ध्यान में प्रवेश कैसे करें ? सांसो का महाप्रयोग (How to Meditate through breathing)
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- เผยแพร่เมื่อ 20 พ.ย. 2024
- नमस्कार मित्रों ,
आपका Limelight World पर हार्दिक अभिनन्दन हैं, दोस्तों आप इस चैनल के माध्यम से ईश्वर के उस रूप के स्वं के अंदर दर्शन करेंगे, जिसके लिए आप यहाँ वहां भाग रहे हैं ,यहाँ पर आपको हर वो वीडियो मिलेगी जो आपके जीवन में अदुतीय बदलाव लाएगी जो आपने सपने में भी नहीं सोचा होगा |
तो बने रहिये हमारे साथ -------
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How to Meditate, meditation kaise karen, brathing technique,
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DISCLAIMER: The views presented in the video are personal. I neither intend to blame anyone
nor does anyone need to agree with this. Video doesn't intend to hurt anyone's religious or other
sentiments. Use your intelligence while watching the video.
Thank you so much for watching!
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Ek din mera bhi comment viral hoga 😝
00⁰0
😊
😮
विपशना कर के देख भाई पक्का कोई मार्ग मिलेगा फिर तुम्हे कॉमेंट वायरल होणे ना होनेकी चिंता भी नही होगी 😊🙏🏼
@@Yogadayogajourney😅
Mene ॐ jaap ke shat madetion start kiya hai or Mene Kai baar saaso ka Anubhav bhi kiya hai mene bhut acha feel kiya jab mein dhyan mein hota to 🙏🏻 जय श्री राम 🚩
Dhiyan me kisi bhagwan kaa nam nahi lena hai nahi ram nahi Mahadev koi nahi sirp apna dhiyan apni atma ko pehchan
th-cam.com/video/Z0qAEia7IJE/w-d-xo.htmlsi=HDknUglGx2A0R6X3
es video ka dhyan karo aap ko achha feel hoga
Guru dev sach bolu to mai ek din dhyan karne shiv ji ke mandir gya tha mai dhyan ke liye baitha to mujhe laga ki muskil se 20ya 25 mint huye hai parantu mai samay dekha to pure tin dhante (3)ho chuke the 😊us din mujhe aapne sarir me ek aisha adbhut sakti ka anubhav huaa jo mai aapko sabdo se nhi bata sakta sayad kewal use anubhaoo kiya ja sakta hai 😊
@thebeastgaming7388 waheguru help u
@thebeastgaming7388aap om meditation Karo 20 min daily
Behn ji bss japde rho bina kisi expectations to bss jappn sa rass lao sewa kro
Just sit and close eyes and exhale breath say wahe and when inhale say Guru
@@manveersinghsambhi5393 veer bol k ya mn vich
में जब भी आप के कहे अनुसार योग करता हु तो मेरा दिमाग बहुत एक्टिव हो जाता है
हर समस्या का एक परफेक्ट हल निकाल देता है कि सामने वाले उस फैसले को मान लेते है
ओर जिंदगी में समस्या आती है वो एक खेल लगती है
बात तो सही है मुझे भी लोग एक खिलौना जैसे लगते हैं। But ya sochta hu wo साधारण तो नही हो सकता वो लोग भी शिव की ही संतान हैं
th-cam.com/video/Z0qAEia7IJE/w-d-xo.htmlsi=HDknUglGx2A0R6X3
मैंने यह वीडियो आज ही देखा है, अब से मैं, जैसा गुरुजी ने बताया उसी के अनुसार ध्यान करने की कोशिश करूंगा और मेरा विश्वास है मैं अपना ध्यान केंद्र करना सीख जाऊंगा धन्यवाद😊
Kuch hua bhai
Kya hua bhai 😢
Iss technique ko 5-10 minute mein hi mann dimaag ko bahut shanti mili, i feel very relaxed
Thank
ओर अभ्यास करो
Sahi hai
th-cam.com/video/zPq9A5acy14/w-d-xo.htmlsi=bhmVt-4ECzf62n6a
Main Dhyan Karta Tha Jo Maine pahle 10 Din maine kiya tum mujhe bahut Shanti Mili Om Namo buddhay❤❤❤❤❤❤
धन्यवाद दोस्त! इतनी अच्छी जानकारी देने के लिए । 🙏जय श्री सीताराम 🙏
बहुत बहुत धन्यवाद सर इतने बड़े विषय को इतने आसान शब्दो में दण्डवत प्रणाम
सत्य वचन जय गुरुदेव आदेश आदेश आदेश🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Thx Angel 😇
Always live happy 😊 and healthy 💝
🙏🌷 श्री राधे कृष्णा 🌷🙏
❤ ॐ नमः शिवाय ❤
योग साधना की बहुत ज्ञानवर्धक जानकारी प्रस्तुत की गई है, धन्यवाद!! आदिगुरु, भगवान शिव को सादर प्रणाम!! ऊं नमः शिवाय ❤❤❤❤
th-cam.com/video/zPq9A5acy14/w-d-xo.htmlsi=bhmVt-4ECzf62n6a
I did practical with your voice... Even i felt super power during meditation... Thank you so much sir
Sir jub mai essa karta hu to mujhe apne brain mai pura earth 🌎 dikhta hai jaha bahut santi rahti hai aur koi beats sunai deti hai
🙏🙏Thank u sir 🙏🙏
मे 15 दिन से कर रहा हूं में मेरा अनुभव बता रहा हू मेरी लाइफ पूरी तरह से बदल गई
Bhai aap ek minutes me kitni bar sash lete ho
😂😂😂😂
Ap bta sakte hai kese Kiya or kya badlaw aaye
Mene pichhle din bahut baar koshish ki par nhi huaa
10 baar @@vrstatus5171
@@vrstatus5171 me ek min me 3 se 4 bar
Mulayavaan jankari di apne. Apko kotin kot dhanyavaad 🙏🙏
मैं अपने अनुभव से ये कहता हूं कि रिकॉर्ड विडियो की बात अलग है लेकिन बिना अनुभवी गुरु के ध्यान में गहराई तक नहीं जाना चाहिए । क्योंकि बिना गुरु के समाधी में पहुंच जाने का भय है।ये मेरा अपना अनुभव है। क्योंकि मैं बचपन से ध्यान में रुचि रखता हूं,और अपने पूरे शरीर में सांस का अनुभव कर सकता हूं।
Reason ?
Sahi hai
Aise bhi jikar bhi kya hi ukhad lenge
बहुत सुंदर संदेश, जय श्रीराम
आपने बहुत अच्छा विश्लेषण किया बहुत बहुत आभार !
अति सुंदर और सत्य वचन❤ आओ, कुछ समझें फिर शुरू करें 🙏
Smadhi tk phuch kr bhut hi aand aand aata h
Sas ka pryog bhut hi powerful h
Kaafi achhi video h . Maine 22 Sanson mai 10min pura Kiya h abhi vo bhi phli baari mai kyuki shayad mai phle se meditation krta aa rha hu 🤔. Jai shree ram 🚩🙏🙏
Ek din subah me bhi mandir me gya or aise hi dhyan kr rha tha jb mujhe meri tai ne uthaya TB raat ke 9 bje hue the
एक बार सांस लेकर सांस छोड़ने की प्रक्रिया में कितने सांस होते हैं एक या दो
@@Futuristic956 saans ek hi count hogi ek baar inhale or exhale krne pr ek
Kuchh badlav jarur aaya hoga aapk sath kya experience kiya aapne
@@shrihari_108 मुझे स्कूल टाइम से योगासन के बारे में थोड़ा बताया गया था और वहां ध्यान भी करवाया जाता था. 6 महीने की क्लास हुई थी सभी स्कूल की योगासन की. मेरे 1 मिनट में तीन सांस होते हैं. और मैं सऊदी अरब में आया हूं अकेला ही रहता हूं कुछ काम है नहीं मेरे पास अभी अकेले रख रखा .
Tau यहां मेडिटेशन करने की कोशिश करता हूं मेरे सांस बहुत लंबे हैं. तो मुझे यही डाउट था अभी सांस लेने और छोड़ने में कितना काउंट होता है. मेरे दिमाग में अभी 3-4 दिन पहले यह सोचा मैं थोड़ा ध्यान लगाने की कोशिश करता हूं.
Me aaj se hi apni jindgi me iska palan karu ga dhanyavaad 🙏
Wonderful and inspiring Video ❤❤❤❤ ये सब अनुभव आ जाते हैं और हमारा मन प्रसन्न शांत होने लगता है l जीवन आत्मज्ञानसे सुंदर तथा अच्छा दिखने लगता है l
Ye video banane ke liye aur is vidya ko hum sabtak pohochane ke liye aapka bohot bohot aabhar 😊🙏💐❤
EXCELLENT EXPLANATION WITH PRACTICALLY REALIZATION INTERMS OF MEDITATION TECHNIQUES. 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
ध्यान लगाने से ऐसा लगता हैं जैसे हम अंतरिक्ष मे हो और शरीर घर मे ही हैं
Waha tu oxygen kaise breath karenga(after marijuana)
इतना बताना जरूरी नहीं था।
आपने मन को एकाग्र करने का बहुत ही अच्छा तरीका बताया मैं ध्यान करती हूं परंतु कभी-कभी मन विचलित रहता है तो मन एकाग्र नहीं हो पाता आपका यह वीडियो मेरे लिए बहुत ही सहयोग पूर्ण है आपका बहुत बहुत धन्यवाद 🌹🌹🙏🙏
❤
Kosis karte rho
Sath me "om" ka ucharan karo.mn akager hoga
❤
धीरे धीरे ध्यान विचलित होना बंध होगा..एक ही दिन में ये नहीं हो શકતા..keep continue
Thank you for podcasting the life changing informative vedio
Excellent excellent excellent🙏🙏🙏 video Sir, thank you🌹🌹🌹 very much Sir
Ajj maine phili baat dhiyaan kiya saanso ko atte jaate pr dhiyaan diya or mujje pta bhi nhi chala ki kb6:30 SE 7 bjj gye ...maine 117 baar kiya or jbb khatm kiya ton maine socha 10 mint hi lge honge pr main dekh kr chonk gyi ki itne tym tk kr liyaa ....acha lga mujje app sb bhi try jrur kre or apni sanso ko ate jate mahsuus kre apko pta bhi nhi chalega kb tym nikl jayega ....best of luck 🙏thank you
बहुत ही अच्छी प्रस्तुति आपको प्रणाम
हे प्रभु हमे आशीर्वाद दीजिए
Bahut short time ke liye ye experience hota he. Aur kabhi kabhi time kitna pass ho Gaya ye bhi pata nai hota he. Dono experience hue he. Thanks to Shri Shri Ravi Shankar ji ki dyan itna easy kr diya. After dyan thought bhi change hote he
प्रणाम गुरु जी बहुत- बहुत- बहुत ही सुन्दर जी जय जय श्री राम जी 🙏🙏🙏
Ye bate dhayan ki achi hai
😢❤
Sudarshan kriya karke Aisa hi Anubhav Jai Gurudev❤
Jay Gurudev
गुरू बिनु घोर अंधार गुरु बिन समझ न पावे। गुर बिन सूरत न सिद्धि गुरु बिन मुक्त न पावे।।
To reach 70 to 80 breaths in 10 mints one should hold the breath for 3 sec. Inhale hold for 3 sec thn exhale. Thanks for sharing this amazing n informative video 🙏
Bhai meditation karte time , saans ko ginana chahiye?
@@taru778 ha suru me timer lga lo bro baad me jab bahut time ho jayega tab adat ho jyegi
@@vipfixed9562 👍
Does it need to be 70-80. What if I breath only 10-15 breaths in stage 1 for 10 mins?
Shwas ko muh se chorna hain!?
मुझे भी समाधी ध्यान का अनुभव आ गया है| जय गुरुदेव🚩🙏
Pet to sas chodnes e gupta hai saasnlete vaat ander jata hai
Great amazing information radhe radhe
ਧੰਨਵਾਦ ਗੁਰੂ ਜੀ🙏🙏🙏🙏🙏
Sir mene toh full focus ke saath 10 min mein 22 saans li hai only
Haa lekin mind ko bahut relax mila
Sir mene ye priyog lagbhag 74 din Kara hai....faida toh dikha parantu me ek baar sogya tha dhyaan me or meri ankh jab khuli achanak toh me dekh rha hu ki same meri trh face to face mere samne akr khada hua hai uski ankho me ek yellow colour ki chamak dekhi mene 😢😢😮uske baad se mere ko bahut jyda hedeck hone laga or fever agay ab me ye try ni krta hu ....
Sach me aise hua h aap k sath
Omg 😳 @@shipratyagi5266
Tumhe samadhi lgi thi...dubara karo ..daro mat
भाई आपका ध्यान गहरा हो रहा है डरे मत इसे जारी रखें
Continue, this is your progress ❤
Thank you Universe 🕉️👏I LOVE YOU UNIVERSE💙💝💘💜💙💚🌹💐🥀🦋🌿🍀🔱🙏👌✌️🕉️🕉️👏👏
Bahot hi labhdayak video hai guruji,jai gurudev.thank you so much ❤❤❤❤❤
Thank you apne bahut achche se smjhaya , phli baar achche se clear hua
Mai kuch time ke liye ye kriya Kiya tha aur jaap bhi Kiya mujhe iska accha experience liya tha ab aapka video dekhne ke baad mai punah iska aarambh karunga. Aur nirantarta rakhne se sayad jaisa aapne kaha wesa hone me safal ho paunga.
धन्यवाद आपणे यम नियम अच्छा तरहसे समस्या है हम प्रयास करेंगे और इस परिणाम पर आगे 😊और संवाद करेंगे ,शुभंभवतु
Very informative and helpful .Thank a lot gurugi 🙏
Thanks so much es video ke liye bhut sukria 👌👌🙏
Hame time kaise pta chalega ki 10 min hue fir 15 hue fir 20....
mujhe to nind aa jati...jab bhi mai deep breathing karti hoon mujhe aisi mast nind aati hai jaisi pehle kabhi nhi aai...
ab to jab bhi mujhe nind nhi aati main deep breathe karti hoon aur befikar so jati hoon ki baaki sab ishwar dekh lenge
Dhanya ho prabhu
Nind aaye vo बहोत अच्छी- बात है..
We the youth of India really need this knowledge sir.... Really thanks for it... Wish that this knowledge goes to more needy people... And wish we also get knowledge in this field further❤
बहुत ही सुन्दर प्रस्तुति।
❤🌺🙏🙏🌺❤
Kya badiya Video....Just Amazing
Very informative and helpful. Thanks a lot guruji 🙏
Excellent. Sunkar hi maja aa gaya
हम तो अपने गुरुदेव के समक्ष सहज में ही इस अवस्था में रहते थे गुरु कृपा ही केवलम गुरु संत आसारामजी बापू 🙏🌷 ध्यान तो संतो की कृपा प्रसाद से मिल जाता है निस्वार्थ सेवा , संतो का संग
Maine dhayan Kiya bhut he sukoon mila or ab lagta hai ki maine sansar ko jeet liya
Thank you so much guruji 🙏🙏🌹
Jb aisi videos pr view dekhta hoon, to mn ko thodi shanti mil jati hai..
Wonderful video!!! ❤❤ this is best one. You explained so well. 🎉
गूद बहुत ही अच्छी सोच है ❤❤❤
God Bless You to you and your family only for good things good things that Ram will Decide!
Bahut achcha video! Koti pranam! 🙏🙏🙏🙏🙏
Days 6 now i am taking 3 breathe in a minute and feeling my body get hot in 2-3 minutes and can fell something in backbone
it is kundalini power trying to go upward.
you might have or soon have some dream where you can feel like floating or you have touched the electric wire.
@@SainiBadwalUSAhow can one achieve it
@@animels6199 meditation and Jaap. If you worthy of it you will feel in quickly and you change a lot for good.
Sahi jankari k liye shukriya....🙏
Maina 5 saal s practice ki lekin jab maina aag video recorder kari to maina dekha jab mera 1 hour complete hua meditation k to m aapna udna laga aaur mujhe aaj pta chal raha h
Realy
Great 😢 this experience is only a hallucination bro stop distracting audience who are learning man
Aapne kuchh koshis Kiya hai. ,
@@sikandar2557q
😁😂😂😀
Bahut dhanyabad. Ye ek achhi aur sarthak prayas hai dhayan ki avasthaa me le jane ka. Is yukti se mujhe lagta hai hum jarur safal hunge. Shukriya.
प्रणाम गुरूदेव 🙏🌹
🙏
Explanation is quite elaborate and Crystal clear. By carefully listening to this video anybody can start doing this meditation. But it would be better, as already mentioned in this video, to practice in presence of your Gurudev.
Agr kisi ko meditation ka chaska lag gya to vo meditation ke bina nhi reh sakta
Me to 1 minute me 4 bar sash le rha hu ye galat he ya sahi please batao
after this video i tried first time in life and the 10 minutes I've completed with just 32 breathe,, even I can't believe that how is possible
बहुत सुंदर
Bahut acche tarike se samjhaya, thanks 🙏🙏
#1 10min 70 to 80 breaths (wrong if more than 80 breaths)
*1pattern is 10 to 12 second.*
#2 15min breathing meditation
110-120 breaths (good during feel stomach with breath)
#3 20min- 150 breaths (if not than you need to practice more)
Note: back need to straight during the meditation.
It's possible 50 breaths in 10 min
10 mitnuts me 30 sanse leta hu.
But meri 40 to 45 saase ho rahi hai
@@newmovies-op1oz ap ko jayada der sanse nhi rokni yhi bas 3 se 4 second hold krna ha 6 sec inhale and 12 second exhale
@@Geetanshjhammbme rat ko meditation krti hu
Or uske bad jb sone ki kosis krti hu to mujhe neend nhi aati
Me sote me bhi saans ko control krti hu
Kya reason h kya ap bta skte h
Thanks for this knowledge Sir
Main topic starts @5:40
धन्यवाद
Thank you so much
🙏🏻🙏🏻
thanks dude
Shi bol rhe ho 😅
VERY INFORMATIVE FACTS REGARDING MEDITATION... THANK YOU 🙏
Thanks you very much sir ❤ for this video
Buhut achchhe se samjh aaya sir abhar apka
I practicing it from 15 days my breath is 40 times in 15 minutes, is it right or should i made some changes, please reply
Thank ❤
Dr peeyush prabhat is good teacher of meditation
नमस्कार।
आप के द्वारा बताई गई बातें ज्ञानवर्धक और रोचक हैं। मैं काफी दिनों से प्राणायाम कर रहा हूं। मुझे ऐसा अनुभव होता है कि जब मैं वाम या दाहिने नासिका से श्वास लेता हूं या छोड़ता हूं, उस समय मेरी छाती, पेट का मुवमेंट क्रमश: वाम और दाहिने हिस्से में ही हो रहा है। ऐसा क्यों? बाकी समान्य है और इसे मैं इंजाय भी करता हूं। प्रणाम।
आपको कभी प्रकाश का अनुभव हुआ प्राणायाम करते हुए
यह ईडा और पिंगला नाड़ियों की वजह से हो रहा है लेकिन यह शरीर में जाकर दोनों तरफ समान फुलाव होता है
आपका यह एक ही तरफ पता नहीं क्यों हो रहा है
आप एक बार स्वर विज्ञान के बारे में अच्छी तरह से कोई पुस्तक पढ़ ले अथवा किसी शिक्षित गुरु से परामर्श ले
Very Nice explain, informative and helpful. Thanks a lot guruji 🙏🙏🙏
Sir thanks for this type of clip for meditation Sir can you tell me about food and water before and after meditation
You can drink water before meditation but Your stomach should not feel bloted and please do not eat anything atleast half an hour before meditation .
@@nikhiljadhav8314kya sans bahr v rokar rakhna hai pls anyone reply
नमस्कार गुरूदेव. आपका व्हिडिओ बहुत ग्यान वर्धक है आच्छा लगा
Wonderful and 💯 percent pure knowledge.Thanks
Aapne sach kha gurudew
5:58 1st stage 10 min meditation 70-80 breaths
7:18 2nd stage 15 min meditation 110-120 breaths
9:52 3rd stage 20 mins meditation 120 breaths
Hello
Thanks bro
Good
Kya sans bahr v rokar rakhna hai pls reply
@@SSC-2025Exam aap agar poori sans lengey aur chorengey to apne aap ki ek baar andar lene par aur ek baar bahar chorne park rukenge...bas vahi viraam hai.... aap Om soche huye saans lein aur om sochtey hus chrein...
अति उत्तम अनमोल वचन
Are Bhai dhyan किया नही जाता बल्कि ध्यान घटित होता है
स्वास अपने आप चलती है बस उसे साक्षी होकर देखना होता है
स्वास प्राकृतिक होनी चाहिए ,कृत्रिम नही
galt bta raha h
Right
right yehi to lakshya hai smadhi ko sahaj laana automatic Bina kuch Kiya warna nashe ki tarah dose badhaani padegi aur 20 minutes ki jagah 20 ghante me bhi nahi aayegi
Boot accha lga... Mai apke baato k sath practice v krti hu...
Or bohot hi sant feel kr ti hu...
बहन सदगुरुदेव श्री रामलाल जी सियाग जी 🙏🙏 द्वारा दिए संजीवनी मंत्र से साधक की कुंडलिनी जागृत हो जाती हैं 🙏 मंत्र यू ट्यूब पर सर्च करें 🙏
I felt it incredible kundalini jagrut..but after 7 days suddenly my right ear loss due to vain dry between Ear and brain..so whatever do please do careful..
Since then I am not able to do meditation becz of tinnitus sounds in ear 24*7
This is anhad nad sound please continue your medication
That's not tinnitus it's anhadnaad
@thebeastgaming7388can you please tell me about that sound in detail cause that i can hear it on my both ears especially right ear.
बहुत बहुत धन्यवाद आपका
Sir
We breath through lungs.means inspired air reaches each and every part of lungs.THEY NEVER REACH OUR नाभी or stomach.
मुझे लगता है यह क्रिया एकाग्रता के लिए,एकविचारी बनने के लिए योग्य है.
But it DIFFERS WITH ANATOMY OFOUR BODY.
मै इनका प्रयास निरंतर करता हू और मुझे काफीयश भी मिलख है 💐
सविनय...
डॉ. प्रताप जाधव.
Prana flows through nadis, it's not physical breath . Hence differs from anatomy .
आनापानसती ध्यान विधि तो आपको अलग अलग चक्रो से क्रमशः श्वास लेना बताती है। जो कि एनाटमी के अनुसार असंभव है। परन्तु बहुत थोड़ी देर मे ही ध्यान के माध्यम से विभिन्न चक्र महसूस होने लगते है, एवम श्वास लेना प्रारंभ करदेते है। मुझे लगता है कि ध्यान हमारे सुक्ष्म शरीर को जाग्रत कर देता है और हमे नये आयाम का ज्ञान होने लगता है।👍
Air is not Prana. Prana is throughout the body. Entire body breathes not just lungs. Western education system is blind. Medical system wants to keep the crowd diseased so it gets benefitted.
Meine aapke diye nirdesho kaa palan Kiya per muje isme aapki guidance ki aavashkata hai meine 10 min mei sir 35-40 shavas li per us smay atyank Shakti mehsoos hui kripa Aapka marg darshan karien
If you meditate for a long time, why does the leg become paralyzed? Once I meditated, I could not sleep.
Due to low blood circulation
When you sit for a long time in meditation your body energy goes from bottom to head thats why we feel paralyzed legs.
Very exceptionally explained. Thankyou so much
श्री मान जी कुम्भक और रेचक भी करना। है,? ।
Hare Krishna Hare Krishna Krishna Krishna Hare Hare
Hare Rama Hare Rama Rama Rama Hare Hare ❤❤
Raadhe Raadhe ❤❤
Jai Shree Ram ❤❤❤
मैं नया सार्थक हूं मुझे ध्यान करने की बहुत इच्छा होती है लेकिन मैं समझ नहीं पता कि कहां से शुरू करूं ध्यान में बैठने के लिए किस तरफ मुंह रखो कौन सी दिशा में प्लीज मुझे मार्गदर्शन दीजिए
Agar bar bar apako koi ek hi bat ki chinta ho rahi hai to book padhiye ya phir kisi bhagwan ka name lekar dhyan kar sakte hai
@@devloversfanclubKaro
एक उच्च कोटि का गुरु खोजिए जो खुद भी ध्यान करता हो वही आपको ध्यान की पूरी विधि बताएंगे,
Aap ईशा क्रिया करो और पूर्व दिशा में बैठ के करो
10 दिन का विपश्यना Course किजिये