Вредны ли яйца? Новые данные о норме холестерина
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 26 เม.ย. 2019
- Польза или вред яиц?
Новое исследование говорит, что употребление 300 миллиграмм холестерина в день увеличивает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний на 17%, а преждевременной смерти - на % 18.
Желток большого яйца содержит около 185 миллиграммов холестерина.
Теперь рекомендуют: 2 яица в неделю.
А в чем польза яиц? В их уникальном составе: все аминокислоты, а также витамины А, D, группа B(+B12)
Исследование:
jamanetwork.com/journals/jama...
![โจทย์โหดเหมือนโกรธเป็ดถีบ [อะไรอยู่บนหัวกูวะ ... EP.4]](http://i.ytimg.com/vi/Dqlb7EZ9PGk/mqdefault.jpg)
спасибо за такой информативный видос💫💫💖
Вдохновляющее видео, Молодец❤ Спасибо❤
Ух ты! Спасибо вам! 😊
Очень интересная информация, спасибо!
Спасибо, стараюсь рассказывать важную информацию и чтобы это было не слишком скучно 😄
Очень информативно!😍
Спасибо большое! 😊
Ты такая милая) спасибо за интересные ролики)
Ой, спасибо большое 😊
Класс!!!)))
Спасибо большое!
Белка полно в рыбе , омега 3 в рыбе , кальций в рыбе , селён в рыбе , йод в рыбе . Ещё 40 лет назад знали , что животный жир вреден для человека за исключением рыбы и морепродуктов.
Ай да молодец! Вот мне жену такую же!
Есть история про деда, который ел по 25 яиц в день, при этом его уровень холестерина был в норме и его сердечно-сосудистая система была в порядке.
Исследование: www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJM199103283241306
уже всё опровергли
Что именно опровергли? На что вы ссылаетесь? ))
к примеру
th-cam.com/video/OU3VGZ1cRfE/w-d-xo.html
@@isg.anastasia th-cam.com/video/jSbA2QbfJ0k/w-d-xo.html
Если вы смотрели статью из которой я взяла информацию, то она 2019 года. Это новые исследования. Да раньше отменили норму потребления холестерина, но сейчас диетологи по всему миру хотят вернуть норму обратно.
Но ведь есть плохой и хороший холестерин, это как-то в видео не затрагивается
Спасибо за ваш вопрос.
Я попыталась сделать обзор на статью, которую указала в описании.
Цель данного исследования: определить связь потребления холестерина или яиц в рационе с сердечно-сосудистыми заболеваниями и общим уровнем смертности.
Сделали вывод, что потребление 300 миллиграмм холестерина в день увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной смертности.
Рассматривалось общее количество потребляемого холестерина и не в зависимости хороший или плохой холестерин введет к данным последствиям.
Можно есть по 5 яиц в день, и холестерина нет в яйцах
Я вообще не понимаю , зачем есть то , что повышает холестерин , отчего растёт рак и опухоль ?! Мне кажется это хождение по лезвию ножа . Но , как сказала мне один диетолог которая рекомендует белковое питание, у каждого есть выбор 😅