MEDITATION - THE FIRST STEPS TOWARDS FULL CONSCIOUSNESS
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- เผยแพร่เมื่อ 30 ก.ย. 2024
- Méditation - Les premiers vers la pleine conscience
Cette vidéo est un nouvel entrainement pour vos débuts dans la méditation.
En focalisant votre attention sur un point.
Ainsi, vous calmez le mental et vous lâcher-prise sur tout le reste de votre corps.
Cette méditation est également un entrainement pour la prochaine vidéo qui sera un soin, accompagné de l'énergie de Marie, pour défaire les noeuds.
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Prenez soin de vous
Mickaël
#podcast #meditation #pleineconscience
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Crédit musique : Komodo Vibrations - Meditation Music 10 Minutes "Zen" (432HZ)
Originale : • Meditation Music 10 Mi...
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Je vous conseille également ces 2 vidéos :
- Les bonnes pratiques pour bien débuter en méditation : th-cam.com/video/gfRq9clErG4/w-d-xo.html
- Méditer ? Je n'y arrive pas : th-cam.com/video/Vq5xCHbaMRA/w-d-xo.html
Merci à toutes et tous 😊😇🥰🙏
Michel Merci à la fin de la méditation mon. Corps est léger c'est normal ? Merci
Oui ! Comme je le l'explique, certains peuvent ressentir que leur corps est lourd ou à l'inverse, le corps sera léger.
Suivant mes méditations, il m'arrive soit l'un, soit l'autre.
Comme vous avez porté votre attention sur une zone de votre corps pendant toute la séance, vous avez lâcher-prise sur tout le reste de votre corps.
Vous êtes donc capable de lâcher-prise et de vous focaliser sur une chose à la fois.
Pour moi, c'est que vous avez vécu une bonne méditation et je vous encourage à continuer, à refaire celle-ci ou d'autres...
😊😇🙏
Aie aie aie, un soin pour Noël... Quel cadeau... 😜😍
Oui oui oui ! Je me suis dit "pourquoi spécialement un dimanche ?" "Pourquoi si proche de Noël ?" 🤪🙏🌈
Bonjour Michel Merci
Bonjour ! Avec plaisir 😇🙏