بخسر في المقاسات بس مش بالوزن، ليش؟ مين صار معاه نفس الشي؟

[@Nada0376]

*راح ارجع بعد 6 شهور وشوف كم واحد يحب الرسول صل الله عليه وسلم💞💞💞.*

[@beaucleanerale]

هادا الفيديو جاني في الوقت المناسب بعدما تقريبا فقد الأمل. بدات اتمرن لمدة أسبوعين مع نظام غذائي صحي..بدأت الاحظ اختفاء الانتفاخ على مستوى بطني ووجهي و صرت نشيطة ولكن لما حبيت اشوف وزني لقيت نفسي خاسرة يدوب كيلو ونص..فزعلت جدا خاب اكتأبت ظني و بطلت رياضة و رجعت لعادات اكل سيءة.بس الفيديو هادا فهمني و طمنني و الآن اريد ان ارجع الى التمرين و الأكل الموزون. شكرا جزيلا سيد بشار 💎🙏🏼🙏🏼🙏🏼ممنونة

[@leticecortel3819]

قبل ما تقول إنو شيء ممتاز كنت بقول نيالها لأنو بعرف هاي المعلومة الكوتش تبعي و في نفس الوقت هو مختص تغذية تبعي بيقللي نفس الحكي

[@رحمةالرحمان-ق1ب]

❤👍🏼

[@reys8024]

صحيح

[@djamalzidane4718]

بحبك بشار انت سلمى من يوم ستار الاكادمي