تقدروا تنورونا فى عيادك ماسل كلينك فى اى وقت يا أبطال 💪 للتفاصيل: 01097993692 تقدر تحجز استشارة اونلاين من هنا 👇: docs.google.com/forms/d/1laV-ybR9A20Cn4jW8GiutGfyIMfalLrjVOFYyV0RK2k/edit
قال النبي صلى الله عليه وسلم أيعجز أحدكم أن يقرأ في ليلة ثلث القرآن؟ قالوا كيف يقرأ ثلث القرآن؟ قال: (قل هو الله أحد) أي سورة الإخلاص) تعدل ثلث القرآن (( رواه مسلم ))
والله اذا اجبتني على السؤال سوف تعمل خير كبير والله .هاته العضلة بالضبط الي تحكي عليها عندي فيها اصابة منذ 15سنة كنت رياضية واثناء التدريبات على القفز الطويل لما سقطت انحنى كل اعلى جسمي الى الوراء يعني راسي لامس كعب رجلي من الوراء ومنذ زمن اصبحت اي حركة للعضلة تسبب كرومب مؤلم جدا وانتهت الرياضة بالنسبة لي ماذا افعل لمجرد رفع رجلي نحو الخلف اصاب بالم وكرومب متابعة من الجزاءر. اتمنى لك التوفيق
ي دكتور ارجو الإفادة انا عندي الاستيرتش الخلفيه والضامه ف الجزء الشمال اصعب من الجزء اليمين وكمان لاحظت ان الجزء اليمين من اماميه وخلفيه اضخم بسيط من الشمال
دكتور حصلت معي تمزق في العضلة الخلفية وأنا في تدريب القفز وسمعت صوت تقطع وحسيت أن العضلة أترخفت لم تعد مثل كانت هل ممكن ترجع مثل ماكنت ؟ أرجوك جواب سريع
انا من منظوري الشخصي بحكم عندي نفس المشكلة بقدر قلك، انو اي تمارين بتحرك فيها العضلات الخلفيةبشكل مركز وتمرينات تمدد العضلات الخلفيةبح تزيد المشكلة سوء والم.
تقدروا تنورونا فى عيادك ماسل كلينك فى اى وقت يا أبطال 💪
للتفاصيل: 01097993692
تقدر تحجز استشارة اونلاين من هنا 👇:
docs.google.com/forms/d/1laV-ybR9A20Cn4jW8GiutGfyIMfalLrjVOFYyV0RK2k/edit
فيه دفع ب فودافون كاش ؟
@@muscleclinicpt الله يعطيك ما تتمنا با رب انتا وجميع الي دعالي بالشفاء
قال النبي صلى الله عليه وسلم
أيعجز أحدكم أن يقرأ في ليلة ثلث القرآن؟ قالوا كيف يقرأ ثلث القرآن؟ قال: (قل هو الله أحد) أي سورة الإخلاص) تعدل ثلث القرآن (( رواه مسلم ))
يا اخي انت والله معلوماتك مفيدة جدا وصادق جدا 😘وانسان محترم جدا والله بفرح جدا اما بلاقي فيديو جديد😉 ليك واحسن حاجه انك بتفيدنا🔥 بمعلومة جديدة كل يوم
اشكرك ع المعلومات المفيدة
بس ياريت لو تسوي فيديو عن مشكلة صدور صوت من منطقة الحوض بدون ألم الحمدلله عند ممارسة الرياضة .🌹
جزاك الله كل خير ووفقك الله
عندي طلب لو تتكلم عن الطريقه الصحيحه لفتح الحوض وكيف نتجنب الاصابه
ممكن حلقه عن دوران الحوض للامام والخلف وعلاجهم
استاذي واخي ونصيحي طبياآ انا معاك طول م عايش وربي يحفظك ويزيد علمك💞❤
اكتر واحد بثق فيه ف مجال الفتنس والتغذيه والطب والرياضه وكل حاجه والله💖....استمر يابطل هانت ع تحدي التلاتين يوم💖💖 ولو اني مش عايزو يخلص والله💔😥
والله اذا اجبتني على السؤال سوف تعمل خير كبير والله .هاته العضلة بالضبط الي تحكي عليها عندي فيها اصابة منذ 15سنة كنت رياضية واثناء التدريبات على القفز الطويل لما سقطت انحنى كل اعلى جسمي الى الوراء يعني راسي لامس كعب رجلي من الوراء ومنذ زمن اصبحت اي حركة للعضلة تسبب كرومب مؤلم جدا وانتهت الرياضة بالنسبة لي ماذا افعل لمجرد رفع رجلي نحو الخلف اصاب بالم وكرومب متابعة من الجزاءر. اتمنى لك التوفيق
شفاك الله و عافاك عاجلا غير اجل ان شاء الله
ربنا يتم شفاءك عاجلا ان شاء الله
الله يشفيك ويعافيك ويقويك يارب 💜
@@diaaali6958 شكرا جزيلا الشفاء لكل المؤمنين ان شاء الله
ابعتي السؤال علي الانستجرام وان شاءالله يرد عليكي
ياريت يا دكتور يكون فى فيديوهات عن ال foam roll بجد .... شكرا جدا لمعلوماتك بجد ❤💪
انا طول عمري بفهم منك بسهوله ب الحلقه ديه صراحه مفهمتش اي حاجه
ممكن تقولنا فوايد جميع انواع العسل النحل قبل التمرين و بعد التمرين و القهوه نفس النظام و الاكلات اللي فيها حوادق زاي المكرونه بالصلصله
ممكن تتكلم عن فتح الرجلين واذا هي خطيرة او عادي نسويها وايش احسن طريقة لها
السلام عليكم يادكتور
ممكن تعملنا فيديو لقصر فقرات الرقبة وهل ممكن نتعالج بالتمارين فقط
طب اى نوع الاسترتشات اللى ممكن تتعمل فحاله الحوض لو لقدم لان بلعب تايكوندو والاسترتشات اساسيه فكل تمرينه ولازم يكون فى ليون فى الرجل
شكرا لك
بس ياريت تتكلم بهدوء عشان نفهم
بالله عليك يادكتور انا ابني عنده تحدب بظهره وعايز علاج من غير جراحه بالله عليك ده ابني الوحيد وخايفه عليه من الجراحه ربي يكرمك ويزيدك من علمه
عايزين فيديو عن فوائد الرول واستخداماتها بليز
يعطيك العافية كابتن ، بس تنبيه للباقي اثناء استعمال الفوم رولر ما تستعملها ورى الركبة عالاوتار بس عالعضلة الخلفية وعالبطات بدون متطب بالركبة من الخلف
هو حضرتك ممكن تتكلم على الحلويات والمعجنات وتأسرها على الجسم
ممكن تتكلم عن الكرياتين
وهل يأثر على القلب
اللي كان عنده انخفاض النبضات
او اللي عنده نقرص
اتكلم عن الكرياتين مو حق الشعر
تشكر على التعب والتعليمات اللي تسويها
يادكتور محتاج مشورتك في الم مابين العضلة الخلفية والحوض مع اعمل الحياة اليومية بالضبط في الالية
شرح مفيد ولكن ليتك قلت لنا كيف نطول العضلة الامامية للحوض حتى يصير فيه توازن
ممكن فيديو ف اسماء كل العضلات عشان لو لسه حد بيذاكر عشان يكون مدرب
عااش والله الشرح اللهم بارك جزاك الله خيراً
شكرا جدا على كل المجهودات💞✨💫
ممكن فيديو عن حركة فتح الحوض
عامل فيديوهات تمارين استطالة وفيديو بتحذر من تمارين الاستطالة؟
الحمدلله رب العالمين والصلاة والسلام على نبينا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا طيبا مباركا فيه
يا ريت تتكلم عن الفوم رول فعلا ❤️❤️
معلومات مفيده الله ينور عليك يا دكتور انا عندي استشارة ممكن اتواصل مع حضرتك اذاي
شاهد تجربتي الشخصية مع جرعة عالية جداً من فيتامين سي
فعلاً كلامك صحيح، انا عندي انحناء للأمام بالحوض وكنت لحد هي اللحظة اعمل تمرينات تمديد للعضلات الخلفية وكنت ألحظ بعد التمرينات سوء بالحالةوزيادة بالالم في الركب واسفل الظهر ومؤخرة الفخذ. شكراً على الشرح التفصيلي يادكتور 😊
وانا ايضا كيف تخلصت منه
لو سمحت يا دكتور ممكن تمارين لفتح الحوض بطريقه صحيحه
دكتور ممكن تمارين كيجل للنساء والرجال
Hii dr. Hazem can you pls tell me the best full body footballer gym work out or suggest any video and thank you. 🔥❤️
ممكم فيديو تمارين،مرونة للكتف والرست
ي دكتور ارجو الإفادة انا عندي الاستيرتش الخلفيه والضامه ف الجزء الشمال اصعب من الجزء اليمين وكمان لاحظت ان الجزء اليمين من اماميه وخلفيه اضخم بسيط من الشمال
فديو عن الاوميجا3 يا دكتور والجرعه المناسبه
بصراحة مفهمتش لأول مرة حوار وضعية الحوض إلى بتشرحه انت بتتكلم بسرعة جدا جدا
كيف اعرف اذا حوضي للامام او للخلف
دكتور حصلت معي تمزق في العضلة الخلفية وأنا في تدريب القفز وسمعت صوت تقطع وحسيت أن العضلة أترخفت لم تعد مثل كانت هل ممكن ترجع مثل ماكنت ؟ أرجوك جواب سريع
طيب واذا كان العكس والحوض مش طالع للوراء يعني حتى لو حاولت تجلس بشل 90 درجة مادد رجلين لقدام الحوض يدخل وبالتالي الظهر مستحيل يوقف
شكرا ع المعلومات المفيدة
شكرا ليك كوتش و شكرا للاخ عبدو 😂
مشكور ماهي التمارين التي يجب تجنبها فالجم ؟
انا من منظوري الشخصي بحكم عندي نفس المشكلة بقدر قلك، انو اي تمارين بتحرك فيها العضلات الخلفيةبشكل مركز وتمرينات تمدد العضلات الخلفيةبح تزيد المشكلة سوء والم.
معلومة مهمة شكرا لك
معلومة قيمة لكن كنت تقدر تختصر الفيديو كثيرا
اتقطعت والله ...بس ايه الحل والنبي؟؟
هل فى تمارين لتقليل تقوس الساقين
انت هتحيرنا ليه نسترتش العضلات ولا لأ
ايوه يعنى اى شكل الاطاله بالحقيقه ؟
انا اول واحد اشوف الفيديو
The best ❤️❤️🔥
محتاجين الملخص يناس
طيب من وين اقدر اشتري الاسطوانه ذي ؟؟؟ وايش اسمو 😂💔
يا دكتور كم سعر الاستشارة
سعرها كام دي ي دكتوروحيات النبي رد
مش فاهم يعني ايه الحوض مقلوب لقدام او لورا دي مشكلة مرضية يعني ولا اي حد ممكن يحصل كدا
لو العضلة قصيرة اصلا ف الشمال وطبيعية ف اليمين ؟
انا عملت مين ده غير من غير البتاعه دي اللي انت بتقول عليه
شكرا دكتور ❤️
هو الفوم رولينج ينفع للضهر
اه بنفع ، ازا بدك تستفيد اكتر بالشرح اكتب عاليوتيوب استعمال الفوم رولر
💪🌺👍شكرا دكتور تسلم
وشلون اعرف اني عامودي الفقري طالع لبرا ام داخل لجوة
هل فعلا تكبير الهامسترنغ للبنت يخرب شكل الجسم ؟ يخفي المؤخرة تقريبا
طب مهو الديدليفت كده غلط😂
Good job
الحمد لله
لم نفهم شيء
طولتها وهي قصيرة
مش فاهمه حاجه خاااالص!!!
انت بتتمرن فيم
او قلب معلش
اول
اول