Дорогая Надюша, я очень рада, что познакомилась с Вашим каналом ещё до операции ЭКС. Я не представляю, как бы я справлялась сама. Мы ведь после операции остаёмся один на один со своей болью и страхами. Вы стали членом нашей семьи, каждый день включаю видеоролики и делаю, как Вы советуете. Сказать спасибо - это ничего не сказать. Огромная благодарность Вам за ваш труд и внимание к своим подписчикам, за обратную связь. Только у Вас такой контакт профессионала со слушателями. Счастья, любви, здоровья Вам и вашим близким!!!🌹🌹🌹
Милая Наденька! С Наступающим новым Годом и Рождеством! Счастья, здоровья, благополучия , всех благ! Мир Вашему дому! Спасибо , что Вы делитесь вашими знаниями! Вы самый лучший реабилитолог и ЧЕЛОВЕК! Низкий поклон и 1000 раз благодарю,!!!! ❤️
Надежда, доброго времени суток! С наступающим Новым годом Вас и Ваших близких! Всем здоровья, благополучия, исполнения желаний! Вам огромная благодарность за профессионализм и любовь к делу, которым Вы занимаетесь! У меня прошло уже больше года после ЭКС, но я с удовольствием смотрю Ваши стримы. Не так давно рухнула на оба колена (а как берегла их!!!), сразу же лëд, движение - и - благодарность Вам и слава Богу, обошлось без последствий... У вас чудесная ëлка, красиво! Будьте всегда такой же милой и обаятельной!!! ❤
Надя,добрый день.Напишите, пожалуйста, могу ли я выполнять работу стоя 8 часов?Ендопротез колена 10 месяцев.Спасибо огромное за ответ)! Будьте всегда здоровые)!
С Новым годом, Надежда! Большое спасибо за ваш канал. За ваш профессионализм и отзывчивость. Ваши упражнения и советы очень помогают. Спасибо, что всегда отвечаете на наши бесконечные вопросы. Ваши ответы помогают и успокаивают. Желаю вам и вашей семье здоровья, благополучия и интересного года с радостными эмоциями. Хороших и послушный пациентов.
Дорогая Надя , приветствую вас ! Поздравляю с наступившим 2023 годом и с предстоящим Рождеством Христовым! Счастья,здоровья вам и вашей семье! Это я , с контрактурой колена. Благодаря вашим рекомендациям (, жаль что не знала про вас почти 2 года) научилась справляться с контрактурой. Поняла, что результаты прекрасные ( жаль , что не понимаю на сколько градусов улучшение..) . Мне 62 года , а такое чувство , что 42. Нога оживает, и этот кайф, когда холодок в колене, и отпускает напряжение , одеревенение , похоже на состояние , когда ногу отсидишь , а потом отпускает... Все благодаря самомасажу , растяжкам и льду! Хромоты почти нет.
Надежда, С Наступающим Новым годом! Благодарю за полезную информацию. Мне это помогает. Я с вами уже 1,5 года. Я очень рада, что вы у меня есть. Творческих, вам успехов и процветания вашего канала! ❤️👄
Поздравляю с Новым годом! Желаю, чтобы каждая минута приносила только радость, каждое событие было приятным и долгожданным, а каждая задумка заканчивалась успешным результатом! БОЛЬШОЕ СПАСИБО за ВАШ большой труд, мы вас очень уважаем. И с праздником ваших родных!!!!!🌲
Надя здравствуйте. С Новым Годом. Рождеством. Спасибо за помощь. 8мес. после замеы кол. сустава. Все хорошо, движение полное. Вам успехов! 72 года, работаю.
Надежда, с наступающим Вас новым годом! Пусть он принесёт Вам и Вашей семье любви и счастья! Спасибо за добро, которое Вы несёте людям! ♥️♥️♥️ Это Перизат с Казахстана. Почему-то аккаунт неверно подписывается.
Надежда Вы наша , с Новым годом Вас и с Рождеством Христовым. Будьте здоровы и счастливы, Вы и Ваша семья. Сегодня врач мой сказал , что у меня по всей видимости спаечная болезнь. Вот что значит это « сжатие» и деревянные колени. Надо как то разрабатывать сухожилия боковые . Упражнения и массаж. Бросьте мне пожалуйста ссылку где это у Вас? Комплекс . И можно ли добавить груз и какой ? Спасибо большое
Надежда, поздравляю вас Новым Годом. Желаю вам крепкого здоровья. Как вы меня помните , прошёл уже год после травмы, и при выполнении упражнений начало хрустеть колено (без боли, просто хрустит). Очень сильно боюсь этого. И не делаю больше те упражнения где начинает хрустеть. Раньше при выполнении этих упражнений оно не хрустело . Скажите пожалуйста, почему начало хрустеть? И может ли при выполнении упражнения из за хруста опять сломаться надколенник ?
Уважаемая Надежда, поздравляю вас с новым годом! Желаю счастья и здоровья! И у меня 2вопроса. Можно ли ходить со скандинавскими палками ,после экс?? Прошло 7 месяцев. И можно ли делать уже экс на другой ноге ?? Какое Ваше мнение?
Надежда , спасибо большое за вашу работу. Вас с наступающим Новым годом .Здоровья и благополучия вам и вашим близким !! Я слишком поздно нашла ваш канал. После операции ЭКС прошло полтора года. Сбоку с наружной стороны колена есть скованность как будто что -то мешает и звук щелкание ,при ходьбе как будто задевает и колено назад уходит.Может что нибудь подскажите .За ранее благодарю.
Надежда здравствуйте! Поздравляю вас и вашу семью с наступившим новым годом!!! У меня вопрос такого характера. Эндопротезирование коленного сустава было 20 октября. Сгибание пока не очень. Лежала в госпитале. Угол 90 градусов поставили. Разрабатываю дома. Но всё идёт очень медленно. Хожу с тростью но в основном для страховки. 10 января выхожу на работу. Работа сидячая. Нужно ли мне что-то подставлять под ноги? Сейчас в продаже очень большой выбор. И сколько по времени можно сидеть? Чтобы не было отека. Буду ждать ответ. Всего доброго и наилучшего в новом 2023 году.
Работа сидячая. Нужно ли мне что-то подставлять под ноги?- для удобства? да, я думаю что можно бы И сколько по времени можно сидеть? Чтобы не было отека.- мы рекомендуем делать каждый час мини- упражнения. комплекс у меня на канале, так и называется- если работа сидячая вставать (либо комплекс) каждый час, максимум каждые 2 часа
Здравствуйте, с Наступающим 2023 годом. Здоровья, удачи и любви Вам!!!! Подскажите, пожалуйста, я упала и у меня закрытое повреждение капсульно-связочного аппарата коленного сустава, того где 5 месяцев назад была операция (перелом надколенника) и я его разработала. Сколько придется приходить в норму?
Добрый день Надежда, хочу спросить, прошло 3года после продез. кол. сустава левой ноги, присутствует онемение кожи возле колена, я сама ощущаю, и сейчас на правой ноге тоже самое, но прошло З. 5месяца, как быть, и хочу поздравить вас и вашу семью с Новым Годом, творческих успехов, мирного неба над головой, и семейного благополучия🤝🤝спасибо вам за коментарии, и помощь
Здравия и долголетия Вам ,Надежда!! С наступающим, всех благ!! У меня такой вопрос ,ответ не могу получить ни у кого ,может Вы знаете. У меня после экс обеих ног ,был такой эффект , особенно был ужас по ночам ,колени горели огнём, будто на них приставили горячий утюг..обезболивающее не особо помогали.Очень мучилась .Всё уже хорошо ,но мне так хочется понять ,что это было. Мой доктор сказал,что в его практике такого не было.Лёд и холод прикладывать не разрешал.❤🌲
да такое встречается но действительно редко мой ответ это нарушение работы вегетативной системы, т е ненормальная реакция вашего мозга на сигнал сильной боли Если вам интересно почитать больше погуглите заболевание Синдром Зудека…просто в вашем случае это не перешло в постоянное состояние а просто было как временная реакция вашего тела
@@physiocanada5991 Я нашла информацию...но моё состояние было другое ,покраснения и отёка не было,колено пекло только сверху , только ночью, не спала 5 дней...пила антидепрессант, движения не затрудняло.
Здравствуйте Надежда, после операции по замене коленного сустава 2,5 месяца. Коленная чашечка прикипела. Как можно разработать? Колено гнеться 80 градусов. Спасибо заранее. Или где можно посмотреть видео об этом.
Здравствуйте Надежды после экс прошло чуть больше месяца всë вроде хорошо только не знаю как правильно спать на прооперированном боку спать можно но ли сгибать ногу вовремя сна надо ли класть подушку между колен я просто сплю колена согнута а здоровая получается на ней и утром болит колено боюсь не вредно ли или это нормально пройдëт потом
Здравствуйте, Надежда! Я Ваш новенький подписчик, 2,5 недели тому прооперирована артроскопически менискэктомия и хондропластика коленного сустава. Искала видео по реабилитации и Ютуб предложил Ваш канал. Я кое что посмотрела, но так как на Вашем канале много видео, трудно сориентироваться с чего начать,- не пересматривать же все видео... Пожалуиста, подскажите последовательность (очерёдность) с чего начать и так далее... Спасибо!!! С наступающим!!!
Надежда, спасибо большое Вам за рекомендации. Прошло 2 месяца после операции по замене коленного сустава. Благодаря Вашему каналу, выполняю рекомедации и панические настроения уходят. Вопрос: при нахождении в положении стоя начинает усиливаться боль и колено затекает и сложнее сгибается? Как это преодолеть и сколько по времени допустимо стоять и ходить?
Здравствуйте, Надежда. 18 ноября была операция по эндопротезированию коленного сустава. Ещё до операции угол сгибания был 45 градусов. Сейчас до 90 градусов не доходит ни как.Колено как резина.Смогу ли я его разработать?Спасибо вам за ваши ответы.
Здравствуйте,Надя!Огромное спасибо за ваше внимание и доброту🙏🏻❤️Уточните,пожалуйста-какой градус сгибания должен быть в идеале после ЭКС через 5 месяцев?И до какого времени есть возможность его увеличить?Несмотря на манипуляции и физио,отёк сохраняется.Правда,стал меньше.Угол сгибания сейчас градусов 110-115.
Дорогая Надюша, я очень рада, что познакомилась с Вашим каналом ещё до операции ЭКС. Я не представляю, как бы я справлялась сама. Мы ведь после операции остаёмся один на один со своей болью и страхами. Вы стали членом нашей семьи, каждый день включаю видеоролики и делаю, как Вы советуете. Сказать спасибо - это ничего не сказать. Огромная благодарность Вам за ваш труд и внимание к своим подписчикам, за обратную связь. Только у Вас такой контакт профессионала со слушателями. Счастья, любви, здоровья Вам и вашим близким!!!🌹🌹🌹
спасибо большое вам : )) очень хотелось бы конечно чтобы люди получали поддержку на моем канале :)
Милая Наденька! С Наступающим новым Годом и Рождеством! Счастья, здоровья, благополучия , всех благ! Мир Вашему дому! Спасибо , что Вы делитесь вашими знаниями! Вы самый лучший реабилитолог и ЧЕЛОВЕК! Низкий поклон и 1000 раз благодарю,!!!! ❤️
С Наступающим Новым Годом! Будьте здоровы, счастья Вам и Вашим близким! Спасибо за то что вы с нами🤗🤗🤗
Здоровья,добра,любви и успехов во всем в наступающем году!!!
Надежда,с наступающими вас праздниками!!! Спасибо вам за вашу работу.Она очень важна для нас.Здоровья и благополучия вам и вашим близким!!!
с наступающим :) здоровья вам и вашим близким !
СПАСИБО ЗА ОТВЕТ ))НАДЕНЬКА ,С НАСТУПАЮЩИМ НОВЫМ ГОДОМ !!БУДЬТЕ СЧАСТЛИВЫ!!!
Надя с наступающим Новым годом! 🎄. Здоровья, успехов в работе и семейного благополучия! Спасибо Наденька за ваш канал😘
с наступающим , здоровья вам и вашим близким :)
Надежда, доброго времени суток! С наступающим Новым годом Вас и Ваших близких! Всем здоровья, благополучия, исполнения желаний! Вам огромная благодарность за профессионализм и любовь к делу, которым Вы занимаетесь! У меня прошло уже больше года после ЭКС, но я с удовольствием смотрю Ваши стримы. Не так давно рухнула на оба колена (а как берегла их!!!), сразу же лëд, движение - и - благодарность Вам и слава Богу, обошлось без последствий... У вас чудесная ëлка, красиво! Будьте всегда такой же милой и обаятельной!!! ❤
да берегите колени :) да все правильно сделали
и оставайтесь с нами :))
Надя,добрый день.Напишите, пожалуйста, могу ли я выполнять работу стоя 8 часов?Ендопротез колена 10 месяцев.Спасибо огромное за ответ)! Будьте всегда здоровые)!
@@ИринаКиприч-в4н я думаю что да
С Новым годом, Надежда!
Большое спасибо за ваш канал. За ваш профессионализм и отзывчивость. Ваши упражнения и советы очень помогают. Спасибо, что всегда отвечаете на наши бесконечные вопросы. Ваши ответы помогают и успокаивают.
Желаю вам и вашей семье здоровья, благополучия и интересного года с радостными эмоциями. Хороших и послушный пациентов.
Дорогая Надя , приветствую вас ! Поздравляю с наступившим 2023 годом и с предстоящим Рождеством Христовым! Счастья,здоровья вам и вашей семье! Это я , с контрактурой колена. Благодаря вашим рекомендациям (, жаль что не знала про вас почти 2 года) научилась справляться с контрактурой. Поняла, что результаты прекрасные ( жаль , что не понимаю на сколько градусов улучшение..) . Мне 62 года , а такое чувство , что 42. Нога оживает, и этот кайф, когда холодок в колене, и отпускает напряжение , одеревенение , похоже на состояние , когда ногу отсидишь , а потом отпускает... Все благодаря самомасажу , растяжкам и льду! Хромоты почти нет.
с наступившим вас !!😊 я рада от всей души что вы попали на мой канал и что мои рекомендации улучшили качество вашей жизни ❤😊
С наступающим Новым годом Наденька! Счастья, здоровья Вам и вашей семье! Процветания Вашему каналу! Вы очень нужны нам !
спасибо!! с наступающим :)
Надежда, С Наступающим Новым годом! Благодарю за полезную информацию. Мне это помогает. Я с вами уже 1,5 года. Я очень рада, что вы у меня есть. Творческих, вам успехов и процветания вашего канала! ❤️👄
ой как вы уже долго на канале:) оставайтесь и дальше с нами:))
Поздравляю с Новым годом! Желаю, чтобы каждая минута приносила только радость, каждое событие было приятным и долгожданным, а каждая задумка заканчивалась успешным результатом!
БОЛЬШОЕ СПАСИБО за ВАШ большой труд, мы вас очень уважаем. И с праздником ваших родных!!!!!🌲
очень классное пожелание:) так и стараюсь )) с наступающим!!
Надя здравствуйте. С Новым Годом. Рождеством. Спасибо за помощь. 8мес. после замеы кол. сустава. Все хорошо, движение полное. Вам успехов! 72 года, работаю.
Спасибо, Надя!
С наступающим Новым годом Вас! 🎄⛄️❄️
спасибо! с наступающим !!
Надежда, с наступающим Вас новым годом! Пусть он принесёт Вам и Вашей семье любви и счастья! Спасибо за добро, которое Вы несёте людям! ♥️♥️♥️ Это Перизат с Казахстана. Почему-то аккаунт неверно подписывается.
спасибо большое:) да конечно я вас помню:)) была проблема в сгибании колена ....аккаунт видно хорошо, и фото ваше тоже :))
Надежда Вы наша , с Новым годом Вас и с Рождеством Христовым. Будьте здоровы и счастливы, Вы и Ваша семья.
Сегодня врач мой сказал , что у меня по всей видимости спаечная болезнь. Вот что значит это « сжатие» и деревянные колени. Надо как то разрабатывать сухожилия боковые . Упражнения и массаж. Бросьте мне пожалуйста ссылку где это у Вас? Комплекс . И можно ли добавить груз и какой ? Спасибо большое
это папка называется контрактура колена
Надежда с наступающим новым годом большое вам спасибо вы самый лучший реабилитолог
спасибо 😊
Надежда, с наступающим! Счастья любви в новом году!
спасибо!! с наступающим !! здоровья в новом году!!
Надежда, поздравляю вас Новым Годом. Желаю вам крепкого здоровья. Как вы меня помните , прошёл уже год после травмы, и при выполнении упражнений начало хрустеть колено (без боли, просто хрустит). Очень сильно боюсь этого. И не делаю больше те упражнения где начинает хрустеть. Раньше при выполнении этих упражнений оно не хрустело
. Скажите пожалуйста, почему начало хрустеть? И может ли при выполнении упражнения из за хруста опять сломаться надколенник ?
Уважаемая Надежда, поздравляю вас с новым годом! Желаю счастья и здоровья! И у меня 2вопроса. Можно ли ходить со скандинавскими палками ,после экс?? Прошло 7 месяцев. И можно ли делать уже экс на другой ноге ?? Какое Ваше мнение?
да, ответ на оба вопроса 😊
@@physiocanada5991 спасибо
Здравствуйте Надя! А как и чем вернуть амплитуду движения голеностопного сустава, если идёт онемение стопы и невозможно сгибание и разгибание.
только с упражнениями на движения в этих направлениях
Надежда , спасибо большое за вашу работу. Вас с наступающим Новым годом .Здоровья и благополучия вам и вашим близким !! Я слишком поздно нашла ваш канал. После операции ЭКС прошло полтора года. Сбоку с наружной стороны колена есть скованность как будто что -то мешает и звук щелкание ,при ходьбе как будто задевает и колено назад уходит.Может что нибудь подскажите .За ранее благодарю.
возможно что то с самим протезом
Надежда здравствуйте! Поздравляю вас и вашу семью с наступившим новым годом!!! У меня вопрос такого характера. Эндопротезирование коленного сустава было 20 октября. Сгибание пока не очень. Лежала в госпитале. Угол 90 градусов поставили. Разрабатываю дома. Но всё идёт очень медленно. Хожу с тростью но в основном для страховки. 10 января выхожу на работу. Работа сидячая. Нужно ли мне что-то подставлять под ноги? Сейчас в продаже очень большой выбор. И сколько по времени можно сидеть? Чтобы не было отека. Буду ждать ответ. Всего доброго и наилучшего в новом 2023 году.
Работа сидячая. Нужно ли мне что-то подставлять под ноги?- для удобства? да, я думаю что можно бы
И сколько по времени можно сидеть? Чтобы не было отека.- мы рекомендуем делать каждый час мини- упражнения. комплекс у меня на канале, так и называется- если работа сидячая
вставать (либо комплекс) каждый час, максимум каждые 2 часа
Здравствуйте, с Наступающим 2023 годом. Здоровья, удачи и любви Вам!!!! Подскажите, пожалуйста, я упала и у меня закрытое повреждение капсульно-связочного аппарата коленного сустава, того где 5 месяцев назад была операция (перелом надколенника) и я его разработала. Сколько придется приходить в норму?
около 6 мес может восстанавливаться
Добрый день Надежда, хочу спросить, прошло 3года после продез. кол. сустава левой ноги, присутствует онемение кожи возле колена, я сама ощущаю, и сейчас на правой ноге тоже самое, но прошло З. 5месяца, как быть, и хочу поздравить вас и вашу семью с Новым Годом, творческих успехов, мирного неба над головой, и семейного благополучия🤝🤝спасибо вам за коментарии, и помощь
можно попробовать мой метод восстановления чувствительности
он под роликом в описании ссылка
и с наступающим ! здоровья вам :)
Здравия и долголетия Вам ,Надежда!! С наступающим, всех благ!! У меня такой вопрос ,ответ не могу получить ни у кого ,может Вы знаете. У меня после экс обеих ног ,был такой эффект , особенно был ужас по ночам ,колени горели огнём, будто на них приставили горячий утюг..обезболивающее не особо помогали.Очень мучилась .Всё уже хорошо ,но мне так хочется понять ,что это было. Мой доктор сказал,что в его практике такого не было.Лёд и холод прикладывать не разрешал.❤🌲
да такое встречается но действительно редко
мой ответ это нарушение работы вегетативной системы, т е ненормальная реакция вашего мозга на сигнал сильной боли
Если вам интересно почитать больше погуглите заболевание Синдром Зудека…просто в вашем случае это не перешло в постоянное состояние а просто было как временная реакция вашего тела
@@physiocanada5991 Большое спасибо за ответ , хорошо что прошло.Пережила жуткое...
@@physiocanada5991 Я нашла информацию...но моё состояние было другое ,покраснения и отёка не было,колено пекло только сверху , только ночью, не спала 5 дней...пила антидепрессант, движения не затрудняло.
@@Ludmila-Popochina я думаю просто такая реакция вашей нервной системы была
Здравствуйте Надежда, после операции по замене коленного сустава 2,5 месяца. Коленная чашечка прикипела. Как можно разработать? Колено гнеться 80 градусов. Спасибо заранее. Или где можно посмотреть видео об этом.
Здравствуйте Надежды после экс прошло чуть больше месяца всë вроде хорошо только не знаю как правильно спать на прооперированном боку спать можно но ли сгибать ногу вовремя сна надо ли класть подушку между колен я просто сплю колена согнута а здоровая получается на ней и утром болит колено боюсь не вредно ли или это нормально пройдëт потом
как двигать чашечку есть в ролике упражнений перелом надноленника
Здравствуйте, Надежда! Я Ваш новенький подписчик, 2,5 недели тому прооперирована артроскопически менискэктомия и хондропластика коленного сустава. Искала видео по реабилитации и Ютуб предложил Ваш канал. Я кое что посмотрела, но так как на Вашем канале много видео, трудно сориентироваться с чего начать,- не пересматривать же все видео... Пожалуиста, подскажите последовательность (очерёдность) с чего начать и так далее... Спасибо!!! С наступающим!!!
начать рекомендую с комплекса операция//протез колена фаза 1
@@physiocanada5991 Спасибо!
Надежда, спасибо большое Вам за рекомендации. Прошло 2 месяца после операции по замене коленного сустава. Благодаря Вашему каналу, выполняю рекомедации и панические настроения уходят. Вопрос: при нахождении в положении стоя начинает усиливаться боль и колено затекает и сложнее сгибается? Как это преодолеть и сколько по времени допустимо стоять и ходить?
Наденька с наступающим новым годом вас и вашу семью, здоровья вам и всег благ, очень благодарна вам за ваши ролики и рекомендации!!!
да тяжесть в ноге еще будет, только время и терпение, до 1 года может сохраняться
С новым годом! Подскажите пожалуйста, после операции на колено прошло 8 недель, но если долго сижу то нога начинает отекать, нормально ли это?
да нормально
Здравствуйте, Надежда. 18 ноября была операция по эндопротезированию коленного сустава. Ещё до операции угол сгибания был 45 градусов. Сейчас до 90 градусов не доходит ни как.Колено как резина.Смогу ли я его разработать?Спасибо вам за ваши ответы.
я думаю что да
под видео есть кажется ссылка на папку контрактура колена, посмотрите там есть общие рекомендации
Спасибо большое за ответ и надежду. Надежда вселила надежду!!!
Здравствуйте,Надя!Огромное спасибо за ваше внимание и доброту🙏🏻❤️Уточните,пожалуйста-какой градус сгибания должен быть в идеале после ЭКС через 5 месяцев?И до какого времени есть возможность его увеличить?Несмотря на манипуляции и физио,отёк сохраняется.Правда,стал меньше.Угол сгибания сейчас градусов 110-115.
в идеале какое же как на втором колене, либо чуть ниже но не значительно ниже
@@physiocanada5991 Спасибо большое,Надюша!С наступающим Новым Годом!Всего самого доброго вам и вашим родным!🙏🏻❤️
Скажите пожалуйста, а когда пятка достаёт до попы это какой угол сгибания колена?
полный, 130//140
Спасибо большое.