【密着】なみげんの普段の練習【声多め】

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  • เผยแพร่เมื่อ 1 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 3

  • @vsdgfwe
    @vsdgfwe ปีที่แล้ว

    アップの柔軟体操が非常に参考になりました!
    取り入れたいと思います!

  • @ny8349
    @ny8349 2 ปีที่แล้ว +1

    指導者が居ない環境で練習してるのでアップなど知れてとてもありがたいです!
    良ければ効率よく練習する方法や練習中考えてること等の解説動画も見てみたいです💁‍♂️

  • @miutyu_bu
    @miutyu_bu ปีที่แล้ว

    しおんの腹筋が、、、、、、🥺🥺