【楽しい人生を！】嫌なことを忘れる方法7選！

[@motivationnavi]

▼【目次】
0:00 【イントロ】
0:18 【メソッド1: 運動をする】
1:10 【メソッド2: 深呼吸や瞑想を行う】
2:02 【メソッド3: リラックスできる活動をする】
2:49 【メソッド4: 人と話す】
3:36 【メソッド5: 環境を変える】
4:19 【メソッド6: 感謝の気持ちを持つ】
5:05 【メソッド7: 自己ケアを徹底する】
5:55 【アウトロ】
▼やる気 モチベーション関連の再生リスト
th-cam.com/play/PLdH5kfTJwLxX5uA24XAgFlIOfyWkTCM86.html
▼物事の考え方についての再生リスト
th-cam.com/play/PLdH5kfTJwLxXITcSQkH1KQdbaR8onjouA.html
▼本動画を応援してくださる方へ
本動画を高評価いただけると、より多くの方におすすめされる機会が広がります。もし本動画を応援していただける方がいらっしゃいましたら、ぜひ高評価をお願いいたします！
▼本チャンネルについて
本チャンネルでは、やる気とモチベーションに関する動画を投稿しています。もし、ご興味のある方は、ぜひチャンネル登録をお願いします！新しい動画を見逃さずに受け取ることができますよ！
▼チャンネル登録は、以下のリンクからでも可能です！
th-cam.com/channels/vxpF62rHlV5G8m2Cf8Aj2w.html
▼Twitter
twitter.com/motivationnavi
▼TikTok
www.tiktok.com/@motivationnavi?lang=ja-JP
#自己成長
#ストレス
#幸福感
#ハウツー動画
#ハウツー
#意欲
#モチベーション
#やる気
#ライフハック
#ライフスタイル