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- เผยแพร่เมื่อ 12 ก.ย. 2024
- Je fais une petite vidéo pour montrer qu’on peut manger froid et sans micro-onde dans le camion ^^
Dis moi en commentaire si t’as d’autres sujets que je peux faire en vidéo dans le domaine du transport etc.. 👍🏽
📸: gm3.7 / gmtruck.7
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#routier #trucklife #repas #froid
![Big day with 10 hours of driving [VLOG]](http://i.ytimg.com/vi/jsNhe3go92A/mqdefault.jpg)
![Big day with 10 hours of driving [VLOG]](/img/tr.png)
Sujet peu courant et tellement important... en 15 ans (chauffeur bus) j'ai pris 15 kg 😱 et c'est entièrement de ma faute mal bouffe et manque d'exercice. Merci 😉👍
Sympa le repas avec les stats glucides/lipides/protéine, on reconnait le go muscu qui fait gaffe à ce qu'il mange ! 👌
Perso la seule technique quand je dois manger vite fait le matin, je me prépare une banane et la mélange dans du fromage blanc avec des flocons d'avoine + quelques amandes à côté, ça cale tellement !
Continue comme ça les petites vidéos "vie de routier" c'est cool, et pour les vidéos vlog on voit comment tu te démerdes au quotidien c'est toujours sympas à regarder, en mode "au coeur de l'action" 👍
Yesss je fais de temps en temps ton petit dej quand je vais m’entraîner le matin mais sinon quand je travaille j’ai pas trop le temps de le faire 😭
En tout cas merci pour ton commentaire Alexis ça me fait plaisir 💪🏽🔥
Sinon, la gamelle chauffante sur allume cigare. ça marche bien. compter 20 à 30 min de chauffage, donc anticiper la pause pour la mise en route 😉
M*E*R*C*I Docteur Cohen 👍👍👍👍👍
Salut Gia Minh j'espère que tu vas bien frérot ? J'ai vu ta vidéo top comme dab c'est important de bien manger dans le camion pour pas trop cher. Et ouais tu as raison différents sujets bien aussi si tu ne veux pas filmer toujours la route c'est pas mal bon bah passe une bonne soirée et bon courage pour ta semaine frérot ✌🏾
Salut Alain ça va bien et toi ?
J’essaie de varier un peu de sujet pour aider un peu des nouveaux qui rentrent dans ce métier parfois pas très facile ✌🏽😜
Ça va merci et tu as raison c'est très bien et cool de ta part frérot de le faire moi j'ai aimé la vidéo ✌🏾
Salut Gia
manger froid quand le temps n'est pas froid ça va
mais quand il fait moche (pluie, vent,etc ) là! t'apprécie de manger un peu chaud , ne serait-ce qu'une soupe (peu importe à quoi) .
Avoir un micro-onde dans la cabine ça devrait être d'origine ! dommage que ce soit à nous de l'installer.
manger aux routiers (ou restos) n'est pas toujours possible (horaires, localisation, etc....)
sans parler quand tu restes bloqué sur une plate-forme ou pour autres raisons (météo,pannes, etc)
Allez bonne route à toi
A+
Fab
J’avoue que micro onde et frigo devrait être obligatoire pour les routier qui découchent, c’est grave utile
Moi je serai comme toi, force à toi moi je suis en Guadeloupe et je vais aller en France pour faire mes études de camion force à toi
Ah merci et bon courage à toi frérot 💪🏽
Important l alimentation , je fais attention comme toi …
Beaucoup de nos collègues sont en surpoids et obésité…
Stress, mal bouffe, distributeur de confiseries, ect …
Sont l ennemis du conducteur routier…
Tu devrais faire nous faire une semaine dans l assiette d un routier .
Je sais pas si c’est intéressant pour les autres mais en tout cas c’est pas mal le projet 1 semaine dans l’assiette d’un routier 👌🏽
De la qualité tes vidéo ! Sa fais plaisir !
Mercii gros 👍🏽👍🏽
t'es une star mec y a ta tête avec un reportage sur toi dans le magasine d'octobre
Ouiii je suis au courant de ça mdr 😁 mais je suis pas du tout u e star gros mdr 🤣
moi j utilise une box chauffante faut juste prevoir 30mn pour que ce soit bien chaud sinon j ai aussi une bouilloire
J’ai aussi une bouilloire mais honnêtement pour la box j’ai la flemme de faire la vaisselle 😜
Ouaiiis gros en vrai on mange la même chose, on reconnaît bien les sportifs sur la route 😂😂😂💪🏻
C'était moi ,tout à l’heure scania blanc vers 18h a sens,content de t’avoir croisé...
Ahh cool , bonne route Bernard 👍🏽💪🏽
Moi j'ai un camping gaz, micro-ondes. Pour la bouffe, c'est vrai que c'est difficile de varier car avec la place qu'on a il faut pas non plus que ce soit trop le bordel lol 😅 manger équilibré en camion c'est le plus difficile...
Ah t’as la chance d’avoir un micro onde 😳👍🏽
@@gmtruck c'est moi même qui l'ai installer, j'ai aussi la TV mais ça compte pas pour faire à manger lol 😅 après quand tu as un ensemble attitrée c'est le top!
Achète une gamelle chauffante sur Amazon, tu met à chauffer avant de faire ta coupure, ca coûte 25€ sur Amazon et tu le branche en allume cigare ca marche bien !!!
J’ai pensé mais flemme de laver à chaque fois 😄 je trouve que c’est bien quand tu rentre chez toi tout les jours et que tu prépare ta bouffe déjà à l’intérieur
Salut très bonne vidéo ça fait toujours plaisir,peut-on parler un peu du chrono tachygraphe,pour un p’tit rappelle merci beaucoup.
Yess merci 👍🏽 je vais y penser
une éponge liquide vaisselle un petit nettoyage chaque soir et hop tu mange chaud :) en 20 minute c'est chaud
Comment ça tu peux manger chaud avec une éponge et liquide de vaisselle ? 😆
@@gmtruck mon lien ce met pas Fréro 😭😭
@@gmtruck j'ai mit un lien Amazon d'une box chauffante 😭😭 avec allume cigare
Ahh ouais j’avais déjà pensé mais te je cache pas que j’ai la flemme de faire la vaisselle 😭😭😭
@@gmtruck 🤣🤣🤣 ouai je te comprend c'est relou puis faut prévoir un gros stock d'eau 🤣
Salut frérot super vidéo très intéressante 👍🙂
Merci mon reuf 👍🏽
Salut frérot. J'ai une idée que tu pourrais faire. Je sais que tu fais attention à se que tu manges. Tu pourrais faire des vidéos pour bien mangé quand tu es routier ?
Que tu peux faire sans avoir de réchaud ou de micro ondes. Je pense que sa pourrait intéresser du monde.
Moi je pars la semaine et je mange casiment que des sandwichs. J'ai jamais pensé à faire des Vraps sais pas con. Après moi j'ai pas de frigo juste une glacière.
Salut babas
Des sandwichs c’est pas ouf en vrai quand tu scanne sur Yuka je te déconseille 😄
@@gmtruck je sais bien mais sais le plu rapide pour moi.
Par contre tu as acheté du poisson comment tu le fais cuir?
Je manges comme ça sans cuire du coup la chapelure est molle mais sinon tu peux remplacer par pleins d’autres produit comme le poulet ou les thons etc..
Thon à la catalane, une baguette, un soda bien bien frais, sa dépanne 😂😂
De fou 🤣
Salut frérot
Mais ton poisson il est pas cuit du coup?? Cest pas grave pour le poisson mais la panure?
Je crois que c’est déjà cuit mais juste la panure est pas croustillant mais ce n’est pas très grave en vrai 😄 je mange pour survivre
Salut !
Ça se fait pas cuire le poisson pané ??
C'est étonnant
Bah je sais pas du tout mdr je mange toujours comme ça et je n’ai rien eu 😭
@@gmtruck Mdr moi j'ai toujours mangé ça cuit 😂😂
Qui a raison, qui a tort telle est la question 😅😅
Je débute demain chez Martin, au plaisir de te rencontrer !😉
Excusez-moi rien à voir avec la vidéo...😅
Oh trop cool on va se croiser au dépôt alors ✌🏽😄
@@gmtruck Avec grand plaisir, je suis en doublon pendant 1 mois donc c'est rassurant pour débuter !
Tu ne dort pas chez toi.
Explique moi comment sa ce passe?
J’ai une couchette et le frigo et en général je pars pour2 3 jours
👌👌👌 salut mon gars tu passes quand le CE ? hâte de te voir dans un 44tonne ✌️😊
Mdr c’est la cata du je passe en semi 😭😂
ms non c trop facile pr toi , tkt 💪💪 t’es un bon chauffeur
Geant casino valence sud :)
T’as l’œil ;)
Salut , tu étais pas à versailles il y’a 2 semaine car y’avait le même camion que toi et le meme entreprise ?
Salut j’étais à Versailles la semaine dernière mais je pense que t’as croisé mon collège , t’as regardé la bâche si y’avait ma tête ?
sinon t'achète une boîte pour manger chaud qui se branche sur l'allume cigare.
Oui c’est une solution 👍🏽mais après tu dois faire la vaisselle et je t’avoue que j’ai un peu la flemme😄
Slt tes toujours en porteur a la semaine et jacques Martin c est une bonne entreprise ou pas merci
Oui toujours 💪🏽 et je sais pas si c’est bien ou pas ça dépend de la personne
Faut juste trouver la chaussure à ta taille frérot
slt dit nous comment tu te douche quand tu pas dans des station ou routier se m intéressé énormément 👍
Okkkk c’est noté merci je ferai une vidéo sur le sujet
OK merci Bg c'est par se que j ai 15 ans je suis en bac pro conducteur routier des marchandise (ctrm) je sais pas si tu connais et ducoup je me pose beaucoup de question sur le transport car j aimerais partir à l international en frigo ducoup merci pour tous tes conseils 🤙👍
J’ai fait aussi ce bac à Montélimar 👍🏽
Moi je le fait à Limoges
Ton wrap a l'air bon mais froid ça doit être sec 😵
Perso les plats de pates se mangent bien aussi bien froid que chaud
Perso j'ai un réchaud à gaz je fais rechauffer mes plats préparés le dimanche au bain marie
Et j'ai qq boîtes de conserve si je suis coincé
En vrai ça va les wrap si tu conserve bien sont pas très sec 👌🏽
@@gmtruck eh bah tant mieux
Des poissons panés non cuits ? 🤔😳
Mais c’est pas déjà cuits ? 😳
Je trouve ça étrange aussi, ils sont frits bien sûr, mais la chapelure doit être toute molle alors!
Oui c’est clair que c’est molle la chapelure mais ça ne me dérange pas.
Slt GMgtruck c qiel permis qie tu as le c ou le ce merci.
Seulement le C ✌🏽
@@gmtruck ba c'est cool je suis entrain de le passer meme si j'ai pas trop compris encore la differnece ✌️
C c’est sans remorque et Ce c’est avec remorque ✌🏽 courage à toi 👍🏽👍🏽
manger des légumes c'est bien, mais en étant chauffeur or transport urbain, et donc pas accées a des toilettes durant des heures, faut vraiment avoir confiance a son intestins pour manger des légumes, moi perso je pratiquerai plutôt le régime balkanique, a savoir 100g de protéines (de viande ou poissons) au petit déjeuner (soit 5 steaks hachés) ensuite que de grignotage de pâtes de temps a autres, pour éviter d'avoir envie de chier de la journée
Ça a l’air intéressant comme régime, mais ça doit te coûter chers non?
@@gmtruck je ne le pratique pas par pour le moment car je ne bosse pas dans les transports poids lourds et que j'ai accées a des toilettes (mais déjà tester, tu a certe un coup de barre après avoir manger cela, mais 2h après, tu sent tes articulations comme beaucoup plus lubrifiées, a cause du gros taux de collagène dans les steaks hachés, mais bon aprés tu peut aussi par du poissons panées 1er prix, remplit aussi de morceaux dit non noble, graisse,veines,etc, c'est bien pour ceux qui ont des métiers physique, et toi tu pousse et tire quand meme) sinon c'est sur la viande est chère, mais bon si tu arrive a tenir avec cela toute la journée avec tes 5 steaks hachées (5e maximum) et tes 300 grammes de pâtes complètes (4e maximum) et 2 yaourts (2e maximum) sa te revient a 11e de nourriture dans la journée
@@ericdubois51 j'avoue frerot c'est un bon conseil après faut laver les bayes aussi
Arrête le thon, c'est de la merde, c'est bourré de mercure, ufc avait déjà fait un article dessus c'est vraiment plein de saloperie, sinon continue on kiff👍
Attention là mal bouffe camarade
À part le poisson c’est pas du tout la mal bouffe 🥴
Pourquoi frérot à tout bout de champ.... Frérot est censé remplacé la ponctuation, c'est un style ? Une nouvelle façon de créer de la communauté ? Sérieux arrêtez avec les "frérot".....
Si ça te dérange tu peux regarder d’autre vidéo et personne t’oblige de mater ma chaîne merci frérot
comme ca les restau routiers ferment les uns apres les autres
Mdr pourquoi je dois aller au routier pour entendre des 👑 des routes qui râle h24 c’était mieux avant, ma boîte c’est de la merde mais je reste car je suis bien tôt à la retraite.
@@gmtruck je te rejoint sur certains points, mais rien ne t'oblige a parler taf, mais ça fait quand même du bien de descendre de son bahut de temps en temps, et ca fait marcher les petits commerce il y a pleins de petit restau sympas ou tu mange super bien pour pas cher, mais ils sont en train de disparaitre.... bonne route a toi
@@laurentv29300 moi je vais manger mais avec mes collègues plus tôt le soir le midi y’a trop monde souvent t’as 30 min pour manger et puis faut attendre le service. Laisse tomber c’est trop galère pour moi