Pra mim os melhores vlogs de atletas não são de treinos, são de compras, fazendo a dieta, comendo as refeição livre. São os que mais me chamam atenção.
@@leonardopn6 deves conhecer, Evan centopani, aposentado por lesão, ele mostra em seus vídeos as compras, informações nutricionais, preparo e muitas dicas, manja muito. Pena que não posta com mais frequência.
@ fui olhar quem era e já tinha visto ele em vídeos no TH-cam mas não sabia quem era. Vou dar uma olhada melhor no conteúdo sobre ele. Valeu pela dica.
to adorando essa nova fase do Brandinho... TH-camr, atleta, pai, marido, ta show de bola. Continua produzindo pro canal Rafa, ta bom demais! Sucesso pra voce e sua família, que Deus os abençoe.
Preço dos alimentos no Brasil tá assustador! Brandão, melhor bodybuilder brasileiro no TH-cam. Ansioso em assistir o primeiro vídeo do monstro falando sobre Deus. 2025 Jesus irá relevar e transbordar todo amor dEle por vc e por sua família que Deus te deu. Deus é contigo irmão. Salmos 37:5 Entrega o teu caminho ao senhor, confia nele e tudo ele fará. Do Canadá torcendo por vc.
hahahahahahahahahhahahaha! A 3 anos atrás uma garrafa de óleo de soja era 8 a12 reais dependendo do mercado, hoje está de 6,50 a 8,00. Ovo, acabei de pagar 14 reais em 30, antes era de 18 a 22 reais, hahahahaahahahahahahah!
Aqui da Europa França, os melhores vídeos,são os seus, só paro pra assistir,esse rapaz,de deus,pai de família. Uma pessoa que prega realmente os bons costumes. Amo carne, realmente frango não é a melhor coisa,todos os dias. Deus abençoe você Brandão.
Fala Rafa! Poderia fazer um video falando na questão da sua suplementação? Quantas refeições liquidas você faz, quantas gramas de cada suplemento, quais suplementos, e também o valor no total que se gastaria.
Eita, o Brandão você está se comunicando muito bem, parabéns, tá desenvolvendo muito bem. Tá dando paz em assitir você e sua família, curto o mundo maromba mais e tanta treta função que desgostei de assitir os outros canais. Aqui está muito bom. E o Paulo Muzy passa essa vibe.
O valor é alto gasto por um atleta com comida, mas no nível do Brandão eu achei que seria mais alto. Arrocha Brandão sou muito fã do seu trabalho 👏🏼👏🏼👏🏼
Aqui no sul, Paraná- guarapuava, depende muito às vezes tá 12 reais à duzia às vezes tem promo e sai por 9/10 reais mas a de 20 uni. Sai por 14/15 um absurdo mesmo
Também assustei com o valor semanal 😲 Atleta profissional é outro nível mesmo, nos pessoas comuns não adianta nem se comparar com os atletas. É mais pura inspiração e admiração mesmo
@williamcrolman7316 Sim, claro e a quantidade também né, ele é atleta OPEN e tá em fase de Off agora. Eu compro o básico e não fica caro, eu digo mais pra pessoas mesmo que quer se comparar com eles, conheço gente que se frustra com isso tá ligado
@@igordeoliveira4828 frustra pq acha q é facil e mil maravilhas ,quero ver fazer dieta comendo só ovo e frango e grandes quantidades ,brandao passou por isso e venceu,mais a maioria não aguenta
@@williamcrolman7316 Concordo com vc mano, é pra poucos, e ele foi o escolhido. Muitos vão dar o seu máximo e não vai ter o reconhecimento. Infelizmente o mundo competitivo é assim, ainda mais no fisiculturismo
achei da hora o erro, a travada do brandão no final, que nao foi cortado... kkkkkkkk O Brandão esperava que o editor cortasse, certeza. Mas ficou da hora sem cortar.
Brandão nos vídeos vc humilde imagine pessoalmente conversando com vc dando um treino com vc puta que pariu mesma coisa o cara que joga bola conhecer o Ney. O cara que treina conhecer vc, dá pra ver que vc e esse cara mesmo que vc mostra parabéns.
Essa hora fruit é na rua do meu trampo jumana com a came ,é caro mesmo os produtos porém excelente qualidade, tem uma academia top aí próximo não sei é a do Brandão. 😊
Brandão, morando em São Paulo/região metropolitana, se resguarde e se previna. Você tem um Porsche Cayenne Coupé não blindado. Troque por um veículo com blindagem de qualidade e garanta a sua segurança e a de sua família, especialmente agora que vocês têm uma nova integrante.
kk hj em dia peço td no ifood i ze delivery tbm, comidas i bebidas.. ir fazer as compras tem umas pequenas vantagens, mas sempre da preguiça kk o frete = gasolina d qlqr jeito, salva mt tmp produto d limpeza e 1x por ano so kkkk
Acho que pro cara ser um open tranquilo hj em dia ee deve ter pelo menos 3 milhões investidos pra retomar mensal uns 27k e um salário de uns 10/15 mil mensal .
Essa conta ta errada Brandinho, você caulculou refeições livre semanais em R$200, mas na hora de fechar a conta você somou o custo mensal de R$800, por isso deu 2 mil rs
@andresantos7551 exatamente, mas ele estava calculando o custo da dieta semanal e não mensal, logo ele deve somar apenas a refeição livre da semana que é 200.
eu acompanho o cenario bodybuilder no brasil, acho mt maneiro e admiro demais mas é nitido que não é um esporte pra pobre clt, é pra quem tem uma renda livre MUITO BOA infelizmente academia, suplementação, danones, e alimentação completa igual a do brandão é um absurdo que não cabe no bolso de qualquer um
Não entendi nada desse açougue aí: 2 kg de peito de frango 4 kg de filé de coxa sobre coxa 2 kg de mignon Não sei aí, mas aqui os preços são basicamente 20/25, 15/20 e 60/80, respectivamente. Se for somar do mais caro não chega a 300 reais de carne na semana.
![POR QUE TEM TANTO AVIÃO CAINDO? [com Lito e Panda]](/img/n.gif)
Pra mim os melhores vlogs de atletas não são de treinos, são de compras, fazendo a dieta, comendo as refeição livre. São os que mais me chamam atenção.
@@leonardopn6 deves conhecer, Evan centopani, aposentado por lesão, ele mostra em seus vídeos as compras, informações nutricionais, preparo e muitas dicas, manja muito. Pena que não posta com mais frequência.
@@leandroneves5732 Ele foi um dos pioneiros a postar no TH-cam as rotinas bixo era foda !
Até pq isso na vdd é vlog kkk o treino é uma pedaço da rotina, o que o cara come, ou faz, isso é o verdadeiro vlog
@ Os melhores vídeos. Ta bom assim ?!
@ fui olhar quem era e já tinha visto ele em vídeos no TH-cam mas não sabia quem era. Vou dar uma olhada melhor no conteúdo sobre ele. Valeu pela dica.
Muito foda ver o relacionamento do Rafa com os cara do açougue da pra ver que o cara é genuíno humildade pura
Não tenha tanta certeza assim...
☯️
Vai nessa ....
Na frente das câmeras Até o diabo Se finge de bonzinho....
Quando ta gravando, todo mundo é
to adorando essa nova fase do Brandinho... TH-camr, atleta, pai, marido, ta show de bola. Continua produzindo pro canal Rafa, ta bom demais! Sucesso pra voce e sua família, que Deus os abençoe.
🏳️🌈 adorando?
ele é casado cara
Fala do Ramon não deixa sua língua coçar 👅😂
a rapaziada aqui tem uma masculinidade um tanto quanto frágil 😂😂
o princeso não entende a piada
Parabéns por comprar em pequenos negócios brandao, fomentado economia, legal de ver
A qualidade da imagem ta incrivel, parabéns pelo comprometimento em entregar o melhor pro teu publico.
Vê o Rafa de porsche é mole, quero ver quem acompanhou a época do fox rock in rio 💪🏾 hahaha
kkkk foi a melhor epoca, a tragetoria dele e da Ka Foi muito top, inspiração total
Ganhou oq com isso?😂😅
Preço dos alimentos no Brasil tá assustador! Brandão, melhor bodybuilder brasileiro no TH-cam. Ansioso em assistir o primeiro vídeo do monstro falando sobre Deus. 2025 Jesus irá relevar e transbordar todo amor dEle por vc e por sua família que Deus te deu. Deus é contigo irmão. Salmos 37:5 Entrega o teu caminho ao senhor, confia nele e tudo ele fará. Do Canadá torcendo por vc.
hahahahahahahahahhahahaha! A 3 anos atrás uma garrafa de óleo de soja era 8 a12 reais dependendo do mercado, hoje está de 6,50 a 8,00. Ovo, acabei de pagar 14 reais em 30, antes era de 18 a 22 reais, hahahahaahahahahahahah!
@@michaelbezerradias7888 ta doido mano kkkkkkkk, na pandemia o preço dos alimentos estava menor que esse ano
@@michaelbezerradias7888 na pandemia o preço era menor mano kkkkkkk
@@michaelbezerradias7888Esses caras viajam. Aqui 20 ovos, 10 reais
Vlog do Gigante... massa demais, basico é mostrando o verdadeiro feijão com arroz !
Deus abençoe esse off Brandão ❤🙏🏻 Pra cima monstro!! 🔥💯
Aqui da Europa França, os melhores vídeos,são os seus, só paro pra assistir,esse rapaz,de deus,pai de família. Uma pessoa que prega realmente os bons costumes. Amo carne, realmente frango não é a melhor coisa,todos os dias. Deus abençoe você Brandão.
Sempre trazendo conteúdo e informações de qualidade para nós 💪🏻🔥
Parabéns pela educação do vendedor! Esse merece crescer muito na vida. Um excelente vendedor que trabalha feliz com o que faz.
O cara das frutas aproveitando a oportunidade 😊
Fala Rafa! Poderia fazer um video falando na questão da sua suplementação? Quantas refeições liquidas você faz, quantas gramas de cada suplemento, quais suplementos, e também o valor no total que se gastaria.
Ta muito legal os videos, Brandinho é foda.
Eita, o Brandão você está se comunicando muito bem, parabéns, tá desenvolvendo muito bem. Tá dando paz em assitir você e sua família, curto o mundo maromba mais e tanta treta função que desgostei de assitir os outros canais. Aqui está muito bom. E o Paulo Muzy passa essa vibe.
Parabéns pelo vídeo Brandão...
O valor é alto gasto por um atleta com comida, mas no nível do Brandão eu achei que seria mais alto.
Arrocha Brandão sou muito fã do seu trabalho 👏🏼👏🏼👏🏼
Vou começar minha primeira preparação pra competir e tô acompanhado sua trajetória ❤
Tá do caralho Brandinho, essa dupla deu mt certo Brandinho e Lucas
Que loucura!!! 12 ovos por R$ 16,00. Na minha cidade, aqui no sul, é R$ 10,00 a cartela com 20 ovos. Que absurdo.
Aqui no sul, Paraná- guarapuava, depende muito às vezes tá 12 reais à duzia às vezes tem promo e sai por 9/10 reais mas a de 20 uni. Sai por 14/15 um absurdo mesmo
Norte de SC pago 15 reais cartela com 30 ovos
Moro em Lagarto, Sergipe e a dúzia de ovos custa 7 reais
Maranhão 15$ a cartela com 20 ovos
Let´s Go Brandinho!
Também assustei com o valor semanal 😲
Atleta profissional é outro nível mesmo, nos pessoas comuns não adianta nem se comparar com os atletas. É mais pura inspiração e admiração mesmo
Olha a qualidade dos alimentos dele,brandao hj preza pelo sabor,mais dieta bem feita não significa dieta cara
@williamcrolman7316 Sim, claro e a quantidade também né, ele é atleta OPEN e tá em fase de Off agora. Eu compro o básico e não fica caro, eu digo mais pra pessoas mesmo que quer se comparar com eles, conheço gente que se frustra com isso tá ligado
@@igordeoliveira4828 frustra pq acha q é facil e mil maravilhas ,quero ver fazer dieta comendo só ovo e frango e grandes quantidades ,brandao passou por isso e venceu,mais a maioria não aguenta
@@williamcrolman7316 Concordo com vc mano, é pra poucos, e ele foi o escolhido. Muitos vão dar o seu máximo e não vai ter o reconhecimento. Infelizmente o mundo competitivo é assim, ainda mais no fisiculturismo
Pra cima Brandão 💪🏻💪🏻🔥
Onde o Brandão para, tem resenha rsrs
Marcha🙏🏽🚀
Muito top o canal do Rafael show 👏👏
o maninho do horti fruti muito gente boa kkk coloca ele num projetinho brandao
Uma semana de dieta do Rafa é um mês e meio da minha dieta kkkkkkkkkkk
achei da hora o erro, a travada do brandão no final, que nao foi cortado... kkkkkkkk O Brandão esperava que o editor cortasse, certeza. Mas ficou da hora sem cortar.
Top mano... Acompanhando.
Brandão nos vídeos vc humilde imagine pessoalmente conversando com vc dando um treino com vc puta que pariu mesma coisa o cara que joga bola conhecer o Ney.
O cara que treina conhecer vc, dá pra ver que vc e esse cara mesmo que vc mostra parabéns.
Melhor canal 🔥
Fiquei curiosão pra conhecer esse hortifruti aí, cara mó carisma
O preço do dinheiro é o mais pequeno para um atleta profissional, ainda de um esporte que consome seu tempo como o fisiculturismo!
Dahora demais esses videos
Gostaria, de ver 3 meses de uma super dieta vs uma dieta de prover, pra ver os resultados. Quais as diferenças?
CHAMA 🔥
Essa hora fruit é na rua do meu trampo jumana com a came ,é caro mesmo os produtos porém excelente qualidade, tem uma academia top aí próximo não sei é a do Brandão. 😊
Brandão, morando em São Paulo/região metropolitana, se resguarde e se previna. Você tem um Porsche Cayenne Coupé não blindado. Troque por um veículo com blindagem de qualidade e garanta a sua segurança e a de sua família, especialmente agora que vocês têm uma nova integrante.
É blindado
Pela história contada da pra ver que tu não assiste os vídeos dele kkk
bora crescerrrrr
Slv Brandão 💪
16:08 uma caixa de frutas desse tamanho Deu 200 conto😂😂😂
Tmb começei meu off ontem...Tô com 51kg🥱
51kg dá os dois braços do rafa🤣🤣
Já me escrevi
Primeiro 😮😮😮 🔥
Passa loção sem hidratante de ureia nas costas pra afinar a pele das costas!!!
Esse sim e o CAIKE merecem admiração e não ficam se escondendo
Ninguém é obrigado a se mostrar
4 refeições e carne e bruto mesmo !😊
Vídeo assistido na íntegra em 11/1/25, Cidade: Senador Pompeu-Ceará; Tenente Fabian
Brandao, se você fosse um indivíduo que pesa 72kg, treina menos de 1 ano, com gasto calorico de 1600 , como você faria um off pra aumentar essa massa
Maluco que doideira kkk eu me viro com 1000$ com compras de casa mais as coisas da minha filha.
Cara eh atleta, vive disso, ganha umas 20x mais q essa compra mensal
Os dedos do Rafa tão ficando iguais o do Jorlan. É muita bomba meuzamigo
“Kiwi dos Alpes Italianos” kkkkkkk essa é a essência 😂
kk hj em dia peço td no ifood i ze delivery tbm, comidas i bebidas.. ir fazer as compras tem umas pequenas vantagens, mas sempre da preguiça kk
o frete = gasolina d qlqr jeito, salva mt tmp
produto d limpeza e 1x por ano so kkkk
Conteúdo FODA
Acho que pro cara ser um open tranquilo hj em dia ee deve ter pelo menos 3 milhões investidos pra retomar mensal uns 27k e um salário de uns 10/15 mil mensal .
Tenho duas filhas, e ele come no mês o equivalente a quatro meses comparando a compra do mês aqui se casa.
Alguém sabe o nome do tênis que o Brandão estava, o preto ?
Sósia do Coringa da Loud ótimo atendente.
Finalmente achei um comentário kakaka, achei q ngm mais tinha reparado 😂😂😂
Essa conta ta errada Brandinho, você caulculou refeições livre semanais em R$200, mas na hora de fechar a conta você somou o custo mensal de R$800, por isso deu 2 mil rs
200 por semana, o mês tem 4 semanas, 4x200?
@andresantos7551 exatamente, mas ele estava calculando o custo da dieta semanal e não mensal, logo ele deve somar apenas a refeição livre da semana que é 200.
passa o nome desse hortifruti aí rafinha
Cavalo anda o que cavalo come 🦍🔥
Brandao onde você comprou essa corrente de ouro?
Isso em euros da 185 euros semana...
Proteina 99% minha dieta é sobrecoxa e peito de frango... já nasceu até uma pena no rabicó
Fazendo compra em quitanda. Costuma-se ser mais caro do que mercado.
Mais o bom que ele ajuda um pequeno comerciante. Parabéns por isso.
mete logo um vídeo fazendo as refeições do novo off de 2025
Ow Brandão, fala aí pah nóis como vc faz seu purê. É só batata amassada, adiciona alguma coisa, enfim....
Aí dá para ter uma ideia de como sou pobre kkkk gasto 100 reais semanalmente, só frango e o carbo mais barato que tem, fruta é banana e maçã quando dá
Eu, com 78 quilos, gasto na média de $150 em mercado, morando sozinho. Não é nem um dia dos caras, nem dos classics. Kkk
Eh o normal, n eh questão de ser pobre, se colocar carne vai pra 150
eu acompanho o cenario bodybuilder no brasil, acho mt maneiro e admiro demais
mas é nitido que não é um esporte pra pobre clt, é pra quem tem uma renda livre MUITO BOA infelizmente
academia, suplementação, danones, e alimentação completa igual a do brandão é um absurdo que não cabe no bolso de qualquer um
07:30 eu achando caro aqui em fortaleza na maioria dos lugares ta 20 ovos por 16reais sendo que ai ta 12 por 16 alsjklkakksk meu deus
Você é fora do comum Brandão
Esse carro é o porsche Panamera?
Gosto MT de ver esse tipo de vídeo e sou fã, mas não gostei da edição desse, ficou meio monótono
Não entendi nada desse açougue aí:
2 kg de peito de frango
4 kg de filé de coxa sobre coxa
2 kg de mignon
Não sei aí, mas aqui os preços são basicamente 20/25, 15/20 e 60/80, respectivamente. Se for somar do mais caro não chega a 300 reais de carne na semana.
Vamos colocar ai 400,00 tiveram os ovos... esses 748,00 deve ter sido coisa fora do vídeo.
🚀🚀🚀🚀🚀
Tá errada essa conta semanal aí!
Somaram um mês todo de refeição livre (2 por semana, 8 no total) nos gastos semanais das demais categorias!
1.168,00+200,00=1.368,00 que soma de Dilma é essa que chegou em 1.968,00??????😂😂😂😂😂😂
Se a gente dolarizar o nossa renda vai ficar barato o supermercado. Ex: caso eu gaste 2k isso em dolar é 320, olha só como ta barato
rafao faz 30 min de bicep curls sem parar pesado, todo dia LEE PRIEST BOTA FE
Essa parte da refeição livre somou errado uai.. no caso se forem duas refeições livres por semana, como falou, são somente $400 reais.. somou $800 ai
200 reais por semana, o mês tem 4 semana, 4x200?
MUITA GENTE COMENTANDO QUE ABSURDO BLA BLA BLA ,REM GENTE QUE GASTA 1000 DE SULEMENTOS NA GROWTH ,E ESQUECE DA COMIDA KKKKK E CONTINUA FRANGO.
Pessoal esquece q suplemento eh pra suplementar como diz o nome e nao o principal
Tem que ver o lugar tbm que ele vai comprar kkkk o povo pensa que é nos mercadinho de bairro,ai é o local que estorque os rico 🤣🤣
Papo de 10.000 só de alimentação 🤯
Loud Coringa sabe fazer o marketing
Ô loco o loud coringa tá vendendo frutas agora
O monstro tá ficando careca kk.Dutasterida e minoxidil segura a cabeleira kkk.O minoxidil sozinho é limitado
"23:03 já bati um ovo aqui" Deve ter doído hein Rafa. Melhoras!
Caralho, o açougue deu 750$ pqp, na minha cidade tudo que ele comprou daria 330$, deu mais que o dobro, é amigos, o amor custa caro 🤣
Você compra filé mignon também?
@danielmoro3608 nao, so calculei pelo que ele falou, 4kg sobrecoxa desossada, 2kg file peito, 2kg mignon e 5 pente de ovos
Jesus te ama!
Essa vai na dieta 😂😂😂 brandão olha só não vai a bandeja com plastico na dieta
Oxi, pensei que ia ficar mais caro kkkkkkkk
Que isso ze é meu salário do mês
🏆🙌🏼🇧🇷
Oq vc come na semana eu n como n mes
O que ele come na semana eu não como em dois meses
O gasto de comida dele no mês e meu salário, caralhooooo !
2 mil por semana né véi 😅 loucura kkkk
2 mil Reais por semana , e não foi contabilizado os suplementos , anabolizantes e plano de saúde .
😮😮😮
18:19 la ele 1000x