O QUE DIZ A CIÊNCIA SOBRE O CICLO DAS SEMENTES? | APRENDA NUTRIÇÃO
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 ธ.ค. 2021
- CONTEÚDO COMPLEMENTAR:
- EXCESSO DE ESTROGÊNIO - andreiatorres.com/blog/2018/1...
- DOMINÂNCIA ESTROGÊNICA - • Efeitos da predominânc...
- SOJA E POTÊNCIA SEXUAL - • Soja e testosterona | ...
- SECURA VAGINAL - • Secura Vaginal: esse s...
- ALIMENTAÇÃO NA PERIMENOPAUSA E MENOPAUSA - andreiatorres.com/blog/2019/4...
- CUIDADOS DE SAÚDE PARA MULHERES A PARTIR DOS 40 ANOS - andreiatorres.com/blog/2021/1...
Assine a área de membros:
/ @draandreiatorres
➤ AVISO
Os materiais disponibilizados no blog, facebook, twitter ou youtube não substituem aconselhamento individualizado, nem tratamentos adequados para seu caso. As dicas de saúde possuem finalidades puramente educacionais e não devem ser usadas em substituição aos cuidados propostos por seu nutricionista, médico ou outros profissionais de saúde.
➤ APRENDA MAIS
www.t21.video
➤ ENTRE EM CONTATO
👉 Consultorias e palestras: AndreiaTorres.com/consultoria...
👉 INSTAGRAM: / ...
👉 FACEBOOK: / dicasdanutri.... .
👉 LINKEDIN: / andreiato.... .
[📝] Meu blog:
andreiatorres.com/blog...
[💻] Cursos online:
andreiatorres.com/cursos...
➤ BIOGRAFIA
Andreia Torres nasceu no Rio de Janeiro mas morou quase toda a vida em Brasília, onde fez graduação, especializações, mestrado, doutorado e pós-doutorado. Trabalhou por mais de 10 anos em sua clínica e dando aula em faculdades e universidades. Em 2015 foi aos Estados Unidos pesquisar em Harvard e vive atualmente em Portugal. Para contratar consultorias ou comprar algum de seus cursos acesse: www.AndreiaTorres.com.br
Ótimo vídeo 📹 👏🏿👏🏿👏🏿Obrigada ✋🏿 ✋🏿 ✋🏿
Parabéns! Ciência é tudo e vc deixou isso bem claro!
Ótimo vídeo! Muito didático e informativo! Obrigada!
Interessante o uso das sementes para melhorar a qualidade de vida das mulheres.
Gratidão
E as lectinas das sementes não são anti-nutrientes?
Muito bem Dr Andreia , adorei esse vídeo eu já uso todas essas sementes sem saber que elas tinham esses benefícios. Eu como é faço leite vegetal com as sementes e tomo praticamente todos, só dá linhaça que não uso muito.
Bom dia como vc faz leite
Como vc faz leite vegetal por favor
Ela provavelmente bate no liquidificador com água e coa com um voal ou peneira, e tá pronto, pelo menos os leites vegetais são feitos assim
Começei na menstruaçao a usar linhaça marrom moída, 2 colheres no almoço. Comprei hoje o segundo quite, semente de gergelim preto e semente de girassol. Vou usar e ver a diferença depois conto
Amiga e aí o que vc achou
@@katiareginacorreia7165 Gostei bastante . Na primeira menstruação veio diferente, inicial escura e até meio fétida. Na outra seguinte, o sangue veio vermelho vivo até o fim. Nao escureceu nem no final. Mas eu senti colicas nas duas um dia anterior. Isso eu nao sentia, menstruava sem ver, por isso narcava bem o dia. Com as sementes vem a colica anterior à menstruação. No demais, a voz mais fina, fluxo de sangue maior no prineiro e menor no segundo. Alterou p um dia a menos o inicio da menstruaçao.
Tem que ser o preto, como vc consome ? Vc tritura?
Em todo lugar, com terapeutas eu so aprende que eram 1UMA colher e nao duas.. mto estranho esse vídeo
@@natsous a terapeuta naturopatica aqui em Londres onde moro também receitou 2 colheres 🥄
Tenho muita acne e o ciclo das sementes me salvou ❤
Que bom saber comecei agora ❤
Como vcs estão fazendo esse ciclo? Quais sementes estão utilizando?
@@CamilaRamos-yl2pc estou fazendo como ensina no vídeo com as mesmas sementes igualzinho.
Como vc usa as sementes vc mistura as sementes
@@mcdanyeleretete9726 já me acostumei tanto que salpico e uso em qualquer tipo de refeição,
dificilmente misturo.
Geralmente uso um tipo de semente em algo líquido que vou beber (café, chá, suco) e a outra em algo sólido(desjejum, almoço ou jantar) que vou comer.
Sempre respeitando os ciclos.
Vi resultados a partir do 2º para o 3º mês de uso.
Quando a pele está bem limpa, eu dou uma pausa de 20 dias ou 1 mês, depois retorno a usar.
Mulheres que tenham miomas e predominância estrogenica pode então tomar a linhaça e fazer esse ciclo das sementes? Vc aconselha?
Serve para miomas ?!
Maravilha esse vídeo. Estava procurando. Como faço para fazer o ciclo sem menstruar . A lua pode ser uma referência? E como faço para iniciar com o ciclo da lua
Olá! Você pode começar na lua nova o primeiro ciclo tendo duração de 14 dias e o segundo ciclo na lua cheia.
E se a mulher não tiver menstruando, como faz o ciclo das sementes?
😘😘😘
Eu uso as sementes cruas e graças a Deus,tinha escapes o mês todo acabou.
Você usa anticoncepcional?
Sementes de abóbora ou a linhaça também?
Como você usa?
Dra. Tenho 42 anos estou na busca para engravidar meu ciclos menstrual está irregular o que faço? Tenho que tomar as sementes?
Pra quem tem miomas pode fazer esse ciclo??
E quem não menstrua faz o ciclo das sementes como ??
Pra mim foi certeiro, assim que parei o AC voltei a menstruar e pouco depois engravidei.
Vc engravidou com o uso das sementes?
@@TalitaMota-zl4lm moça se foi diretamente por causa das sementes não tenho como dar certeza, mas q engravidei usando engravidei. Eu queria msm era regular meu ciclo, regulei tanto que hoje tenho uma menininha de quase 3 anos queimando meu juízo kkkkkk
Ai que medo, eu só queria tirar as espinhas
Andrea eu já estou na menopausa,eu bou tentar
Eu usei para menopausa e os sintomas todos sumiram. E tb como iame cru todo dia. Sementes são amendoim, linhaça em cápsula, gergelim, sem de abóbora, sem de girassol e chia. Uma colher de chá de cada semente foi a melhor coisa que fiz
Incrível a tempo não via progesterona natural em mim esse mês vi progesterona natural ❤😅😮
A progesterona é importante pra quê?
@@rosileidebahiadossantos6773 para quem quer engravidar a progesterona ajuda o utero ficar grosso para ter uma boa implataçao do ovulo,se a progesterona estiver baixa tem risco de aborto
E no caso da mulher que nao menstrua? (Uso de dienogeste para endometriose)
Se guie pelo ciclo da lua
Dizem que é bom para miomas? Minha nutri mandou fazer só por três meses, pq não pode fazer mais???? Meus hormônios me causam mto problema. Comecei a fazer hj esse ciclo, depois volto contando oq mudou...
e aí? já notou diferença?
@@analuizagomes5544 não fiz, aqui não ensina corretamente que tipo e como usar essas sementes, me causou mtos gases, problemas estomacais, tive q ir no PS... e não tive mais coragem de usar, tem q torrar ou deixar de molho antes.
Mudou algo?
@@luenemariaferreira9069 não dei continuidade, me fez mal... :(
Pra todas, eles pedem pra fazer por 3 meses e pausar.
A pausa que eu faço é de 1 mês, depois volto a usar, no meu caso por conta da acne hormonal.
O ciclo aliado à uma DIETA mais equilibrada, me ajuda muito
Como usar as sementes cruas ou cozidas
Cruas
A semente de abóbora tem q ser torrada, e a de girassol tbm levemente torrada.
Essas sementes devem ser torradas ou cruas?
Leve torrada a semente de abóbora e guardar num vidro na geladeira durante os 15 dias
NOs primeiros 15 dias meu seios ficam muito doloridos, acontece com mais alguém?
Usar óleo de prímula e borragem durante o mês todo para alívio no mês seguinte - amzn.to/47qF38j
Usando as sementes ?
o meu no 3° dia, muito mesmo ...
O gergelim pode ser o branco ou o preto? Eu comprei o gergelim com casca têm problema? E a linhaça é a dourada??? Outra coisa tenho estrogenio alto, não posso incluir a linhaça então??? Pode ser uma colher por dia???
Também tenho estrogênio alto, minha nutricionista indicou consumir a linhaça na fase folicular
@@vivianehort9289 como vc usa a linhaça? Deixa de molho pra formar o gel e usa como?
@@adrianasantos_923 vc compra a linhaça dourada e coloca num processador pra moer e virar uma farinha. Armazena num pote bem fechado e deixa na geladeira, e consome uma colher de sopa todo dia, pode misturar em vitaminas, receitas, ou comer com banana amassada de manhã.
@@vivianehort9289tem que deixar na geladeira? Pq na loja,que a gente compra são armazenados em temperatura ambiente😊
@@adrianasantos_923 sim, depois de triturar a linhaça deixo na geladeira em pote hermético por 3 meses. Pra evitar de criar fungos.. pq quando vira farinha é mais fácil estragar.
Posso fazer o ciclo tomando anticoncepcional?
Também queria saber
@@malusabar9803 Não é indicado pq isso pode afetar a eficácia do seu anticoncepcional. O objetivo do ciclo das sementes é regularizar o seu ciclo menstrual e vc não tem ciclo quando está tomando a pilula, o sangramento não é nem considerado menstruação, na verdade é só um sangramento por privação hormonal
@@amandasoares5203 obrigada pelo esclarecimento, Amanda 😊 Como uso o anticoncepcional para tratamento da SOP e vou parar de usar daqui a dois meses, estava pesquisando se poderia já começar o ciclo das sementes agora ou se é melhor aguardar pra iniciar só quando acabar a última cartela. Grata 💜
Mulheres com 65 pode usar essas sementes?
Com certeza
Posso fazer o ciclo das sementes durante a gestação?
Oi , ouvi uma nutricionista falar que não , pois na gestação a mulher já está com um pico nos hormônios então não é necessário 😊