tenho uma super novidade pra contar! & cozinhando um lanche saudável pros meus filhos
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- เผยแพร่เมื่อ 21 ต.ค. 2020
- COMPRE O MEU LIVRO DE RECEITAS AQUI: mucheditora.com/products/vai-...
Oi! Obrigada por assistir a esse vídeo! Eu sou Francielle Nogueira, moro em Barrie, Ontario, sou casada com o Lincoln e sou mãe do Joshua e do Noah. Compartilho um pouco do meu dia a dia e das minhas experiências como mãe expatriada aqui nesse canal.Vem fazer parte da nossa família! Se inscreva!
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#vlog #rotina #receita
Músicas utilizadas neste vídeo: Epidemic Sounds
Meus equipamentos:
Sony A7RII (para as fotos e alguns vídeos específicos de receitas). Utilizada com as lentes Sony 55mm 1.8, Sony 35mm 2.8 e Sony 24-70mm 4.0.
Para os vlogs: Sony ZV-1 (vlogs a partir de agosto/2020) e canon g7x mark II (vlogs antes de agosto/2020).
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 69 | คู่เอก "กุหลาบดำ vs นาบิล"](http://i.ytimg.com/vi/PNM6U8e_HMo/mqdefault.jpg)
Compro com certeza!!!!! Só vai ser difícil cumprir o desafio de fazer todas as receitas!!!!!!!
aaaaaahhh 🧡🧡🧡🧡 já pensou vc fazendo as receitas desse livro novo tb? menina, acho que eu tenho um treco! tô amando demais ver você no insta reproduzindo as minhas receitas do primeiro livro 🧡
Nossa ter um comentario fixado pela Fran 👏👏 ai e top viu amei
Fran, vou comprar, com certeza. Bjoss
Deus abençoe 🙏 vocês aqui tá muito difícil mas vamos mãe você e linda
que desafio tô no Brasil
Fran, sou Educadora física... Sobre a atividade pra perder barriga, só treino aeróbico, fazer abdominal só endurece. O melhor treino aeróbico q já saiu estudos comprovando, são muitos eficientes, é o HiT, vc por um curto período faz treino intenso e depois mais devagar, por exemplo, caminha e depois corre, ambos fazendo 1min cada e vai repetindo até completar o tempo de treino, q pode ser bem curto. Pular corda é uma boa, pula em uma intensidade alta depois moderada, claro respeitando seu limite. Mas não deixa de fazer os abdominais, só alertando q ele não faz perder gordura, o q nos faz perder gordura corporal, inclusive na região abdominal é um treino aeróbico mais alimentação, claro. Espero q tenha ajudado.
Aí que bom...gostei da ajuda.
Sei q não foi específico pra mim, mais estou com o mesmo probleminha. Então amei a recomendação 😅
@@simonymafra4482 q bom querida!!! Qualquer dúvida só perguntar 😘💚
Estou pulando corda em casa, é muito bom e pede muito do nosso físico mas é realmente bom
Na verdade o que faz perder barriga é um déficit calórico, gastar mais calorias do que consome. Seja com aeróbico ou com musculação, com dieta, tanto faz, o caminho é mesmo.
@@drss90 isso mesmo xará ( sou Raquel tbm, rs), mas me referi ao tipo de treino q ela citou no vídeo. Abdominal é um tipo de exercício pra crescer músculo, ou definir, não pra perder gordura abdominal.
A Fran hoje:
- falou bem / defendeu o SUS ❤️
- não faz diferença entre rosa e azul para meninos ou meninas ❤️❤️
- vai lançar um livro novo!!!!!! ❤️❤️❤️
😍🥰
Arrasa muito né!!!
Muito!!!!
ela é incrível!! 🥰✨🙌🏻
Rainha né gente ❤
Pessoas que defendem o SUS tem um lugar especial no meu coração!
Meu Deus a pessoa faz um wrap com todos os vegetais existentes na natureza e ainda por cima faz uma salada pra acompanhar!!! Quero ser assim quando eu crescer!! ❤️
Fran... Lincoln é um marido de benção, não é todo marido que lava roupa, fica com os filhos de manhã quando acordam e ainda dá café pra eles pra vc ter um tempinho pra si e pra Deus! Que Deus abençoe essa família, e que as pessoas parem de falar o que não sabem!
Oi Fran.. Alguns comentários rsrs..
1°- o Joshua tá falando muito, tá uma graça, desenvolveu muito em pouco tempo
2°- sua empolgação com o livro contagia, doida pra comprar já
3°- eu tinha cabelão, longo cacheado nas pontas, cortei aos 15 anos e amei. Agora aos quase 40 😱 tenho cabelão de novo, mas já marquei de cortar (já amava e vc me encorajou mais haha)
Bjs
Que maravilha! Você reconhecer que o SUS é uma benção!
As políticas públicas são importantes para o bem estar SOCIAL e é de responsabilidade do estado!
Ai no Canadá há saúde pública! Que maravilha!.EUA é desumano!
TENHO 3 FILHOS,MEU FILHO MAIS NOVO TEM 1 ANINHO E EU PERMANECI NO PESO QUANDO AINDA TAVA GRÁVIDA, COMECEI A TOMAR 4 LITROS DE ÁGUA, ESTOU COMENDO COISAS MAIS SAUDÁVEL , E TÔ FAZENDO EXERCÍCIOS EM CASA MESMO E JÁ PERDI 16 QUILOS EM 2 MESES OS RESULTADOS SÃO INCRÍVEIS,NÃO É FÁCIL MAIS QUANDO VEJO OS RESULTADOS FICO IMPRESSIONADA COMIGO MESMO,FRAN VOCÊ É MUITO LINDA,DEPOIS DE UMA MARATONA NO SEU CANAL COMECEI A AMAR VOCÊS 😍😍🤗😘
@Josenaide Santos OBRIGADO 🤗
Gosto muito suas receitas adoro
Ahhhh que sensacional! Muito feliz por mais esta comquista... Já na expectativa! 😍
O vídeo pode ter 1h que vou amar e assistir até o fim ! 🥰🥰
aaaaah 🧡 🧡 🧡 🧡
Eu tbmmm 😍
Aguardando o segundo livro.. ja tenho o primeiro. Quero o meu autografado heimmm. Faz um projeto pelos os cem primeiros livros adoro essa família. 😊😘
Com certeza 😍😍😍
Concordo
Não é desculpa não Fran só nos mães entendemos o q e ter tempo pra fazer qlq coisa para nós Deus continue nos ajudando nesse missão de ser mãe ❤️🙏🏻
Que lindo Fran! Fico imensamente feliz pela ideia do novo livro. Tenho certeza que será mais um sucesso 😍 Que Deus te abençoe sempre 🙌🏼
Que legal, Fran!!! Muito feliz pela novidade!!!! Óbvio que comprarei😊
Faz um capítulo cozinhando com o Joshua, algo bem afetivo, tipo o que ele gosta de comer no café da manhã (pão, abacate e ovo). Seria incrível ter essa memória salva no livro! Amooo ♥️😍
Esse Jesus é Maravilhoso, também!
Quem sabe, ele será um futuro grande Chef!?
E com o apoio do Noé e família
Quem viver verá!❤🌹🥑🍓🍞🍳🥧☕
Que lindo Joshua limpando a mesa! Ele é muito amoroso.
Eu amo ele também como fosse o meu própio filho!❤
Parabéns Fran! Muito feliz com essa novidade! Deus abençoe seu projeto!!
Muito feliz com a novidade!
Desde já desejo sucesso.
Ameiii o tema do novo livro.. torcendo p dar td certo 😍😍😍😍
Oi Fran,fico feliz por mais um projeto seu se realizando.beijos
Que conquista maravilhosa Fran, estou tão feliz quanto você! Parabéns! Vou comprar com certeza, o primeiro eu já tenho e e simplesmente incrível, uso muito!!!! Abraço e sucesso na produção 🙏🏻💕
Que novidade boa Fran parabéns suas receitas são incríveis com certeza seu segundo livro vai ser sucesso🙏🏽👏🏽😘🥰
Gente a Fran é um amor né tão delicada❤ que família linda😘
Ameeeeeeeeii a novidade Fran!!! Vai ficar maravilhoso!!!!!!
uhuul, já estou ansiosa pelo livro!
Adorei a ideia do livro, pois sempre nos falta criatividade para cardápios completos ou então costumamos repetir pratos que já são certeiros e inovar pouco. Arrase!
Parabéns pelo segundo livro!O terceiro livro tu poderia fazer de dieta, para nós emagrecer juntas 😘😘
Que felicidade Fraan, muito feliz por mais essa conquista. Vou aguardar anciosa por esse livro!
os vídeos da fran traz uma paz ❤️
Fran, faça pratos com carne também ( peixe, frango, etc ). Eu acredito que alcançará um público maior.
Ameii esse começo!! Esse meio tbm.. e o final q nem cheguei ainda tenho crtz q vou amar tbmm! Rsrs ❤
aaaaaahhh que fofa vc!! obrigada por estar aqui!
@@franciellenogueira 💖💖
😄🤗🤗
Simmmm Fran, vou comprar!!!! Nossa fiquei feliz por vc!!!
Que legal ter o segundo livro Fran!!! Feliz por vc e por nós por termos a oportunidade de adquirir....😍💕
Novidade???!!!! Já estou aqui! Já dei like sem ver, sempre amo mesmo. Sou fã já. Hehehehe
🧡 🧡 🧡
Eu também 😁
Quem curti primeiro e depois assisti?😋
🧡 🧡 🧡 🧡 🧡
Eu😘
Sempre! 😍
Seeeeempre ❤
Idem!
Estou feliz com o lançamento do livro e com certeza quero comprar!
Parabéns pelo novo projeto não sei como você arruma tempo, que Deus esteja sempre junto a vocês. Bjs
Oi Fran, aposto que serão receitas com o Josh.
Tem poucos dias que eu comprei seu livro e estou bem empolgada para fazer as receitas. Seu 1° livro é lindo (receitas, fotografia, explicação das receitas)! Imagina o 2°? 😍😍😍😍 Beijos!!!
aaaah que demais que vc comprou e gostou! 🧡 eu fico muito, muito feliz com esse feedback! obrigada por apoiar o meu trabalho!
Quanto custou o livro?
@@EduardaOliveira-wu2pi No site estava 89,90. Aí eu coloquei o desconto "novoporaqui10". Quando calculou o frete, paguei pouco mais de 30,00. No final paguei 113,00. Vale muito a pena! O livro é ótimo!
Todo ano faço pelo menos uma receita das suas receitas no natal e reveillon, sempre vejo e revejo os vídeos. Já imagino seu carinho e dedicação neste novo livro! Será um sucesso❤
Fran, mega feliz pela novidade 👏👏👏. Vc merece tdo sucesso q está colhendo. Estou no mesmo processo q vc, deixando um pouco de ser tão perfeccionista, querer tdo mais q limpo. Estou aprendendo a viver a me dar relaxamentos, prazeres, etc...antes nunca vividos. Sucesso minha linda!!! Bjusss
Primeira 👏👏👏
oieee! obrigada por estar aqui no comecinho do vídeo! vc foi a primeira! 🧡
Eu sou neurótica com limpeza sofro muito com isto, não queria ser assim
Parabéns Fran por mais esta conquista, e vai ser sucesso este novo livro 👏🏻👏🏻😘
Eu também , as vezes deixo de sair de casa por conta que vai ficar a bagunça para trais 😞
Fran estou maravilhada no seu conteúdo, cada dia eu amo mais o seu canal a sua família, vc está belíssima e aparenta uma energia melhor depois da consultoria e do corte! Ansiosa pelo seu livro!
Que bom que vc virá visitar a família !
Feliz por vc.
Não sei do q é o vídeo ainda, mas vim p pedir mais vc e Lincoln no canal. Meu casal🖤 (sem piada)
Aaaafff piada de mal gosto.
@@_tms848 tem piada nenhuma de mau gosto bjs
Tá repreendido
@@nadyaramos5437 ???
Credo, que piada horrível
Tá repreendido
Oi Fran lembro que você falou algum tempo atrás sobre o estudo bíblico, e fiquei super interessada no assunto quando vai começar? quero muito acompanhar , bjs adora seus vídeos ❤️❤️❤️❤️
vai começar em breve! eu queria que o primeiro vídeo fosse ao ar amanhã, mas não vai dar tempo de finalizar, então acredito que na semana que vem 🧡
@@franciellenogueira mas já estou mega animada, certeza que já vou dar link nesse próximo vídeo, você é muito querida
Aí que bom vou amar❤️
Também estou super ansiosa.
👏👏
Aahh que paz eu sinto assistindo esses vlogs! Amooo! Quanto mais tempo de vídeo mais eu amo! 😍
Fran gosto muito de assistir seus vlogs vc diversifica o conteúdo, prende a gente. Um grande bjo
oii Fran vc acredita que eu adoro ver vc cortando as coisas, parece tão facil mais sei que não é quando poder dá dicas de manusear a faca ,pois eu sou uma verdadeira negação
Também preciso de umas dicas...kkk
Fran , tem exercícios específicos pra diastese.
pois é, eu fiz no pós parto do Josh pq eu tive 2 dedos de diástase e fechou direitinho. Mas, como eu não sei se tenho diástase agora, quero esperar avaliar primeiro.
É exercícios pra diastase são ótimos, mas você ta ótima Fran vai da tudo certo, beijos pra vcs
@@franciellenogueira já disse isso em outro comentário rsrsrs mas queria te marcar e não consegui... Tem profissionais que trabalham apenas com diástase que ensinam a auto avaliação para saber se tem ou não a diástase. A Giseli Monteiro é uma delas, tem vídeos no TH-cam e insta... 😘😘😘😘 Vou terminar de assistir rsrsrs
Feliz por vc Fran!Parabéns pelo futuro lançamento.
Muito feliz com essa novidade!!!
Livro 2º!!! Maravilha!!!🙏🙏
E o toque de ver que os quadros não estão centrados com a cama 😅
3 livro : receitas saudáveis p nois emagrecer junto com vcs 😏☺️😁
super legal a ideia 🧡
Tbm estou nessa depois da gravidez sem mto tempo sem saber como e por onde começar.
Que legal Fran, muito feliz por vc, e por esse novo projeto lindona huhuuuuuu......🥳🥰👏👏👏👏👏
Uhuuuuuu! Parabéééns Fran 👏🏾
Vai dar tudo certo 🙌🏾
Você é muito caprichosa 💖
Fran, pq vc não grava vídeos das receitas do livro, quem comprar o livro tem acesso exclusivo aos seus vídeos inéditos fazendo as receitas?
É só algo a se pensar, sei que na prática é mais complicado. Amo vc e seu canal ♥️
Super ideia
Fran normal quando nos tornamos mães enquanto descansamos carregamos pedras 😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Que maravilha!!!!! hoje ainda estava pensando nas tuas receitas de Natal. Maravilhosa, vai com tudo.
O projeto é lindo Francielle. Tudo que celebra a vida, dá certo. E idéias novas são bem vindas. E nos ajuda no dia - dia também. Vou quer sim!
Fran, 4:30" tem uma médica brasileira que é especialista em tratamento de diástase a distância totalmente on-line. Dra Beatriz Araújo é médica de formação e teve diástase na primeira gestação, foi assim que trouxe dos Estados Unidos essa técnica. Aqui o canal dela para você fazer o auto exame de diástase.
th-cam.com/video/DhI_rRxhoTA/w-d-xo.html
Beijão e fiquem com Deus
Eu vi nos vídeos da Taciele falando e fazendo exercícios pra diástese .Logo após o parto da Alicia. É Taciele Alcolea .
Te adoro Fran, super me identifico contigo querida. As vzs tô pra baixo, veio vídeo novo teu, paro para assistir, me animo e já me alivia. Obrig meu anjo. Bjuam.
Oi Fran, ainda não vi todo o vídeo, mas amei o início orando e seus cuidados com você, me inspirou. Obrigada
Urruuuulllll Fran. Feliz por ti. E top sua ideia da segunda opção. Ameiiii
Fran, tenho certeza que vc fará o melhor, vc é muito competente em tudo que vc faz, com certeza vai ser um sucesso 😀😀🙏🏻🙏🏻❤️
Parabéns, Fran!!! Amei a novidade!!! Que Deus abençoe seus pensamentos e suas escolhas nesse novo projeto. 🙂🙂
O cabelo está Maravilhoso!!! 😗
Seus filhos são uma bênção do senhor, uma delícia de ver ja comprei seu livros e compro de novo e de novo e ser produzir!!!!
Parabens Fran! Estamos felizes por você.
Minha Fran...minha companhia e minha amiga virtual(mesmo sem saberes),mulher abençoado 🙌🏽👏🏽👏🏽👏🏽...parabéns pela novidade...estamos(eu e os meus filhos) Feliz pela conquista 😘
Amei a ideia do livro! Será maravilhoso. E seus filhos são uma benção!
Adorei a ideia do livro novo Fran! Deus abençoe mto esse projeto 🙏❤ Já quero!
Simplesmente amooo seu canal...é o meu favorito da vidas...vendo vc Fran,fazendo tudo com tanta leveza q da vontade de fazer tudo assim tbm ,😍😍😍 e é claro que estou feliz por vc demais da conta 😍😍😍
Uhuuuu🥳... parabéns fran,que Deus abençoe cada vez mais 🙌
Amei a ideia do livro Fran, fiquei feliz por ti!! Você é um ser de luz ✨ parabéns por ser essa pessoa simples, humilde e vida real!! Vou comprar seu livro sim!! Beijão
Aiiiiiiiii que emoção..segundo livro quero já! Parabéns Fran 😍👏🏻👏🏻👏🏻
Oba! Livro novo!
Que bacana, é muito empolgante ver alguém feliz com um projeto novo. Boa sorte.
Que bom , Fran ! Um novo livro !!!
Que fofo as crianças...tranquilas..mas a mãe passa essa leveza esse amor..essa paz..to amando ter descoberto esse canal.. Deus abençoe essa família
Parabens Fran, pelo novo projeto 👏👏👏
Amei a novidade Fran, vai ser um sucesso!
Muito feliz por ti Fran! Tu merece tudo isso. Não vejo a hora do teu novo livro ser lançado! Fiquem com Deus, família abençoada.
Que lindaaaa, orgulho de vc e ansiosa pelo livro novo
Parabéns pela novidade do novo livro!!! Que seja um grande sucesso ♥️
Adooorei o vídeo! E quanto mais longo, mais eu gosto! Minha filha de 9 anos ama assistir comigo! ♥️
Eu simplesmente amo vídeos assim... Bem realzão❤️
Já esperando esse 2° livro ansiosaaaa!!!
Aaaiiiin que feliz que você vai fazer um segundo livro!!! 😍😍😍 e eu amei a ideia, incrível demais e super super bom, vai ajudar demais. Parabéns, Fran! Estou feliz demais por você e já quero o novo livro pra miiiim ❤️
Admiro seu trabalho e estou muito feliz pelo seu novo livro. Deus abençoe bem continue com essa força. Bjkas no coração.
Que ideia maravilhosa desse novo livro Fran.. afff Maravilha.Sucesso!!
Eu tô com vc Fran, as cores são só um detalhe! Eu te adoro, torço para ter vídeo novo. Beijos
Eu to ansiosa pelo próximo livro!!
Parabéns Fran fico feliz por ti com um novo livro!😘😘😘
Que legal.Estou muito feliz e ansiosa pelo segundo.❤️❤️👏👏👏👏🙏🎆🎆🎆🎆
Fran, já estou na fila pra comprar o segundo livro! Amei demais o primeiro! Os seus vídeos que mais amo são os de cardápio de Natal, então certamente vou me apaixonar por esse novo projeto!
Assisti os vídeos do seu esposo e me incentivou a melhorar minha alimentação. Obrigada!!!
Que máximo Fran!!!! Já queroooooo
Clarooooooo que compro!! 💗🎉🙏🏻
Muito bom! Adorei a ideia para esse Livro!!!
Sucesso Fran nesse novo livro 🙌🏼✨🙌🏼