kävin aikoinaan paljonkin lämäilemässä kun asuin 50 m päässä hyvästä ulkokaukalosta.voimanosto oli päälaji ja veto ja kyykky salilla 300+kg ja kisoissa tasan 300 kg.penkki oli salilla 240 g ja kisoissa 225 kg,mukana virallinen suomen enkka.kaukalolla kävi junnumolareita treenaamassa mm.mantereen mikon pikkubroidi.mä lämäsin sille toisen puolen b pisteeltä ja sitä aina huvitti kun sen räysä meni kiekon mukana maaliin.maila oli hjerpen hokulle tehty puu torspo.kun tarpeeksi kovaa vetää jäätä pitkin ja keikko ottaa ilmaa nin se nousee ilmaan vähän ennen maalia.tosa kun kysyit penkkivinkkejä niin olis kai mantereen mikkokin kaivannut,se kun aina huuteli mulle et mistä tommoset lihakset sai.se mikko oli niin lätkämies et se roikkui kaukalollla kesätkin,tosin jalkapalloa potki.kuka muistaa osalan hannun,osalan oskunakin tunnetun voimamiehen?on oikean osalan oskun serkku.se taisi käydä lämäilemässä tutkaan pelien väliajalla ja olen kuullut tuloksen 180 kmhonko totta??
Onko kellää penkkaus vinkkejä?
Hanki isommat lihakset
Käy testaan hdc
Miten nostaa 55kg ? Tiputa ensi toisesta päästä ja sit toisesta 😂
Leveempi ote, opettele jalka drive, selkä kaarelle, lavat taakse ja rinta eteen
Ota selkään kaari ja leveempi ote sekä rauhallisia nostoja sekä mene penkillä vähän alemmas ettei tanko osu tuki palkkeihin ps syö kaura puuroa🤣
Tuo synteettisellä jäällä luistelu näyttää siltä että se olisi verrattavissa hiihtämiseen hiekoitetulla hiihtoladulla
se on helvetin vaikeeta aluks, mutta sitku alkaa luottaa siihen ni on vähä järkevämmä näköst ku toi jaken
@@mikkokeranen6550 voi olla, mutta järkevyydestä jos puhutaan niin se on ollut kaukana jo tuota koko paikkaa tehdessä.
Itekki oon ollu tommosel muovi jää ei liu'u yhtää
Kunnon hengitystekniikka ja leveempi ote ni menis 10kg enemmä
Totta.
Ja lavat yhteen ennen nostoa
Pieni kaarre sinne lavat yhtee vedät keuhkot täytee paineet sisää ku laiset ja ulos ku nostast
Kiitos käynnistä Jake! Oli hieno päivä ja mukava treenaa äijän kaa!
Seuraava video ehdotus, höntsä kiekkoa ulkojäällä ja tottakai kaikki varusteet päällä 😎 meillä lähes aina kovat pelit!
Milloin uusi nhl 21 be a pro video??
Tämä
Tulossa 🔥
Hyvä video jake💣💥 ja oot paras tubettaja ikinä!!
KIITOS!!!
Hitto Riihimäki mainittu💪😂
Millon taas änäriä?
Millo huttia?
Törkee hyvä video repeilin tälle oenkki perseilylle
Penkkiä tehdessä kannattaa opetella hengittämään siten, että sisään ku tanko menee alas rinnalle ja sit ulos samalla ku nostat ylös.
Hyvää settii bro!
Yritystä oli ainakin 👍
En voi olla ainut joka luki "syntisellä jäällä"😂
ylpee susta💗 jatka samaan malliin♥️
Kiitti!
millo uuttaa änäri videota
Hyvä video jakee❤️
Et ees ehtiny nähä😂
ihana♥️😍
Tätä olis kiva kokeilla!
Katos tumppi
Camaa bois!🔥 Ei se penkki oo kyl helppo
Mä käyn tuol joka toinen viikko vetelemäs joukkueen kanssa ja voin suositella on hyvä paikka. Ps oot paras tubettaja
hyvältä paikalta vaikuttaa on kova🔥
hyvävideo💓👍
Millo änärii?
Lisää tällasii videoita!
Joo!
Oliko ykkös hockeyllä hyvä vedellä?
Oli!
Mahtavaa settii
Miten sä ehit nähä jo😂
@@PabloKeisari se oli oletus koska jokanen video on hyvä
Morjesta. Millos teet videota biljardista? Vai käytkö itse koskaan pelailemassa?
Hieno pelipaita
Onko Jake Neuvostoliiton kannattaja ku CCCP paita päällä?
Mä harrastan lätkää ja oon riihimäeltä mut en oo tienny et tommonen on olemassa
Ihan sika hyvä video
Ihan hyvin kuivan kesän oravalta. Itse aikoinaan, kun salilla kävin niin tuolla 50kg suoralla tangolla meni muutama hauiskääntö, enää ei kyllä mene.
Hyvä video taas
11:03 hyvä varmistaja
Mun nimi on Aaro
Riihimäen hokey base😂😂
Testaa Kaikki pringles-maut !
hyvä video
Kiitti!
11:05 Reps😂😂
Hyvää hakee Camoon body!!!!!!!
Mikä mies ku ei omaa painoonsa nosta
Mä asun riihimäellä❤️❤️
Jake sul mene hyvi on tullu 2 minuuttii sitte ja yli 100 katselukertaa
Tykkää tästä kommentista jos haluut lisää salivideoita jakelta💪🏼
Luin otsikosta eka ”jääkiekkoa syntisellä jäällä”😂
Kannattaa laittaa ne sormet niihi merkkeihin se muuten tippuu tonne sivulle
Änärii (HOCKEY ULTIMATE TEAMIA)
tää on katottava😍
Eipä ennen ollu nuin hienoja mailoja kun ite pelas.. Puumailoilla pelattii ja kyllä lämy lähti kovaa. Montrealin mailat oli se numero yksi
Missä Tamppoonin be a pro?
Joooooo
Ice hockey is the best
Ite oon 13 ja vedän 125
Bauerilla on 50 tai 55 flexinen
Asun riksussa ja en edes tienny et täällä on tommonen paikka
🔥🔥🔥🔥
Tee 24h jääkiekko haaste!
Tee lisää huttia
😍😍😍😍
jakeee💗
kävin aikoinaan paljonkin lämäilemässä kun asuin 50 m päässä hyvästä ulkokaukalosta.voimanosto oli päälaji ja veto ja kyykky salilla 300+kg ja kisoissa tasan 300 kg.penkki oli salilla 240 g ja kisoissa 225 kg,mukana virallinen suomen enkka.kaukalolla kävi junnumolareita treenaamassa mm.mantereen mikon pikkubroidi.mä lämäsin sille toisen puolen b pisteeltä ja sitä aina huvitti kun sen räysä meni kiekon mukana maaliin.maila oli hjerpen hokulle tehty puu torspo.kun tarpeeksi kovaa vetää jäätä pitkin ja keikko ottaa ilmaa nin se nousee ilmaan vähän ennen maalia.tosa kun kysyit penkkivinkkejä niin olis kai mantereen mikkokin kaivannut,se kun aina huuteli mulle et mistä tommoset lihakset sai.se mikko oli niin lätkämies et se roikkui kaukalollla kesätkin,tosin jalkapalloa potki.kuka muistaa osalan hannun,osalan oskunakin tunnetun voimamiehen?on oikean osalan oskun serkku.se taisi käydä lämäilemässä tutkaan pelien väliajalla ja olen kuullut tuloksen 180 kmhonko totta??
Jake millon jatkat Tomi tamppoonin uraa
Kun pelasit lätkää NI onko sun joukueesta kukaan päääsyt isoon liigaan
Jonne Jantunen
💖💖💖💖💖💖💖
Millon Tomi Tamppooni jatkaa Nhl be a Pro uraa
Jatkuu kohta taas
Käy testaan hdc finlandia ( se on Pirkkalassa)
Jakelahest on kyl päällikkö
niin on
Millon lisää be a pro( ps hyvä video)
oho😍
Hyvä jake
Onko päivää millon tulee Tomi tamppoonii
Ps oot paras
Oon ollu tuol pari kertaa
Ota yhteyttä Pt Vataseen😂😃
Jep 😂
oon 14 ja nostan penkist 65kg
vittu jake😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
💗♥️💗♥️💗
Haluutko tulla 1v1 änärissä ?
Koska huttii
En viikol uus jakso. Täl hetkel just editis!
@@JaakkoParkkali jes
Mikkä luistimet
Mä asun Riihimäellä
Hmm. No katsotaan.
Siis Video Mutt Eipä taida Ollanoit Vinkkejä.
#jakelahest 🔥💞
Selkä kaarelle perkele ja kunnolla nostat sen ylös.
Jiisii
Blood pelaa 118 flexisellä mailalla
Juntit sanoo ”eka”
Oon 10v ja käytän 50flex.
Itellä 50 flex
Aijjjaaa toi on riksus en oo ees kuullut tollaseata ennen
Oon 11v ja nostan 65kg penkistä että ota siitä!!! No ei vaa ihan hyvä
et itekkää usko tota lmao
Ja paskat nostaa varmaa tangon justiinsa.
Rupee reenaa
Jep
Jee pääsin kattoo ku oli tullu 25 sekuntia sitten
Mä oon saanu 80kg penkistä
Oon 12 ja nostan 62 kiloo penkistä
leveempi ote ja parempi tekniikka niin menis vähän enemmän
Totta
Uutta salivideoo ptvatasen kans
Todellakin!
Mu nollakasi kaveri nostaa 65 ja äijjä hädituski nosta 50
Lätkä Jake vetää taas lätkää .kova🏒🏒
Moi oon tilannu sut
Kiitos
Nostan 37 kiloo penkistä oon 9