After watching this video, I healed my SIBO. To remove the bacteria in my small intestine, I took Berberine supplement as he mentioned at 23:35. I knew I should avoid high FODMAP food, but it was stressful and difficult to avoid them completely in social life. The supplement worked great. Now I'm not afraid of high FODMAP food as I used to be.
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もっと早く知りたかった
貴重な情報助かりました
この動画を見てベルベリンのサプリを摂り劇的にお腹の張りが改善しました。ありがとうございます‼️
(私が行った消化器科のお医者さんはFODMAPという言葉さえ知りませんでした。英語のメディアでは溢れている言葉なのに…。)
せそ
懇切丁寧にわかりやすく説明をしてくださり感謝です！！
フラクトオリゴ糖毎日摂ったら腹が張り便秘になりました
全くこの症状だと思います
大変ためになりました
勉強になります！ 9:48 抗生物質の摂取については心配していませんでしたが、食べ物から摂取するパターンがあるのですね。油断してたー。安い輸入肉には気をつけます☆
よかれと思って飲み始めた重曹水で
SIBOになりました。
食後妊娠後期の様にみぞおちや肋骨お腹パンパンで苦しい痛いです！
植物せい脂肪落花生・納豆・小豆・豆類・ヨーグルト・玉ねぎ・りんご・とまと・緑黄色野菜・海藻類・こんにゃく
とても興味深い内容で勉強になりました。
動画のアップありがとうございます❣️
次の動画も楽しみにしています😊
私は過敏性腸炎で食後お腹ぽっこりになるから、胃下垂だと思ってた。内科の医師にも胃下垂と言われてました。
とても勉強になりました。どうもありがとうございます。
低フォドマップに切り替えてみます。
いつも勉強になります。腸内細菌は難しいですね。
様々な病気に関わっている腸内細菌。場合によっては良い食事・悪い食事に分かれてしまう難しさ
なんだか有機栽培における土作りと似ている気がします。
同じ科の作物を連作しない(その植物を分解する菌が増えてしまう)
C/N比を高くして窒素の多い野菜類を育てるには、炭素の多い落ち葉や木質の腐葉土を使う(菌叢が異なる)
未発酵のものを使わない(菌が異常繁殖して生育中の作物の根に障害を及ぼす)
まぁ元々生命としては植物の根も動物の腸も同じなのかもしれませんが
短鎖脂肪酸を増やしたいと食物繊維多量に獲っていても今回のようなSIBOのような病気もある
人間は発酵済みのものだけ食べて暮らすわけにはいきませんし
食事の献立や食材の選び方も体と相談しながらということなんでしょうか
様々な菌・様々な糖・短鎖脂肪酸・病気 の関係に深く知りたいこの頃です
食事でお腹が異様に膨れるのをネタにしてました。胃痛がおならで解決するので、これはSIBOなんですね。
小麦粉のもの、特にパンと
缶コーヒーの組み合わせをやると必ずというほど腸炎になり激痛で何度も緊急搬送されました
２回ほど失神したことがあります
お腹張りやすくて、以前腹痛で診察受けた時ガスが溜まっていたのでSIBOかも！とパソコンにはりついて今回の動画拝見しました。でも診断してくれる医師が少なそう。
発酵食品全般だめなのですよね。味噌や醤油など調味料もなのかしら....。
俺これかも。メタトロンの診断結果も参考にし、早速ベルベリンとニンニクエキス摂取することにします。情報ありがたや〜
良いとおもって食べていた物がすべてあてはまっている。 何を食べたらいいのか! 複雑
ぬか漬け、甘酒、納豆、豆乳ヨーグルト、分づき米、ほとんと毎日よくとりますが排便がスムーズではありません 取りすぎと言う事もあるのでしょうか？
以前SIBOについて解説希望されてた方がいらっしゃいましたね、良かったですね🙂
今まで調べたSIBOの情報の中で１番濃縮されて新しい情報もあって、わかりやすかったです(･ω･｀人)
ありがとうございますm(_ _)m
April 私コメントで解説希望してました！すごい嬉しいです、動画ありがとうございます(^^)
@@1105sanami どなたかまでは覚えていなかったのですが、私も知りたい～♪ヽ(´▽｀)/と思っていたので🙂よかったです♪リクエストしてくださってありがとうございました(o＾・＾o)。
通院している医者で過敏性腸症候群下痢型と診断され、コロネルと整腸剤のミヤBMが出ていますが、色々調べていると、SIBOの症状が当てはまるのですが、ミヤBMは酪酸菌ですが大丈夫ですか？
@@ミチ-z1o
薬剤師に電話ででも聞けると思いますよ～。
酪酸菌は小腸ではなく大腸にいて、酸性に、健康な状態に保ってくれて、過剰に刺激する菌ではないので大丈夫だと思います。
私も乳酸菌などのサプリや食物繊維を取ると、お腹が痛くなって、パンパンな上に便秘になります。
以前、アメリカのハーブサプリを飲んだら、びっくりするほど毎日快便に。
あのサプリがどれだったか、わからなくて、おすすめはありますか？
あーー凄い納得ーー
SIFOについても知りたいです‼️お願いします🙏
味噌は低フォドマップだけど発酵食品か...なんかややこしい
いつもとても勉強になります。
私は今まさにこの症状ドンピシャで、SIBOなんだと納得しました。
病院にかかりましたが特に病名は言われてず、対症療法としてラックBやガスコンなど処方されています。
実は水道に整水器を設置して還元水(アルカリイオン水)を飲料水に使っていますが、もしかしてこれが胃酸を薄めるってこともあるのでしょうか？
最近、ゲップが盛大なんだけれど、SIBOかな？
下痢はないけど、少し食べたら、お腹が張るよ。ヤバイですね。
If only I could understand. I have sibo
After watching this video, I healed my SIBO. To remove the bacteria in my small intestine, I took Berberine supplement as he mentioned at 23:35.
I knew I should avoid high FODMAP food, but it was stressful and difficult to avoid them completely in social life. The supplement worked great. Now I'm not afraid of high FODMAP food as I used to be.
CIFOの動画をお願いします。
ベルベリンサプリを飲み始めてから、めちゃくちゃ調子が良くなり、手放すのが怖くなってます。
ベルベリンサプリって飲み続けてもいいんでしょうか？
耐性菌などできてしまう？
分かる方、お願いします！
主訴が改善した段階でサプリは中止し、以降は食事で腸内環境を維持されると良いと思いますよ。
教えてくださいませ。
ベルベリンサプリはどちらで入手されましたか？
よろしくお願いいたします。
SIBOになったらFODMAPの全糖質を避けるべきなのでしょうか。江田証さんのFODMAP本では、お腹弱い人は自分にとってダメな糖質を特定するといいということでしたが、この糖質は悪さしない（例えばポリオールはOK）というSIBOの人もあり得るのでしょうか。
この動画で言われている「発酵食品は万人にとって良い物とは限らない」はFODMAPにも当てはまると思います。
FODMAPに分類される糖質は大まかに6種類あるみたいで、食べた物を記録して何が自分にとってNGか判別できるアプリもあったりします。
@@abc-eg5zl SIBOにも色々なタイプがあって、悪影響をもたらす糖質も人それぞれということですね。私の場合はポリオールはOKっぽいのですが、フルクタンはNGのような気がします。ありがとうございました。
soilベースのプロバイオティクスがある事を初めて知りました!
私はほぼ間違いなくSIBOです。
合うか解りませんが、やってみたいです。
ありがとうございます(^^)
自分のお腹の張りが一般的なのか普通なのかわからない。
お腹は張ってると思う。でもバナナと納豆と水分を取ったら快便になる。
お腹が張ると言う感覚が不快かどうかがわからない。腹痛とかまでになったらわかるけど、医者でさえ検査して数値を見ずして自分のこのお腹の張りは張ってるのかそうでも無いのかって、この人でもわかる？？
もう少し具体的な診断があれば。
例えば２日に一回は必ず便が出る出ない判断なのか。
ヨーグルト食べてお腹張ったらそれはいいダメなのか。オリゴ糖を食べたら、味噌汁飲んだら、糠漬け食べてお腹がゴロゴロ言うのは悪いサイン？？
が知りたい。
糖化菌があわない人は麹、酵母菌もあわない人が多いので味噌、納豆はやめるのと醤油を極力減らす。もちろん糖化菌含有の商品も極力避ける。
エスアイビーオーって読んでたわ
シボが有ったっていいじゃ無いか、小腸だもの。
はちみつはFODMAP食に含まれません。間違ってますよ！！
2021年の研究では、FODMAP摂取に関して、ハチミツの摂取量が多いほど症状の悪化を報告しています。
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34909851/
あくまでエビデンスをもとにした情報発信をしていますので、ご了承ください。
※ただし、厳密にいえば、FODMAP食材については個体差はあります。
同サイトでアップしている桑原靖子先生は、完全否定されてますよ。
何故こうなるんですか⁉️ストレスですか⁉️原因は、何かな‼️
7:35