Super sałatka z burakiem, chętnie spróbuję. Co do mleka migdałowego to polecam zrobienie go w domu. To jest banalnie proste i szybkie a mamy pewność, że nie ma w nim niezdrowych konserwantów. Takie domowe mleko migdałowe to moje ostatnie wielkie odkrycie. 😉 Bardzo fajny kanał! Pozdrawiam 🐱
Wszystko wygląda super :) szczególnie ta szybka tarta i gofry :) też ostatnio kupiłam nową idealną gofrownicę i smażę na niej wszystko :D każda mąka daje radę, a próbowałam już każdej, nawet lnianej! I wszystko robię wegańskie oczywiście :D buziaki! więcej takich filmików, bo jak widać nawet wegance się podobają haha :D
Codziennie fit czy chcąc utrzymać swoją wagę, jak często trzeba ćwiczyć cardio, i jak w to wplatać ćwiczenia siłowe? Czy w dni ,,cardio,, odżywiać się inaczej niż w dni ,,siłowe,,? Z góry dziekuję za odpowiedź! :)
greenie`76 wiem, pogorszyły się ostatnio, chyba że stresu :( nie prostuję, nie farbuję :( kupiłam dzisiaj nowe kosmetyki i idę niedługo na olaplex bo działał mi na głowie cuda! A może ty masz jakąś radę?
Na początek olejowanie na podkład z odzywki nawilżającej: 2 łyżki odżywki+2 łyżki oleju (lniany, z oliwek, sezamowy lub jakikolwiek) zmieszać, nałożyć na 40 min przed myciem włosów pod folię i ręcznik, potem OMO czyli mycie odzywką , szamponem i znów odzywką. Na co dzień wcierka w skórę głowy Banfi albo Jantar- polecam grupę Włosing na fejsie, dziewczyny fachowo pomagają :)
Super 👍🏻
Super sałatka z burakiem, chętnie spróbuję. Co do mleka migdałowego to polecam zrobienie go w domu. To jest banalnie proste i szybkie a mamy pewność, że nie ma w nim niezdrowych konserwantów. Takie domowe mleko migdałowe to moje ostatnie wielkie odkrycie. 😉 Bardzo fajny kanał! Pozdrawiam 🐱
Same pyszności 😋 wypróbowałam przepis na tartę, ale zrobiłam z mąki orkiszowej i wyszło przepyszne 😁
Uwielbiam cie to dzięki tobie zaczęłam ćwiczyć oraz zdrowo sie odżywiać i przy okazji mam rowniez twoja książkę i jest swietna💓
Kocham twoje filmy. Dają mi megaaa motywacje. 💕💕💕 gang dzwoneczkaa
Mniam! Wspaniały filmik! 💖
Wszystko wygląda super :) szczególnie ta szybka tarta i gofry :) też ostatnio kupiłam nową idealną gofrownicę i smażę na niej wszystko :D każda mąka daje radę, a próbowałam już każdej, nawet lnianej! I wszystko robię wegańskie oczywiście :D buziaki! więcej takich filmików, bo jak widać nawet wegance się podobają haha :D
Uwielbiam gofry
Super przepisy 😘
Mega💗😋 Muszę zrobić tą tartę
Uwielbiam twoje filmy i plan treningowe i mam pytanie czy mogłabyś stworzyć więcej planów treningowych na bloga wstawić ?
Wszystko wygląda pysznie
Wypróbowałam przepis na tartę MEGA🎆
Bardzo przydatny filmik! 😀
Polecam zrobić jajko w mikrofalówce w misce z wodą :). Bo to przedstawione wygląda jakby było robione na patelni.
tak, na łyżeczce masła klarowanego :) i nie ma w tym nic złego. Nie wpadajmy w paranoję :)
Pysznie :) ❤
Jakie jest twoje zapotrzebowanie kaloryczne na caly dzien? Moze jakis przykladowy rozpis kaloryczny? B W T?
To jest dieta wysokowęglowodanowa? Wygląda całkiem... normalnie.
Marta, gdzie można zdobyć przepis na ciasto z filmiku ? 😊😘 ps. Jesteś super !
Jest na moim blogu, tutaj: www.codzienniefit.pl/recipe/pelnoziarnista-tarta-z-malinami
Proszę przepis na pyszne kruche ciasto.
Edyta Wojciechowska kochana jest na moim blogu - proszę: www.codzienniefit.pl/recipe/pelnoziarnista-tarta-z-malinami
Codziennie fit Znalazłam, serdecznie dziękuję, napewno zrobię, pozdrawiam.
Zjadłaś tyle co pokazałaś w filmik czy np 2 gofty itd?
2 gofry, pozostałe porcje bez zmian
można gdzies znalezc rozpiske przepisow?
na moim blogu, tu: www.codzienniefit.pl/2018/07/food-diary-5-posilkow.html
Ile kalorii ma poszczególne danie?
Justyna Daria kochana to zależy od porcji, u mnie razem wszystko to ok 2100 kcal
Dziękuję za odpowiedź. Pozdrowionka 😘
Ile kalorii jesz w ciągu dnia?
Klaudia zależy od treningu lub jego braku od 1900 do 2400
chia trzeba mielić przed użyciem na proch tak jak siemię lniane, bo nic z niego nie przyswajasz :)
Marto, ćwiczysz siłowo?
Monika Nowak tak, też.
Codziennie fit czy chcąc utrzymać swoją wagę, jak często trzeba ćwiczyć cardio, i jak w to wplatać ćwiczenia siłowe? Czy w dni ,,cardio,, odżywiać się inaczej niż w dni ,,siłowe,,? Z góry dziekuję za odpowiedź! :)
Zajrzyj na bloga, kochana. Tam wszystko Marta już opisała. 😊
Ile całość ma mniej więcej kalorii??
*Nie licząc tarty.
alpro ma chemie i cukier nie polecam :/ rossman ma duzo lepsze mleka roslinne
Marta , ratuj włosy! siano!
greenie`76 wiem, pogorszyły się ostatnio, chyba że stresu :( nie prostuję, nie farbuję :( kupiłam dzisiaj nowe kosmetyki i idę niedługo na olaplex bo działał mi na głowie cuda! A może ty masz jakąś radę?
Na początek olejowanie na podkład z odzywki nawilżającej: 2 łyżki odżywki+2 łyżki oleju (lniany, z oliwek, sezamowy lub jakikolwiek) zmieszać, nałożyć na 40 min przed myciem włosów pod folię i ręcznik, potem OMO czyli mycie odzywką , szamponem i znów odzywką. Na co dzień wcierka w skórę głowy Banfi albo Jantar- polecam grupę Włosing na fejsie, dziewczyny fachowo pomagają :)