[@池田ウリ]

どの動画よりも簡単でわかりやすいです😊

[@masay8280]

腹圧かからず困っていました。続けてみます。

[@hrma]

実際に腹圧を使う感覚が掴めました！

[@toshimotojp6860]

無料でここまで見れるなんて‼️

[@菅野智之-b8d]

スーパーサンクスできますよ

[@junko-u1x]

シーソー出来ないです
足の勢いを使っても効果ありますか
背中硬いので丸める感覚がわからないです

[@user-yk6gn2qx5y]

最後のやつはクリーンでも代用できそうだ

[@sadaoimakura]

「末端でコントロールできないのは中央でコントロールできないことの罰を受けている」というのは名言ですね。
そのうえで少し語りますが、道具を持たないスポーツに比べて文字通り末端で道具を扱うスポーツ、特にボールゲームの指導者はそんなこととっくに気が付いていて、そういうノウハウも多数あります。未だに気が付いていない指導者もいますが。
すみません、語っただけです。