🍓 23 min. Herz - Kreislauf Training, Stoffwechsel in Schwung mit ca. 2300 Schritten, ohne Geräte

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  • เผยแพร่เมื่อ 29 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 188

  • @DianaTibudd
    @DianaTibudd 7 วันที่ผ่านมา +16

    Guten Morgen liebe Gabi, ich finde deinen Einfallsreichtum toll! Sich so oft am Tag teilweise etwas Neues einfallen zu lassen, damit wir abwechslungsreich trainieren können - vielen Dank dafür. Und allen ein schönes Wochenende!😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 วันที่ผ่านมา

      Danke dir liebe Diana💕👍schönes Wochenende

  • @kambizshirzadian7339
    @kambizshirzadian7339 7 วันที่ผ่านมา +12

    Ein toller Start in den Tag.
    Jetzt bin ich frisch und innerlich angenehm warm.
    Dankeschön liebe Gabi.🌹🌹🌹

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 วันที่ผ่านมา

      Das freut mich sehr, wünsch dir einen wunderschönen Tag💕💕

  • @NaijeDemaj-fe7or
    @NaijeDemaj-fe7or 7 วันที่ผ่านมา +4

    Guten Morgen liebe Gabi vielen Dank und einen schönen Wochenende ❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 วันที่ผ่านมา

      Danke dir, das wünsche ich dir natürlich auch💕

  • @elenitzivaki6251
    @elenitzivaki6251 7 วันที่ผ่านมา +5

    Wunderbar, liebe Gabi! Mit Kleinhanteln war es sehr effektiv! Vielen Dank!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 วันที่ผ่านมา

      Das freut mich sehr!👍

  • @christinamoller8013
    @christinamoller8013 7 วันที่ผ่านมา +9

    ....so ein bewegter Start in den Tag, besser geht's nicht in so kurzer Zeit mit soviel Inhalt. Und warm und durchblutet wird's im Körper auch gleich. Genau das Richtige für ganz viele Menschen, die sich einreihen können. In diesem Zeitfenster haben wir unserer Gesundheit ganz viel zurückgegeben. Der Körper, das Herz, unsere Gelenke werden es uns - mir - danken. Und ich danke dir für diese Vielfalt, die du für uns in jedes Video einarbeitest. Und alles immer fließend in den Übergängen und so einleuchtend erklärt. So fleißig, Gabi und dafür gern meine Wertschätzung. Weiterleitung hier und jetzt schon erledigt.
    Liebe Grüße an dich und unsere/ deine Gruppe, die du heute schon wieder fit gehalten hast. Tina Möller

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 วันที่ผ่านมา

      Liebe Tina, vielen vielen Dank für deine lieben Worte und natürlich für die große Wertschätzung! Ganz liebe Grüße und einen wunderschönes Wochenende euch💕💕

  • @astridlenck8345
    @astridlenck8345 7 วันที่ผ่านมา +3

    Guten morgen und Dankeschön . Super gutgetan wie immer. 🎉 und jetzt auch mit Zeiteinblendung . Super❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 วันที่ผ่านมา +1

      Freut mich, liebe Astrid, wenn’s dir gefallen hat💕

  • @irishussong8197
    @irishussong8197 7 วันที่ผ่านมา +5

    Guten Morgen, liebe Gabi!🤩dieses Training hab ich mir heute gewünscht!🤗und da wars auch schon! 🤩hat sehr gut getan! Herzlichen Dank dafür! Schönen Samstag allen!😌🙋‍♀️🌟✨

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 วันที่ผ่านมา

      Morgen liebe Iris, danke dir und ein wunderschönes Wochenende💕

    • @irishussong8197
      @irishussong8197 7 วันที่ผ่านมา

      @ ♥️👋😍

  • @maritafeuser3823
    @maritafeuser3823 7 วันที่ผ่านมา +4

    Guten Morgen liebe Gabi ☀️ das war jetzt schön, bin wach und bereit um zum Walken zu gehen😉🙋‍♀️🫶

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 วันที่ผ่านมา

      Das freut mich, liebe Marita 🤗

  • @riccardad.1031
    @riccardad.1031 7 วันที่ผ่านมา +4

    Das war ein herrliches Frühtraining! Moderat und doch den ganzen Körper aktivierend, so dass ich das Gefühl habe, mich schon recht gut für ihn eingesetzt zu haben. Vielen Dank, der Verbrennungsmotor läuft. 😉
    Einen schönen Tag und herzliche Grüsse 💝🤗

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 วันที่ผ่านมา +1

      Das freut mich sehr!🙏

  • @georgetalaeske9125
    @georgetalaeske9125 7 วันที่ผ่านมา +3

    Guten Morgen liebe Gabi 🤗Bin wieder da🙈der Pilates hat es gut getan aber das hier ist für mich doch besser (kann mich austoben bisschen tanzen nicht zu viel regeln...) am ende der Workout weiss ich das gefühl yeeeees habe was gemacht😂Ich werde manchmal Pilates machen aber in moment is ok. Habe so genossen das hier und bin rightig frof wieder hier zu sein👍👌💪Dankeschön liebe Gabi für deine wunderschönen Workouts🤗😘🥰💕🌻🌹

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 วันที่ผ่านมา

      Oh wie schön liebe Georgeta💕👍👍das freut mich! Schönes Wochenende!

  • @kerstinbuttner2145
    @kerstinbuttner2145 7 วันที่ผ่านมา +4

    Guten Morgen liebe Gabi 😊 super Start ins Wochenende 🎉❤❤❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 วันที่ผ่านมา

      Dankeschön liebe Kerstin💕💕

  • @wolltraud
    @wolltraud 7 วันที่ผ่านมา +6

    Allerliebste Gabi, seit über einem Jahr arbeitest du mit mir an meiner Kondition. Es lohnt sich so sehr.
    ✅Alles geschafft. ✅ Tausend Dank an dich ‼️❤️❤️❤️
    Hab ein schönes Wochenende‼️💐🙋🏼‍♀️❤️💐🙋🏼‍♀️❤️💐🙋🏼‍♀️❤️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 วันที่ผ่านมา +1

      Suuuuper liebe Wolltraud⭐️💫🙏 kannst stolz auf dich sein!

  • @BarbaraKuntzel
    @BarbaraKuntzel 7 วันที่ผ่านมา +2

    Liebe Gabi, danke für Deine strahlend gute Laune heute 😊. Es hat so richtig gut getan, sich zu verausgaben ! Einen schönen Samstag uns allen 😉!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 วันที่ผ่านมา

      Danke liebe Barbara, das freut mich natürlich☀️⭐️💫

  • @juttamayer8913
    @juttamayer8913 7 วันที่ผ่านมา +8

    Liebe Gabi! Vielen Dank für das Kreislauftraining! Jetzt kann der Tag beschwingt beginnen!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 วันที่ผ่านมา +1

      Das freut mich sehr liebe Jutta💕

  • @iwankamuller832
    @iwankamuller832 7 วันที่ผ่านมา +5

    Mit Schwung ins Wochenende, sehr gut! DANKE 👍❤🙏🤗

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 วันที่ผ่านมา

      Das freut mich sehr!💕👍

  • @KnutHass
    @KnutHass 7 วันที่ผ่านมา +3

    Das war ein guter Lauf in den neuen Tag.Danke liebe Gabi und ein schönes Wochenende
    für uns!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 วันที่ผ่านมา

      Danke dir, ich wünsch dir auch ein wunderschönes Wochenende💕

  • @MariaPflanz
    @MariaPflanz 7 วันที่ผ่านมา +3

    Danke Gabi.
    Allen ein schönes Wochenende.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 วันที่ผ่านมา

      Wünsche ich dir auch, liebe Maria :-) Danke Dir!

  • @bettinareitenbach1100
    @bettinareitenbach1100 2 วันที่ผ่านมา +1

    Fürs Wohlbefinden hast du liebe Gabi immer die richtige Übung parat.🎉

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 วันที่ผ่านมา

      Ganz lieben Dank!💕💕

  • @angelikabohmer6524
    @angelikabohmer6524 7 วันที่ผ่านมา +2

    Vielen Dank für dieses kurzweilige aber sehr effektive Workout!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 วันที่ผ่านมา

      Sehr gerne 😊 danke dir

  • @alibry3743
    @alibry3743 7 วันที่ผ่านมา +2

    wow, was für eine tolle Zeitinvestition , wirklich viele Schritte mit Dehnung, herzlichen Dank dafür 🤩

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 วันที่ผ่านมา +1

      💕👍freut mich

  • @lenahelena8928
    @lenahelena8928 7 วันที่ผ่านมา +5

    Guten Morgen liebe Gabi ❤
    Herzlichen Dank für Super Bewegungen 👍💃 hat mir sehr viel Spaß gemacht und viele Schritte 😅👏
    Einen schönen Samstag 🌞und bis später 👋 😘🤩

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 วันที่ผ่านมา +1

      Dankeschön liebe Lena, ich wünsch dir auch einen wunderschönen Samstag, bis später💕☀️💫⭐️

    • @lenahelena8928
      @lenahelena8928 7 วันที่ผ่านมา +1

      @@GabiFastner Dankeschön 💖🤗🌻

  • @kaychen7093
    @kaychen7093 6 วันที่ผ่านมา +1

    Sensationell wie jeden Tag. So sollte der Tag beginnen. Schönen Sonntag ja und bis heute Nachmitaaag! 😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 วันที่ผ่านมา

      super! Bis später!

  • @annepahler8726
    @annepahler8726 7 วันที่ผ่านมา +4

    Das war wieder einmal Spitze, hat viel Spaß gemacht. Vielen Dank.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 วันที่ผ่านมา +1

      Immer wieder gerne! Das freut mich liebe Anne💕

  • @ManuelaHeiß
    @ManuelaHeiß 7 วันที่ผ่านมา +3

    Ein wunderbarer Start in den Tag 😊 vielen Dank

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 วันที่ผ่านมา

      Freut mich sehr!💕

  • @Niederberg1
    @Niederberg1 7 วันที่ผ่านมา +5

    guten Morgen liebe Gabi, der Tipp mit dem Brasils war gut, diesmal hätte ich eigentlich gar nicht dran gedacht. Damit macht es noch mehr Spaß und gibt noch mehr Schwung. Und gut warm ist mir auch geworden an diesem kalten November morgen so kann der Tag ja jetzt mit Schwung beginnen. Viele liebe Grüße und vielen Dank von Andrea

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 วันที่ผ่านมา

      wunderbar liebe Andrea, das freut mich!

  • @Maria-wg4bs
    @Maria-wg4bs 7 วันที่ผ่านมา +4

    Guten Morgen an alle 😍🏃‍♂️und dankeschön Gabi 🥀👋💛💛💛

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 วันที่ผ่านมา

      Guten Morgen Maria💕sehr gerne!

  • @MargareteGlasmeyer
    @MargareteGlasmeyer 2 วันที่ผ่านมา +1

    Guten Morgen, wiedermal genau das richtige Training. 😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 วันที่ผ่านมา

      Freut mich sehr liebe Margarete 😘🌷👍

  • @joachimeckard5035
    @joachimeckard5035 7 วันที่ผ่านมา +4

    Vielen Dank und ein schönes Wochenende

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 วันที่ผ่านมา

      Wünsche ich dir auch💕

  • @i.b.2219
    @i.b.2219 7 วันที่ผ่านมา +3

    Guten Morgen Gabi, bei uns ist kühler Herbst und du hast geschwitzt.
    Ich bin auf jeden Fall warm geworden und das hält an bis der Holzofen das restliche Zimmer erwärmt.😉

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 วันที่ผ่านมา

      Wunderbar, freut mich, wenn dir warm geworden ist🙏

  • @schmidthans6935
    @schmidthans6935 7 วันที่ผ่านมา +2

    Guten Morgen liebe Gabi, im Stehen gehts immer noch nicht, aber das Training hat auch im Sitzen viel Spaß gemacht. Herzlichen Dank und ein schönes Wochenende.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 วันที่ผ่านมา

      Alles Gute weiterhin dir natürlich auch ein wunderschönes Wochenende!

  • @nomeolvidesful
    @nomeolvidesful 7 วันที่ผ่านมา +3

    Excelente Gabi .....Gracias ...Danke

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 วันที่ผ่านมา

      Sehr gerne 😘🌷

  • @utegoldhahn1093
    @utegoldhahn1093 7 วันที่ผ่านมา +2

    Das war wirklich wieder voll mein Geschmack. Liebe Gabi danke

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 วันที่ผ่านมา

      Das freut mich liebe Ute

  • @ulrike4315
    @ulrike4315 6 วันที่ผ่านมา +2

    Das Herz-Kreislauf-Training war hervorragend, danke liebe Gabi! 🥰🤗

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 วันที่ผ่านมา

      Das freut mich 🤗Ulrike

  • @ChristinaKempf-d2h
    @ChristinaKempf-d2h 5 วันที่ผ่านมา +1

    Guten Morgen danke für Deinen Tipp mit den Brasils ❤ Die Übungen haben so noch mehr Spaß gemacht und das Lächeln ist geblieben. Vielen vielen Dank liebe Gabi und an alle einen schönen Tag 🌻

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  5 วันที่ผ่านมา

      Super, das freut mich Christina💕

  • @michaelkluth3499
    @michaelkluth3499 7 วันที่ผ่านมา +2

    Vielen lieben Dank ❤War TOLL 😊bis morgen lieben Gruß Marina 😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 วันที่ผ่านมา

      Liebe Grüße zurück Marina, bis morgen 🌷😘

  • @sieglindeberger3644
    @sieglindeberger3644 7 วันที่ผ่านมา +4

    War wieder suuppeeeer, hat Spaß gemacht und ein gutes Gefühl erzeugt, lieben Dank Gabi und allen ein wunderschönes Wochenende, hier lacht die Sonne 🌞 ❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 วันที่ผ่านมา

      Vielen vielen Dank liebe Sieglinde, ich wünsch dir auch ein wunderschönes Wochenende💕

  • @anitabatz7886
    @anitabatz7886 7 วันที่ผ่านมา +3

    Heute Morgen war es wieder ein schwungvoller und bewegter Start in den Tag. Hat richtig Spaß gemacht und beschwingt. Aus Zeitgründen unser Feedback erst jetzt. Liebe Grüße und bis morgen. Anita und Jürgen 🙆🏼😜❤️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 วันที่ผ่านมา

      Das freut mich sehr! Schönen Abend 😘🌷LG Gabi

  • @DRa-t4c
    @DRa-t4c 7 วันที่ผ่านมา +2

    Danke für diese sehr effektive Anleitung. Besonders gefällt mir auch jetzt der Timer im Hintergrund. ❤😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 วันที่ผ่านมา

      Dankeschöööön, das freut mich!

  • @birgitjohannsen8479
    @birgitjohannsen8479 7 วันที่ผ่านมา +2

    Danke das war wieder so toll Gabi ❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 วันที่ผ่านมา

      Das freut mich 🤗

  • @christelpeters6079
    @christelpeters6079 7 วันที่ผ่านมา +3

    Heute wieder locker flockig in den nächsten Urlaubstag gestartet. Es macht immer riesigen Spaß mit Dir den Tag zubeginnen🥳🎶🏝️💞

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 วันที่ผ่านมา

      Wie schön liebe Christel🙏

  • @ruths.7317
    @ruths.7317 7 วันที่ผ่านมา +3

    Hat sehr viel Spaß gemacht 👍. Hab vielen Dank dafür 😘

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 วันที่ผ่านมา

      Das freut mich 🤗

  • @AnjaG2607
    @AnjaG2607 7 วันที่ผ่านมา +5

    Guten Morgen ☀ Wach und warm, was will man mehr an einem winterlichen Tag?! 🤗

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 วันที่ผ่านมา

      sehr schön liebe Anja :-)

  • @HeidiRiedel-p8k
    @HeidiRiedel-p8k 7 วันที่ผ่านมา +2

    In bester Laune und der Krone auf dem Kopf geht es jetzt anschliessend mit dem Hund Gassi🐕
    ❤lichen Dank liebe Gabi🌾⚘🌾

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 วันที่ผ่านมา

      Sehr schön liebe Heidi, schönen Tag, dir und viel Spaß🐶☀️

  • @WaltraudSommersguter
    @WaltraudSommersguter 7 วันที่ผ่านมา +2

    Wunderbar-danke! Bin damit jetzt schon aufgewärmt f d Ball heut abend!Danke!😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 วันที่ผ่านมา +1

      Das freut mich sehr! Bis später!

  • @kathrinpannwitt7358
    @kathrinpannwitt7358 3 วันที่ผ่านมา +1

    Guten Morgen liebe Gabi! 😊 Danke dir, dass ich fit und frisch in den Tag starte 🫶

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 วันที่ผ่านมา

      Sehr gerne liebe Kathrin💕

  • @babs887
    @babs887 7 วันที่ผ่านมา +3

    🤸🤸🤸 mit meinen wundervollen Brazils als genialer Booster war der ganze Körper schwungvoll und voller Energie im Einsatz 🤸🤸🤸Die Muskeln sind heiß geworden 💪💪 das Blut in Wallung und der Spaß hat Körper und Seele froh gemacht 🤩😍 Voller Power, gestärktem Kreislauf und klarem Geist geht's ab in einen phantastischen Samstag 🤩😍 Der ganzen großen Gabi Family wünsche ich ein super schönes Wochenende 🥰 Herzensgrüße von der Babs 😍💗🧡

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 วันที่ผ่านมา +1

      Super liebe Babs, das freut mich 💕genieße das Wochenende und machs Dir schön ☀️⭐️💫

    • @babs887
      @babs887 7 วันที่ผ่านมา

      ❤​@@GabiFastner😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍

  • @susannehoffmann1032
    @susannehoffmann1032 2 วันที่ผ่านมา +1

    Vielen Dank… fit und froh in den Tag… und den sichtbaren „Piepser“ find ich richtig gut… motivierend. 😁😅 Schönen Tag allen

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 วันที่ผ่านมา

      Sehr schön! Danke dir, liebe Susanne, das freut mich

  • @jukg330
    @jukg330 7 วันที่ผ่านมา +1

    Liebe Gabi,
    um diese Jahreszeit 🥶 ist solch ein "Inneres Kraftwerk" so angenehm! 🥵😇Danke dafür 💖 und sportliche Grüße in die bewegte Runde!
    👋😃Jutta

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 วันที่ผ่านมา

      Sehr gerne 🤗 LG Gabi 😘🌷

  • @barbelstehr5667
    @barbelstehr5667 7 วันที่ผ่านมา +1

    Auch am Nachmittag ein wunderbares Training, um den Kreislauf in Schwung zu bringen. Tolle Schrittfolge und ja, mir ist etwas warm geworden.
    Die ganze Woche durften wir so viel für unseren Körper tun. Es war sehr abwechslungsreich und vor allem seeehr wohltuend um fit und aktiv zu werden/ bleiben. Dankeschön dafür liebe Gabi und ich freue mich auf unser nächstes gemeinsames Training 😘👏🏻🙋🏻🌻💖

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 วันที่ผ่านมา +1

      Super fleißig liebe Bärbel, ich wünsche Dir ein entspanntes Wochenende 😘🌷👍🍀 bus ganz bald, Gabi

  • @fortinjack77
    @fortinjack77 7 วันที่ผ่านมา +2

    Guten Morgen und vielen Dank, Gabi. :D

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 วันที่ผ่านมา +1

      Gern geschehen Jerome

  • @UlrichPohl-w7j
    @UlrichPohl-w7j 5 วันที่ผ่านมา +1

    "Balsam für den Körper", danke! Und diese netten persönlichen Worte am Ende: Balsam für die Seele ;-)

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  5 วันที่ผ่านมา

      Dankeschön 🙏

  • @tamaragro9130
    @tamaragro9130 2 วันที่ผ่านมา +1

    Herrlich - bin wieder wach und fit. Sehr angenehm - danke dir liebe Gabi 🤩

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 วันที่ผ่านมา

      Das freut mich 🤗Tamara

  • @RenateRitter-r7u
    @RenateRitter-r7u 7 วันที่ผ่านมา +1

    Das Herz-Kreislauftraining war auch am Abend super und hat viel Spaß gemacht. Alle Übungen von dir, liebe Gabi, sind immer motivierend. Vielen Dank!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 วันที่ผ่านมา

      Herzlichen Dank!💕Renate

  • @birgit585
    @birgit585 2 วันที่ผ่านมา +1

    Guten Morgen liebe Gabi 🌻
    Frühsport vom Feinsten! Vielen Dank für deine tolle Arbeit. Ich werde heute einen dauerhaften Energieausgleich einrichten. Das ist mir eine Herzensangelegenheit, denn deine Arbeit hat mir schon sehr gute Hilfe geleistet. 🤗💖
    Einen schönen Tag für dich und bis morgen.
    Birgit 🙋

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 วันที่ผ่านมา

      Oh, Birgit, du bist ein Schatz! 💕💕Freut mich sehr, wenn’s dir gut tut, so schön, dass du dabei bist!

  • @barbelgroer4283
    @barbelgroer4283 7 วันที่ผ่านมา +2

    Guten Morgen liebe Gabi, Fenster auf bei - 3 Grad, Grundumsatz erhöht.. Was will man mehr.. Danke für dieses wundervolle Training. Ich wünsche uns allen einen wunderschönen Samstag und teile sofort dieses Video 🌹🌹🌹

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 วันที่ผ่านมา

      Suuuper liebe Bärbel💕👍

  • @corneliap.8793
    @corneliap.8793 7 วันที่ผ่านมา +1

    Ein wunderbarer Tagesabschluss ☺

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 วันที่ผ่านมา

      Dankeschön 💕💕

  • @walterranftler6788
    @walterranftler6788 7 วันที่ผ่านมา +2

    Vielen Dank und liebe Grüße aus Niederösterreich - Walter

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 วันที่ผ่านมา

      Grüße zurück Walter, freut mich 😘🍀

  • @marionaengenendt7507
    @marionaengenendt7507 7 วันที่ผ่านมา +4

    Herzlichen Dank, du machst es so schön, dass man Lust hat dran zu bleiben 😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 วันที่ผ่านมา

      Das freut mich sehr!💕

  • @evelynhempel
    @evelynhempel 7 วันที่ผ่านมา +4

    Wunderbar, und gleich am Morgen! Vielen Dank!!!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 วันที่ผ่านมา

      Danke Dir liebe Evelyn💕

  • @christinajivp6132
    @christinajivp6132 7 วันที่ผ่านมา +2

    Sie sind immer wieder so wohltuend, deine Trainings! Und soo unglaublich vielseitig. Für jede Stimmung ist was dabei. Meine Unterstützung hast du längst. Kein Tag mehr ohne fastnern.!!!!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 วันที่ผ่านมา

      Dankeschööön 💕💕💕💕

  • @bernhardschormannschormann608
    @bernhardschormannschormann608 7 วันที่ผ่านมา +1

    Wie jeden Morgen einfach nur super, vielen Dank 😊🙃

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 วันที่ผ่านมา +1

      Das freut mich Bernhard 😊 bis morgen früh 👍

  • @maritahamelung3950
    @maritahamelung3950 7 วันที่ผ่านมา +1

    Deine Idee Hanteln dazu zu nehmen war genial. Habe ich sofort umgesetzt. danke für das Training, liebe Gabi

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 วันที่ผ่านมา +1

      Sehr gerne 🤗

  • @sabinewiebe1484
    @sabinewiebe1484 7 วันที่ผ่านมา +2

    Guten Morgen, liebe Gabi 🥰- endlich ist mir warm geworden. Es war wieder einmal ein super Video ,und mit Brasils noch ein bisschen " schweißtreibender" 😅. Nun bin ich voll fit und voller Tatendrang 😊
    Einen wunderbaren Tag wünscht dir Sabine aus Berlin 🐝

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 วันที่ผ่านมา

      Das freut mich 🤗Wünsche Dir auch einen wunderschönen Tag liebe Sabine!

  • @HeikeS-J73
    @HeikeS-J73 3 วันที่ผ่านมา +1

    Ich habe mit Deinen Videos endlich nach langer Suche das passende Workout für meinen besonderen Rücken und meinen vollgestopften Alltag gefunden. Und das Beste, endlich etwas was mir Sportmuffel auch SPAß macht. Danke für Deine tollen Videos und Anleitungen! Du hast mich in Bewegung gebracht und meine allgemeine Fitness hat sich nach 2 Monaten schon deutlich verbessert!!!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 วันที่ผ่านมา

      wie schön, liebe Heike, das freut mich sehr! So schön, dass du dabei bist, auf viele weitere gemeinsame Trainingseinheiten💕

  • @sued06445
    @sued06445 7 วันที่ผ่านมา +4

    Hallo liebe Gabi, ja es hat gut geklappt und fühle mich durch bewegt und der Kreislauf ist in Schwung gekommen. Vielen Dank liebe Grüße Marlies

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 วันที่ผ่านมา

      Danke Marlies, das freut mich! Schönes Wochenende

  • @analovas6754
    @analovas6754 7 วันที่ผ่านมา +1

    Habe gerade beide Videos gemacht, mit kleinen Hanteln ,sehr viel Spaß gehabt, danke gabi ❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 วันที่ผ่านมา

      Suuuuper👍

  • @Silke18055
    @Silke18055 6 วันที่ผ่านมา +1

    🤗😘tolle Übungen super Erklärungen Danke Gabi

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 วันที่ผ่านมา

      Sehr gerne liebe Silke 😘🌷🤗

  • @sarahollrog
    @sarahollrog 3 วันที่ผ่านมา +1

    Heute war mir nach einem kürzeren, lockeren Workout und dies war genau das richtige. 🥰 Ein toller Start in den Tag! Danke, liebe Gabi! Und ich finde es klasse, dass du den Timer/Piepser im Hintergrund sichtbar für uns aufgestellt hast. 😍🙏🏻

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 วันที่ผ่านมา

      Sehr gerne 🤗 danke liebe Sara

  • @heidistuber4821
    @heidistuber4821 7 วันที่ผ่านมา +2

    Das war wieder prima😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 วันที่ผ่านมา

      Danke dir, Heidi💕

  • @karinhoffmann-px7zl
    @karinhoffmann-px7zl 2 วันที่ผ่านมา +1

    Gut in den Tag gestartet
    Danke liebe Gabi ❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 วันที่ผ่านมา

      Sehr gerne liebe Karin 😘🤗

  • @petraschutte5690
    @petraschutte5690 7 วันที่ผ่านมา +1

    Ein guter Start ins Wochenende ( nach Feierabend), und das mit der Zeitanzeige finde ich sehr gut!!! Schönes WE Gruß Petra

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 วันที่ผ่านมา

      Dankeschön 💕💕

  • @susanlucks1753
    @susanlucks1753 6 วันที่ผ่านมา +1

    Mega!!! Ich hab das Training mit 1 Kilo Hanteln gemacht… wunderbar!! Danke 🙏🏻 liebe Gabi!!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 วันที่ผ่านมา

      Dankeschön liebe Susan, super 👍 LG Gabi

  • @oliverundmarionhahnen8996
    @oliverundmarionhahnen8996 7 วันที่ผ่านมา +2

    Wenn man schon fertig ist aber noch ein bisschen Kraft hat, dann ist dieses Training sehr gut. Ich danke dir, es war wunderbar.😘

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 วันที่ผ่านมา +1

      Danke Dir💕💕💕

  • @rodafoerster
    @rodafoerster วันที่ผ่านมา +1

    Ganz toll liebe Gabi
    Danke ❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  วันที่ผ่านมา

      Ganz lieben Dank!

  • @waltraudemarasek6118
    @waltraudemarasek6118 5 วันที่ผ่านมา +1

    Vielen Dank Gabi!! War einfach super!! ❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  5 วันที่ผ่านมา

      Das freut mich 🤗 danke liebe Waltraud

  • @DeliaPfeiller
    @DeliaPfeiller 7 วันที่ผ่านมา +2

    Supergut❤❤❤❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 วันที่ผ่านมา

      Dankeschön💕💕

  • @andreaemmenegger1016
    @andreaemmenegger1016 7 วันที่ผ่านมา +1

    ❤-lichen Dank liebe Gabi👌❄️👌

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 วันที่ผ่านมา

      Sehr gerne liebe Andrea 😘🌷🤗

  • @RebeccaKüsters
    @RebeccaKüsters 7 วันที่ผ่านมา +1

    Hallo Gabi😊Das Workout hat wieder richtig Spaß gemacht🤗fühle mich jetzt gut bewegt🏃🏼‍♀️Vielen Dank und bis später😉😘

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 วันที่ผ่านมา

      Hallo Rebecca, freut mich sehr 🌷😘👍🍀 LG Gabi, bis später

  • @petrajenter2531
    @petrajenter2531 6 วันที่ผ่านมา +1

    Hab das Gehen durch trippeln ersetzt, mein Kreislauf anregen .... 😂👍👍👍

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 วันที่ผ่านมา

      Sehr gut 👍 LG Gabi

  • @evawieser
    @evawieser 7 วันที่ผ่านมา +1

    Ein wunderbares, lockeres Cardiotraining. 👍🏼🙂 mein Kreislauf musste zwar nicht mehr in Schwung kommen, weil ich direkt vom Tabata des „Novembertrainings“ gekommen bin 😉 dafür gab es in Summe 50 min feinstes Cardiotraining. 🔥💦👍🏼🙂 vielen Dank, liebe Gabi! ❄️😘❄️ schönes Wochenende dir und allen Fleißigen hier! 🤗🎄⭐️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 วันที่ผ่านมา +1

      Dankeschön liebe Eva, freut mich sehr dass es Dir gefallen hat 🌷😘👍🍀 LG Gabi

  • @tanjawiedemann2249
    @tanjawiedemann2249 5 วันที่ผ่านมา +1

    Guten Morgen 🎉 war toll 😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  5 วันที่ผ่านมา

      Dankeschön 🤗

  • @heidyhaerter64
    @heidyhaerter64 3 วันที่ผ่านมา +1

    Sehr viel Spaß,wie jedem Morgen 😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 วันที่ผ่านมา

      Das freut mich 🤗liebe Heidy

  • @karinbestmum
    @karinbestmum 7 วันที่ผ่านมา +2

    Guten Morgen Gabi
    Wir 2 Senioren (+70 und +80) machen fast taglich mit. Der neue Zeitticker👍 im Hintergrund ist sehr gut. Den grünen Hintergrund können wir kaum erkennen. Der Pinke ist super. Kann man das nicht auf immer pinken Hintergrund stellen?
    Liebe Gruße aus Hamburg👫

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 วันที่ผ่านมา

      Liebe Karin, so schön, dass ihr dabei seid! Es genügt ja. Wenn man die Farbe sieht, die Zeit bleibt ja dann auch in jedem Durchgang gleich.😘

  • @CarolaSchmitt-p9g
    @CarolaSchmitt-p9g 7 วันที่ผ่านมา +1

    hat Spaß gemacht! danke

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 วันที่ผ่านมา

      Sehr gerne liebe Carola 🌷😘

  • @robertahaschner9347
    @robertahaschner9347 7 วันที่ผ่านมา +1

    Toller Teil 2

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 วันที่ผ่านมา

      Dankeschön 💕

  • @dagmardolfen
    @dagmardolfen 4 วันที่ผ่านมา +1

    Das war super 👏und bei mir ging es locker-flockig. 😀 Somit hab ich hoffentlich alles abtrainiert, was ich gestern Ungesundes gegessen habe. 😉

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 วันที่ผ่านมา +1

      Dankeschön liebe Dagmar, super 👍

  • @angelikaheller6304
    @angelikaheller6304 7 วันที่ผ่านมา +2

    😍👍

  • @RitschiBaumann
    @RitschiBaumann 7 วันที่ผ่านมา +3

    PRIMA 🤗

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 วันที่ผ่านมา

      Dankeschön 🤗

  • @elkehontschel6868
    @elkehontschel6868 7 วันที่ผ่านมา +1

    Super, wie Du unseren Kreislauf ankurbelst. Wie kannst Du Deine Unterarme so weit nach hinten biegen? Vielen Dank liebe Gabi.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 วันที่ผ่านมา

      😉👍danke Dir liebe Elke!

  • @antjeriebe1365
    @antjeriebe1365 6 วันที่ผ่านมา +1

    Mit brasils super

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 วันที่ผ่านมา

      Das freut mich 💕🙏

  • @andrea07031
    @andrea07031 5 วันที่ผ่านมา +1

    Danke❤
    Musik bissl lauter wär super 🎉

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  5 วันที่ผ่านมา

      Das Thema Musik ist leider nicht so einfach. Da ich selbst keine Musikrechte besitze kann ich nur Musik ohne Rechte, bzw. eine eingeschränkte Musikauswahl direkt von TH-cam nutzen.
      Außerdem hat jeder einen anderen Musikgeschmack und bevorzugt eine andere Musiklautstärke im Vergleich zu meiner Stimme-Lautstärke. Zuhause müssen auch viele Rücksicht auf Mitbewohner/Nachbarn nehmen. Und Viele wollen auch ganz ohne Musik trainieren…
      Trotzdem erstelle ich immer wieder auch Videos mit relativ leiser Hintergrundmusik. Vielleicht magst du dir auch im Hintergrund deine eigene Wunsch-Musik in Deiner Wunsch-Lautstärke abspielen.
      Vielen Dank für Dein Verständnis.
      Ganz liebe Grüße und viel Freude und Erfolg weiterhin beim Training!
      Gabi

  • @annagoge8372
    @annagoge8372 4 วันที่ผ่านมา +1

    Muß noch eine kleine Einheit machen

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 วันที่ผ่านมา

      Viel Spaß 🙏