Ужин должен быть таким, чтобы поддерживать ровное тепло в течение ночи. В тибетской медицине это называется «ровным горением огня тела». Лучше всего такое «ровное горение» поддерживает топленое масло. Поэтому если вы хотите съесть на ужин что-то жареное, лучше всего использовать для жарки топленое масло. Если это тушеные овощи, то также желательно заправить их топленым маслом, чтобы обеспечить поддержание тепла тела во время сна Лучшие продукты для ужина - это те, которые обладают нейтральным или слабо согревающим действием - рыба, крольчатина, говядина, телятина, белое мясо индейки или курицы, рис, овсянка, авокадо, морковь, макароны из твердой пшеницы, морепродукты. Кунжутное масло благотворно действует на нервную систему, но оказывает сильное согревающее действие (как и чеснок), поэтому для ужина оно больше подходит для дневного времени. Лучший выбор - это топленое масло. Допустимо подсолнечное. Охлаждающих жиров лучше избегать. Это значит, что за ужином не следует есть сливочное масло, животные жиры, а также оливковое, кукурузное, пальмовое масло. Из круп рекомендуются риск, овсянка. Допустимы булгур, кус-кус, если вы уверены, что они сделаны из твердой пшеницы. Макароны, крупы и хлеб из мягкой пшеницы не рекомендуются. Также лучше исключить кондитерские изделия, поскольку, как правило, они содержат несколько охлаждающих продуктов, в частности сахар, молоко, сливочное масло. Объем пищи должен соответствовать горсти или сжатому кулаку. Питье должно быть горячим или теплым и не превышать более чем в два раза по объему плотную пищу. В зимнее время ужин может быть более обильным, летом его объем лучше сократить. Но даже зимой следует избегать переедания, оно провоцирует дисбаланс Слизи. Не следует употреблять на ужин несовместимые продукты. В тибетской медицине они называются «враждующими». При одновременном употреблении они мешают правильному усвоению друг друга. У людей со слабым пищеварением это может привести к несварению. Это значит, что нежелательно сочетать рыбу и яйца, молоко и мясо, молоко и рыбу, мед и лук, фрукты и молоко (молочные продукты), гречку и свинину, гречку и баранину, растительное масло и мед, горчицу и растительное масло. По этой же причине не следует употреблять на ужин майонез, поскольку в нем сочетаются растительное масло и горчица. Ужинать следует не позднее, чем за 3-4 часа до сна.
Вот из-за такого коментария иногда не жалеешь, что зашёл на случайный канал. Но не имею ввиду этот канал. Думаю, что тут информация тоже достойная внимания.
Автор в видео, бредом страдает. За Ваши налоги, в 18ых годах много ехали изучать Тибет и результат книга: Чжуд-ши. Главное руководство по врачебной науке Тибета. Главное - доброта (качество человека) и то что принимается во внутрь. Только два закона.
Согласна с вами, у меня бабушки умерли все около 100 лет и ели все натуральное и молоко, хлеб какой был всему голова, яйца , а сейчас хоть по тибетской , хоть по узбекской хоть еще по какой методики, толку не будет. Грязный воздух, грязная вода, хим трейоы и прочие ГМО никакого толку от этой болтовни.
Все спрашивают про ужин, но походу забыли, что ужин, нужно отдавать врагу. Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу . В этой пословице большой смысл.
Благодарю вас за хорошие информацию о нашей. Здоровье Желаю вам успехов здоровья счастья и благополучия вашей жизни.🌸🌸🌸🌸💮💮💮🌺🌺💐💐🌼🌼🌹🌹🌹🌷🌷🏵️🏵️🏵️🌹🌷🌼💐🌺🌺💮💮🌼🌷🌹🏵️🏵️🌷🌺💮
Уважаемый врач Тибетской медицины. Ваши советы правильно и хороши для Тибет а. Выработаны веками условиями и традициями вашей земли. У других народов действует климат , традиции и питание своей страны страны
А как же высказывание великого русского полководца А.Суворова: "Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу". Ведь то же самое сказал.
Е сли работаете машинистом поезда и ржим питания, сна, не соответствует вашему совету и ре комендациям. Да и другим людям работающим на непрерывном непрерывном режиме.. Вот им и надо давать. Соответствующие их режимуваши советы. Мы работаем и не живем в Тибете и медицину. Неизучаем, она не подходит По климату , национальности, религии.
На ужин 100 Гр. Отварной курицьі салат сколько хочеться и 50 гр. Хлеба, желательно черного. Курицу можна заменить рьібой, тоже 100 гг. И до 6 вчера едим.
Спасибо доктор Жимба!Информация о питании мне полезна. С вниманием и удовольствием просматриваю Ваши видеоролики и стараюсь эти знания применять в своей жизни.
Моя знакомая после обеда ничего не ест,она на интервалом голодании с 65 лет, а ей сейчас 95. Утром встаёт в 5 утра и начинает пить, делать зарядку, идёт на улицу в полисадник и там то-же делает физические упражнения , в т.ч.рыхлит землю в цветнике. Придя домой кушает до 14 часов всё что хочется
Всё что мы съедаем после 19час, остаётся в организме плохо переработанным и плохо усвоенным. В результате откладывается нежелательный жирок. Я так понимаю.😊❤
Вы не поверите, но организм ,если ему не давать вечером еды, быстро привыкает к этому, так как физиологически и не нужно вечером объедаться. И мой организм так быстро привык к этому, что вечером уже и не хочется есть! А если хочется - то два яйца без хлеба - и спать! А как начинаю этот режим сбивать - сразу проблемы, набор веса, пережор, и многое другое. Поверьте, быстро привыкнете не есть по вечерам! Но днём и утром я ем очень хорошо!
@@lisa-tv8ju8je6xПравильно,организм очень быстро привыкает ,я пенсионер ,завтрак у меня в 9 ,обед в 15 до 16 и всё. И мне совершенно не хочется есть вечером ,я пью воду ,даже если и пить то не хочу.
Девочки, чтобы меньше было в остатке не переработанной пищи с ужина, надо есть легкоусвояемые, менее калорийные продукты, и в значительно меньшем объеме. Иногда хорошо, просто отказаться от ужина! А можно сделать лёгкий перекус, типа яблока!
Русский народ ест то что есть в холодильнике! А в холодильнике не густо так как зарплата 25-35тыс в месяц. Русские покупают не то что хочется , то на что денег хватает!
Приезжай к нам на Дальний Восток, каждый день идёт реклама по местному телевиденью, ищут рабочие профессии. з п достойная. Например бульдозерист 200 тыс
25-30 т з/п-😮))! А у пенсионеров-14-17 р.пенсия)))!из них-почти половина-на кв .плата уходит,а уж на лекарства-и остаток пенсии Не Хватает))!Про еду-подумать надо,где достать еду по-дешевле))))))....😢
На ужин можно есть рыбу, курицу, индейку отварные или тушёные, овощи тушёные, каши гречневую, овсяную ( крупную), чиа, нут. Иначе не с"едаешь норму белка.
Считается когда у вас наступает слейдующий прием пищи Работа далеко Вы завтракаете в 5.00 Слейдующй приём пищи в 12.00 Потом вы возвращаетесь домой в 18.30 И как контролировать ветер
Сахар не ем, соль пальчик в солонку и на огурчик😂, кабачки, редис, салаты, зелень. Ягоды. Летом легче. ❤❤🙏😇❤💯👌заливное, из рыбы, фруктов, холодец любим. Овощи. Зимой вес набираем.??? ❤
Мой телеграм: t.me/+1RXnpoP8_Gg3Mzgy (скопируйте и вставьте в браузер) или напишите в поиске телеграма ДОКТОР ЖИМБА
Так что не есть на ночь,
лечь голодной...
Не получается перейти по ссылке
У меня тоже не получается перейти по ссылке!😢
❤спасибо
С этим совершенно согласна...
Но к Вам по ссылке не смогла добиться почему-то, а жаль...
Ужин должен быть таким, чтобы поддерживать ровное тепло в течение ночи. В тибетской медицине это называется «ровным горением огня тела». Лучше всего такое «ровное горение» поддерживает топленое масло. Поэтому если вы хотите съесть на ужин что-то жареное, лучше всего использовать для жарки топленое масло.
Если это тушеные овощи, то также желательно заправить их топленым маслом, чтобы обеспечить поддержание тепла тела во время сна
Лучшие продукты для ужина - это те, которые обладают нейтральным или слабо согревающим действием - рыба, крольчатина, говядина, телятина, белое мясо индейки или курицы, рис, овсянка, авокадо, морковь, макароны из твердой пшеницы, морепродукты.
Кунжутное масло благотворно действует на нервную систему, но оказывает сильное согревающее действие (как и чеснок), поэтому для ужина оно больше подходит для дневного времени.
Лучший выбор - это топленое масло. Допустимо подсолнечное. Охлаждающих жиров лучше избегать. Это значит, что за ужином не следует есть сливочное масло, животные жиры, а также оливковое, кукурузное, пальмовое масло.
Из круп рекомендуются риск, овсянка. Допустимы булгур, кус-кус, если вы уверены, что они сделаны из твердой пшеницы.
Макароны, крупы и хлеб из мягкой пшеницы не рекомендуются. Также лучше исключить кондитерские изделия, поскольку, как правило, они содержат несколько охлаждающих продуктов, в частности сахар, молоко, сливочное масло.
Объем пищи должен соответствовать горсти или сжатому кулаку. Питье должно быть горячим или теплым и не превышать более чем в два раза по объему плотную пищу.
В зимнее время ужин может быть более обильным, летом его объем лучше сократить. Но даже зимой следует избегать переедания, оно провоцирует дисбаланс Слизи.
Не следует употреблять на ужин несовместимые продукты. В тибетской медицине они называются «враждующими». При одновременном употреблении они мешают правильному усвоению друг друга. У людей со слабым пищеварением это может привести к несварению.
Это значит, что нежелательно сочетать рыбу и яйца, молоко и мясо, молоко и рыбу, мед и лук, фрукты и молоко (молочные продукты), гречку и свинину, гречку и баранину, растительное масло и мед, горчицу и растительное масло.
По этой же причине не следует употреблять на ужин майонез, поскольку в нем сочетаются растительное масло и горчица.
Ужинать следует не позднее, чем за 3-4 часа до сна.
Cпасибо, что не поленились написать так много. Информ. важная.
Благодарю
Благодарю Вас!❤
Спасибо за Ваши знания ! 🌹🌿🌹
Вот из-за такого коментария иногда не жалеешь, что зашёл на случайный канал.
Но не имею ввиду этот канал. Думаю, что тут информация тоже достойная внимания.
Благодарю за хорошую подсказку!!! ❤🎉
Приятно вас слушать, просто и толково
А......НУ ТОГДА ЕШЬТЕ ПАЛЬМУХУ......
Ужс!!!
Так это нейросеть😂😂😂 Он даже не моргает
Но эту нейросеть кто-то запускает. Важно содержание, а оно не совсем полное.
Автор в видео, бредом страдает. За Ваши налоги, в 18ых годах много ехали изучать Тибет и результат книга: Чжуд-ши. Главное руководство по врачебной науке Тибета.
Главное - доброта (качество человека) и то что принимается во внутрь. Только два закона.
Доктор вы супер ,расскажите ,что именно нужно кушать на ужин.Блвгодарю Вас❤🎉❤
Четко, аргументированно,понятно! Благодарю!❤
А что есть на ужин?
Вот-вот
Циркатные ритмы это тоже понятно?
@@MelBoSeKids… а ужин отдать врагу , так ? так почему автор чётко не договаривает …
Потому что завлекает вас на свою страничку...
С НОВЫМ ГОДОМ,УВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР!!!! С РОЖДЕСТВОМ
ХРИСТОВЫМ!! БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И СЧАСТЛИВЫ!!!!
РАДА ВАС ВИДЕТЬ И СЛЫШАТЬ! !!!
У них на Тибете- Будда!И доктор не христианин !
Вы самый классный доктор.Слушать вас одно удовольствие.
Спасибо вам, классный зритель! Будьте здоровы!
Ужин меня больше всего и интересует🙏🙏🙏
И меня интересует ужин.
Всех интересует ужин!!!
@@SHORTS-xv9rgЗначит ужинать не надо совсем?
Не знаю, что и как едят на Тибете, но то, что озвучено в ролике - это сбалансированная, полезная кухня советского общепита.
Нет баланса в том, что перечислено.
Муть этот Тибетский метод питания
Согласна с вами, у меня бабушки умерли все около 100 лет и ели все натуральное и молоко, хлеб какой был всему голова, яйца , а сейчас хоть по тибетской , хоть по узбекской хоть еще по какой методики, толку не будет. Грязный воздух, грязная вода, хим трейоы и прочие ГМО никакого толку от этой болтовни.
@@МарияВенедиктова-л1э
🤔по утрам тортики и шоколадки? А вечером что есть, так и не поняла?
Не помню что бы в те года кто то заморачивайся лишним весом. Ели что было и радовались.
Благодарю, Уважаемый Доктор!
Хотелось бы услышать, что лучше всего съедать на ужин, и самый полезный завтрак.
Моя знакомая приходит с работы в 8 дела переделает ну а на ночь наедается
@@Надежда-т9момоя сестра тоже так делала 15 лет, а теперь-ожирение, диабет , гипертония
Так и не поняла что есть на ужин?
@@Dvizheniesilслизь))
@@DvizheniesilОн же сказал, все что съедается после 6-7 вечера превращается в слизь! Вывод:Не есть после 6-7!!!!!!!!!!
Вот тут нормальное уравновешенное выражение лица. А насчет великолепной подачи материала, уже, упоминали. Класс !
Да , нужно менять распорядок .
Именно важно:ЧТО МЫ ЕДИМ
Благодарю!
Очень ценная информация для меня.
Здравствуйте доктор Жимба, благодарю вас за отличное лаконичное видео о здоровье кишечника.
Мира вам и удачи!
Спасибо за разъяснение. Теперь, всë понятно. Успехов вам ,уважаемый , это очень конкретная, понятная информация! 🎉
ДОБРОЕ 🌄 УТРО БЛАГОДАРИМ ❤😢ВАС ЗА 🎉ВАШИ НУЖНЫЕ СОВЕТЫ 😊🎉❤
❤❤❤❤❤❤❤❤
БЛАГОДАРЮ Вас, доктор, что цените наше ВРЕМЯ и ВСЕГДА преподносите информацию кратко, лаконично и понятно❤
Без всякого вступления, всё наглядно и понятно. Спасибо Вам.
Так что есть вечером
вот только без каких-либо доказательств, сплошные домыслы
Все спрашивают про ужин, но походу забыли, что ужин, нужно отдавать врагу.
Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу . В этой пословице большой смысл.
А вы что отдаете ужин врагу?😮 Бред какой-то 😅
Ну и обедом, вы не делитесь с другом. 😂 Это утрировано. Неужели не понятно. 🤷
@@Тамара-в8н
Удивительно у меня болитъ все кроме аппетита.
Я последний раз ем в 16 или 17 часов. Спать ложусь в 22.30.
Это значит, что я не могу ужин отдать врагу, т.к. НЕТ У МЕНЯ УЖИНА.
У меня ужин в 18 лёгкий, сильного насыщения не должно быть, об этом говорится в пословица, отдать врагу ужин. 😂❤Всем добра и мира🙏🙏🙏
Логично, понятно, научно... с точки зрения тибетский медицины.. Понятно, почему с возрастом происходят негативные изменения.
Благодарю вас Мой Друг за Вашу доброту и поддержку !
Все правильно говорит 👌
Все сладкое желательно есть до 13 часов .
А обед должен быть сытным
Обед это в какое время? Пожалуйста.
И завтрак конечно
Для работающих,завтрак будет зависит от начала рабочего дня😊,да и обед тоже от обеденного перерыва.
Пойду наемся сладостей- у меня ещё в запасе целый час до запретных 13-00.😁
Это и верно,диабетикам рекомендуют есть фрукты после завтрака и обеда немного,а вечером нельзя.И самый насыщенный это обед
Спасибо вам, будьте здоровы❤❤🙏🙏🙏🕊️
Я ждала что Вы порекомендуете на ужин...⁉️
Он же сказал..отдай врагу😂
Нет, просто после 6,7 часов не есть. В 7 можно ужинать
@@НинаАбраменко-и6ч ???
Он этого не говорит.. после 19, 18 - во вред.. я так поняла @@НинаАбраменко-и6ч
Да, я тоже)
Спасибо Вам за такие нужные, добрые советы❤
Спасибо вам,доктор😊.Но никак не могу перестроится. Знаю,что наношу себе вред.Буду пытается взять себя в руки.Всем добра- здоровья😊
Спасибо, это реальная информация.
Спасибо❤❤❤
Благодарю за ценнейшие советы 🙏❤️
Благодарю вас за хорошие информацию о нашей. Здоровье
Желаю вам успехов здоровья счастья и благополучия вашей жизни.🌸🌸🌸🌸💮💮💮🌺🌺💐💐🌼🌼🌹🌹🌹🌷🌷🏵️🏵️🏵️🌹🌷🌼💐🌺🌺💮💮🌼🌷🌹🏵️🏵️🌷🌺💮
Уважаемый врач Тибетской медицины. Ваши советы правильно и хороши для Тибет а. Выработаны веками условиями и традициями вашей земли. У других народов действует климат , традиции и питание своей страны страны
👍👍👍
А как же высказывание великого русского полководца А.Суворова: "Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу". Ведь то же самое сказал.
Е сли работаете машинистом поезда и ржим питания, сна, не соответствует вашему совету и ре комендациям. Да и другим людям работающим на непрерывном непрерывном режиме.. Вот им и надо давать. Соответствующие их режимуваши советы.
Мы работаем и не живем в Тибете и медицину. Неизучаем, она не подходит
По климату , национальности, религии.
Я работаю по графику
Неделя - утро
Неделя - ночь
Неделя - Вечер
Как питаться? 😡😡😡
Получается, что ужин не нужен?
Принимаю с благодарностью!!!❤❤❤🎉🎉🎉❤❤❤
Что же предпочтительнее есть на ужин? Пожалуйста расскажите подробнее..
На ужин 100 Гр. Отварной курицьі салат сколько хочеться и 50 гр. Хлеба, желательно черного. Курицу можна заменить рьібой, тоже 100 гг. И до 6 вчера едим.
Легкоусвояемые продукты.
@@larisaoschipko8145
Ну@@larisaoschipko8145
Благодарю Вас Доктор за полезные советы.Что можно на ужин есть ,напишите пожалуйста!!!!❤❤❤
Спасибо большое за такую важную информацию!🙏
Спасибо доктор Жимба!Информация о питании мне полезна. С вниманием и удовольствием просматриваю Ваши видеоролики и стараюсь эти знания применять в своей жизни.
Подробнее про ужин пожалуйста расскажите 😊
Не. Ужинать.пить. воду
Посмотри кухарим с Антоном класные рецепты и бжу и калории 🎉
Моя знакомая после обеда ничего не ест,она на интервалом голодании с 65 лет, а ей сейчас 95. Утром встаёт в 5 утра и начинает пить, делать зарядку, идёт на улицу в полисадник и там то-же делает физические упражнения , в т.ч.рыхлит землю в цветнике. Придя домой кушает до 14 часов всё что хочется
@@ЗайнапПавлова
А вы пробовали, прийдя домой после рабочего дня Не ужинать. ☝ А пообедали вы часов в 12-14
Не понятно, что накапливает слизь и надо ли это, плохо это или хорошо? Что подходит для ужина?
Рақмет. Желаю Вам крепкого здоровья и счастья ❤
Спасибо вам доктор за советы правильные!!!
Отлично! Буду есть после 7:00 вечера, чтобы на следующий день хватило😂
Благодарю Вас за советы ❤ Я обычно могу целый день ни чего не кушать, а вечером как наемся что танцевать хочу....)))
Благодарность Вам за время выделенное другим людям во благо! Здравия Вам!
Все так здравомысляще , так обоснованно.😊 Спасибо.
И Вы даже поняли, что на ужин?????
Ну так ...спасибо за что? Диалог не закончен, что с ужином то?
@@Верамихеева-т1лпоняли! Слизь!!!
@@ТатьянаГолубева-ы4г Извините, не поняла! Что кушать на ужин.?
Наверное следующий ролик 😊❤😂@@ТатьянаГолубева-ы4г
Спасибо🎉, действительно, утром легко, если не объедаться на ночь👏
После семи вечера покушать и это останется до конца дня,это гениально,
Всё что мы съедаем после 19час, остаётся в организме плохо переработанным и плохо усвоенным. В результате откладывается нежелательный жирок.
Я так понимаю.😊❤
Так в течение рабочего дня на обед не успечаешь уйти. 2 перерыва по 30 минут. 😢
Мне нравится ,очень интересно, я подписываюсь чтобы узнать побольше, спасибо❤
Но, как на зло, всё хочется кушать именно вечером. Получается организм сам себе враг. 🤭
Значит вы днем не потребляете всё что нужно - поэтому организм хочет есть вечером
Это не организм ест, вы заставляете его есть😂
Это ум так управляет нами, когда мы НЕРАЗУМНО следуем своим бесконечным желаниям.
Вы не поверите, но организм ,если ему не давать вечером еды, быстро привыкает к этому, так как физиологически и не нужно вечером объедаться. И мой организм так быстро привык к этому, что вечером уже и не хочется есть! А если хочется - то два яйца без хлеба - и спать! А как начинаю этот режим сбивать - сразу проблемы, набор веса, пережор, и многое другое.
Поверьте, быстро привыкнете не есть по вечерам! Но днём и утром я ем очень хорошо!
@@lisa-tv8ju8je6xПравильно,организм очень быстро привыкает ,я пенсионер ,завтрак у меня в 9 ,обед в 15 до 16 и всё. И мне совершенно не хочется есть вечером ,я пью воду ,даже если и пить то не хочу.
Спасибо доктор.С новым годом.
Здорово, что это совпадает с рекомендациями ВОЗ, здравым смыслом и ПП))
Вы считаете , что у ВОЗа есть здравый смысл ? Интересно , а в чью пользу ? 🤔
Когда слушаю подобное.. Вспоминаю как питались люди в давние времена..
. и этого всего не знали... Жили.
Благодарю😊
За что, вы подняли, что есть на ужин?!
SPASBO DOKTOR.
Prisla k takomu pitaniyu sama,cherez boli, problemy. Pochemu ne vstretila vas ranyshe❤❤❤❤
БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ПОЛЕЗНУЮ ИНФОРМАЦИЮ
Добрый день благодарю ясно и понятно дай бог вам процветания
Как же я вас Уважаю !!!❤❤❤❤
Благодарю Вас за руководство и информацию очень значимую😊
Спасибо за мудрые советы,согласна с вами ,что важно кушать в одно время и правильно распределять продукты.❤
Благодарю за полезную информацию!
Тортик утром не хочется. Почему организм требует его вечером с чайком?
😂
💯👌
Ешьте на здоровье. Ваш же организм)
Точно, утром совсем не хочется сладкого, зато вечером за чай с конфетами или тортиком чё хошь отдашь))
Днём работали/устали, надо себя похвалить-едим торт
Лучше так не делать
Благодарю Вас за ценную информацию!❤
Девочки, чтобы меньше было в остатке не переработанной пищи с ужина, надо есть легкоусвояемые, менее калорийные продукты, и в значительно меньшем объеме. Иногда хорошо, просто отказаться от ужина! А можно сделать лёгкий перекус, типа яблока!
А что же съедать на ужин? БлагоДарю за прекрасную информацию.❤❤❤❤
Спасибо вам огромное ❤❤
Благодарю, очень полезная информация❤❤❤
Благодарю Вас,😊 за Ликбез
Обожаю Вас спасибо за ваши ценные знания и советы!!!
Благодарю
Принимаю с благодарностью❤❤❤
Спасибо, уважаемый доктор! ❤❤❤
Наверное овощи
Огромное спасибо, Доктор! Все просто и понятно!!! Добрая и здоровья Вам
Доктор, пожалуйста, о слизи в желудке и кишечнике. Очень проблемная тема
Очень приятный молодой человек
Доброго времени суток ❤🙏
Уважаемые. Доктор. Спасибо большое за информацию ❤😊🙏
Доктор большое спасибочки❤
Благодарим за познавательное видео.Вам всего хорошего. Это именно то что многим необходимо. Спасибо.
Русский народ ест то что есть в холодильнике! А в холодильнике не густо так как зарплата 25-35тыс в месяц. Русские покупают не то что хочется , то на что денег хватает!
а что так в великой стране?
Как потопал, так и полопал
Приезжай к нам на Дальний Восток, каждый день идёт реклама по местному телевиденью, ищут рабочие профессии. з п достойная. Например бульдозерист 200 тыс
25-30 т з/п-😮))!
А у пенсионеров-14-17 р.пенсия)))!из них-почти половина-на кв .плата уходит,а уж на лекарства-и остаток пенсии Не Хватает))!Про еду-подумать надо,где достать еду по-дешевле))))))....😢
Работать не пробовали???
Спасибо за вашу работу очень приятно слышать за нужные инфу
Как важно, главное простое общение, всем понятное спасибо о о
Большое спасибо за совет доктор.
На ужин можно есть рыбу, курицу, индейку отварные или тушёные, овощи тушёные, каши гречневую, овсяную ( крупную), чиа, нут. Иначе не с"едаешь норму белка.
А в обед не получится? + утром немного😊
Спасибо за подсказку! А то ч всё ждала когда же скажет доктор, но тпк и не дождался
Ешь, пока рот свеж
Кушайте, что хочется и сколько хочешь, а когда заболеешь, рад бы поесть, да нельзя будет
@@ОльгаЦыганкова-у2д так может лучше изначально правильно питаться, чтобы не болеть
После 1-2 часов дня углеводную пищу не рекомендуется есть, можно бплковую и овощи
Благодарю🙏💕, добрый человек
А самое интересное про ужин, и какие продукты относятся к слизи вы не сказали. Ждём поподробнее тему слизи..
Он сказал, что не надо есть после 7 вечера. А то останется всё в организме.
@@НинаКарповскаяпосле, а до... Ужин ? 🤷
Спасибо за информацию.Очень действенно.❤❤❤❤❤❤❤
Рахмет!👍👍👍🙏
Спасибо мастеру❤😊
С детства слышали завтрак с,ешь сам обед поделись с другом,ужин отдай врагу.Мужчины вечно должны наесться на ужин.И портят режим семьи.😅
Спасибо Вы отличный доктор.
Вы просто супер,как доходчиво и грамотно. Благодарю Вас,пусть хранит вас Господь
Благодарю,Вас,Доктор! Что лучше съедать на ужин?
Благодарю Уважаемый доктор..
Да, уважаемый доктор Жимба! Я с вами согласна ❤
Принимаю с благодарностью❤❤❤
Ммм, вот как .....благодарю... подписалась к вам, мне нужны дельные советы ❤❤❤
Благодарю очень приятно🙏💕
Кушаю утром, обед и вечером мясо и всё мясной до сыто, представляете как я хорошо себя чувствую. ❤❤❤❤❤
Вы внимательно слушали?Всё скажется через несколько лет!интересно сейчас вам сколько? 😮😮😮😮😮😮
Благодарю Вас 🙏❤️
Доктор Супер. Заслуженный ЛАЙК!!!
Начало есть, понятно, спасибо большое! А о проблеме…? КАК УЖИНАТЬ, ЧЕМ?!😶🤷♀️
Считается когда у вас наступает слейдующий прием пищи Работа далеко Вы завтракаете в 5.00 Слейдующй приём пищи в 12.00 Потом вы возвращаетесь домой в 18.30 И как контролировать ветер
Спасибо за совет❤❤❤
То есть вечером что есть?
Он поклялся не скажет, что вечером кушать 😅
Пить воду, после 6 не кушать и похудеете
Проверено!!!
Сахар не ем, соль пальчик в солонку и на огурчик😂, кабачки, редис, салаты, зелень. Ягоды. Летом легче. ❤❤🙏😇❤💯👌заливное, из рыбы, фруктов, холодец любим. Овощи. Зимой вес набираем.??? ❤
почитайте в коментариях,что есть
Читайте в коментариях
Благодарю вас за ваши советы принимаю