🕊☀️🕊🤣🤣🤣 bommm diaaa commm alegriaaa 🤣🤣🤣🕊☀️🕊 Ale 💙 gratidão por mais um dia de prática 🕉🧘♀️🕉 lindo Abençoado Iluminado Dia Feliz 🙏🙏🙏 bora ser feliz 🎊🎉💃🕺🎉🎊 uhuuulll 🤣🤣🤣NAMASTÊ 🕉🕉🕉
Marcia, a abertura pélvica ajuda a manter uma boa mobilidade no quadril. Ao longo dos anos, o corpo vai naturalmente perdendo mobilidade, por isso é bom sempre trabalharmos nisso. Isso ajuda na saudade do corpo com geral, principalmente da coluna. Mas no yoga, trabalhar abertura de quadril faz com que a gente consiga sentar de forma confortável para meditação, sem sentir dores ou incômodos.
Muito obrigado! ❤
❤ gratidão por esta ótima condução e prática!💕
Mais uma aula fantástica 😍
Mente mais calma , corpo tranquilo!
Voltando e fazendo aulas antigas! Que delícia! Adoro o pranayama no final. Namastê Alê!
Gratidão, Marina! 🙏😊🙏
Essa parada da respiração é intrigante !! Obrigada pela aula 🙃
Obrigado a você Ale namaste bom dia
🕊☀️🕊🤣🤣🤣 bommm diaaa commm alegriaaa 🤣🤣🤣🕊☀️🕊 Ale 💙 gratidão por mais um dia de prática 🕉🧘♀️🕉 lindo Abençoado Iluminado Dia Feliz 🙏🙏🙏 bora ser feliz 🎊🎉💃🕺🎉🎊 uhuuulll 🤣🤣🤣NAMASTÊ 🕉🕉🕉
Isso ai, começando o dia com alto astral! Gratidão, Simone! 🙏🙏🙏😊😃
Ótima prática mais uma vez. Obrigado e que tudo de bom q me proporcionou com esse vídeo retorne para ti no seu dia de hoje!🔥👊🏾♥️
Fico feliz em saber que você gosotu, Miro! Gratidão pelo carinho!
Obrigado por seguir as práticas por aqui. Namastê
Obrigado
Amei😊 gratidão
Maravilhoso!!! Namastê
Gratidão, Talize. Namastê! 🙏😀
Muita Luzzzz Ale!👏👏
Gratidão, Marisa! Muita Luz pra todos nós! 🙏😊
Gratidão
Muito obrigada!!
Gratidão por acompanhar o canal, Cláudia! Namastê
🙏🏻🌸🙏🏻
Amei a aula ❤
Adorei a prática 😀
Gratidão, Fernanda!
Namastê 🙏😀
Obrigada Alê! Aula ótima 😉
Gratidão, Marcela! 🙏😊
Aula maravilhosa!! Comecei o dia muito bem com essa prática!!
Que ótimo Yamanda! Gratidão, por seguir o canal. Namastê
Maravilhoso!
Gratidão. Amei
Fico feliz que gostou, Taty. Namastê!
Uma semana sem praticar e hoje foi restaurador. Gratidão
Depois que a gente começa o yoga, a gente não consegue mais ficar sem. Gratidão, Marcia!
❤️❤️❤️❤️❤️
🤘
🙏🙏🙏
Muito boa como sempre!!! Gratidão!!!🙏🏼
Gratidão, Lu! Um lindo dia pra você!
Namastê
Bom dia! Obrigado por essa prática!
Bom dia Felipe! Gratidão por acompanhar o canal!
Namastê
Ótima prática ☺️
Gratidão, Thyelle! Namastê
to amando ver o canal crescer!! eu indico sempre que posso, gratidão SEMPRE, Ale! Muito sucesso pra você, beijo
Gratidão, Victória! Fico muito feliz de você fazer parte desse crescimento! Namastê 🙏😊
Ótima prática!
Obrigado, Ju!
Namastê
Alguém me ensina o mantra do final por gentileza.... Gratidão ♡
Bom dia Ale!
Quais os benefícios da abertura dos
Quadris?
Marcia, a abertura pélvica ajuda a manter uma boa mobilidade no quadril. Ao longo dos anos, o corpo vai naturalmente perdendo mobilidade, por isso é bom sempre trabalharmos nisso. Isso ajuda na saudade do corpo com geral, principalmente da coluna. Mas no yoga, trabalhar abertura de quadril faz com que a gente consiga sentar de forma confortável para meditação, sem sentir dores ou incômodos.