PRE WORKOUT MOBILITY -DAY 7 (10 minute follow along mobility)

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 26 ก.ย. 2024
  • Hello everyone and welcome to day 7 of 12 days of flex-mas!
    This can be done in the morning, before a workout to whenever you need some movement!
    Hope you enjoy!

ความคิดเห็น • 5

  • @MWaqasbajwa
    @MWaqasbajwa 9 หลายเดือนก่อน

    Wow excellent work out this session

  • @sportgym736
    @sportgym736 9 หลายเดือนก่อน +1

    I love mobility and stretching exercises

  • @MWaqasbajwa
    @MWaqasbajwa 9 หลายเดือนก่อน

    Really nice

  • @MWaqasbajwa
    @MWaqasbajwa 9 หลายเดือนก่อน

    ❤

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
FLEXIBLE HAMSTRINGS - CLASS 8 (10 minute follow along class for stronger & flexible hamstrings)11:16FLEXIBLE HAMSTRINGS - CLASS 8 (10 minute follow along class for stronger & flexible hamstrings)
FLEXIBLE HAMSTRINGS - CLASS 8 (10 minute follow along class for stronger & flexible hamstrings)Sophie Brace
มุมมอง 508
15 Minute Full Body Mobility Routine (FOLLOW ALONG)14:5315 Minute Full Body Mobility Routine (FOLLOW ALONG)
15 Minute Full Body Mobility Routine (FOLLOW ALONG)Tom Merrick
มุมมอง 2M
DEEP CORE workout - 8 minute follow along.9:29DEEP CORE workout - 8 minute follow along.
DEEP CORE workout - 8 minute follow along.Sophie Brace
มุมมอง 2.2K
เมื่อเพื่อนผมว่างจนเกินไป เลยโดนตอกฟรี...| Minecraft #minecraft #มายคราฟ #fypシ #minecraftmemes #ตลก00:55เมื่อเพื่อนผมว่างจนเกินไป เลยโดนตอกฟรี...| Minecraft #minecraft #มายคราฟ #fypシ #minecraftmemes #ตลก
เมื่อเพื่อนผมว่างจนเกินไป เลยโดนตอกฟรี...| Minecraft #minecraft #มายคราฟ #fypシ #minecraftmemes #ตลกKyoro Danger
มุมมอง 989K
หมูเด้ง ใน มายคราฟ!!00:28หมูเด้ง ใน มายคราฟ!!
หมูเด้ง ใน มายคราฟ!!SwordAce
มุมมอง 27K
ศึกเพชรยินดี 26/09/20242:08:36ศึกเพชรยินดี 26/09/2024
ศึกเพชรยินดี 26/09/2024True4U
มุมมอง 67K
ตูนป่วยค่ะ วัย 31 ปี มีทั้งดีและช็อค! | Alie31:14ตูนป่วยค่ะ วัย 31 ปี มีทั้งดีและช็อค! | Alie
ตูนป่วยค่ะ วัย 31 ปี มีทั้งดีและช็อค! | AlieAlie Blackcobra
มุมมอง 492K
I LEARNED HOW TO MUSCLE UP!!! This is my journey to how I did it...19:28I LEARNED HOW TO MUSCLE UP!!! This is my journey to how I did it...
I LEARNED HOW TO MUSCLE UP!!! This is my journey to how I did it...Sophie Brace
มุมมอง 801
STRENGTH & STRETCH - follow along workout to get strong & flexible (25 mins)25:20STRENGTH & STRETCH - follow along workout to get strong & flexible (25 mins)
STRENGTH & STRETCH - follow along workout to get strong & flexible (25 mins)Sophie Brace
มุมมอง 353
POST RUN STRETCH (8 min stretch for optimal recovery)8:29POST RUN STRETCH (8 min stretch for optimal recovery)
POST RUN STRETCH (8 min stretch for optimal recovery)Sophie Brace
มุมมอง 342
THE FASTEST WAY TO GET FRONT SPLITS AS AN ADULT10:40THE FASTEST WAY TO GET FRONT SPLITS AS AN ADULT
THE FASTEST WAY TO GET FRONT SPLITS AS AN ADULTSophie Brace
มุมมอง 973
LEARN TO BACK WALKOVER - 20 minute follow along to LEARN the BASCIS23:58LEARN TO BACK WALKOVER - 20 minute follow along to LEARN the BASCIS
LEARN TO BACK WALKOVER - 20 minute follow along to LEARN the BASCISSophie Brace
มุมมอง 406
Longer Post Run Stretch to Rejuvenate Your Body23:38Longer Post Run Stretch to Rejuvenate Your Body
Longer Post Run Stretch to Rejuvenate Your BodyRun Better with Ash
มุมมอง 44
3 STRETCHING MISTAKES killing your flexibility progress!6:073 STRETCHING MISTAKES killing your flexibility progress!
3 STRETCHING MISTAKES killing your flexibility progress!Sophie Brace
มุมมอง 362
I TAUGHT MY MUM TO DO HER FIRST HANDSTAND EVER!11:22I TAUGHT MY MUM TO DO HER FIRST HANDSTAND EVER!
I TAUGHT MY MUM TO DO HER FIRST HANDSTAND EVER!Sophie Brace
มุมมอง 469
➜ SCULPT YOUR WAISTLINE FAST ➜ 10 Amazing Side Exercises10:15➜ SCULPT YOUR WAISTLINE FAST ➜ 10 Amazing Side Exercises
➜ SCULPT YOUR WAISTLINE FAST ➜ 10 Amazing Side ExercisesBody Now
มุมมอง 7K
ร้านชำตอนที่700:39ร้านชำตอนที่7
ร้านชำตอนที่7HASAN Nattapong
มุมมอง 343K
แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด 1-1 ทเวนเต้ | ยูโรปา ลีก ไฮไลต์ Europa League 24/2508:17แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด 1-1 ทเวนเต้ | ยูโรปา ลีก ไฮไลต์ Europa League 24/25
แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด 1-1 ทเวนเต้ | ยูโรปา ลีก ไฮไลต์ Europa League 24/25beIN SPORTS Thailand
มุมมอง 590K
#อึ้ง!อิหร่านช็อคตกรอบ!! สะใจทั้งโลก! วิบากกกรรมการละครสะเทือนฟุตซอลโลก!! ไม่ต้องรอให้บราซิลตบ!!08:41#อึ้ง!อิหร่านช็อคตกรอบ!! สะใจทั้งโลก! วิบากกกรรมการละครสะเทือนฟุตซอลโลก!! ไม่ต้องรอให้บราซิลตบ!!
#อึ้ง!อิหร่านช็อคตกรอบ!! สะใจทั้งโลก! วิบากกกรรมการละครสะเทือนฟุตซอลโลก!! ไม่ต้องรอให้บราซิลตบ!!# จัน ฑาล
มุมมอง 312K
Please Help This Poor Boy 🙏00:40Please Help This Poor Boy 🙏
Please Help This Poor Boy 🙏Alan Chikin Chow
มุมมอง 10M
บัวขาวฟันธง! "โจ ณัฐวุฒิ VS ซุปเปอร์บอน" #Shorts | Buakaw Banchamek00:28บัวขาวฟันธง! "โจ ณัฐวุฒิ VS ซุปเปอร์บอน" #Shorts | Buakaw Banchamek
บัวขาวฟันธง! "โจ ณัฐวุฒิ VS ซุปเปอร์บอน" #Shorts | Buakaw BanchamekBuakaw Banchamek
มุมมอง 63K
แรงรักพระอภัยมณี - อ๊อฟ หมิว ก้อย「Official MV」06:28แรงรักพระอภัยมณี - อ๊อฟ หมิว ก้อย「Official MV」
แรงรักพระอภัยมณี - อ๊อฟ หมิว ก้อย「Official MV」สาวน้อยลําเพลินอินดี้ เรคคอร์ด
มุมมอง 467K
Portugal v Kazakhstan | FIFA Futsal World Cup 2024 | Round of 16 | Highlights04:53Portugal v Kazakhstan | FIFA Futsal World Cup 2024 | Round of 16 | Highlights
Portugal v Kazakhstan | FIFA Futsal World Cup 2024 | Round of 16 | HighlightsVarzishTV
มุมมอง 453K
ถ้าเผลอเข้ามา ฉันจะล็อกหัวใจ ‘ ตัน FIGHT ตัน VARIETY CONCERT 2 ’ #ตันFightตันConcert2 #4eve00:22ถ้าเผลอเข้ามา ฉันจะล็อกหัวใจ ‘ ตัน FIGHT ตัน VARIETY CONCERT 2 ’ #ตันFightตันConcert2 #4eve
ถ้าเผลอเข้ามา ฉันจะล็อกหัวใจ ‘ ตัน FIGHT ตัน VARIETY CONCERT 2 ’ #ตันFightตันConcert2 #4eve4EVE
มุมมอง 175K