10 секретов тайм-менеджмента для учителей, студентов и школьников
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 19 ก.ค. 2023
- В этом видео я поделюсь с вами 10 (на самом деле их даже больше) советами, маленькими секретами управления своим временем. Как всё успевать? Как повысить свою производительность? Ответы на эти и другие вопросы вы найдёте в этом видео!
Записывайтесь на мой онлайн-курс подготовки к ЕГЭ по обществознанию в школе AltED - alted_o
✅ Видеоуроки по всем темам
✅ Вебинары по всем темам
✅ Рабочие листы, авторские задания, тесты
✅ Индивидуальная поддержка и проверка ваших ответов на различные задания
✅ Огромное количество дополнительных материалов - ментальные карты, конспекты, тесты и игры на разных платформах, справочные материалы, ответы на задания прошлых лет и многое-многое другое.
AltED - онлайн-школа подготовки к ЕГЭ, ОГЭ и ДВИ
🔻Более 15.000 выпускников
🔻Средний балл учеников 75+
🔻Преподаватели из МГУ и МПГУ
🔻Собственная платформа с искусственным интеллектом
🔻Современные методики преподавания
Читайте новое 5-е издание пособия для подготовки к ЕГЭ от Алихана Динаева - самого популярного пособия в России - ещё больше крутых лайфхаков, новые поправки в Конституцию и законы, новые видео и онлайн-тесты, списки фильмов и книг, смешные мемы и классный дизайн, самая свежая статистика и многое другое:
www.wildberries.ru/catalog/14...
www.ozon.ru/product/obshchest...
Краткий конспект по видео.
1. Сразу всё записывайте
Очень часто мы многое не успеваем, потому что просто забываем об этом.
2. Используйте технику помидора
Суть техники помидора заключается в интервальной работе. 25 минут работы - 5 минут отдыха. Ставим таймер на 25 минут и ни на что не отвлекаемся от работы.
3. Найдите время когда вам комфортно работать.
Утром / днем / вечером
4. Отключите уведомления от телефона / компьютера во время работы.
5. Составляйте списки дел.
Распределите дела по дням недели и укажите время для начала их выполнения, например: понедельник 14:00 работа.
Вдобавок: добавить напоминание за 1 час до начала вашего дела.
6. Записывайте краткие итоги после встреч.
Мы можем забыть содержание встречи или забыть с кем мы встречались, а чтобы вспомнить, придётся потратить много времени.
7. Проверьте себя.
Каждые 5-10 минут в течении дня, записывайте чем вы занимаетесь. Вы удивитесь тому, на что вы тратите своё время. Поняв это, вы сможете тратить его боле рационально и эффективно.
8. Начинай день с самого сложного. Если перед вами стоит большая задача, разбейте её на мелкие кусочки и решайте их постепенно.
9. Вопрос о мультизадачности.
Многие думают, что мы умеем выполнять одновременно множество задач, однако это не так. Используя мультизадачность эффективность решения каждого вопроса каждой задачи будет очень низкой.
10. Периодически отвлекайтесь.
Используйте современные технологии чтобы автоматизировать многие рутинные процессы.
Бонусные советы:
1. Научитесь говорить "нет". Цените своё время.
2. Не берите свою "школу" или "работу" домой.
Установите время, после которого вы не будете заниматься работой дома, используйте оставшееся время на семью, на себя, на отдых, на саморазвитие, на бизнес.
3. Составьте таблицу Эйзенхауэра
Дела распределяются на: важные \ не важные, срочные \ не срочные.
Лучше всего концентрироваться на "важных \ не срочных" делах, они связаны с нашей карьерой, будущим.
"не важные \ срочные" дела либо вообще не делать, либо делегировать.
4. Нарисуйте пирамиду Франклина.
У вершины треугольника мы ставим задачу на этот день, далее, задача на неделю, месяц, на год, а может и на всю жизнь.
5. Правило 2-ух минут.
Если есть дело, которое можно сделать за 2 или менее минуты, то не откладывайте его, а сделайте его здесь и сейчас.
Вернуть утраченное время - не может никто. Берегите и цените своё время.
Дополнительные материалы:
Книга Джена Синсеро "НИ ЗЯ"
Книга Джеймса Клира "Атомные привычки"
Матрица Эйзенхауэра
Пирамида Франклина
Алихан, спасибо от всей души! Сын готовится по Вашей книге к ЕГЭ по обществознанию. Я тоже читаю эту книгу и изучаю Ваши видео в интернете.
(Интересно было узнать, что у человека почти нет инстинктов).
Огромное спасибо за столь ценные советы!