A ansiedade traz inércia diante da incerteza e dos riscos. Eu acho que é uma distorção cognitiva de tudo ou nada: "Ou eu tenho o autoconhecimento, a idade, o estudo e o (digite qualquer outro pré-requisito aqui), ou eu necessariamente vou fracassar na empreitada X" - sem considerar qualquer possibilidade de cinza, só preto e branco. É uma forma inteligente de evitação, contra a qual eu tento me policiar todos os dias.
Perfeito, Aldrey! É exatamente isso e, como qualquer estratégia compensatória, assim sequer damos a nós mesmos a oportunidade de testar a validade desses pensamentos... Não conseguimos nem verificar se há outras possibilidades e se as possibilidades "cinzas" já não podem ser boas e recompensadoras o suficiente :)
Se for sempre esperar estar totalmente pronta, nunca fará nada. Se for esperar o momento certo, sempre surgirão dúvidas de se realmente é esse o momento. Tem coisas que a gente aprende fazendo, e ainda: tem coisas que fazendo vemos que não combina com quem somos, com quem queremos ser.
Nada como nos darmos a oportunidade de perceber o que faz sentido, ou não, vivendo... Ao invés de deixarmos de viver achando que essas respostas cairão no nosso colo sem movimento algum, né?! :)
Me representou mt isso . Tenho menos de 1 de formada , abri minha própria clínica tem 3 meses e quem disse q eu tava pronta ?😂 mulher fui com receio e medo mas fiz . Tudo na minha vida eu não me senti pronta mas eu fui e meti a cara ! Lógico calculando os riscos também . O medo nos paralisa e faz a gnt perder tanta coisa … acho que por isso as pessoas desistem do seus sonhos
A ansiedade traz inércia diante da incerteza e dos riscos. Eu acho que é uma distorção cognitiva de tudo ou nada: "Ou eu tenho o autoconhecimento, a idade, o estudo e o (digite qualquer outro pré-requisito aqui), ou eu necessariamente vou fracassar na empreitada X" - sem considerar qualquer possibilidade de cinza, só preto e branco. É uma forma inteligente de evitação, contra a qual eu tento me policiar todos os dias.
Perfeito, Aldrey! É exatamente isso e, como qualquer estratégia compensatória, assim sequer damos a nós mesmos a oportunidade de testar a validade desses pensamentos... Não conseguimos nem verificar se há outras possibilidades e se as possibilidades "cinzas" já não podem ser boas e recompensadoras o suficiente :)
Se for sempre esperar estar totalmente pronta, nunca fará nada. Se for esperar o momento certo, sempre surgirão dúvidas de se realmente é esse o momento. Tem coisas que a gente aprende fazendo, e ainda: tem coisas que fazendo vemos que não combina com quem somos, com quem queremos ser.
Nada como nos darmos a oportunidade de perceber o que faz sentido, ou não, vivendo... Ao invés de deixarmos de viver achando que essas respostas cairão no nosso colo sem movimento algum, né?! :)
@@psicologalaurabertolin Exato! 💞
Me representou mt isso .
Tenho menos de 1 de formada , abri minha própria clínica tem 3 meses e quem disse q eu tava pronta ?😂 mulher fui com receio e medo mas fiz . Tudo na minha vida eu não me senti pronta mas eu fui e meti a cara ! Lógico calculando os riscos também .
O medo nos paralisa e faz a gnt perder tanta coisa … acho que por isso as pessoas desistem do seus sonhos