"锻炼大脑前额叶功能的训练方法和生活习惯！"🌟【19分钟讲解《40岁开始预防大脑老化的习惯》】

[视频简介]
🧠 大脑健康与活力的维持，是每个人都关心的话题。
在这个视频中，我们将深入探讨和田秀树博士的著作《40岁开始预防大脑老化的习惯》。
本书不仅讨论了大脑老化的过程，还提供了实用的建议和习惯，帮助我们维持大脑的年轻和活力。
🤓 视频将详细介绍如何通过这些方法和习惯来延缓大脑老化，从而影响到我们的身体和外貌保持年轻。
无论您是正在寻找抗衰老的策略，还是对脑科学感兴趣，这本书都将带给您宝贵的见解。
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40歳から始める「脳の老化」を防ぐ習慣
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