Mi hermana se sano con la lengua de suegra: hacía un licuado de 10 cm de una hoja con dos vasos de agua, colaba y tomaba el licuado mañana y tarde por 9 días y descansaba 7 días, despues de 6 u 8 meses ya se habia recupetado de la IRC nivel 3,
Yo la tomo.tambin tengo deficiencia Renal grado 3 y mi creatimina estaba en 7.2.y me la bajo a 1.4 gracias a Dios corto una hoja de 15 centimetros corto en trocitos licuo en litro de agua cuelo y tomo medip litro en ayunas y medio en la noche tomo 9 días y dejo 4 .dias y luego sigo gracias la recomiendo muy buena ❤❤❤❤❤ desde Costa Rica
Hola me interese de esta información xq estoy padeciendo de mis riñones voy a tomar el té y haré jugos verdes espero q me ayude gracias por compartir 😊
Hola Paz y Bien DESDE MÉRIDA YUCATÁN MÉXICO yo padeci de los. Hace como 30 años y ahora otra con infección en la orina muy seguido, ahora tomando antibiótico, he padecido cáncer de matriz, y cáncer de tiroides este último estoy en control cada 6 meses, en el 2020 me diagnosticaron MISTENIA GRAVIS también , y me estoy enterando de todas las propiedades de está planta , espero poder conseguirla pronto, MUCHAS gracias por compartir Dios lo bendiga🙏🙏 ame
Hola. Gracias por escribirnos. Has sido muy valiente para enfrentar lo que has enfrentado a nivel de salud. 🙌🙌Te deseamos que sigas avanzando en tu recuperación y salud total
Es cierto llevo dos días tomándolo el 1 día ya no sentía inflamación y un dolor fuerte en la espalda q ningún doctor dava y también se me a quitado muy buena
Todas Estas bomdafes se las debemos a nuestro creador del universo Señor Dios Geova Bemdito Para El Sea Toda La GlORIA Por Los Siglos DE LOS Siglo AMEN
Gracias por la información me han dicho que es muy buena y muy efectiva en varias enfermedades muchas personas la han usado y la verdad es muy efectiva.
Gracias mil por el video,tengo varias plantas de distintas variedades no sabía que sirve para tantas dolencias,yo tengo diabetes y mala circulación,saludos y gracias 😊
Yo ya empecé con un jardincito pequeño tengo lengua de suegra, de dos tipos de orégano uno que le llaman orejón y este de hoja chiquita, yerbabuena , sábila , jengibre, menta, Romero, ruda, albahacar, y una que se llama vicks , y muicle gracias por la información
Me encanta esta planta,ya que soporta muy bien el frío y mucho color,y es protectora de energías negativas y no sabía que también para desintoxicar los riñones,woww❤
Que interesante informacion Dios lo bendiga y gracias por este video me gusta mucho como aficionado plantar y reproducir plantas y me dirvio mucho esto nuevamente gracias
Yo tengo bsstantes...en la entrada de mi casa...las tengo como amuletos...para la buena suerte...y para alejsr energias negativas...pero si sabía ...q.tambien es medicinal...es bien buena para limpiar los riñones...y Aveces ..me hago una infucion en las mañanas.
@@naborcedenoponce7981 lo que de una cuarta parte de la hoja. Aqui en este video lo puedes ver. th-cam.com/video/WOpF82iE4XA/w-d-xo.htmlsi=yIPlG_97pmWNDKcY
Es una planta hermosa yo recién la estoy cultivando pero me encanta ,y le agradezco a Dios por su creación el no equivoca bendiciones amén 🙏❤️ gracias 😅😅 me gusta porque es presentable y fuerte, en medicina todavía la e experimentando,
Quería agradecer redes por haber subido este video, ya que yo no conocía tanto beneficios que tenía esta planta. Muchas gracias por toda la información, viene cada que hay están realizando, pero me gustaría saber más sobre pudiesen, hacer una universidad o subir 1 video acerca de la planta diente desde un ya que me han recomendado, pero no. Sé cómo se usa cultivarla. Yo al día muy agradecido, si también hace una investigación acerca de esa planta llamada diente de ledeón, gracias.
Excelente video tengo varias plantas afuera y en el interior no sabia que se consumian ahora lo hare gracias por el video saludos desde Argentina lo mejor para ustedes hasta cualquier momento.
Muchas gracias por compartir , los beneficios de las plantas para quienes lo nesecitamos, Dios los bendiga , y guie para q nos sigan compartiendo yo recien tengo problemas de riñon voy a preparar ests planta muchs gracias bendiciones,
Wow que interesante yo no sabía que se podía consumir yo la tengo en la casa para purificar el aire y de una planta ya saqué tres porque estaban creciendo al rededor y las separé y ahora están creciendo muy bonitas con su propio espacio. Gracias por compartir tan buena información ❤
Gracias a Dios por la naturaleza y sus beneficios, y también a la ciencia botánica que estudia los beneficios que producen las plantas para mejorar la salud. Gracias muy buen video y valiosa información, pensé que esa maravillosa planta servía solamente de adorno. Dios les bendiga, ssaludo🙋🏻♀️ desde Venezuela.
Hola, buen día!, gracias por compartir estos beneficios de la planta lengua de suegra, es sorprendente todos los beneficios que se obtienen de ella, un fuerte abrazo y saludos desde la CDMX 🇲🇽🙋
Muchas gracias por tanta información todas las plantas tiene lo sullo gracias a Dios por darnos plantas que nos da fruto y sus hojas son medicinales también bendito sea Dios ❤
Muchas gracias por su contenido medicinal. Tome nota y me preparare un batido verde. Soy enferma renal ( pero no de extremo) y tengo mucho cuidado y estoy bien. Pero, igual no puedo descuidarme. Gracias por sus consejos. La infusion y el batido verde. Si. Yo pregunto a mi Nefrologa. Bendiciones.
Yo lo tomo y si es supeeer bueno para riñones! Eso si sabe un poco fuerte,pero dejen de eso ,sino los beneficios. que tiene. En verdad esta planta es oro!!!!
@@lulumoyao9553 a mi para infecciones urinarias y cuando sientes dolor fuerte,a un costado de la espalda,te sientas y sientes el dolor,cuando traes mal de orina.bueno..yolo tomo por eso.
Tomas unos 10 CM y licuarla en lo que es un vaso de agua ,la cuelas y listo! Si traes muy fuerte dolor,una semana o 4 días seguidos,después esporádicamente. Así la empecé a tomar yo,ya según como te sientas,tu vas a decidir como tomarla,pero es muy buena,yo la sigo tomando.
Muchas gracia muy interesante el articulo de Beneficios y poderes medicinales de la Lengua de suegra agradeceré me envié un articulo sobre la sábila Gracias de Antemano
Muchas Gracias por la información que nos dan yo tengo problema con mis riñones aparte glucosa y presión ya de repente se baja y también fuertes dolores de cabeza yo les agradezco mucho por la información soy de Nicolás Romero y MUCHAS GRACIAS POR AYUDARNOS
Excelente informacion, tengo 5 macetas grandes de estas plantas Fuera en el jardin, no sabia que se puexe tener ade trl para la purificación del aire. Gracias por las instrucciones al respecto.
Holaaaa buenas noches muchísimas gracias por tan increíble mensaje yo la conozco de siempre pero no sabía que era medicinal,quisiera saber los beneficios que tiene el Romero bendiciones 🙏❤♥️♥️
Gracias por está importante especie de muy buen ayudante y de gran interés por sus propiedades medicinales y purificadoras la tengo pero ignoraba su gran beneficio al ambiente y a nuestro cuerpo. Gracias y esperamos botificaciones
![[MV] A leap of faith...ความเชื่อใจครั้งสุดท้าย (From "Petrichor the series")](http://i.ytimg.com/vi/U1piZH2CNXA/mqdefault.jpg)
Mi hermana se sano con la lengua de suegra: hacía un licuado de 10 cm de una hoja con dos vasos de agua, colaba y tomaba el licuado mañana y tarde por 9 días y descansaba 7 días, despues de 6 u 8 meses ya se habia recupetado de la IRC nivel 3,
Disculpa hacia los 2 vasos y se tomaba uno en la mañana y otro de tarde con los 10 cm.me urge saber muchas gracias
Gracias por compartir su experiencia.
O@@leticialucero1128
@@leticialucero1128me parece que una vez al día podría comenzar luego de 3 meses te haces exámenes y sino a bajado puedes aumentar la dosis
@@floreciorodriguez5173 hola disculpa mi ignorancia que es IRC?
Ahi me gusta el nombre espada de san Jorge gracias a Dios por toda su creación tan bella que Dios sea bendito por siempre 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🌹🌹🌹🌹♥️♥️♥️🌸🌸🌸🌸
😅 10:55 😅9yt5rtyi
EXCELENTE EXPLICACION DE ESTA PLANTA...TENGO EN MI JARDIN, PERO DESCONOCIA SU IMPORTANCIA MEDICINAL...GRACIAS INFINITAS.!!!
Yo la tomo.tambin tengo deficiencia Renal grado 3 y mi creatimina estaba en 7.2.y me la bajo a 1.4 gracias a Dios corto una hoja de 15 centimetros corto en trocitos licuo en litro de agua cuelo y tomo medip litro en ayunas y medio en la noche tomo 9 días y dejo 4 .dias y luego sigo gracias la recomiendo muy buena ❤❤❤❤❤ desde Costa Rica
Que maravilla me encanta esa planta la tengo y no sabía los beneficios tan importante que tiene.Muchas Gracias que mi Dios te bendiga mucho
Yo la tengo en verde oscuro
Esa no sirve?
TIENE QUE SER LA DE LA ORILLA AMARILLA LA QUE ES VERDE ESA NO ES MEDICINAL
Hola me interese de esta información xq estoy padeciendo de mis riñones voy a tomar el té y haré jugos verdes espero q me ayude gracias por compartir 😊
Me encanta escuchar y ver todos los vídeos relacionados con las plantas, les agradezco y les envío saludos
Saludos. Que bueno...es importantísimo rodearnos y conocer muy bien de ellas. Gracias por comentarlo
³¾⁴³bendecido@@proyectocultivosurbanos
@@proyectocultivosurbanos❤❤
Que cantidad se licua por fa respuesta
Muchas gracias por su dedicación para darnos los consejos de cómo tomar la planta que Dios los bendiga siempre
No savia en estos tiempos con la información a través d estos medios nos ayuda a nuestra salud gracias
La boy a empezar a tomar para keme limpie los Riñones y vesícula en el nombre de Dios Amén
Bendecida noche tengo tiempo la conozco pero no sabía que tuviese tantos beneficios. Gracias
DIOS DA LAS PLANTAS PARA LA SALUD Y A MANO DE TODOS .PARA SANARNOS GRACIAS PADRE HIJO Y ESPIRITU SANTO.
Asi es, gracias por compartir
Z n
M
😊😊 i'm@@proyectocultivosurbanos
Gracias divinidad
Hola Paz y Bien DESDE MÉRIDA YUCATÁN MÉXICO yo padeci de los. Hace como 30 años y ahora otra con infección en la orina muy seguido, ahora tomando antibiótico, he padecido cáncer de matriz, y cáncer de tiroides este último estoy en control cada 6 meses, en el 2020 me diagnosticaron MISTENIA GRAVIS también , y me estoy enterando de todas las propiedades de está planta , espero poder conseguirla pronto, MUCHAS gracias por compartir Dios lo bendiga🙏🙏 ame
Hola. Gracias por escribirnos. Has sido muy valiente para enfrentar lo que has enfrentado a nivel de salud. 🙌🙌Te deseamos que sigas avanzando en tu recuperación y salud total
Dios te bendiga y te sane si es su voluntad
Como se controla la tiroides ayúdeme porfavor
Compartan me una receta para controlar tiroides que adelgaza
Que Dios la bendiga 🙏🏼 y escríbanos para saber cómo le va con esta hermosa planta medicinal
Es cierto llevo dos días tomándolo el 1 día ya no sentía inflamación y un dolor fuerte en la espalda q ningún doctor dava y también se me a quitado muy buena
Disculpe usted tomaba la lengua de suegra para el dolor de espalda
Todas Estas bomdafes se las debemos a nuestro creador del universo
Señor Dios Geova Bemdito
Para El Sea Toda La GlORIA
Por Los Siglos DE LOS
Siglo AMEN
No te preocupes mi querido yernito y gracia por tu recomendaciones de esta planta
Dios los bendiga, y muchas gracias por la información
Waooò muchas gracias por estos consejos.tenemos estaplanta.que Dios losbendiga por estos buenos Remedios.
Gracias por su información es de mucho provecho Dios los bendiga gracias gracias gracias🌹🌹👶👶❤️❤️❤️❤️🙏🏻👏
Gracias por la información me han dicho que es muy buena y muy efectiva en varias enfermedades muchas personas la han usado y la verdad es muy efectiva.
amo esta planta... y ella me quiere a mí; pero no sabía que es beneficiosa para la salud. gracias por la información...... gracias.
Dios bello,santo y eterno
Por eso te amamos mi Dios
Amén así es🙏
Gracias mil por el video,tengo varias plantas de distintas variedades no sabía que sirve para tantas dolencias,yo tengo diabetes y mala circulación,saludos y gracias 😊
Yo ya empecé con un jardincito pequeño tengo lengua de suegra, de dos tipos de orégano uno que le llaman orejón y este de hoja chiquita, yerbabuena , sábila , jengibre, menta, Romero, ruda, albahacar, y una que se llama vicks , y muicle gracias por la información
Gracias por la información, no sabia sobre tantas propiedades, de esta planta.
Me encanta esta planta,ya que soporta muy bien el frío y mucho color,y es protectora de energías negativas y no sabía que también para desintoxicar los riñones,woww❤
Maravilloso yo tengo. Matas. Pero no sabía q era tan buena. Así. Lo tomaré en cuenta. Bendiciones.
Paz y Bien Hermana , O.f. s.
GRACIAS POR LA INFORMACIÒN. MUY EDUCATIVO PARA EL CONOCIMIENTO Y USO DE ESTA VALIOSA INFORMACIÒN.
Que interesante informacion Dios lo bendiga y gracias por este video me gusta mucho como aficionado plantar y reproducir plantas y me dirvio mucho esto nuevamente gracias
Soy de Venezuela tengo 67 años y sufro de los riñones lo voy a tomar y te iré informando como me va
Al pendiente
Y estas sano?
Ya empezó a tomar
Si sano?
Que bueno muchas grasias para tomar para los riñones
Yo tengo bsstantes...en la entrada de mi casa...las tengo como amuletos...para la buena suerte...y para alejsr energias negativas...pero si sabía ...q.tambien es medicinal...es bien buena para limpiar los riñones...y Aveces ..me hago una infucion en las mañanas.
Excelentes
😅😅
Qcantidad seria para el batido mi esposo se esta hemodializando me interesa saber cantidad
@@proyectocultivosurbanos No Ga dicho la porción que se debe poner en un bazo de agua .
@@naborcedenoponce7981 lo que de una cuarta parte de la hoja. Aqui en este video lo puedes ver. th-cam.com/video/WOpF82iE4XA/w-d-xo.htmlsi=yIPlG_97pmWNDKcY
Excelente Planta como todo lo que la naturaleza nos da
Gracias a Dios que encontré este video,me gustan mucho las plantas..
Aprendiendo mucho con ustedes gracias.De Argentina.
La tengo no sabía ke me puede curar de asma la IVA cortar pero mejor la voy a cuidar desde Honduras crasias
Es una planta hermosa yo recién la estoy cultivando pero me encanta ,y le agradezco a Dios por su creación el no equivoca bendiciones amén 🙏❤️ gracias 😅😅 me gusta porque es presentable y fuerte, en medicina todavía la e experimentando,
Muy Bueno ♥️. No sabía que era tan medicinal❤ Gracias
Muchas gracias, que buen video saludos desde Colombia, la tengo en casa como adorno y para limpiar el aire, tiene muchas propiedades para los riñones
Que maravilla que sea medicinal,Creí que solo era para adorno en casa, saludos desde México 🇲🇽 bendiciones 🙏🏼
Super. Sí tiene muchos beneficios
Quería agradecer redes por haber subido este video, ya que yo no conocía tanto beneficios que tenía esta planta. Muchas gracias por toda la información, viene cada que hay están realizando, pero me gustaría saber más sobre pudiesen, hacer una universidad o subir 1 video acerca de la planta diente desde un ya que me han recomendado, pero no. Sé cómo se usa cultivarla. Yo al día muy agradecido, si también hace una investigación acerca de esa planta llamada diente de ledeón, gracias.
Excelente video tengo varias plantas afuera y en el interior no sabia que se consumian ahora lo hare gracias por el video saludos desde Argentina lo mejor para ustedes hasta cualquier momento.
Claro que si. Tiene grandes beneficios. Saludos
@@proyectocultivosurbanosgraciasxsuinformscion
@@proyectocultivosurbanosdoctor y un paciente q está en proceso de hemodiálisis puede tomar esta hierba
La flor tiene un perfume exquisito ❤
Cual es la cantidad precisa para tomar desde LAS VEGAS NV salodos
Que tu alimento sea tu medicina, qué medicina sea tu alimento .
Gracias por compartir.
Maravillosa información esto si lo debe oir la humanidad a nivel universal ?
Muchas gracias por compartir , los beneficios de las plantas para quienes lo nesecitamos, Dios los bendiga , y guie para q nos sigan compartiendo yo recien tengo problemas de riñon voy a preparar ests planta muchs gracias bendiciones,
Muchas gracias...me encanta esta planta❤ gracias x la informscion...no sabia q se pueda consumir
Claro que si. Que tengas un buen dia
MUCHAS gracias. Tan completa información!!!❤
Es super buenísima la recomiendo yo me la tomo para todo
Gracias por sus explicaciones,el padre lo bendiga 🙏
Amen 🙏
Wow que interesante yo no sabía que se podía consumir yo la tengo en la casa para purificar el aire y de una planta ya saqué tres porque estaban creciendo al rededor y las separé y ahora están creciendo muy bonitas con su propio espacio. Gracias por compartir tan buena información ❤
Exceĺe ntemuy.buenas
Explicacioes.sobre
Laespadadesanjorge.gracias
😉😉😉
Gracias a Dios por la naturaleza y sus beneficios, y también a la ciencia botánica que estudia los beneficios que producen las plantas para mejorar la salud. Gracias muy buen video y valiosa información, pensé que esa maravillosa planta servía solamente de adorno. Dios les bendiga, ssaludo🙋🏻♀️ desde Venezuela.
Esta planta la tengo y me encanta y la cuido es maravillosa un saludo a uds que Dios les bendigan
Claro que si. Con todo gusto
Hola, buen día!, gracias por compartir estos beneficios de la planta lengua de suegra, es sorprendente todos los beneficios que se obtienen de ella, un fuerte abrazo y saludos desde la CDMX 🇲🇽🙋
Grasias x la información hermosa planta todas las plantas son hermosas pienso comprarme varias
Excelente 😉
muy interesante y benéfica, es muy común resistente, voy a seguir sus consejos y les diré mis resultados, muchas gracias
Buenas información, no conocía sus beneficios, saludos desde Patagonia Argentina ❤️
Gracias por toda información sobre la salud Dios le Bendiga siempre
Gracias lo voy a tener en cuenta
Gracias por los comentarios sobre la lengua de suegra Muy importantes Bendiciones
Muchas gracias por tanta información todas las plantas tiene lo sullo gracias a Dios por darnos plantas que nos da fruto y sus hojas son medicinales también bendito sea Dios ❤
Gracias muy interesante me gustaría que hablarán del helecho y sus cuidados gracias
Muchas gracias por su contenido medicinal.
Tome nota y me preparare un batido verde.
Soy enferma renal ( pero no de extremo) y tengo mucho cuidado y estoy bien. Pero, igual no puedo descuidarme.
Gracias por sus consejos.
La infusion y el batido verde.
Si. Yo pregunto a mi Nefrologa. Bendiciones.
Yo lo tomo y si es supeeer bueno para riñones! Eso si sabe un poco fuerte,pero dejen de eso ,sino los beneficios. que tiene. En verdad esta planta es oro!!!!
Asi es. Gracias por compartirlo
Específicamente para qué padecimiento en los riñones sirve? Gracias de antemano
@@lulumoyao9553 a mi para infecciones urinarias y cuando sientes dolor fuerte,a un costado de la espalda,te sientas y sientes el dolor,cuando traes mal de orina.bueno..yolo tomo por eso.
Cómo la prepara para los riñones. Gracias
Tomas unos 10 CM y licuarla en lo que es un vaso de agua ,la cuelas y listo! Si traes muy fuerte dolor,una semana o 4 días seguidos,después esporádicamente. Así la empecé a tomar yo,ya según como te sientas,tu vas a decidir como tomarla,pero es muy buena,yo la sigo tomando.
me la an recomendado yo tengo cálculos renales y mucho dolor pero ahora que lo escuché de ustedes lavoy a tomar gracias vendiciones
La has estado tomando ? Que tal?
MUY BUENA INFORMACION , gracias
Muchas gracia muy interesante el articulo de Beneficios y poderes medicinales de la Lengua de suegra agradeceré me envié un articulo sobre la sábila Gracias de Antemano
La voy a tomar para la mala circulación gracias doctor
Excelente. Saludos
Para la mala circulación venosa como la tomo
Muy buenos días de Quinindé Ecuador mi nombre es Margarita Mendoza gracias por compartir sus conocimientos
Bendiciones infinitas para todos
La tomo a diario por 9 dias y descanso una semana y continuó..me a beneficiado muchisimo yo la tomo licuada en ayunas 🙏
Si ebueno❤
Mil gracias q Dios lo vendiga siga adelante me en canta como enseñas
gracias por los consejos
Gracias Sr x su información lo voy ha utilizar según lo dice es bastante buena la receta.
Me gusta esa planta además tengo esa planta en mi casa
Desde cuba
Muchas gracias por prebenirnos para nuestra salud bendiciones para ustedes desde Quito Ecuador
Gracias, no sabía que tenía tantos beneficios mucha gracias por compartir , Dios los bendiga gracias bendiciones.❤
Hola mi nombre es esmeralda me gusto su programa es muy efectivo como informativo gracias 🙂 😮😊❤
Hola, los doctores no creen en plantas.
Gracias por esa información yo sabía que era excelente para purificar el aire los ambientes, pero no sabía de la infusión buena para los riñones
Muchas Gracias por la información que nos dan yo tengo problema con mis riñones aparte glucosa y presión ya de repente se baja y también fuertes dolores de cabeza yo les agradezco mucho por la información soy de Nicolás Romero y MUCHAS GRACIAS POR AYUDARNOS
Woww… muchas gracias por la información. 🙏❤️❤️
Soy de Honduras y me gusta sembrar plantas medicinales
Muchas gracias x sus Recomendaciones Dios les bendiga mucho x darnos la enseñanza 🥰 Cristo te ama y te bendice
Con todo gusto. Gracias por las palabras
Así es Dios creó las plantas para todos los tiempos bendiciones
Excelente informacion, tengo 5 macetas grandes de estas plantas
Fuera en el jardin, no sabia que se puexe tener ade trl para la purificación del aire. Gracias por las instrucciones al respecto.
Gracias por darnos tan provechosa información
Con todo gusto. Seguiremos aportando mucho valor
Gracias por su valioso consejo tratare de hacerlo, Dios lo bendiga y nos de mas consejos de plantas para otras enfermedades
Excelente mil gracias
SALUDOS DESDE PARAGUAY
Saludos
Holaaaa buenas noches muchísimas gracias por tan increíble mensaje yo la conozco de siempre pero no sabía que era medicinal,quisiera saber los beneficios que tiene el Romero bendiciones 🙏❤♥️♥️
GRACIAS POR LA INFORMACION DE LENGUA DE SUEGRA
Con todo gusto
Gracias por la información importante de esta maravillosa planta 😊
Muy interesante vamos ha probar gracias👍🤠🤠
La tengo desde la infancia y no sabía de todos sus beneficios gracias
Mmm Gracias por sus consejos medicinales
Con todo gusto
Gracias muy interesante sabía algunas de esa propiedad, pero aprendí mas
Que bueno, no lo sabía , bendiciones 🙏❤
Me encantó no sabía que tenía tantos poderes medicinales❤gracias por la informacion😮😮
Me encanta el canal..gracias!!..como se consume para la diabetes?..
Gracias por está importante especie de muy buen ayudante y de gran interés por sus propiedades medicinales y purificadoras la tengo pero ignoraba su gran beneficio al ambiente y a nuestro cuerpo. Gracias y esperamos botificaciones
Megusto todo bien gracias soy de Venezuela ❤🎉😂😊
Gracias por decirnos las muchas propiedades de la planta Lengua de suegra
Muchas gracias por sus consejos no sabía que la planta es Buy buena Felicidades Dios lo bendiga A usted y su Familia😢😮
Claro que si. Con todo gusto. Aprovechala