VAARALLINEN SALITREENI?! - MILLOIN TREENAAMISEN VOI ALOITTAA?!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 20 ก.พ. 2024
- Miksi niin moni haluaa kuntosalille? Entä miksi niin monilla saleilla on ikäraja? Voiko kuntosalilla treenaaminen olla nuorelle vaarallista?
Tällä videolla Pyry selvittää, miten ja missä iässä salilla käyminen kannattaa aloittaa. Lisäksi kuntosalivalmentaja Siiri kertoo parhaat treenivinkit.
LISÄYS: GOGO Expressin kommentit antaa videolla operatiivinen johtaja Harri Ilvonen.
Editointi Kristian Broholm. Kuvaus Kristian Broholm ja Jari Kovalainen. Käsikirjoitus Pyry Vaismaa. Graafikko Sini Tikkala. Tuottaja Santtu Natri.
Uudet pitkät videot keskiviikkoisin.
👉Löydät Yle Mixin myös TikTokista ja Yle Areenasta
@ylemix
Mä Käyn salilla mun isän kanssa ja se opastaa mua jos on joku uus liike
😮kiva
Toka🎉🎉🎉
EKA!❤🎉
Onnittelut😊
@@ahintsala kiitos
@@Merrin_matkassa_ainaEt ollu
Mä käyn treeneissä välillä salilla jos polvi kipeenä ja ei pysty juoksee. Mutta haluisin kyllä vapaallakin ajalla käydä salilla😊
Mä harrastan krossfittia
Kaikkien ei ole koskaan helppoa vain alusta
Se on tutkittu että jos oikeilla tekniikoilla tekee niin saa tehdä isollakin painolla ilman mitään riskejä loukkaantumisista
Täsmälleen
Mä kans käyn salilla 3 kertaa viikossa.
minä sipsipussi sylissä syömässä sipsejä, MUTTA spaqaadissa ^_^
💀
4:38 Siiri😂 mun nimi on Siiri ja oon 12
Tää oli tärkeä asia. Oon 12 ja haluan aloittaa treenaamisen salilla ja oon miettinyt asiaa paljon.
Siitä vaa, et tule katumaan
Muista tuloksia ei tule parissa viikossa siihen voi mennä jopa 2kk mutta sitten kun saa niitä tuloksia ni sitte vasta on sitä motia mennä sinne salille
Hetkinen, etkös sä Pyry kertonut olevasi 21v vai kuuluiko toi 23 vaan tohon videon alkusketsiin? Mä oon 21v ja oon elämäni aikana käynyt vaan 2 kertaa salilla ja nekin olivat koulun luokkaretkiä Porin Urheilutalolla. Koulun jälkeen en oo käynyt salilla, haluaisin kyllä mut asun maaseudulla pikkukylässä kirjaimellisesti keskellä ei mitään. Lähin sivistys ja sali on ainakin noin 15km päässä eikä mulla oo autoo mut onneksi vanhemmilla ja veljellä on. Haluaisin alkaa käymään salilla kerran viikossa tai pari kertaa kk, onko 21-vuotiaana hyvä alkaa käydä salilla? Se on kiva että lapsetkin saa tänä päivänä käydä treenaamassa lihaksia salilla, tosin lapsille tulee olla ainakin personal trainer tai oma valmentaja auttamassa salilla tosin lapset ovat hyviä oppimaak itsekin ja osaavat jo muakin paremmin, alkaa huolestuttaa tuleeko alakouluikäisitä lapsista mua vahvempia. Salilla käyminen on 1 parhaimpia urheiluja koska sitä voi tehdä vuodenajasta riippumatta kesät talvet koska ne ovat sisätiloissa vähän kuin uimahallit ja urheilutalot. Urheilu ja terveys on elintärkeää mut pitää myös muistaa se palautuminen ja ettei heti alussa puhki liikaa. Ai niin, myös kotona, koulussa tai työpaikalla voi treenata ainakin tauoilla. Tää oli tosi hyvä ja mielenkiintoinen video, opein taas paljon uutta vielä näin 21v. Kiitos Yle Mix etenkin Pyry! 💪🏻😎🔥
Voi ja ehkä tulee halvemmaks, jos hankit kotisalin.
@@Noobikissa meillä on omia kuntolaitteita ja isosiskon luona on kotikuntosali, voisi ruveta käyttää sitä.
@@Noobikissaai kotisali halvempi?😂😂
Täytin tosiaan hetki sitten 23, mutta oon kyllä saattanut sanoa ikäni joskus väärin😅 Onneks salilla käymisessä ei oo iällä niin kauheasti väliä. Sen voi hyvin aloittaa 21-vuotiaana tai vaikka näin 23-vuotiaanakin😊 -Pyry
@@YleMix okeii, myöhäiset onnittelut ja kiva kuulla että voi aloittaa yli parikymppisenäkin.
Mä käyn salilla joka toinen päivä
Ite käyn salilla, mutta pää syy on siinä, että olen aika kevyt ikäluokkaani miettien joten lihavoimat ei ole normaali elämään riittävän hyvät ja sali on ainoa vaihtoehti, koska ylisyöminen ei myöskään kuulosta hyvältä😂😂
Mä käyn kolme kertaa viikossa salilla ja oon 15v
Ok
Mä käyn salilla isän kanssa tai ilman vaikka oon 11 vuotta koska meillä on oma sali kotona 💪
Menen kohta ite salille
mäkin halu aisin käydä salilla mutta olen 8v,
Hieno aihe, mutta ilman tekstitystä oon ihan pihalla. Unfortunately I have to pass today, but I hope everyone else enjoys watching. Viel Spaß!
Toivottavasti ylen budjetti leikataan 1/10 osaan nykyisestä
Eka
Nuoret ei osaa tehdä kunnon formilla liikkeitä, joten salilla käyminen on aikalailla turhaa
Ei heikko tekniikka tarkoita turhaa treeniä. Eniten näkee kylläkin vähän vanhemmilla heikkoa suoritustekniikkaa
Ja eikö sielä siksi juuri käydä että opitaan
Mikä on syy sille, etteivät nuoret opi kunnon formia tekemään? Se, että nuoret eivät ole kokeneita.
Monilla kaupungeilla on jo oma PT teineille. Suosittelen ottamaan sellaiseen tai kaupungin liikuntatiimiim yhteyttä ja kyselemään koutsia.