آقا دم شما گرم❤💙 بله ذهنیت خیلی مهمه ولی این که شما باید حتما بالای ۶ ماه رو ذهنیتتون کار کنین تا به اون چیزی که میخواین تبدیل بشین هم خودش یه ذهنیته این که شما میگی اگه یه روز غذای چرب بخوری دیگه تا چند روز غذای چرب میخوری هم خودش یه ذهنیته اینجوری خودتو میبینی و همینجوری هم میشی
15:00 آخ آخ مثال بارزش توی بدنسازیه آدمای مبتدی سنگین تر و بیشتر از توانشون وزنه میزنن بعد تا 3 4 روز اینقدر فشاری که به خودشون اوردن زیاد تر از ظرفیته بوده که دیگه تا باشگاهم نمیتونن برن. همه اش هم به خاطر عجله کردن و احساس عقب افتادنه که فقط با شکیبایی درست میشه.
وااای من الان دو هفتس دقیقا اینجوریم. هیچ کاری نمیتونم انجام بدم. همش عصبیم و از خودم ناراضیم ک چرا هیچ کاری نمیکنم و وقتم دارم هدر میدم. فقط دوست دارم بخوابم.
عالی بود امیر جان.
مرسی از اینکه برام کامنت گذاشتی .ممنونم برای انرژی
عالی بود عاااالی
دمت گرم امیر احمد عزیز عالی بوددد👌💥
مرسی از تو که منو دیدی
فوق العاده بود ب خصوص با بیان شیوا و مثال های قابل لمس.
مرسی که از زمان با ارزشت بهم دادی امیدوارم لیاقتش رو داشته باشم
دمت گرم، تنها استادی هستی که همیشه انگیزه میده و حواسش به بقیه هست
مرسی از تو که منو میبینی
خیلی نکات مهمی بود. مرسی👏
خوش حالم کردی کامنت گذشتی ❤️❤️❤️❤️❤️
آقا دم شما گرم❤💙
بله ذهنیت خیلی مهمه
ولی این که شما باید حتما بالای ۶ ماه رو ذهنیتتون کار کنین تا به اون چیزی که میخواین تبدیل بشین هم خودش یه ذهنیته
این که شما میگی اگه یه روز غذای چرب بخوری دیگه تا چند روز غذای چرب میخوری هم خودش یه ذهنیته اینجوری خودتو میبینی و همینجوری هم میشی
مرسی امیر احمد خیلی ارزشمنده این تجربیاتت رو در شیر میکنی باهامون 🔥🔥
عالی بود
مرسی ازت✌❤
Lets go
امیراحمد 🤩😍🥰😘😘💋❣❣❣
عالی بود ❤
مرسی که منم دیدی
عالی بود حاج امیر. دمت گرررم
اقا دم شما گرم
🙏
در مورد burn out کاملا درسته
منم درگیرشم، حس هیچ کاری ندارم، برای دو سال پشت سرهم بدون هیچ تفریحی کار کردم و الان ...
حتما باید بیرون بیاییم از این حس ولی اینم دقیقا باید کم کم باشه نه یهویییچ
Really helpful
Glad it helped
best
15:00 آخ آخ مثال بارزش توی بدنسازیه آدمای مبتدی سنگین تر و بیشتر از توانشون وزنه میزنن بعد تا 3 4 روز اینقدر فشاری که به خودشون اوردن زیاد تر از ظرفیته بوده که دیگه تا باشگاهم نمیتونن برن. همه اش هم به خاطر عجله کردن و احساس عقب افتادنه که فقط با شکیبایی درست میشه.
دقیقااااا
بیشتر ویدیو بزار یوتوب خواهشا ممنون 💚💚
حتما عزیزم
تو خود بمبی....بمب انرژی ....هر دفعه ول میکنم میخوام بگم گور بابا برنامه نویسی من اینکاره نیستم عین رعد و برق میایی❤
قوروبنت بشم خوش حالم مفید بوده برات و ارزش وقتت رو داشته
14:00
من تو این لحظه منتظر ۵ شنبم😂
وااای من الان دو هفتس دقیقا اینجوریم.
هیچ کاری نمیتونم انجام بدم.
همش عصبیم و از خودم ناراضیم ک چرا هیچ کاری نمیکنم و وقتم دارم هدر میدم.
فقط دوست دارم بخوابم.
یه شروع کوچولو یکم ازاون کاری که باید رو انجام بده فقط همین
منم تو آرزو اندروید دولوپر مردم از بس هیچ کاری نکردم
حتما میتونی امسال شروع کن