Was ich in einer Woche esse (intuitiv, vegan & mehr Gemüse als sonst)
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- เผยแพร่เมื่อ 17 มิ.ย. 2023
- Letztes Food Diary ☛ • Was ich in einer Woche...
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Ich würde mich freuen wenn du generell wieder mehr What I eats machst. Dieses hat mir sehr gut gefallen. Coole und neue Kreationen, die man nicht auf jedem Kanal sieht!
Also mir würden da irgendwie Kohlenhydrate fehlen 😅. Sind mal irgendwie ganz andere Rezepte, finde aber, dass du in den anderen Food Diarys auch immer viel Gemüse gezeigt hast.
Das ist mir auch schon in anderen videos aufgefallen. Verzichtet sie bewusst auf kohlenhydrate? Würde mich sehr interessieren :) hat spaß gemacht zuzuschauen❤
Aber sie hat doch häufig Nudeln und Knäckebrot (und auch Haferflocken) gezeigt. Fand ich jetzt nicht, dass es wenig KH waren. 😌 Also geht von der Menge finde ich :)
so schön zu sehen dass du dir dein essen meist so schön anrichtest (für dich), ist irgendwie eine art der wertschätzung für s essen aber auch an dich selbst... wenn man versteht was ich meine :) und alle rezepte mega, ich lieb auch Gewürzgurken und das mit den Zwiebeln muss ich deswegen auch mal probieen; wobei eine Sache, die ich nicht mag ist tatsächlich Dill haha aber ich kann mir gut vorsrellen, dass es schön erfrischend schmeckt :)
Mega Video es ist immer so inspirierend wie du kreative random Rezepte zeigst ich liebe es. Dieses Mal fand ich es sehr sehr inspirierend das Du so viele Rezepte mit Gemüse gezeigt hast. Auf vieles würde ich nicht kommen und es sind tolle Ideen nach sowas bin ich immer auf der Suche 😊 also Danke ❤
Du machst immer so schön lust auf gesundes essen danke 🙏🏼
Ooh das freut mich sehr
Das intro ist einfach schon so genial 😍
meine absolut lieblings food-videos!! Vielen vielen Dank für die tollen Rezepte. Genau nach meinem Geschmack!
Finde deine Food-Videos immer am Besten:D Hab auch schon einiges nachgekocht. Du haust Rezepte raus auf die ich niemals gekommen wäre:D Sehr nice und gesund.
Danke dir für‘s Feedback!!
Wow! Liebe deine Fooddiarys 😌die angebratenen Möhren werde ich auf jeden Fall mal ausprobieren! 👍🏽
Danke!! Hoffe, sie werden dir schmecken 🥰
Ich fand alle Gerichte sahen lecker und appetlich auf ihre Art aus - ich würde (und werde wahrscheinlich haha) die Ravioli mit der Spinatsauce mal nachkochen. 🥰
Das Intro ist der Hammer! ❤️
Dankeee 🥹
fand die rezepte richtig passend für das heisse wetter!! werde das veganer tofu rührei aufjedenfall auch mal im salatwrap ausprobieren! fand die ravioli mit der spinat soße am appetitlichsten, auch wenn es wahrscheinlich am unappetitlichsten aussah, fand aber alles sah lecker aus ❣️ danke für deine videos shanti!
Ich weiß, was du meinst mit der Soße! Sie sieht irgendwie unappetitlich appetitlich aus 😅🫶🏼 und hoffe das Rührei und der Wrap schmecken dir! 🤝🏼
so coole neue kreationen! oft sieht man ja immer das gleiche..aber hier bekommt man ja ganz was neues 🫶
Dankeee!!
Tolle Inspirationen 😊❤
Also ich fand eigentlich nichts weird, aber sehr lowcarb und kalorienarm. Damit holt man mich nicht so ab, ich mag meine Carbs :S sollte aber auch wesentlich mehr Obst und Gemüse essen.
Lieb auch diese ,Buntheit“ durch das Gemüse 😍😍 ich mag vor allem so Bowl und die warmen Rezepte
Wenn Essen bunt ist, macht es direkt gute Laune 😍
Du gibts so tolle Inspirationen :) ich gehe gleich mal Gemüse einkaufen, hab richtig Lust :D
Yeeeeah haha!! Viel Spaß beim Nachkochen
Mir wäre das zu viel Gemüse und zu wenig Kohlenhydrate haha 😅 Bin nicht so der Gemüse Fan, mag vieles leider nicht wie zb Tomaten, Radieschen oder Kohlrabi. Aber von den Sachen jetzt spricht mich das Scrambled Tofu und das Avocado Knäckebrot am ehesten an. Frühstücke immer nur herzhaft :)
Hi Shanti, ich esse mindestens einmal in der Woche salatwraps. Am liebsten die salatherzen mit Hummus und Tomate/ gurke gefüllt. Liebs genau wie du 😍
Ooooh leckeeeer 🤤❤️
So begeinsternd 😍
wäre mir zu low carb. Sieht aber alles mega lecker aus. carbs kann man ja schnell dazumachem :)
Ja verstehe ich total. Ich esse immer so, wie es sich für mich richtig anfühlt und in der Woche war das genau so gut für mich 🥰
Bist du mit deinem Mixer zufrieden? Wenn ja, woher ist der?
Toll wie abwechslungsreich du dich ernährst! Super Inspos dabei! 🤩Also grundsätzlich hole ich zwar nicht immer das Teuerste, aber bei Cherrytomaten/Tomaten macht es mega den Unterschied. 😊
Dankee!! Ja da merkt man echt einen Riesen Unterschied! 🙈
ohhh die eisbergsalat"wraps" sind ideal für den sommer!
Wirklich so perfekt!! 😍
Ich liebe deine food Videos obwohl ich mich ganz anders ernähre. Trotzdem würde ich alles essen was du da gezaubert hast 😊 sieht immer super lecker aus.
Oh wie schön, dass sie dir dann trotzdem gefallen! 🥰🫶🏼
@@TheMsMania ich probiere gerne neue Sachen aus und wer weiss vielleicht fällt mir eins deiner Rezept mal zu bestimmten Lebensmittel ein 😚☀️
Endlich mal jemand der D3 und K2 zeigt. Ich hab hier schon Ernährungsberater gesehen die nur D3 zeigen, obwohl das allein gar nix bringt. Deshalb hast du auch recht, man sollte sich da immer selbst informieren und nicht einfach blind Zeug nachkaufen. Vor allem erstmal testen lassen, ob denn überhaupt Mängel bestehen.
Nice 😍😍😍
Durch das im wasser lagern bleiben zwar die Karotten knackig aber die Vitamine gehn im wasser verloren.... das finde ich nicht vorteilhaft
Möhren sind hier auf jeden Fall das Grundnahrungsmittel 😄
.danke für das schöne video :)
So ein tolles Video, danke 😍😍
Danke dir ❤️
hii, welchen veganen mozzarella benutzt du den bzw. welcher ist dein favorit? cooles video 👌
Bisher habe ich noch keinen gehabt, der mich von hocker gehauen hat, aber habe hier dem Simply V verwendet - der ist ganz gut, aber nur in Kombi mit was anderem 🙈😅
Ich mache meinen Veganer Mozzarella immer selber - soooo mega lecker! Auch our so krass gut 😍
wie geil ist bitte das intro?😂😂
😂🫶🏼
Sieht echr alles total lecker aus ❤ Nur mir würden persönlich auch die Kohlenhydrate fehlen ❤
Woher hast du deine Schalen bzw. dein Geschirr. Das sieht so wunderschön aus ❤
Ganz unterschiedlich! Motel a Miio, Villeroy Boch, H&M Home.. 🩵
🤩
Tolle inspo 😊 ich fand die „guacamole“ und das mit dem eisbergsalat eine echt gute Idee. Ich liebe auch Gemüse, mir fällt dann aber spontan nichts ein wenn ich vorm Kühlschrank steh 😂😂
Für zu trockenen Tofu einfach ein bisschen Pflanzen Milch dazu dann wird es besser 😊
Ja das mache ich ich auch ab und zu, danke 🫶🏼
😍
Das Introoo😂😂😂👍🏻👍🏻👍🏻
Hab es die letzten Male einfach immer vergessen 🥹😅
Ich finde auch nur Taifun-Tofu lecker, aber irgendwas haben sie an der Rezeptur geändert und mittlerweile (seit so 3 Wochen) ist der auch total trocken :'(
Geht's nur mir so??
Das ist mir tatsächlich auch aufgefallen und dachte ich hab immer ein Montags Produkt erwischt :( früher war der etwas „matschiger“ oder?
@@TheMsMania Ja, genau, früher war er nicht so bissfest und jetzt ist er zwar super, wenn man ihn paniert und ausbackt, aber für mein schönes, saftiges scrambled tofu ist er leider nicht mehr ideal...hab nur keinen ausprobiert, der so schön matschig ist wie der frühere Taifun...
ich kann als tipp geben im asia markt den „firm“ tofu zu holen, der ist lange nicht so hart wie die aus dem supermarkt aber auch nicht zu weich, finde die perfekt matschig fürs scrambled egg 🤗
@@holistichungryherbivore Dankeschön vielmals für diesen tollen Tipp, das probiere ich aus!
Jemand Tipps wie man so kreativ wird beim Kochen? 🥹
Hahaha 🙈 ich gucke immer, was ich so da habe und wie ich die Zutat dieses Mal vielleicht anders einsetzen könnte oder anders kombinieren kann 🥰
Coole Sachen! :)
❤️❤️
Finde wie man immer auch super schnell und viel Gemüse kombinieren kann, sind Suppen.
Oh jaaa!! Das mache ich viel zu selten! 😍
Ein Tipp : Mit dieser Art, Karotten zu lagern gehen wasserlösliche Vitamine verloren. 😓
Pro Tipp: Das Karottenwasser kann man in Suppen (z.B. Gazpacho) oder Soßen verwenden, um die gelösten Vitamine nicht zu "verschwenden" :)
Und für real diese portionsangaben zb bei ravioli sind meist so unrealistisch klein 🙄
Oder? Denke ich mir auch immer 😂
Mir wären das persönlich zu viele Zwiebeln 🫣 finde die Portionen auch echt recht klein gehalten aber das muss ja nix heißen
Zwiebeln 🥹🫶🏼😍
Wo bitte kauft sie ihrer Avocados 🙌🏻
Meine letzte war von Lidl und geil.
Fand alles eig gut aber ohne Zwiebel und ich mag keine Pilze 😊👍🏼
Oooh finde ich immer erstaunlich, weil ich beides so liebe! Außer Zwiebel ganz roh (dafür muss ich sehr in der Stimmung sein haha) 😅
Bruda voll gesund… aber wie viele Kebap holst du dir immer nachm essen????
Immer einen zum Nachtisch 🥰
@@TheMsMania😆
Ich könnte niemals gebratenes Gemüse zum Frühstück essen 😅 aber alles interessante Rezepte 😊
Versuche morgens nicht mehr so viel Spaß zu essen, weil ich gemerkt habe, dass mein Energielevel dann tagsüber krass sinkt - mir tut das tatsächlich richtig gut ich wenn es anfangs ungewohnt ist! 🥰
Vitamin D brauch und sollte man nicht „künstlich“ zuführen, da der Körper sonst irgendwann nichtmehr fähig ist, es selbst zu synthetisieren. Es reicht, wenn man regelmäßig an die frische Luft (Sonne) geht und sich sonst abwechslungsreich ernährt :)
dafür, dass vegan ja als so gesund propagiert wird, schlucken die meisten veganer aber ne menge pillen, tabletten, pülverchen und vitaminöle. heißt doch im umkehrschluss: ohne industrieprodukte wäre eine gesunde, vegane ernährung überhaupt nicht möglich, ohne auf dauer unter umständen schwerste mangelerscheinungen zu bekommen. für mich ist vegan kein stück natürlicher oder gesünder als eine normale mischkost.
you do you, aber ich persönlich hab halt keine Lust auf totes Tiergewebe 🥲
Und btw können fleischessende und muttermilchtrinkende Menschen natürlich auch „schwerste“ (😄) Mangelerscheinungen haben. Das kommt halt immer auf die Ernährung an. Man kann sich mit jeder Ernährungsweise gesund oder ungesund ernähren.
Zumal ist Fleisch ja auch ein Industrieprodukt (wo du die schlimmen Industriepillen ansprichst) was in DE zu 98% aus Massentierhaltung stammt. Hier muss man nicht lange recherchieren, um festzustellen, dass das auch nicht unbedingt die gesündeste Entscheidung ist :)
Abgesehen davon, ist doch das einzige, was ich aufgrund einer veganen Ernährung supplementiere B12? 😅 der Rest hat ja nichts mit Veganismus zu tun?😅
Das Meiste davon sollten nicht-veganer halt auch auf dem Schirm haben, untersuchen lassen und ggf. supplimentieren. D3, K2, B12 etc sind keine reinen Veganer Angelegenheiten du Brain.