আপু রান্না করে ডিম অত দিন রাখলে ডিমের কার্যকারিতা নষ্ট হয়ে যায় রান্না তরকারি একদিন রাখা উচিত ❤আমি as a nutritionist এর student হয়ে বললাম never mind apu❤❤
আপু আমার মনে হয় আপনার একজন পুষ্টিবিদ কে দেখানো উচিত কারণ ভাত কিন্তু নিজ থেকে কমিয়ে ফেলা বা বন্ধ করে ফেলা উচিত না। আপনি বাঙালি, ভাত আপনাকে খেতেই হবে কারণ ভাত আমাদের জেনেটিক্সে। পুষ্টিবিদ যতটুকু দিবে ততটুকুই খাবেন ,আমি কিন্তু দুইবেলা ভাত খেয়ে 6 মাসে 20 কেজি কমিয়েছি ৯০-৭০ কেজি। ভাত এমন একটা খাবার যেটা রান্না করতে কোন তেল মসলা কিছুই লাগেনা। আপনার চাহিদা অনুযায়ী ভাত খেতে হবে আপু। শুভকামনা রইল❤
আসসালামু আলাইকুম আপু কেমন আছো। তোমার শরীর ভালো আছে। তোমার দেখে আমার হিংসে হয়। কারণ কি জানো তোমার মত রান্না করতে পারি না আমি। এত চেষ্টা করি একটু ভালো করে রান্না করার জন্য কিন্তু তারপরও ভালো করতে পারি না।। তুমি যা রান্না কর তোমার সব trips ফলো করে রান্না করি। তারপরও ভালো হয় না। আই লাভ ইউ দিশা আপু
Assalamu alaikum. I know you put the door for privacy but it's better to keep an eye on your kids when they have a private tutor. It's for their own safety. However, you are the parent. You must know what is best for your children
আসসালামুয়ালাইকুম আপু কেমন আছেন,, আলহামদুলিল্লাহ আপু আমার ঘরে আল্লাহর রহমতে একটা জান্নাত আসছে,,আপু আমি আপনার হোয়াটসঅ্যাপে মেসেজ করছি অনেক দিন হলো,, হয়তো ব্যস্ততার কারণে দেখেননি যদি একটু দেখতেন অনেক বেশি খুশি হতাম❤❤
আপু আপনাকে অনেক ভালো লাগে তাই বলছি নিজে কখনো নিজের ডায়েট টা করবেন না এটা হার্ম্ফুল, আমিও আপনার মত দুই ছেলের মা, আমি একজন নিউট্রিশনিস্ট এর আন্ডারে ডায়েট + এক্সারসাইজ করছি আলহামদুলিল্লাহ ফল ও আস্তে আস্তে পাচ্ছি।নিজে ডায়েট প্লান করলে অবশ্যই ক্যালরি কাউন্ট এবং বডি মাস ইন্ডেক্স অনুযায়ী করা উচিত নয়তো শরীর এর অন্য অসুখ হয়। তখন আবার এক প্যারা।
@@JFDISHAVLOGS দিশা আপু আপনার ইন্সটাগ্রাম আইডি টা দিবেন প্লিজ,কাল রাতে আমি ইন্সটাগ্রাম রিলস দেখার ফাকেই আমি আপনার ভিডিও দেখতে পায়,,আর সেখান থেকেই আমি আপনার ইউটিউব চ্যানেলে সাবস্ক্রাইব করি,, কিন্তু দুঃখের বিষয় হল আমি আপনার ইন্সটাগ্রাম আইডি হারিয়ে ফেলি,,, তাই বলছি দয়া করে একটু জানাবেন....? 🙏😊
![ไลฟ์สุ่ม iPhone 295 บาท... โกงมั้ย?[ โกงมั้ยครับ ep.97 ] | DOM](http://i.ytimg.com/vi/gdstHEE4UUE/mqdefault.jpg)
আপু রান্না করে ডিম অত দিন রাখলে ডিমের কার্যকারিতা নষ্ট হয়ে যায় রান্না তরকারি একদিন রাখা উচিত ❤আমি as a nutritionist এর student হয়ে বললাম never mind apu❤❤
Well said
@@JFDISHAVLOGS 😍😍
তুমি যত টুকু সম্ভব গার্ডেনে বসে গায়ে রোদ লাগাবা। ভিটামিন ডি এর সবচেয়ে বড়ো ওষুধ রোদ।আার ডিম
এর কুসুম থেকে খুব ভালো
ভিটামিন ডি পাওয়া যায়।
আপু আমার মনে হয় আপনার একজন পুষ্টিবিদ কে দেখানো উচিত কারণ ভাত কিন্তু নিজ থেকে কমিয়ে ফেলা বা বন্ধ করে ফেলা উচিত না। আপনি বাঙালি, ভাত আপনাকে খেতেই হবে কারণ ভাত আমাদের জেনেটিক্সে। পুষ্টিবিদ যতটুকু দিবে ততটুকুই খাবেন ,আমি কিন্তু দুইবেলা ভাত খেয়ে 6 মাসে 20 কেজি কমিয়েছি ৯০-৭০ কেজি। ভাত এমন একটা খাবার যেটা রান্না করতে কোন তেল মসলা কিছুই লাগেনা। আপনার চাহিদা অনুযায়ী ভাত খেতে হবে আপু। শুভকামনা রইল❤
Fish fry korle omega 3 noshto hoye jay. Eta proper way na fish theke full nutrition pawar jonno
Hahah sister ami jokhon diet kori sudho dim 3 times khai pore for quick weight loss pore aste aste onnanno khabar khai
তোমার দৈনিক ৪টা ডিমের সাদা অংশ খেতে হবে । টেবিল চামচের দুই চামচ ভাত খেও ❤ ❤ ❤
আপু আপনি ডায়েট এর পাশাপাশি কিসু সময় এক্সারসাইজ করে weight কমাতে পারেন।
এই যে মিষ্টি আপ্পি তুমি কেমন আছো ?
তুমি দেখি শুকিয়ে গেছো ❤❤
I am loving your new area,its so clean and peaceful ❤
It really is!
আসসালামু আলাইকুম আপু কেমন আছো। তোমার শরীর ভালো আছে। তোমার দেখে আমার হিংসে হয়। কারণ কি জানো তোমার মত রান্না করতে পারি না আমি। এত চেষ্টা করি একটু ভালো করে রান্না করার জন্য কিন্তু তারপরও ভালো করতে পারি না।। তুমি যা রান্না কর তোমার সব trips ফলো করে রান্না করি। তারপরও ভালো হয় না। আই লাভ ইউ দিশা আপু
😘😘
Disha, tomaar mukher goth0n emniteo khub khub mishti..tumi roga holeo dekhte khub mishti laage go🥰🤗
Shotty tho apu apni onek sukiye gesen😢
মাশাআল্লাহ এখন ঠিক আছো,আর শুকনো হবে না্
Assalamu alaikum. I know you put the door for privacy but it's better to keep an eye on your kids when they have a private tutor. It's for their own safety. However, you are the parent. You must know what is best for your children
Ok thank you
আসসালামু আলাইকুম আপু। মাশা আল্লাহ খুব ভালো লাগলো আজকের ভিডিওটা
ডান্সিং কুইন 🤗
Apu aj bikale ami ahil k shopno deksi.sharuk khan er shate .mane ki ami nije e obak ata ki chilo.❤valo vabe dekben bisoy ta amar kache valo e laglo.
🥰🥰🤣🤣
Disha apu amio gopalgonj er meye so tumi jokhon amader desher vashay kotha bolo tokhon amar khub valo lage ekdom nijer manush ❤
3:35 😂😂😂😂😂😂😂 jemon ami mone mone boli shoshurbari nam ta keno bole,shushur-shashuribari howa uchit 😂😂😂😂😂
Masha Allah ❤️.doa kori shomshomoy shustho thako apu.nice video ❤❤❤❤❤
মা শা আল্লাহ ❤❤❤❤
Apu's dancing is hilarious 😂😂😂😂😂
😂
আন্টি ভিটামিন ডি এর অভাব হলে কি খেতে হয় একটু বলবেন please please
Rod, misti kumra, gajor
আপু ভালো থাকেন সুস্থ থাকেন ফি আমানিল্লাহ
আপু ডান্স টা সেই ছিলো ❤❤
Maa er sheba jotne selera dhire dhire boro hpsse. Maa sara jogote keo apon hoe na.
আপু আপনার শরীল ভালো ছিল না যে এই কারণে এরকম হইছে। তাও আপু এখন থেকে একটু নিয়মে খাবার খান ।বুঝেছি একটু শুকানো দরকার হয়
Mashallah tomake onik Bhalo Lage 💓💗💕
Apu garden ar door lock ta dam kamon silo plz bolbq
Just lock £15
@@JFDISHAVLOGS fixed korte koto lagse because ame door lock nosta ..mind korben na plz ..new to sob kicchu idea nai
❤️❤️❤️💓💓💓💓💓Sobkichur por apni nijer kheyal rakben❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Allhumdulilla
Apu onek Tumi silm hoise
আপু তোমার ভিডিও তে এখন মেহেজাবিন এবং তাসমিন আপুদের দেখা যায়না কেন
Apu apni onq sukai jacce but masallah on1 sondor lage cute apu❤❤❤❤❤❤
আসসালামুয়ালাইকুম আপু কেমন আছেন,, আলহামদুলিল্লাহ আপু আমার ঘরে আল্লাহর রহমতে একটা জান্নাত আসছে,,আপু আমি আপনার হোয়াটসঅ্যাপে মেসেজ করছি অনেক দিন হলো,, হয়তো ব্যস্ততার কারণে দেখেননি যদি একটু দেখতেন অনেক বেশি খুশি হতাম❤❤
🥰❤️❤️❤️
Mashallah ❤❤❤
ইব্রাহিম ভাই কি জব করে
Taxi
আপু আপনাকে অনেক ভালো লাগে তাই বলছি নিজে কখনো নিজের ডায়েট টা করবেন না এটা হার্ম্ফুল, আমিও আপনার মত দুই ছেলের মা, আমি একজন নিউট্রিশনিস্ট এর আন্ডারে ডায়েট + এক্সারসাইজ করছি আলহামদুলিল্লাহ ফল ও আস্তে আস্তে পাচ্ছি।নিজে ডায়েট প্লান করলে অবশ্যই ক্যালরি কাউন্ট এবং বডি মাস ইন্ডেক্স অনুযায়ী করা উচিত নয়তো শরীর এর অন্য অসুখ হয়। তখন আবার এক প্যারা।
Right
Nice vlog apu❤❤ ❤❤
Thank you 😊
Tomake khub valo lagce
ডেইলি একটা করে আপেল খাবা তাহলে ই ঠিক থাকবা🌷
💖💖💖💖💖
❤❤❤❤❤
আসসালামু আলাইকুম আপু.... ❤
Woyalikum assalam
Woyalykum-Salam
@@JFDISHAVLOGS দিশা আপু আপনার ইন্সটাগ্রাম আইডি টা দিবেন প্লিজ,কাল রাতে আমি ইন্সটাগ্রাম রিলস দেখার ফাকেই আমি আপনার ভিডিও দেখতে পায়,,আর সেখান থেকেই আমি আপনার ইউটিউব চ্যানেলে সাবস্ক্রাইব করি,, কিন্তু দুঃখের বিষয় হল আমি আপনার ইন্সটাগ্রাম আইডি হারিয়ে ফেলি,,, তাই বলছি দয়া করে একটু জানাবেন....? 🙏😊
🌻🌻🌻🌻
❤
How Are you enjoy Your day
ইদানীং আপনার ভ্লগ দেখলে মনে হয় আপনি কিছুই খান না🙂।
😝😝😝
Ar amar mone hoy pregnant 😊
Ahalla tumak valo rakhok
ইব্রাহিম ভাই কি জব করে?
Assalamualaikum. How are you apu?
😅
আহিল কে হেরি পটারের মত লাগে
আমি শিওর আপু পেগনেট
Good morning
Morning
❤❤❤❤❤❤😘🥰🦜🇧🇩
BishA akta dan na
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Free Palestine ❤
❤❤❤❤
❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤