนสู้ๆๆๆและมีสุขภาพที่แข็งแรงๆๆน่ะค่ะและน้องโรชี่ด้วยค่ะ✌️✌️✌️🥰/วันนี้ป้าเขียนยาวเลย😀😀❤️🥰จากใจป้าค่ะ
ป้า อายุ 66 Stockholm มา เกือบ 40 ปี คนไทยอยู่ใกล้กันมากไม่ดี มากันแบบ ร้อยพ่อ พันธ์แม่ ต่างพื้นฐาน ต่างคุณภาพชีวิต วิธีคิด ฯลฯ แล้วมาสุมหัวกัน. อิอิ มีหลากหลายเรื่องราว เล่า 3 เดือนไม่จบ อิอิ
กำลังทานข้าว และดูคลิปอาจารย์ไปด้วย ดิฉันเกือบสำลักเพราะ "บะหมี่นรก" ค่ะ🤑
ที่ฝรั่งเศสจะคล้ายๆกันค่ะ สิ่งแรกที่ต้องทำเมื่อไปถึง ต้องทำ carte sécurité sociale, และไปแบ็งค์ เพื่อฝากเงินและทำบัตรที่จำเป็น
สวัสดีค่ะอาจารย์หมอ:)
ว้าวๆว๊าวๆเลิศเลอเฟอเฟ็คสุดๆไปเลยค่ะ(ตามไปดูที่เนชั่นค่ะ)แต่ที่สุดยอดที่สุดคือรอยยิ้ม(ละลายไปสามโลก)ที่อบอุ่นและเพิ่มกำลังใจ:)
ฟังแล้วเห็นภาพค่ะคริปนี้'รู้เขารู้เรา'
'ไม่ควรอยู่ในที่อโคจร'
ขอให้พระคุ้มครองและบุญกุศลหนุนนำอาจารย์หมอค่ะ
ดูคริปอาจารย์หมอก็หายเหงาได้ค่ะ..คิคิ
ชอบมากๆเลยค่ะเมนูอาหารของอาจารย์ บะหมี่นรกฟังแล้วน้ำลายสอเลยค่ะ เห็นอาจารย์แอบกลืนน้ำลายด้วย หลังดูคลิปเดี๋ยวต้องไปต้มม่าม่าแบบมั่วๆทานบ้าง
ต้องรีบแชร์คลิปนี้แล้วค่ะเพราะหลานจะไปต่อโทรที่เมกาปีหน้า เป็นหลานสาว20กว่าๆเป็นห่วงมาก ค่ะเพราะเธอเชื่อมั่นในตัวเองมากๆ ไม่กลัวใคร เลือก U เอง ไว้ใกล้ไปถึงจะบอกว่า U ไหน รัฐ ไหนค่ะอาจารย์เธอเคยเรียนที่ Denmark ซึ่งสังคมต่างจากอเมริกามากๆขอบพระคุณอาจารย์มากๆนะคะที่ช่วย แนะนำให้ข้อมูลที่ดีและมีประโยชน์ ต่อ นักเรียนไทย ในต่างแดนค่ะ
คุณหมอไม่มีเวลาเหงา เพราะตารางทำนู่นนี่นั่นเยอะมาก ที่เหงาน่าจะเป็นโรซี่ที่ทำตาปริบๆ ไม่บ่นไม่เถียง มากกว่าค่า🐶
So cute
สวัสดีค่ะหมอสบายดีไหมคะ
ฟังคุณหมอเล่าแล้วสนุกดีนะค่ะ วิธีการใช้ชีวิต ชอบชื่ออาหารของคุณหมอจัง#อาหารนรก# 🤣🤣 ขอบคุณน๊าาที่มาแชร์ให้ฟัง
Take care naka
🤗❤😘
ขอบคุณครับที่แบ่งปั้น ฟังเพลินดีครับและหาบางข้อเอามาปรับใช้กับตัวเองครับ ส่วนตัวเป้นฟรีแลนซ์ สุดทุกอย่าง เบื่อ ท้อ เหงา มาครบ ครับ โควิค ระบาดครั้งที่ 1-2 ไม่เป็นไร พอ 3 มา 4 ไม่ไหวแล้ว กลัวเป็นซึมเศร้า เลยจัดตารางแบบคุณหมอ ออกกำลังกายที่ห้อง วิดพื้น และ วันละ 3 เซต 1เซต 12ครั้ง ครั้งละ120 ซิทอัพ เท่ากันกับวิดพื้น และทำ planks 12 ครั้ง ครั้งละ 3 นาที ถ้าไหวหรือแดดไม่ร้อนไปปั่นจักรยานอีก ไม่น้อยกว่า ครึ่งชั่วโมง อาบน้ำหาไรกิน ดูข่าว ซีรีย์ นอน ออกกำลังกาย ส่วนตัวผม คิดว่าช่วยใด้เยอะมากครับ รู้สึกผ่อนคลายดี ทำมาเข้าปีที่ 3
สวัสดีค่ะคุณหมอ 55 เป็นคนโลกส่วนตัวสูงเลยไม่เหงาค่ะ😃😃 ขอบคุณนะคะ ขอให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรงตลอดไปคร๊😍😍